Connect with us

La zi

Apa de orez și beneficiile sale

Apa de orez, lichidul obținut din fierberea sau înmuierea orezului, este utilizată în diverse culturi pentru beneficiile sale asupra sănătății și frumuseții. Conține nutrienți precum vitamine (B, E), minerale (magneziu, potasiu) și antioxidanți, dar în cantități moderate. Iată principalele beneficii, bazate pe informații generale și practici tradiționale:

Beneficii pentru sănătate

  1. Hidratare și reechilibrare electrolitică
    • Apa de orez este bogată în electroliți naturali, fiind folosită tradițional pentru hidratare, mai ales în cazuri de diaree sau deshidratare (ex. în țările asiatice).
    • Poate ajuta la refacerea mineralelor pierdute, similar unei băuturi electrolitice naturale.
  2. Ameliorarea problemelor digestive
    • Datorită conținutului de amidon, apa de orez poate calma iritațiile stomacale și intestinului.
    • Este folosită pentru a reduce simptomele diareei, gastritei sau indigestiei.
  3. Sursă de energie rapidă
    • Carbohidrații din apa de orez oferă un boost de energie, fiind uneori consumată de sportivi sau persoane convalescente.
  4. Potențial antioxidant
    • Conține compuși precum acidul ferulic, care pot combate stresul oxidativ și inflamațiile, deși efectele sunt mai pronunțate în orezul brun.

Beneficii pentru piele

  1. Calmează iritațiile pielii
    • Apa de orez are proprietăți antiinflamatorii și poate reduce roșeața, iritațiile sau arsuri solare. Este folosită în măști sau ca tonic facial.
    • Poate ajuta în cazuri de acnee sau eczeme datorită efectului său calmant.
  2. Iluminează tenul
    • Conținutul de niacinamidă (vitamina B3) din apa de orez poate contribui la uniformizarea tonului pielii și la reducerea petelor pigmentare.
  3. Întârzie semnele îmbătrânirii
    • Antioxidanții din apa de orez (ex. inozitol) pot proteja pielea de radicalii liberi, reducând apariția ridurilor fine.

Beneficii pentru păr

  1. Întărește și netezește părul
    • Apa de orez conține aminoacizi și inozitol, care pot repara firul de păr și îi conferă strălucire.
    • Este folosită ca tratament tradițional (ex. în China, de către femeile Yao) pentru a promova un păr lung și sănătos.
  2. Reduce mătreața
    • Proprietățile sale antimicrobiene pot ajuta la calmarea scalpului iritat și la reducerea mătreții.

Cum se prepară apa de orez

  1. Metoda prin înmuiere:
    • Spală orezul (1/2 cană), apoi lasă-l în 2-3 căni de apă timp de 30 de minute. Strecoară lichidul.
  2. Metoda prin fierbere:
    • Fierbe orezul în mai multă apă (1:4 proporție), apoi strecoară lichidul rămas.
    • Pentru uz cosmetic, lasă apa să se răcească. Pentru consum, poate fi diluată sau aromatizată.

Precauții

  • Consum moderat: Apa de orez nu trebuie consumată excesiv, deoarece conține carbohidrați și poate avea un impact asupra glicemiei.
  • Igienă: Pentru uz cosmetic, folosește apa proaspăt preparată sau păstreaz-o la frigider maximum 24-48 de ore pentru a evita fermentarea.
  • Alergii: Testează pe o porțiune mică de piele înainte de aplicare, mai ales dacă ai pielea sensibilă.
  • Arsenic: Orezul poate conține urme de arsenic, mai ales dacă nu este spălat bine. Alege orez de calitate și clătește-l temeinic.

Concluzie

Apa de orez este un remediu tradițional versatil, cu beneficii moderate pentru sănătate, piele și păr. Deși nu este un „super-aliment” sau un tratament miraculos, poate fi o soluție naturală și accesibilă. Pentru efecte optime, combină utilizarea sa cu o dietă echilibrată și o rutină de îngrijire adecvată.

Meteo și Mediu

Cod portocaliu de caniculă la Călărași! Temperaturile urcă până la 37°C în weekend

Vremea devine tot mai fierbinte la Călărași, în contextul unui cod portocaliu de caniculă emis de meteorologi pentru intervalul 26–28 iunie, cu extindere a valului de căldură și instabilitate atmosferică accentuată până la finalul săptămânii.

Astăzi, marți, 1 iulie, mercurul din termometre a urcat  până la 30°C, iar cerul a fost parțial noros pe tot parcursul zilei. Umiditatea scăzută (25%) și indicele UV de 9 – foarte ridicat – determină un disconfort termic accentuat în orele prânzului. Vântul suflă slab, dinspre nord-nord-est, cu 11 km/h, iar șansele de precipitații rămân nule.

Cum va evolua vremea în zilele următoare:

  • Miercuri, 2 iulie: Cer senin și temperatură maximă de 31°C. Noaptea, minima rămâne la 16°C, cu vânt slab dinspre NNV.
  • Joi, 3 iulie: Termometrul atinge 34°C, iar cerul rămâne însorit. Vânt slab și doar 5% șanse de ploaie.
  • Vineri, 4 iulie: Zi de foc – maxima ajunge la 37°C, fără nori sau precipitații. Minima nocturnă: 20°C.
  • Sâmbătă, 5 iulie: Ușoară scădere a temperaturii, până la 35°C, cu cer senin și vânt ușor dinspre ENE.
  • Duminică, 6 iulie: Din nou, maxime de 37°C și atmosferă sufocantă, fără șanse de ploaie.

Pericol de suprasolicitare termică

Pe fondul acestor temperaturi extreme și a lipsei precipitațiilor, autoritățile recomandă evitarea expunerii la soare în intervalul orar 11:00–17:00, hidratare intensă și protejarea persoanelor vulnerabile – copii, vârstnici și persoane cu afecțiuni cronice.

Advertisement

Soarele răsare astăzi la 05:30 și apune la ora 20:58, iar indicele UV foarte ridicat rămâne un factor de risc pentru arsuri solare. Până la finalul săptămânii, vremea va rămâne stabilă, caniculară și cu umiditate foarte scăzută.

Continue Reading

La zi

Ciprian Andrei Olteanu preia președinția rotativă a Clubului Fermierilor Români

De la 1 iulie, Ciprian Andrei Olteanu, fermier din Unirea, județul Călărași, a preluat președinția rotativă a Clubului Fermierilor Români. Manager al fermei Algap și membru în Consiliul Director al Clubului, Olteanu este absolvent al programelor „Tineri Lideri pentru Agricultură” și „Antreprenor în Agricultura 4.0”, inițiative dedicate dezvoltării leadershipului în agricultură.

Din 2016, acesta este președinte al OUAI Unirea Călărași, prin care a atras fonduri europene nerambursabile în valoare de 2 milioane de euro. Cu acești bani a realizat un sistem de irigații pentru 750 ha și a implementat tehnologii moderne precum monitorizare GPS și prin satelit, senzori de umiditate a solului, software pentru consumul de combustibil și stații meteo inteligente.

În 2024, Ciprian Andrei Olteanu a câștigat funcția de primar al comunei Unirea din partea PNL. Noul președinte al Clubului va susține pe 2 iulie o conferință de presă în această calitate.

Advertisement
Continue Reading

La zi

IULIE 2025 – PROGRAMARE CITIRI CONTOARE ÎN APARTAMENTELE DIN MUNICIPIUL CĂLĂRAȘI

Locatarii apartamentelor din municipiul Călărași sunt informați că, în luna iulie 2025, echipele Ecoaqua vor desfășura acțiuni de citire a contoarelor de apă. Programarea exactă pentru fiecare zonă poate fi consultată pe site-ul oficial al companiei, unde a fost publicat calendarul complet al intervențiilor.

Continue Reading