Connect with us
Vremea în Călărași: 🌡️ 4°C | Anul XI Nr. 540

La zi

Cuişoarele şi sănătatea

Published

on

CUM NE AJUTĂ CUIŞOARELE SĂ FIM SĂNĂTOŞI
Acest condiment sunt bobocii arborelui de cuișor, fiind culese chiar înainte de a înflori, apoi uscate în mod natural sau prin procedee tehnologice însă rezultatul final este unul care face din cuișoare unul  dintre cele mai prețioase condimente.
Ele conțin o serie de antioxidanți naturali, având mari beneficii pentru sănătatea noastră, iar ca să ne bucurăm de efectele sale curative nu trebuie decât să adăugăm în mâncare 3-4 cuișoare sau în salate un vârf de linguriță de praf de cuișoare.
Eugenolul este substanța care dă gustul și aroma cuișoarelor, fiind un puternic antibacterian, combătând cu succes infecțiile virale, inflamațiile și previne formarea cheagurilor de sânge, calmează durerile de dinți fiind și un bun anestezic natural, elimină mirosul urât al gurii, chiar și după ce ai mâncat ceapă și usturoi.

Aroma lor este foarte tonică de aceea este considerată ca având și proprietăți afrodiziace, iar această aromă gonește țânțarii și moliile. 

Cuișoarele sunt o bună sursă de calciu, magneziu, omega 3, vitamina C, acizi grași, mangan și fibre.
Pudra de cuișoare are un gust dur, iute-amărui și foarte persistent fiind foarte bună în salate, în mâncărurile cu carne roșie, la prăjituri, dar și în ceaiuri și vin.

Consumate cu regularitate cuișoarele, întăresc sistemul imunitar, ajută la digestie și sunt un inamic puternic pentru viermii intestinali. Mestecate atenuează senzațiile de greată, combat balonarea și ameliorează problemele tranzitului intestinal.
Sunt foarte bune și pentru conservarea alimentelor, ca exemplu un singur cuișor pus în mâncare îi prelungește valabilitatea cu 24 de ore, fiind mai eficiente decât conservanții sintetici, datorită proprietăților sale antibacteriene.
Chiar și parfumierii le folosesc în industria lor, chiar unul dintre cele mai scumpe parfumuri din lume are la bază esența de cuișoare.

 Recomandare – cum pot cuișoarele să îți parfumeze casa! 

Nu trebuie decât să pui o ceșcuță de apă la fiert, în care adăugăm 10 cuișoare, 2 frunze de dafin și vreo 3-4 cm. dintr-un baton de scorțișoară, lăsând să clocotească la foc mare 2 minute, după care lăsăm la răcit, punem lichidul rezultat într-un pulverizator și parfumăm.


Veți constata că aveți în pulverizator unul dintre cele mai plăcute deodorante naturale, având și proprietatea de a înlătura mirosurile neplăcute, dar și mai important, va purifica aerul.

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.

La zi

Sălile de sport din școlile călărășene, modernizate prin PNRR: primarul Marius Dulce a semnat contractul pentru materiale didactice de peste 580.000 de lei

Published

on

Primarul municipiului Călărași, Marius Dulce, a semnat marți, 9 decembrie, contractul de achiziție pentru materiale didactice destinate sălilor de sport, în cadrul proiectului amplu de modernizare a infrastructurii educaționale derulat prin Planul Național de Redresare și Reziliență (PNRR).

Achiziția face parte din proiectul „Dotarea cu mobilier, materiale didactice și echipamente digitale a unităților de învățământ preuniversitar și a unităților conexe din Municipiul Călărași” și vizează Lotul 3 – Săli de sport. Valoarea totală a contractului se ridică la 584.601,82 lei, TVA inclus.

Potrivit informațiilor transmise de administrația locală, sălile de sport din unitățile de învățământ vor fi dotate cu o gamă extinsă de echipamente și materiale sportive, printre care capre și lăzi de gimnastică, trambuline, mese și accesorii pentru tenis de masă, saltele de gimnastică, mingi pentru diverse discipline sportive, echipamente pentru atletism, badminton, rugby, volei și baschet, dar și aparate de fitness, precum benzi de alergare, aparate de vâslit, biciclete eliptice și aparate de forță multifuncționale.

Proiectul este finanțat prin PNRR, Componenta C15 – Educație, Pilonul VI „Politici pentru noua generație”, având o valoare totală de 23.917.247,19 lei, inclusiv TVA. Acesta urmărește modernizarea infrastructurii educaționale din municipiu prin dotarea unităților de învățământ cu echipamente TIC, mobilier și materiale educaționale.

Advertisement

Printre obiectivele specifice se numără dotarea a 19 laboratoare de informatică, a 321 de săli de clasă cu echipamente digitale, modernizarea a peste 300 de săli de clasă cu mobilier și materiale didactice, echiparea laboratoarelor școlare, a cabinetelor de asistență psihopedagogică, a sălilor de sport și a atelierelor de practică.

Beneficiarii direcți ai proiectului sunt 9.528 de elevi din 19 unități de învățământ din municipiul Călărași, 60 de copii din creșa municipală, precum și 488 de elevi care frecventează cursurile Clubului Sportiv Școlar Călărași.

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading

La zi

Protecție totală la job: România interzice oficial hărțuirea și violența inclusiv în online, deplasări și pauze de masă

Published

on

Guvernul României a adoptat joi trei proiecte de lege menite să combată mai eficient violența și hărțuirea la locul de muncă, în conformitate cu Convenția 190 a Organizației Internaționale a Muncii (ratificată de România).

Ce se schimbă concret:

  1. Obligații noi pentru angajatori (modificare Legea securității și sănătății în muncă 319/2006):
    • Trebuie să adopte o politică internă clară împotriva violenței și hărțuirii
    • Să creeze un sistem confidențial de raportare a incidentelor
    • Să introducă în regulamentul intern reguli explicite de prevenire a riscurilor psihosociale
    • Să evalueze aceste riscuri împreună cu sindicatul sau reprezentanții salariaților
    • Să informeze și să instruiască periodic angajații despre drepturi, obligații și măsurile de protecție
    • Termen: 90 de zile de la publicarea în Monitorul Oficial
    • Amenzi pentru nerespectare: 3.500 – 7.000 lei
  2. Redefinirea spațiului de muncă (modificare Codul Muncii):
    • Protecția se extinde dincolo de birou – acum include: • orice loc public sau privat unde se desfășoară muncă • spații de odihnă, masă, vestiare, grupuri sanitare • deplasări în interes de serviciu, cursuri, traininguri • comunicări online legate de muncă (e-mail, WhatsApp, Teams etc.)
    • Se înlocuiește expresia „la locul de muncă” cu „în legătură cu munca” sau „în lumea muncii”
  3. Puteri mai mari pentru Inspecția Muncii:
    • Inspectorii pot investiga și cazurile din afara sediului firmei (telemunca, deplasări, online)
    • Identitatea persoanei care sesizează hărțuirea poate fi dezvăluită doar cu acordul său expres

Proiectele merg acum în Parlament pentru dezbatere și vot final. Odată adoptate, România va avea una dintre cele mai cuprinzătoare legislații din UE în privința prevenirii violenței și hărțuirii în toate formele ei la locul de muncă.

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Advertisement
Continue Reading

La zi

CEAȚĂ DENSĂ ÎN CĂLĂRAȘI! ȘOFERII, AVERTIZAȚI SĂ CIRCULE CU PRUDENȚĂ

Published

on

Meteorologii au emis un COD GALBEN de ceață pentru zona centrală a județului Călărași, unde vizibilitatea scade periculos sub 200 de metri, iar pe alocuri chiar sub 50 de metri. Avertizarea este valabilă în această noapte, în intervalul 11 decembrie, ora 23:30 – 12 decembrie, ora 02:00.

Fenomenul poate afecta traficul rutier, iar șoferilor li se recomandă să reducă viteza, să folosească luminile de ceață și să evite manevrele bruște. De asemenea, pietonii sunt sfătuiți să fie vizibili și atenți la traversare.

Ceața densă reprezintă una dintre cele mai frecvente cauze ale accidentelor rutiere în sezonul rece, iar autoritățile atrag atenția că orice deplasare în acest interval trebuie făcută cu maximă precauție.

Vom reveni cu actualizări dacă situația o impune.

Advertisement

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading