Știri
Când trecem la ora de vară în 2025. Cum ne influențează această schimbare viața de zi cu zi
În luna martie, România va trece la ora de vară. În 2025, ceasurile vor fi date înainte cu o oră în noaptea de sâmbătă, 29 martie. Astfel, ora 3:00 va deveni 4:00.
După solstițiul de iarnă, din 21 decembrie, durata nopților începe să scadă, iar zilele devin tot mai lungi, până pe 21 iunie, când are loc solstițiul de vară. În primăvara anului 2025, în luna martie, se va produce schimbarea orei, ceea ce înseamnă că vom da ceasurile înainte și vom trece la ora de vară.
Prin urmare, vom pierde o oră de somn, dar vom beneficia de mai multă lumină pe parcursul zilei. Totodată, în noaptea de sâmbătă, 25 octombrie, spre duminică, 26 octombrie, la ora 04:00, ceasurile vor fi date înapoi la 03:00, marcând trecerea la ora de iarnă.
Este important de menționat că, deși aceste date sunt oficial stabilite, pot exista, din când în când, discuții referitoare la posibile modificări legislative la nivel european. Până în prezent, nu a fost atins un consens final privind renunțarea la sistemul de oră de vară/iarnă, astfel că România continuă să aplice această practică.
Principalul scop al trecerii la ora de vară este de a valorifica la maximum lumina naturală a soarelui. Această măsură a fost inițial propusă și implementată pentru a reduce dependența de iluminatul artificial, în special în contextul industrial și economic al secolului XX. Astfel, cu cât petrecem mai mult timp expuși la lumina naturală, cu atât consumăm mai puțină energie electrică pentru iluminarea locuințelor, birourilor și altor spații de activitate, conform oraexacta.eu.
La nivel global, această măsură a fost adoptată pentru a armoniza programul de lucru și de viață cu orele de lumină naturală. În teorie, beneficiile sunt următoarele:
- O oră suplimentară de lumină naturală la sfârșitul zilei poate contribui la reducerea consumului de energie electrică.
- Expunerea la soare stimulează producția de vitamina D și are efecte benefice asupra stării noastre emoționale.
- Prelungirea expunerii la lumină naturală poate încuraja o activitate mai mare și o eficiență crescută în îndeplinirea sarcinilor.
Cu toate acestea, în practică, beneficiile economice pot fi controversate, deoarece schimbările în consumul de energie sunt influențate de mai mulți factori, precum climatul, structura economică și tehnologiile de iluminat eficiente.
Impactul asupra sănătății și bunăstării
Schimbarea orei poate influența ritmul circadian al organismului nostru. Ceasul biologic intern este reglat de secreția de melatonină și alți hormoni, în funcție de ciclul natural de lumină și întuneric. Deși ajustarea orei cu doar 60 de minute poate părea minoră, corpul nostru poate necesita câteva zile pentru a se adapta.
Efectele negative ale trecerii la ora de vară
Printre posibilele efecte negative ale schimbării orei se numără:
- Tulburări de somn: Mulți oameni pot experimenta dificultăți în a adormi sau insomnie, deoarece organismul nu este obisnuit cu noul program.
- Oboseală intensificată: Pierderea unei ore de somn și ajustarea la un nou ritm de trezire pot provoca somnolență și oboseală în primele zile după schimbare.
- Stres și iritabilitate: Dezechilibrarea ritmului biologic poate duce la iritabilitate, dificultăți de concentrare și, în unele cazuri, chiar la episoade de anxietate, în special la persoanele sensibile.
- Creșterea riscului de accidente: Studii recente sugerează că, în perioada imediat următoare schimbării orei, rata accidentelor rutiere și a celor de muncă poate crește din cauza oboselii și a scăderii atenției.
Sfaturi pentru a face față mai ușor schimbării orei:
- Începeți să vă culcați cu 15-20 de minute mai devreme în săptămâna premergătoare trecerii la ora de vară, pentru a ajuta corpul să se adapteze la noul program.
- Evitați consumul de cofeină și alcool înainte de culcare, mai ales în perioada de tranziție.
- Petreceți timp în aer liber pe parcursul zilei, pentru a stimula producția de melatonină, hormonul care reglează ritmul circadian.
- Practicați exerciții fizice regulate, dar evitați antrenamentele intense înainte de ora de somn.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Știri
Procurorii au deschis dosar penal după scandalul din Unirea. Polițiștii sunt acuzați că au folosit forța în mod abuziv
Parchetul de pe lângă Judecătoria Călărași a deschis un dosar penal pentru cercetarea posibilei infracțiuni de „purtare abuzivă”, după incidentul violent care a avut loc duminică, 21 septembrie, în localitatea Unirea.
Potrivit datelor, ancheta a fost declanșată în urma unei sesizări din oficiu, după ce în spațiul public au apărut imagini și mărturii care indică o intervenție brutală a forțelor de ordine asupra mai multor localnici.
În document se arată că agenți de poliție din cadrul IPJ Călărași ar fi exercitat acte de violență fizică asupra unor persoane, provocându-le leziuni traumatice evaluate la 3-4 zile de îngrijiri medicale, potrivit certificatelor medico-legale.
Surse locale afirmă că totul ar fi pornit de la un apel la 112 pentru „muzică dată prea tare”, însă intervenția s-a transformat într-o scenă de violență: localnicii susțin că au fost trântiți la pământ, loviți cu genunchii în cap și amenințați cu pistoalele la bărbie.
Reprezentanții Parchetului precizează că în acest moment cercetările se desfășoară in rem (cu privire la faptă), pentru a stabili dacă a existat sau nu o faptă penală, și că nicio persoană nu are, deocamdată, calitatea de suspect sau inculpat.
„Această etapă nu are caracterul formulării unor acuzații împotriva unei persoane, ci semnifică doar instituirea unui cadru procesual care permite strângerea de probe necesare pentru a evalua dacă s-a produs o faptă ce intră sub incidența legii penale”, se arată în comunicatul Parchetului.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Știri
Căminul de persoane vârstnice „Sfântu Gheorghe” din Oltenița va fi modernizat cu fonduri elvețiene
Administrația locală din municipiul Oltenița a obținut finanțare pentru modernizarea și eficientizarea energetică a Căminului de persoane vârstnice „Sfântu Gheorghe”, prin Programul de Cooperare Elvețiano–Român, un pas important pentru îmbunătățirea condițiilor oferite seniorilor.
Proiectul a fost aprobat pentru finanțare în cadrul reuniunii Comitetului de Coordonare pentru Măsura Suport „Programul pentru eficiență energetică și energie regenerabilă”, desfășurată la data de 24 septembrie 2025.
Prin acest program, Ministerul Dezvoltării, Lucrărilor Publice și Administrației, condus de Cseke Attila, a semnat 11 noi contracte de finanțare, în valoare totală de 375,8 milioane de lei, pentru modernizarea, reabilitarea termică și eficientizarea energetică a mai multor instituții publice din România.
Finanțarea lucrărilor este asigurată în proporție de 85% prin Programul de Cooperare Elvețiano–Român, restul de 15% reprezentând contribuția beneficiarului local, potrivit ministrului dezvoltării.
„Aceste investiții contribuie la reducerea consumului de energie, la creșterea confortului beneficiarilor și la protejarea mediului, prin utilizarea surselor regenerabile de energie”, a precizat Cseke Attila.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Știri
VIDEO. S-au strâns peste 40.000 de lei pentru micuța Daria! Călărașiul a demonstrat că are inimă mare
Călărașiul a arătat, încă o dată, ce înseamnă puterea comunității. În cadrul evenimentului caritabil „Donează pentru Daria!”, organizat vineri, 10 octombrie, la Sala Polivalentă „Ion C. Neagu”, s-au strâns peste 40.000 de lei, bani care vor ajunge la micuța Daria pentru a o ajuta în perioada de recuperare, imediat după externare.
Zeci de copii, părinți, sportivi și profesori au participat la Ziua Porților Deschise a Clubului Sportiv Municipal Călărași, transformată într-un adevărat maraton al solidarității. Prin achiziția biletelor umanitare de 20 de lei și prin donații suplimentare, fiecare gest a contat.
„Ne bucurăm enorm că oamenii au răspuns apelului nostru. Daria are nevoie de tratamente și îngrijire specială, iar acești bani vor fi direcționați integral către familie. Le mulțumim tuturor celor care au dăruit din inimă”, a transmis Valentin Anghel, directorul Clubului Sportiv Municipal.
Evenimentul a fost organizat cu sprijinul Primăriei Municipiului Călărași și al Clubului Sportiv Municipal, iar emoția din sala Polivalentă a arătat că faptele bune unesc oamenii mai mult decât orice competiție.
„Călărașiul a dovedit că este o comunitate care se mobilizează atunci când cineva are nevoie de ajutor. Fiecare bilet cumpărat, fiecare zâmbet și fiecare gest de susținere a însemnat speranță pentru Daria și familia ei”, a declarat viceprimarul Gheorghe Stoian.
„Le mulțumim din suflet tuturor. Gesturile voastre ne dau putere. Daria va avea nevoie de sprijin și după externare, iar acești bani o vor ajuta să meargă mai departe, pas cu pas.”
Evenimentul „Donează pentru Daria!” rămâne o dovadă că, atunci când inimile se unesc, orice cauză devine posibilă.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Biblioteca Județeană Călărași aduce lectura mai aproape de copiii din comunitate
Bogdan Mihai Simion și „Lăutarii de Mătase” aduc la Călărași un spectacol unic de muzică tradițională românească
“Amprente afective” – o nouă expoziție de artă la Biblioteca Județeană Călărași. Artistul Jimmy Stănescu expune, iar maestrul Mircea Corcodel susține un demo de acuarelă
Un călărășean a descoperit că pe adresa sa figurau șase persoane necunoscute: «Am fost obligat să plătesc taxe nedrepte»
VIDEO. PRIMELE DECLARAȚII ALE VICTIMELOR CONFLICTULUI VIOLENT DIN UNIREA: „AM FOST PUȘI LA PĂMÂNT, LOVIȚI ȘI AMENINȚAȚI CU PISTOLUL”
