Originar din Sri Lanka, ceaiul de Ceylon s-a răspândit rapid în întreaga lume datorită gustului său distinct și proprietăților benefice pentru sănătate.
Datorită conținutului ridicat de polifenoli și antioxidanți, ceaiul de Ceylon contribuie la reglarea glicemiei, întărește sistemul imunitar, susține sănătatea inimii și oferă protecție împotriva bolilor cronice. De asemenea, stimulează metabolismul și poate sprijini procesul de slăbire.
Ceaiul verde de Ceylon are o aromă fină, ușor nucată, în timp ce ceaiul negru de Ceylon se remarcă printr-un gust delicat de citrice. Totuși, ceaiul negru are un conținut mai ridicat de cofeină și nu este recomandat persoanelor care suferă de hipertensiune arterială, femeilor însărcinate sau celor cu afecțiuni cardiace severe.
Beneficiile consumului de ceai de Ceylon
reglează nivelul glicemiei din sânge
poate contribui la prevenirea dezvoltării anumitor forme de cancer
combate stresul oxidativ
menține sănătatea și elasticitatea pielii
ajută la prevenirea apariției ridurilor
susține funcția renală și poate contribui la eliminarea pietrelor la rinichi
crește nivelul de energie și capacitatea de concentrare
protejează sănătatea inimii
poate contribui la scăderea tensiunii arteriale
stimulează metabolismul și sprijină pierderea în greutate
Recomandare de consum:
Nu este indicat să se consume mai mult de 2–3 cești de ceai de Ceylon pe zi. Pentru o stare generală bună și susținerea sănătății inimii, puteți începe dimineața cu o banană și o ceașcă de ceai de Ceylon.
Vrei să fii mereu la curent cu toate știrile? Urmăreste CalarasiPress pe canalul de WhatsApp.
Abonează-te la canal
