La zi
Beneficiile ceaiului de mentă pentru sănătate
Ceaiul de mentă, obținut din frunzele plantei Mentha piperita, este o băutură aromată și răcoritoare, apreciată atât pentru gustul său revigorant, cât și pentru beneficiile sale pentru sănătate. Bogat în compuși activi precum mentolul, ceaiul de mentă este utilizat de secole în medicina tradițională pentru proprietățile sale terapeutice. Iată o descriere detaliată a beneficiilor sale, împreună cu informații despre preparare și precauții.
- Susținerea sănătății digestive
– Ceaiul de mentă este renumit pentru capacitatea sa de a calma tulburările digestive. Mentolul ajută la relaxarea mușchilor tractului digestiv, reducând spasmele și balonarea.
– Beneficii specifice:
– Ameliorează sindromul colonului iritabil (SCI) prin reducerea crampelor și disconfortului abdominal.
– Stimulează secreția de bilă, facilitând digestia grăsimilor.
– Reduce greața și simptomele de indigestie.
- Efect calmant și reducerea stresului
-Aroma mentolată a ceaiului de mentă are un efect relaxant asupra sistemului nervos, contribuind la reducerea stresului și anxietății.
-Poate îmbunătăți calitatea somnului dacă este consumat seara, datorită proprietăților sale calmante.
- Îmbunătățirea sănătății respiratorii
– Mentolul din ceaiul de mentă acționează ca un decongestionant natural, ajutând la deschiderea căilor respiratorii.
Este benefic pentru:
– Ameliorarea simptomelor de răceală și gripă, cum ar fi nasul înfundat.
– Reducerea tusei și iritației gâtului.
– Ușurarea respirației în caz de sinuzită.
- Proprietăți antioxidante și antiinflamatorii
Ceaiul de mentă conține antioxidanți, precum acidul rosmarinic, care combat stresul oxidativ și reduc inflamațiile din organism. Poate contribui la prevenirea bolilor cronice asociate cu inflamația, cum ar fi afecțiunile cardiovasculare.
- Îmbunătățirea sănătății orale
Datorită proprietăților sale antimicrobiene, ceaiul de mentă poate ajuta la combaterea bacteriilor din cavitatea bucală, reducând respirația urât mirositoare. Este adesea folosit ca o clătire naturală pentru gură, oferind o senzație de prospețime.
- Susținerea sănătății cognitive
Aroma de mentă poate stimula concentrarea și vigilența, fiind utilă în perioadele de oboseală mentală sau lipsă de focus. Unele studii sugerează că mentolul poate îmbunătăți memoria pe termen scurt.
- Ameliorarea durerilor de cap și a migrenelor
Efectul relaxant al mentolului poate reduce tensiunea musculară, fiind eficient în cazul durerilor de cap cauzate de stres.
Inhalarea vaporilor de ceai de mentă fierbinte poate amplifica acest efect.
- Cum se prepară ceaiul de mentă
Pentru a beneficia de proprietățile ceaiului de mentă, prepararea corectă este esențială:
- Ingrediente:
– 1 linguriță de frunze uscate de mentă sau 5-7 frunze proaspete pentru o cană (250 ml).
– Apă fierbinte (nu clocotită, ideal 80-90°C pentru a păstra proprietățile).
- Metodă:
– Pune frunzele într-o cană sau ceainic.
– Toarnă apă fierbinte peste frunze și lasă la infuzat 5-10 minute.
– Strecoară frunzele (dacă folosești frunze proaspete sau uscate neambalate).
– Opțional, adaugă miere sau lămâie pentru gust, dar evită zahărul rafinat pentru a păstra beneficiile sănătoase.
Consum: 1-2 căni pe zi sunt suficiente pentru majoritatea beneficiilor. Poate fi consumat cald sau rece.
- Precauții
Deși ceaiul de mentă este în general sigur, există câteva aspecte de luat în considerare:
Reflux gastroesofagian: Mentolul poate relaxa sfincterul esofagian, ceea ce poate agrava simptomele de reflux la unele persoane.
Alergii: Persoanele alergice la mentă sau plante din familia Lamiaceae pot dezvolta reacții.
Interacțiuni medicamentoase: Ceaiul de mentă poate interacționa cu medicamente pentru reflux sau cu medicamente metabolizate de ficat; consultă un medic dacă iei tratamente cronice.
Consum excesiv: Cantități mari pot provoca iritații gastrice sau disconfort la persoanele sensibile.
Copii mici: Nu este recomandat pentru sugari sau copii foarte mici din cauza mentolului, care poate fi prea puternic.
Ceaiul de mentă este o băutură versatilă, cu multiple beneficii pentru digestie, sănătate respiratorie, relaxare și nu numai. Prepararea sa este simplă, iar consumul moderat poate contribui la o stare generală de bine. Dacă dorești să-l incluzi în rutina ta, începe cu 1-2 căni pe zi și fii atent la reacțiile corpului tău.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
La zi
Arme, muniție și câini ogar, descoperite în urma unor percheziții pentru braconaj cinegetic, în Ialomița
Polițiștii din cadrul Serviciului Arme, Explozivi și Substanțe Periculoase Ialomița au efectuat, marți, 9 decembrie, trei percheziții domiciliare în comuna Axintele, într-un dosar penal ce vizează infracțiuni de braconaj cinegetic. Acțiunea a fost desfășurată sub coordonarea procurorului din cadrul Parchetului de pe lângă Judecătoria Urziceni.
Perchezițiile au avut loc la locuințele a trei persoane suspectate că ar fi comis, în mod repetat, acte de braconaj pe fonduri de vânătoare din zonă, folosind câini din rasa ogar și metiși de ogar, metodă interzisă de legislația în vigoare.
În urma descinderilor, polițiștii au descoperit și ridicat mai multe bunuri de interes pentru anchetă, printre care o armă neletală lungă, tip pușcă, supusă regimului de autorizare, 1.450 de bucăți de muniție neletală, precum și un recipient cu gaz CO₂. Totodată, la una dintre locații a fost identificat și un pistol airsoft, alături de alte obiecte care pot avea relevanță în cauză.
De asemenea, la imobilele percheziționate au fost găsite mai multe exemplare canine, dintre care două din rasa ogar, existând suspiciunea că acestea ar fi fost folosite în activitățile de braconaj. În acest context, polițiștii au solicitat sprijinul Biroului pentru Protecția Animalelor, pentru dispunerea măsurilor legale care se impun.
Toate bunurile descoperite au fost ridicate în vederea continuării cercetărilor, dosarul penal aflându-se în lucru sub coordonarea unității de parchet competente.
Reprezentanții IPJ Ialomița precizează că, pe parcursul întregului proces penal, persoanele cercetate beneficiază de toate drepturile și garanțiile procesuale prevăzute de Codul de procedură penală, precum și de prezumția de nevinovăție.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
La zi
Colinde și emoție la Parohia Sfântului Mucenic Dasie. Primarul Marius Dulce: „Copiii ne-au reamintit adevăratul spirit al sărbătorilor”
Un moment de profundă încărcătură spirituală și emoțională a avut loc în aceste zile la Parohia Sfântului Mucenic Dasie din municipiul Călărași, unde copiii orașului au susținut un program de colinde dedicat Nașterii Domnului. Evenimentul a reunit părinți, cadre didactice, reprezentanți ai Bisericii și membri ai comunității locale, într-o atmosferă de liniște și bucurie.
Primarul municipiului Călărași, Marius Dulce, prezent la eveniment, a transmis un mesaj de apreciere pentru tinerii colindători, subliniind rolul lor în păstrarea valorilor autentice ale sărbătorilor de iarnă. Edilul a evidențiat puritatea glasurilor copiilor, care, potrivit acestuia, a reamintit tuturor esența Crăciunului: simplitatea, credința și spiritul de comunitate.
Totodată, primarul a adresat mulțumiri părinților, cadrelor didactice și preoților implicați în formarea copiilor, apreciind efortul comun de a transmite mai departe tradițiile care unesc comunitatea călărășeană.
În mesajul său, Marius Dulce a anunțat că, începând de luni, colindătorii vor fi primiți și la sediul Primăriei Municipiului Călărași, așa cum se întâmplă în fiecare an, cu „inima deschisă”, ca parte a unei tradiții devenite deja simbol al sărbătorilor de iarnă în oraș.
Evenimentul de la Parohia Sfântului Mucenic Dasie confirmă, încă o dată, rolul important pe care copiii și comunitatea îl au în păstrarea identității culturale și spirituale a municipiului Călărași, în preajma Crăciunului.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Centrul Județean de Cultură și Creație Călărași organizează sâmbătă, 13 decembrie, de la ora 18:00, concertul de colinde „Iisus s-a născut”, un eveniment dedicat sărbătorii Nașterii Domnului și atmosferei specifice Crăciunului. Manifestarea va avea loc la Sala „Barbu Știrbei”, iar accesul publicului este gratuit.
Pe scenă vor urca Corul de copii „Sclipiri”, dirijat de Adrian Gheorghiță, și Cvartetul bărbătesc „Pro Deo”, care vor interpreta un repertoriu de colinde tradiționale și piese contemporane inspirate de sărbătorile de iarnă. Programul muzical va fi completat de momente instrumentale la flaut, susținute de Daniela Limboșanu, și la pian, interpretate de Danubian Modoran.
În cadrul concertului vor evolua și soliștii Cristina Peicu și Andrei Stoian. Evenimentul va fi prezentat de Daniela Irimia, iar mesajul de speranță adresat publicului va fi transmis de Felix Mușat.
Reprezentanții CJCC Călărași invită publicul de toate vârstele să participe la o seară dedicată colindelor, emoției și spiritului creștin, într-un cadru cultural deschis întregii comunități.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Leac băbesc puternic împotriva sinuzitei: Hreanul macerat în oțet
Recomandare de carte – „Jurnal, 1935–1944” – de Mihail Sebastian
Bijuteria ascunsă a munților: Tragopanul lui Temminck
Un călărășean a descoperit că pe adresa sa figurau șase persoane necunoscute: «Am fost obligat să plătesc taxe nedrepte»
VIDEO. PRIMELE DECLARAȚII ALE VICTIMELOR CONFLICTULUI VIOLENT DIN UNIREA: „AM FOST PUȘI LA PĂMÂNT, LOVIȚI ȘI AMENINȚAȚI CU PISTOLUL”
