La zi
Ceaiul de lavandă și beneficiile sale pentru sănătate
Ceaiul de lavandă, obținut din florile uscate ale plantei Lavandula angustifolia, este o băutură aromatică apreciată nu doar pentru gustul său delicat, ci și pentru numeroasele beneficii pentru sănătate. Folosit de secole în medicina tradițională, ceaiul de lavandă este recunoscut pentru proprietățile sale calmante și terapeutice. Iată o prezentare a principalelor sale beneficii, bazată pe informații reale și studii disponibile.
1. Reducerea stresului și anxietății
Lavanda este renumită pentru efectele sale calmante asupra sistemului nervos. Ceaiul de lavandă poate ajuta la reducerea stresului și anxietății datorită compușilor săi activi, cum ar fi linaloolul și acetatul de linalil, care au proprietăți relaxante. Consumul regulat poate promova o stare de calm, fiind ideal pentru momentele de tensiune sau înainte de culcare.
2. Îmbunătățirea calității somnului
Datorită proprietăților sale sedative naturale, ceaiul de lavandă este un remediu eficient pentru insomnie sau tulburări de somn. Studiile sugerează că aroma și compușii lavandei pot reduce ritmul cardiac și tensiunea arterială, facilitând un somn odihnitor. O cană de ceai de lavandă seara poate contribui la un somn mai profund și mai liniștit.
3. Sprijin pentru sănătatea digestivă
Ceaiul de lavandă poate calma problemele digestive, cum ar fi balonarea, crampele sau indigestia. Proprietățile sale antiinflamatorii și antispasmodice ajută la relaxarea mușchilor tractului digestiv, ameliorând disconfortul. De asemenea, ceaiul poate stimula producția de bilă, facilitând digestia grăsimilor.
4. Proprietăți antiinflamatorii și antioxidante
Florile de lavandă conțin antioxidanți, precum polifenolii, care combat stresul oxidativ din organism și reduc inflamațiile. Consumul ceaiului de lavandă poate contribui la protejarea celulelor împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi, susținând sănătatea generală și prevenind afecțiuni cronice.
5. Ameliorarea durerilor de cap și a migrenelor
Datorită efectelor sale relaxante și analgezice, ceaiul de lavandă poate fi util în reducerea durerilor de cap, în special a celor cauzate de stres sau tensiune. Aroma sa plăcută, combinată cu proprietățile calmante, poate ajuta la diminuarea intensității migrenelor.
6. Susținerea sănătății pielii
Deși ceaiul de lavandă este consumat intern, antioxidanții săi pot contribui la sănătatea pielii prin reducerea inflamațiilor și promovarea regenerării celulare. În plus, ceaiul poate fi folosit extern, sub formă de comprese, pentru a calma iritațiile pielii sau arsurile minore.
7. Întărirea sistemului imunitar
Ceaiul de lavandă conține vitamina C, calciu și magneziu, care susțin funcționarea optimă a sistemului imunitar. Proprietățile sale antimicrobiene pot ajuta, de asemenea, la protejarea organismului împotriva infecțiilor minore.
Cum se prepară ceaiul de lavandă
Pentru a beneficia de proprietățile ceaiului de lavandă, folosește 1-2 lingurițe de flori uscate de lavandă la o cană de apă fierbinte (aproximativ 200 ml). Lasă la infuzat timp de 5-10 minute, apoi strecoară. Poți adăuga miere sau lămâie pentru gust. Este recomandat să consumi 1-2 căni pe zi, de preferat seara, pentru efectele calmante.
Precauții
Deși ceaiul de lavandă este în general sigur, consumul excesiv poate provoca somnolență sau disconfort gastric. Persoanele alergice la plante din familia Lamiaceae sau care iau medicamente sedative ar trebui să consulte un medic înainte de consum. Femeile însărcinate sau care alăptează trebuie să evite ceaiul de lavandă, deoarece nu există suficiente studii care să confirme siguranța sa în aceste cazuri.
Concluzie
Ceaiul de lavandă este mai mult decât o băutură plăcută; este un aliat natural pentru reducerea stresului, îmbunătățirea somnului și susținerea sănătății digestive și imunitare. Cu un gust delicat și beneficii multiple, această infuzie merită un loc în rutina ta zilnică, mai ales dacă îți dorești o abordare naturală pentru bunăstare.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
La zi
Călărași. Lemne gratis pentru iarnă! 60 de familii primesc ajutoare de încălzire de la Primărie
Primăria Călărași a început distribuirea lemnelor de foc pentru familiile cu venituri mici, exact înainte de venirea frigului. 60 de dosare au fost aprobate pentru ajutoare de încălzire, iar beneficiarii vor primi câte 800 de kilograme de material lemnos, echivalentul a aproximativ 2 metri steri.
Lemnele provin din arborii tăiați și uscați de pe domeniul public al municipiului și sunt depozitate la Serviciul Spații Verzi din subordinea Primăriei Călărași. Cantitățile sunt distribuite după verificarea dosarelor, în funcție de venit, numărul de persoane și situația socială.
Pentru multe familii, acest sprijin înseamnă diferența dintre o iarnă friguroasă și una suportabilă. Autoritățile spun că procesul de livrare continuă și în zilele următoare, pentru ca toți beneficiarii să aibă căldură în case.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
La zi
Parlamentul impune reguli noi pentru trotinetele electrice. RCA-ul devine obligatoriu, iar vârsta minimă de utilizare crește la 16 ani. Deputatul PSD Călărași Ion Samoilă, membru al Comisiei pentru Transporturi, susține măsurile de siguranță rutieră
Camera Deputaților a aprobat modificările la legea circulației privind trotinetele electrice. Măsurile, adoptate în Comisia pentru Transporturi, impun reguli mai stricte pentru toți utilizatorii.
Cei care conduc trotinete electrice vor trebui să aibă minimum 16 ani, iar purtarea căștii de protecție devine obligatorie, indiferent de vârstă. De asemenea, asigurarea RCA va fi impusă pentru toate trotinetele care circulă pe drumurile publice.
Proiectul prevede și o definire clară a trotinetelor electrice: acestea trebuie să aibă o viteză maximă de 25 km/h și o putere a motorului de cel mult 2 kW. Modelele care depășesc aceste limite vor fi considerate neconforme și nu vor putea fi folosite legal.
Pentru biciclete, vârsta minimă rămâne 14 ani. În cazul trotinetelor electrice aflate în regim de închiriere (self-service), utilizatorii vor trebui să își exprime consimțământul prin aplicația de închiriere privind asumarea responsabilității dacă folosesc trotineta fără cască.
Legea introduce și interdicții clare: este interzisă utilizarea telefonului mobil sau a oricărui dispozitiv audio-video care poate distrage atenția în timpul deplasării. Încălcarea acestei reguli se va sancționa cu amendă.
Deputatul Lucian Bode, inițiatorul proiectului, a precizat că modificările au fost elaborate pentru a reduce numărul accidentelor și pentru a asigura o legislație clară.
Deputatul Ion Samoilă, reprezentant al județului Călărași și membru al Comisiei pentru Transporturi, a susținut aceste modificări. „Este o decizie necesară. În orașe precum Călărași vedem zilnic tineri și adulți care folosesc trotinetele fără echipament de protecție, uneori chiar pe carosabil. Aceste reguli vor ajuta la creșterea disciplinei și la reducerea riscurilor din trafic”, a declarat parlamentarul PSD.
Potrivit proiectului, Autoritatea de Supraveghere Financiară (ASF) va emite normele pentru RCA în termen de 60 de zile de la intrarea în vigoare a legii.
Actul normativ urmează să fie dezbătut și de celelalte comisii ale Parlamentului, înainte de votul final. Scopul este protejarea tuturor participanților la trafic și adaptarea legislației la realitățile din mediul urban, unde trotinetele electrice au devenit un mijloc de transport tot mai folosit.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
La zi
Instituții din Călărași pe „lista rușinii” publicată de ANAF. Restanțe de peste 1,5 milioane de lei
Agenția Națională de Administrare Fiscală a publicat lista instituțiilor publice și autorităților locale care au acumulat datorii fiscale până la 31 august 2025. Potrivit documentului oficial, 511 instituții din toată țara datorează bugetului de stat aproape 583 milioane de lei, echivalentul a peste 114 milioane de euro.
În județul Călărași, mai multe entități apar pe această listă, cu sume semnificative datorate statului. Cea mai mare datorie o are I.C.P.C.I.S.Z.S.D. Fundulea, cu 1.553.437 lei, urmată de Direcția Sanitară Veterinară și pentru Siguranța Alimentelor Călărași, care are de achitat 124.020 lei. Alte instituții din județ apar cu restanțe mai mici, dar constante, cum este Comuna Luica (79.577 lei) și Comuna Nana (63.015 lei).
Topul datoriilor instituțiilor din județul Călărași (conform ANAF, august 2025):
- I.C.P.C.I.S.Z.S.D. Fundulea – 1.553.437 lei
- Direcția Sanitară Veterinară și pentru Siguranța Alimentelor Călărași – 124.020 lei
- Comuna Luica – 79.577 lei
- Comuna Nana – 63.015 lei
ANAF a precizat că aceste notificări au rolul de a încuraja plata voluntară a datoriilor și de a sprijini instituțiile în accesarea facilităților fiscale. Dacă restanțele nu sunt achitate, Fiscul va aplica măsuri legale pentru recuperarea sumelor datorate.
Documentul complet, publicat de ANAF pe 17 octombrie 2025, poate fi consultat pe site-ul oficial anaf.ro.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Călărași. Lemne gratis pentru iarnă! 60 de familii primesc ajutoare de încălzire de la Primărie
Călărași: Cartierul Oborul Nou, lăsat în beznă mai bine de câteva zile. După sesizarea redacției, iluminatul public a fost repus în funcțiune
Criza Lukoil: prețurile carburanților cresc, Guvernul caută soluții pentru rafinăria Petrotel
Un călărășean a descoperit că pe adresa sa figurau șase persoane necunoscute: «Am fost obligat să plătesc taxe nedrepte»
VIDEO. PRIMELE DECLARAȚII ALE VICTIMELOR CONFLICTULUI VIOLENT DIN UNIREA: „AM FOST PUȘI LA PĂMÂNT, LOVIȚI ȘI AMENINȚAȚI CU PISTOLUL”
