La zi
Tragedie în Gaza: sute de vieți pierdute în lupta pentru supraviețuire

La zi
Ceaiul de rooibos: secretul african pentru slăbire și sănătate

Ceaiul de rooibos, cunoscut și ca „ceai roșu”, este o băutură obținută din frunzele plantei Aspalathus linearis, originară din Africa de Sud. Spre deosebire de ceaiurile tradiționale (negru, verde), rooibos nu conține teină (cafeină), fiind ideal pentru consum la orice oră, inclusiv seara, sau pentru persoane sensibile la cofeină, precum copiii sau femeile însărcinate.
Beneficii pentru sănătate și slăbire – Ceaiul de rooibos este bogat în antioxidanți, în special aspalatină și quercetină, care combat stresul oxidativ și inflamațiile. Studiile sugerează că poate susține sănătatea inimii, reducând tensiunea arterială și nivelul colesterolului. De asemenea, conține minerale precum calciu, magneziu și zinc, contribuind la întărirea oaselor și a sistemului imunitar. Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, este folosit tradițional pentru ameliorarea alergiilor, eczemelor sau crampelor digestive. În plus, rooibos este apreciat în dietele de slăbire, deoarece nu conține calorii și poate reduce pofta de mâncare datorită efectului său de stabilizare a glicemiei. Consumul regulat, combinat cu o dietă echilibrată, poate contribui la gestionarea greutății prin stimularea metabolismului și reducerea retenției de apă.
Gust și preparare
Rooibos are un gust blând, ușor dulce, cu o textură catifelată, fiind versatil în combinații cu miere, lămâie sau condimente precum scorțișoara. Se prepară prin infuzare timp de 5-7 minute în apă fierbinte (95-100°C). Poate fi consumat cald sau rece, ca ice tea, și este popular în deserturi sau rețete culinare.
Ceaiul de rooibos este astfel o alternativă sănătoasă și aromată, apreciată global pentru gustul său unic și beneficiile sale, inclusiv în dietele de slăbire, fiind o punte între tradiție și modernitate.
Fapt Divers
Lupul: singurul animal care își îngrijește părinții vârstnici

Lupul, un animal fascinant, este singura specie cunoscută care manifestă un comportament remarcabil de grijă față de părinții săi vârstnici. În haitele de lupi, structura socială este complexă și bazată pe ierarhie, dar și pe legături strânse de familie. Lupii tineri, în special cei din generațiile recente, își asumă responsabilitatea de a-și sprijini părinții bătrâni, care nu mai pot vâna sau contribui activ la supraviețuirea haitei.
Acest comportament altruist se manifestă prin împărțirea hranei: lupii mai tineri aduc pradă membrilor vârstnici, care sunt mai puțin capabili să participe la vânătoare. De asemenea, lupii bătrâni sunt protejați de haită, beneficiind de siguranța grupului. Acest lucru este unic în regnul animal, unde multe specii își abandonează sau ignoră părinții odată ce aceștia îmbătrânesc.
Acest devotament reflectă nu doar instinctul de supraviețuire al haitei, ci și o formă profundă de solidaritate familială, care a contribuit la succesul lupilor ca specie. Comportamentul lor subliniază importanța cooperării și a respectului pentru membrii mai în vârstă, oferind o lecție valoroasă despre unitate și grijă în comunitate.
La zi
Semnificația istorică a zilei de 5 iulie

IATĂ CE S-A ÎNTÂMPLAT ÎN ACEASTĂ ZI:
328 – A fost inaugurat Podul lui Constantin de la Corabia (Sucidava) și Oescus (Ghighen, Bulgaria), al doilea pod construit peste Dunăre, de către arhitectul roman Theophilus Patricius, cel care a conceput și o monografie despre podul lui Apollodor de la Drobeta.
1295 – Scoția și Franța încheie o alianță împotriva Angliei, așa-numita ”Alianța Auld”.
1594 – O forța portugheză sub comanda lui Pedro Lopes de Sousa încearcă o invazie nereușită a Regatului Kandy, în Ceylon (astăzi Sri Lanka).
1687 – A fost publicată pentru prima oară lucrarea Philosophiae Naturalis Principia Mathematica de Isaac Newton, în care autorul a enunțat legile mișcării și legea atracției universale.
1770 – A început Bătălia navală de la Chesma dintre flotele Imperiului Rus și Imperiului Otoman, finalizată după două zile cu victoria rusă.
1809 – A avut loc Bătălia de la Wagram, cea mai mare confruntare militară din cadrul Războiului celei de-a Cincea Coaliții. Forțele lui Napoleon I înfrâng armatele imperiale habsburgice, comandate de arhiducele Carol de Austria.
1811 – Venezuela a devenit primul stat sud-american care și-a proclamat independența față de Spania în urma hotărârii luate de Congresul venezuelan reunit la Caracas la care au participat reprezentanții a șapte provincii.
1830 – La trei săptămâni după invazia trupelor franceze in Algeria, capitala Alger s-a predat.
1865 – A fost impusă pentru prima oară în lume o limită de viteză în Marea Britanie: 2 mile/h (3,2 km/h) în oraș și 4 mile/h (6,4 km/h) la țară.
1880 – S-a născut actorul de revistă Constantin Tănase, cel care a întemeiat în 1919 primul teatru de profil din România.
1884 – Germania ia în posesie colonia africană Camerun.
1911 – S-a născut omul politic francez Georges Pompidou, fost președinte al Franței.
1918 – S-a înființat, la Washington, “Liga sociala română”, organizație care își propunea influențarea opiniei publice americane in problema unirii Transilvaniei cu România.
1920 – A început „Conferința de la Spa” (5 – 16 iulie 1920) privind reparațiile datorate de Germania puterilor învingătoare din Primul Război Mondial. României i-a fost repartizată o cotă de 1% din totalul reparațiilor germane și 10,55 % din cele orientale (de la Ungaria, Austria și Bulgaria).
1941 – Brigăzile 1 și 4 Mixte din cadrul Armatei Române au eliberat orașul Cernăuți.
1943 – A început Bătălia de la Kursk–Orel–Belgorod, încheiată la 23 august, care desăvârșește cotitura radicală în desfășurarea celui de-al doilea război mondial, începută la Stalingrad în 1942.
1945 – Forțele americane eliberează Filipinele de sub ocupația japoneză.
1954 – BBC difuzează primul său buletin de știri televizat.
1958 – Prima ascensiune a vârfului Gasherbrum I – al 11-lea ca înălțime din lume.
1962 – Algeria a devenit independentă față de Franța.
1969 – La un concert în aer liber gratuit din Hyde Park din Londra, The Rolling Stones îl comemorează pe fondatorul trupei, Brian Jones, care a murit cu două zile mai devreme la vârsta de 27 de ani.
1975 – Arthur Ashe devine primul tenismen de culoare care câștigă turneul de la Wimbledon. Arthur Ashe l-a învins pe Jimmy Connors in patru seturi.
1975 – Insulele Capului Verde își câștigă independența față de Portugalia, după 500 de ani de stăpânire portugheză.
1980 – Jucătorul de tenis suedez Björn Borg câștigă a cincea finală de la Wimbledon și devine primul jucător de tenis de sex masculin care a câștigat campionatul de cinci ori la rând (1976–1980).
1989 – În Statele Unite se difuzează primul episod al serialului Seinfeld.
1994 – A murit Constantin Arseni, medic neurochirurg român.
1996 – Cercetătorii de la Institutul “Roslin” din Edinburg, Scoția, conduși de dr. Ian Wilmut, au creat prima clona de mamifer dintr-o celulă prelevată de la un animal adult. Oaia Dolly a trăit doar sase ani, pana la 14.02.2003, fiind apoi împăiată si expusa la Muzeul Regal Edinburg.
1998 – Japonia lansează o sondă pe Marte , intrând astfel în clubul spațial alături de Statele Unite și Rusia.
1999 – Bundestagul (Camera Inferioară a Parlamentului) începe să se mute oficial din Bonn, la Berlin.
2009 – Au izbucnit cele mai grave revolte etnice din ultimele decenii in capitala Regiunii Autonome Xinjiang Uyghur din China. Aproximativ 200 de persoane au fost ucise.
2009 – Au fost descoperite primele părți din Tezaurul de la Staffordshire, cea mai mare descoperire de tezaur până în prezent din perioada anglo-saxonă.
2012 – La Londra a fost inaugurată cea mai înaltă clădire din Europa, cu o înălțime de 310 metri.
2016 – Sonda spațială Juno, a intrat pe orbita planetei Jupiter, după ce a fost lansată la 5 august 2011 de la Cape Canaveral.