Rețetă smoothie cu banane, kiwi și înghețată

Dacă vrei o băutură răcoritoare, cremoasă și plină de savoare, acest smoothie cu banane, kiwi și înghețată este alegerea perfectă! Combină dulceața naturală a bananelor cu gustul ușor acrișor al kiwi-ului și textura fină a înghețatei, pentru un rezultat care te va cuceri de la prima sorbitură. Ideal pentru micul dejun, o gustare rapidă sau chiar un desert sănătos, acest smoothie e gata în doar câteva minute. Hai să vedem ce ai nevoie și cum se prepară!

Rețetă smoothie cu banane, kiwi și înghețată

Ingrediente:

• 2 banane coapte
• 2 kiwi, curățați
• 2-3 linguri de înghețată de vanilie (sau după preferință)
• 100 ml lapte (sau iaurt natural pentru o textură mai cremoasă)
• 1 linguriță miere (opțional, pentru extra dulceață)
• Cuburi de gheață (opțional, pentru răcorire)

Mod de preparare:

1. Curăță bananele și kiwi, apoi taie-le în bucăți.
2. Pune fructele, înghețata și laptele într-un blender.
3. Adaugă mierea și cuburile de gheață, dacă folosești.
4. Mixează totul până obții o compoziție cremoasă și omogenă.
5. Toarnă în pahare și servește imediat.

 Poți decora cu felii de kiwi sau banană pentru un aspect atractiv.

Advertisement