Dacă vrei o băutură răcoritoare, cremoasă și plină de savoare, acest smoothie cu banane, kiwi și înghețată este alegerea perfectă! Combină dulceața naturală a bananelor cu gustul ușor acrișor al kiwi-ului și textura fină a înghețatei, pentru un rezultat care te va cuceri de la prima sorbitură. Ideal pentru micul dejun, o gustare rapidă sau chiar un desert sănătos, acest smoothie e gata în doar câteva minute. Hai să vedem ce ai nevoie și cum se prepară!
Rețetă smoothie cu banane, kiwi și înghețată
Ingrediente:
- 2 banane coapte
- 2 kiwi, curățați
- 2-3 linguri de înghețată de vanilie (sau după preferință)
- 100 ml lapte (sau iaurt natural pentru o textură mai cremoasă)
- 1 linguriță miere (opțional, pentru extra dulceață)
- Cuburi de gheață (opțional, pentru răcorire)
Mod de preparare:
- Curăță bananele și kiwi, apoi taie-le în bucăți.
- Pune fructele, înghețata și laptele într-un blender.
- Adaugă mierea și cuburile de gheață, dacă folosești.
- Mixează totul până obții o compoziție cremoasă și omogenă.
- Toarnă în pahare și servește imediat.
Poți decora cu felii de kiwi sau banană pentru un aspect atractiv.
