Știri
Paște 2023: Cum să te bucuri de mâncarea de sărbători fără să-ți compromiți sănătatea
Cu toate că Sărbătorile Pascale sunt un prilej de bucurie și de împărtășire a tradițiilor și obiceiurilor cu cei dragi, ele pot aduce și unele probleme de sănătate, mai ales în cazul unui consum excesiv de alimente sau de alcool. Pentru a evita astfel de situații neplăcute, medicul Vlad Sârzea, purtător de cuvânt al Serviciului de Ambulanță Județean din Călărași, ne oferă câteva sfaturi utile.
Potrivit lui Vlad Sârzea, cumpătarea în timpul sărbătorilor este foarte importantă, mai ales pentru persoanele care au ținut Postul sau urmează un regim hipocaloric pentru scăderea în greutate. De asemenea, trebuie să evităm excesul de alimente și să încercăm să ne menținem o alimentație echilibrată și sănătoasă. Astfel, este recomandat să consumăm alimente bogate în fibre, proteine și vitamine, dar să evităm alimentele grase, dulci și bogate în calorii. Este bine să consumăm cantități moderate de alimente și să ne ferim de supraalimentație.
De asemenea, este important să avem grijă și la consumul de alcool, care poate avea efecte negative asupra sănătății noastre. Vlad Sârzea recomandă să consumăm băuturi alcoolice cu moderație și să evităm supraconsumul de alcool.
În cazul în care apar probleme digestive sau alte tulburări de sănătate, este important să apelăm la serviciile de urgență. În ultimul an, peste 100 de călărășeni au solicitat asistență medicală în primele două zile de Paște, cele mai multe cazuri fiind de afecțiuni digestive și tulburări cauzate de excesul de alcool.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Primăria Municipiului Călărași continuă programul de modernizare a infrastructurii rutiere, iar o nouă lucrare a intrat în execuție. Strada Locomotivei este în plin proces de asfaltare, a anunțat primarul Marius Dulce pe pagina sa de socializare.
„Încă o promisiune onorată pe care o adaug la lista obiectivelor din oraș ce urmează a fi modernizate sau reabilitate. Reamintesc, ori de câte ori am ocazia, că avem, ca autoritate locală, harta punctelor nevralgice din toate zonele Călărașiului, acolo unde trebuie intervenit. Și ajungem peste tot!”, a transmis edilul.
Lucrările fac parte dintr-un amplu plan de reabilitare a străzilor din municipiu, în funcție de priorități și de gradul de deteriorare a carosabilului.
Primarul a subliniat că modernizarea străzilor se face etapizat, cu răbdare și „prioritizare eficientă”, astfel încât zonele cu trafic intens și probleme majore de infrastructură să fie rezolvate cu prioritate.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Biblioteca Județeană „Alexandru Odobescu” Călărași anunță deschiderea înscrierilor pentru noile cursuri organizate în cadrul Laboratorului SmartLab, un proiect inițiat de Consiliul Județean Călărași și realizat cu sprijinul Asociației INACO – Inițiativa pentru Competitivitate.
Ca și în sesiunile precedente, vor fi organizate două grupe de curs, fiecare cu maximum 15 participanți, cu vârste cuprinse între 10 și 14 ani. Copiii vor avea ocazia să se familiarizeze cu echipamente moderne și să experimenteze activități educative interactive.
📌 Cursurile disponibile:
-
Inițiere în Grafică și printare 3D – se desfășoară timp de 6 săptămâni, în fiecare zi de marți, între orele 15:00 – 17:00.
-
Inițiere în Robotică – are o durată de 6 săptămâni și se ține în fiecare zi de joi, între orele 15:00 – 17:00.
După formarea grupelor, participanții vor fi contactați pentru confirmarea înscrierii și comunicarea detaliilor privind începerea cursurilor.
📞 Înscrierile se fac la sediul Bibliotecii Județene Călărași sau la numărul de telefon 0242 316 757.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Știri
Cinci sportive de la CSM Călărași luptă pentru medalii la Campionatul Național Feminin de Box de la Eforie Nord
CSM Călărași este prezent, în această săptămână, la Campionatul Național Feminin de Box – Eforie Nord 2025, competiție unde cinci sportive talentate vor încerca să aducă acasă medalii cât mai strălucitoare.
Lotul clubului este format din:
-
Radu Ana Maria – 42 kg
-
Ibram Selin – 48 kg
-
Anton Nicoleta – 50 kg
-
Alexandru Miruna – 66 kg
-
Palaghia Irina – 60 kg
Fetele sunt pregătite de antrenorii Anghel Georgian și Constandache Bogdan, iar la această competiție sunt însoțite de antrenorul Constandache Bogdan.
Reprezentanții CSM Călărași transmit un mesaj de încurajare pentru sportive: „Le dorim mult succes și să revină acasă cu rezultate pe măsura muncii și ambiției lor!”
👉 Clubul mizează pe determinarea și ambiția sportivelor, care vor încerca să își demonstreze valoarea pe ring și să ducă numele Călărașiului cât mai sus.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Primăria Călărași a început asfaltarea pe Strada Locomotivei
Călărași atrage 5 milioane de euro pentru energie verde: panouri fotovoltaice pe clădiri publice și parcări
Biblioteca Județeană Călărași dă startul înscrierilor la cursurile din Laboratorul SmartLab
O fetiță de 4 ani, acroșată de o mașină a Poliției Locale pe o stradă din cartierul Fantoma
VIDEO. Copiii se joacă lângă șine. Parcul Constructorilor, vandalizat și nesigur
