Connect with us
Vremea în Călărași: 🌡️ -5°C | Anul XI Nr. 548

La zi

Miere și coajă de ou – remediu naturist pentru deficitul de calciu

Published

on

Deficiența de calciu este o problemă comună care poate duce la afecțiuni precum osteoporoza, crampele musculare sau slăbiciunea oaselor. Un remediu naturist tradițional, folosit în diverse culturi, combină coaja de ou, o sursă bogată de calciu, cu mierea, care adaugă beneficii nutritive și facilitează absorbția. Acest preparat simplu este apreciat pentru accesibilitatea și eficiența sa în susținerea sănătății oaselor și dinților.

Beneficiile cojii de ou și ale mierii

Coaja de ou este compusă în principal din carbonat de calciu (aproximativ 95%), o formă naturală a mineralului esențial pentru sănătatea oaselor. De asemenea, conține urme de magneziu, fosfor și alte minerale benefice. Mierea, pe lângă gustul plăcut, are proprietăți antioxidante și antimicrobiene, contribuind la o mai bună digestie și absorbție a calciului. Împreună, aceste ingrediente formează un remediu natural care poate ajuta la corectarea deficitului de calciu, mai ales în dietele sărace în acest mineral.

Cum se prepară remediul

Ingrediente:

  • Coji de ouă (de la 4-6 ouă, preferabil organice)

  • 2-3 linguri de miere naturală

  • Suc de lămâie (opțional, pentru o mai bună absorbție și gust)

Instrucțiuni:

  1. Spălarea cojilor: Spălați bine ouăle înainte de a le sparge pentru a îndepărta orice impurități. Folosiți apă caldă și săpun sau o soluție slabă de oțet.

  2. Uscarea și sterilizarea: Fierbeți cojile timp de 5-10 minute pentru a elimina eventualele bacterii, apoi uscați-le bine la aer sau în cuptor la temperatură scăzută (aproximativ 100°C) timp de 10-15 minute.

  3. Măcinarea cojilor: Zdrobiți cojile uscate într-un mojar sau folosiți un blender pentru a obține o pulbere fină. Este important ca pulberea să fie cât mai fină pentru a facilita absorbția.

  4. Amestecul: Combinați 1 linguriță de pulbere de coajă de ou cu 1-2 linguri de miere. Pentru un gust mai plăcut și o absorbție mai bună a calciului, puteți adăuga câteva picături de suc de lămâie proaspăt.

  5. Depozitarea: Păstrați amestecul într-un recipient curat, la frigider, timp de maximum o săptămână.

Mod de administrare:

  • Luați 1 linguriță din amestec de 1-2 ori pe zi, preferabil în timpul mesei, pentru a sprijini absorbția calciului.

  • Pentru copii, reduceți doza la o jumătate de linguriță pe zi și consultați un medic înainte de administrare.

Precauții și recomandări

  • Sursa ouălor: Folosiți ouă de la surse de încredere, ideal organice, pentru a evita riscul de contaminare cu salmonella sau alte bacterii.

  • Consult medical: Dacă aveți afecțiuni renale, hipercalcemie sau alte probleme de sănătate, consultați un medic înainte de a utiliza acest remediu.

  • Doza zilnică: Nu depășiți doza recomandată, deoarece un exces de calciu poate cauza probleme precum constipația sau calculii renali.

  • Diversificarea dietei: Acest remediu nu trebuie să înlocuiască o dietă echilibrată, bogată în alimente precum lactate, legume verzi sau nuci, care sunt surse naturale de calciu.

Eficiența remediului

Deși studiile științifice asupra combinației de miere și coajă de ou sunt limitate, cercetările confirmă că pulberea de coajă de ou este o sursă biodisponibilă de calciu, comparabilă cu suplimentele comerciale. Un studiu publicat în Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition (2013) a arătat că pulberea de coajă de ou poate contribui la îmbunătățirea densității osoase la persoanele cu deficit de calciu. Mierea, datorită conținutului său de vitamine și antioxidanți, poate spori absorbția calciului în organism.

Acest remediu naturist este o opțiune accesibilă și sustenabilă pentru cei care doresc să își completeze aportul de calciu, însă este important să fie utilizat cu moderație și în contextul unui stil de viață sănătos. Pentru rezultate optime, combinați acest preparat cu o dietă echilibrată și activitate fizică regulată.

Advertisement

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.

Meteo și Mediu

Știre meteo – Călărași – 1 februarie 2026

Published

on

Știre meteo – Călărași

Vremea rămâne apăsătoare în Călărași, unde cerul este complet acoperit, iar atmosfera păstrează tonul rece al începutului de februarie. Temperatura înregistrată este de –4°C, însă frigul se simte mult mai intens, cu o valoare resimțită de –10°C, accentuată de vântul care bate constant dinspre ENE cu 16 km/h.

Nivelul ridicat al umidității, 82%, contribuie la senzația de aer greu și rece, în timp ce presiunea atmosferică de 1018 mb (764 mmHg) indică o vreme stabilă, fără schimbări bruște în următoarele ore.

În ansamblu, ziua se anunță rece, cu un cer închis și o atmosferă care îndeamnă la prudență pentru cei care ies afară, mai ales din cauza temperaturii resimțite mult mai scăzute.

Advertisement
Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading

La zi

Ajutoare de Paște și Crăciun pentru pensionari: PSD vrea până la 1.000 lei în 2026

Published

on

Ministrul Muncii, Florin Manole, a anunțat că PSD propune un nou pachet de solidaritate pentru categoriile vulnerabile, inclusiv ajutor financiar one-off pentru pensionari și în 2026.

Ajutorul ar urma să fie acordat în două tranșe egale, una de Paște (aprilie) și una de Crăciun (decembrie), cu sume diferențiate în funcție de nivelul pensiei:

  • Pensionarii cu pensii de până la 1.500 lei inclusiv – 1.000 lei (2 × 500 lei). Beneficiari: aproximativ 1,24 milioane persoane. Impact bugetar estimat: 1,24 miliarde lei.
  • Pensionarii cu pensii între 1.501 și 2.000 lei – 800 lei (2 × 400 lei). Beneficiari: circa 621.095 persoane. Impact bugetar estimat: 497 milioane lei.
  • Pensionarii cu pensii între 2.001 și 3.000 lei – 600 lei (2 × 300 lei). Beneficiari: aproximativ 1 milion persoane. Impact bugetar estimat: 612 milioane lei.

PSD a cerut deja în Coaliție aprobarea acestor măsuri pentru anul 2026, similar cu ajutoarele acordate în 2023. Dacă propunerea va fi acceptată, peste 2,8 milioane de pensionari ar putea beneficia de sprijin financiar suplimentar, cu un impact total bugetar estimat la aproximativ 2,35 miliarde lei.

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Advertisement
Continue Reading

La zi

Raed Arafat propune ca România să adopte o măsură îndrăzneață, similară cu cele luate de alte națiuni, subliniind că demersul nu vizează cenzura.

Published

on

Șeful Departamentului pentru Situații de Urgență, Raed Arafat, consideră că platformele de socializare reprezintă “produse cu risc semnificativ pentru copii și adolescenți” și sugerează că România ar trebui să reglementeze legal accesul acestora la astfel de platforme.

Într-o postare pe Facebook de sâmbătă dimineață, șeful DSU a reflectat: “După recentele evenimente de gravitate majoră în care au fost implicați majoritar copii și adolescenți, nu ar fi acum prilejul oportun ca și România să adopte o măsură curajoasă și responsabilă, alăturându-se statelor care analizează sau au implementat deja restricționarea accesului minorilor la rețelele de socializare?”

În acest context, Arafat menționează acțiunile întreprinse de alte state.

“Țări precum Franța, Australia, Regatul Unit sau Norvegia abordează deja acest subiect ca fiind ceea ce este în realitate: o problemă de sănătate publică și de protecție a copilului și adolescentului, nu o polemică ideologică”, afirmă Arafat.

Advertisement

Acesta subliniază că “nu este vorba despre cenzură”, ci despre “ocrotirea sănătății mintale a copiilor și adolescenților”.

Arafat adaugă că, așa cum minorilor le este interzis legal accesul la alcool, tutun sau jocuri de noroc, statul ar trebui să intervină și în privința rețelelor sociale.

Șeful DSU argumentează că “rețelele de socializare sunt servicii cu potențial periculos pentru copii și adolescenți. Aceste platforme utilizează tactici complexe de influențare, create pentru a capta interesul și a induce dependență. Un copil sau un adolescent nu posedă încă dezvoltarea cognitivă și afectivă suficientă pentru a se proteja de algoritmi proiectați intenționat să exploateze vulnerabilități.”

„Nu este exclusiv sarcina părinților”

A spune că „este doar responsabilitatea părinților” nu mai este suficient într-un context global marcat de platforme extinse și interese comerciale masive. Când pericolul este generalizat, soluția trebuie să provină din sfera politicilor publice”, mai spune șeful DSU.

Advertisement

Având în vedere aceste aspecte, Arafat propune o reglementare legislativă care să limiteze accesul la rețelele sociale pentru copiii sub 15 – 16 ani.

“De aceea, este momentul ca parlamentarii României să își asume această îndatorire și să elaboreze un set de reglementări legislative bine definite care să restricționeze accesul copiilor și adolescenților sub 15–16 ani la rețelele de socializare”, a mai transmis Arafat.

**Exemple de acțiuni întreprinse de alte națiuni**
Australia a promulgat o lege care impune platformelor să prevină persoanele sub 16 ani să-și deschidă sau să-și mențină conturi.

Franța a adoptat un proiect legislativ care interzice accesul la rețelele sociale pentru copiii sub 15 ani și impune verificarea vârstei utilizatorilor, cu aplicare din septembrie 2026. Norvegia intenționează să majoreze vârsta minimă la care minorii pot acorda consimțământul pentru procesarea datelor pe rețele sociale, de la 13 la 15 ani, și dezvoltă un mecanism de verificare a vârstei.

În Regatul Unit, Guvernul examinează opțiunea unor limitări asemănătoare cu cele australiene, deși nu s-a instituit încă o interdicție totală pentru minori.

Advertisement

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading