La zi
Limonadă cu lămâie și castraveți
Această limonadă cu lămâie și castraveți este o băutură răcoritoare, perfectă pentru zilele călduroase de vară. Combină prospețimea lămâii cu aroma subtilă a castraveților, oferind o hidratare delicioasă și sănătoasă, cu puține calorii. Este ușor de preparat și poate fi personalizată după gust.
Ingrediente (pentru 4 porții)
-
2 lămâi mari (sucul stors, aproximativ 100 ml)
-
1 castravete mediu (aproximativ 200 g)
-
1 litru de apă plată sau minerală
-
2-3 linguri de miere sau sirop de agave (după gust, opțional)
-
Frunze proaspete de mentă (6-8 frunze, opțional)
-
Cuburi de gheață
-
Felii de lămâie și castravete pentru decor
Mod de preparare
-
Pregătește ingredientele:
-
Spală bine lămâile și castravetele.
-
Stoarce sucul de la cele două lămâi și strecoară-l pentru a elimina pulpa sau semințele.
-
Curăță castravetele de coajă (opțional, pentru o textură mai fină) și taie-l în felii subțiri sau dă-l pe răzătoare.
-
-
Mixează castravetele (opțional):
-
Pentru o limonadă mai aromată, pasează feliile de castravete într-un blender cu 100 ml de apă, apoi strecoară amestecul pentru a obține doar sucul. Alternativ, poți adăuga feliile direct în limonadă pentru un efect decorativ.
-
-
Prepară limonada:
-
Într-un recipient mare (cana sau carafă), amestecă sucul de lămâie, sucul de castravete (sau feliile), apa și mierea/siropul de agave. Amestecă bine până când îndulcitorul se dizolvă complet.
-
Dacă folosești mentă, zdrobește ușor frunzele între palme pentru a elibera aroma și adaugă-le în limonadă.
-
-
Ajustează gustul:
-
Gustă și adaugă mai mult suc de lămâie pentru aciditate sau îndulcitor pentru dulceață, după preferință.
-
-
Servește:
-
Pune cuburi de gheață în pahare, toarnă limonada și decorează cu felii de lămâie, castravete și frunze de mentă.
-
Servește imediat pentru o prospețime maximă.
-
Sfaturi
-
Pentru o variantă efervescentă, înlocuiește o parte din apa plată cu apă minerală.
-
Poți adăuga alte fructe, precum căpșuni sau felii de portocală, pentru un plus de savoare.
-
Dacă preferi o limonadă fără îndulcitor, omite mierea sau siropul – castravetele și lămâia oferă oricum o aromă plăcută.
-
Păstrează limonada la frigider maximum 24 de ore, deoarece castravetele poate altera gustul după mai mult timp.
Beneficii
Această limonadă este bogată în vitamina C (din lămâie) și hidratează eficient datorită conținutului de apă al castraveților. Este o alternativă sănătoasă la băuturile carbogazoase și o modalitate excelentă de a te răcori.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
La zi
Județul intră sub COD GALBEN, iar meteorologii avertizează: ploi torențiale, lapoviță și ninsori în următoarele ore
Județul Călărași intră, de astăzi, sub atenționare meteorologică de vreme severă. Administrația Națională de Meteorologie a emis o Informare meteo valabilă în intervalul 29 noiembrie, ora 10:00 – 30 noiembrie, ora 20:00, care anunță cantități importante de precipitații, sub formă de ploaie, lapoviță și ninsoare.
În zonele montane, la altitudini de peste 1800 m, se va depune strat de zăpadă de 5–15 cm, iar până la finalul intervalului, cantitățile de apă pot ajunge la 10–25 l/mp, izolat chiar peste 50 l/mp.
În paralel, județul Călărași se află și sub Atenționare Meteorologică Cod Galben, valabilă în perioada 29 noiembrie, ora 10:00 – 30 noiembrie, ora 14:00, pentru ploi abundente, cu acumulări de 20–30 l/mp, iar local izolat se pot depăși 50 l/mp. Avertizarea vizează mai multe județe din sudul și sud-estul țării.
Potrivit Prefecturii Călărași, instituția se află în legătură permanentă cu autoritățile responsabile de gestionarea situațiilor de urgență, monitorizând în timp real evoluția vremii și fiind pregătită să intervină rapid dacă situația o cere.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
La zi
„Cupa Viitorul” – Ediția a II-a: handbal, magie și zâmbete pentru cei mici, pe 7 decembrie, la Sala Polivalentă din Călărași
Pe 7 decembrie, Sala Polivalentă din Călărași se transformă într-un loc unde energia mini-handbalului se împletește cu spiritul sărbătorilor. A doua ediție a „Cupei Viitorul” aduce în teren cele mai tinere echipe locale, într-un eveniment sportiv dedicat bucuriei jocului și promovării handbalului de la vârste fragede.
Participă echipele:
- HC Viitorul Călărași (A & B)
- CSS Călărași (A & B)
- Tonus Călărași (A & B)
- Viitorul Lehliu (A & B)
Start meciuri: ora 10:00
Moment special – „Ploaia de plușuri”: ora 13:00
Organizatorii propun un final emoționant: fiecare spectator este invitat să aducă un ursuleț de pluș sau o jucărie moale, care va „zbura” din tribune către cei mici, pentru a le oferi o surpriză în prag de sărbători. Un gest simplu, cu un impact puternic asupra copiilor.
Evenimentul este organizat în parteneriat cu Primăria Municipiului Călărași.
Intrarea este liberă.
„Adu un pluș. Dăruiește un zâmbet.”
Hai în tribune să încurajăm viitorul handbalului călărășean și să susținem sportul la nivel de copii!
Program orientativ al meciurilor (7 decembrie):
- 10:00 – Viitorul Călărași A vs. Tonus Călărași A / CSS Călărași A vs. Viitorul Lehliu A
- 10:30 – Viitorul Călărași B vs. Tonus Călărași B / CSS Călărași B vs. Viitorul Lehliu B
- 11:00 – Viitorul Călărași A vs. CSS Călărași A / Tonus Călărași A vs. Viitorul Lehliu A
- 11:30 – Viitorul Călărași B vs. CSS Călărași B / Tonus Călărași B vs. Viitorul Lehliu B
- 12:00 – Viitorul Călărași A vs. Viitorul Lehliu A / CSS Călărași A vs. Tonus Călărași A
- 12:30 – Viitorul Călărași B vs. Viitorul Lehliu B / CSS Călărași B vs. Tonus Călărași B
13:00 – Premiere & Ploaie de plușuri
Material foto-video realizabil cu impact emoțional ridicat. O oportunitate excelentă pentru promovarea sportului juvenil!
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
La zi
CSM Călărași, prezent la Gala Centenară a Canotajului Românesc – 100 de ani de performanță și excelență
Clubul Sportiv Municipal Călărași a fost reprezentat la Gala Centenară a Canotajului Românesc, un eveniment de marcă organizat pentru a celebra un secol de tradiție, rezultate excepționale și oameni care au dus România pe cele mai înalte trepte ale podiumurilor mondiale.
Într-un cadru festiv, cu numeroase personalități din sportul românesc și oficiali prezenți, gala a omagiat performanța și generațiile care au construit istoria canotajului românesc. Reprezentanții CSM Călărași au luat parte la eveniment, consolidând legăturile cu Federația Română de Canotaj și reafirmând sprijinul pentru dezvoltarea acestui sport.
„Suntem mândri să facem parte din această poveste de 100 de ani și să contribuim, zi de zi, la viitorul unui sport care a adus României numeroase medalii”, transmit oficialii clubului.
Gala a marcat momente simbolice, oferiri de distincții și recunoașteri pentru sportivi, antrenori și susținători ai canotajului românesc.
Participarea CSM Călărași subliniază implicarea clubului în promovarea valorilor sportive și a performanței de elită.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Județul intră sub COD GALBEN, iar meteorologii avertizează: ploi torențiale, lapoviță și ninsori în următoarele ore
Pasărea de smarald ascunsă în jungla Asiei – broadbillul verde
Parașutistul de pe turla bisericii: două ore deasupra iadului în Ziua Z
Un călărășean a descoperit că pe adresa sa figurau șase persoane necunoscute: «Am fost obligat să plătesc taxe nedrepte»
VIDEO. PRIMELE DECLARAȚII ALE VICTIMELOR CONFLICTULUI VIOLENT DIN UNIREA: „AM FOST PUȘI LA PĂMÂNT, LOVIȚI ȘI AMENINȚAȚI CU PISTOLUL”
