Connect with us
Vremea în Călărași: 🌡️ -9°C | Anul XI Nr. 546

La zi

Limonadă cu lămâie și castraveți

Published

on

Această limonadă cu lămâie și castraveți este o băutură răcoritoare, perfectă pentru zilele călduroase de vară. Combină prospețimea lămâii cu aroma subtilă a castraveților, oferind o hidratare delicioasă și sănătoasă, cu puține calorii. Este ușor de preparat și poate fi personalizată după gust.

Ingrediente (pentru 4 porții)

  • 2 lămâi mari (sucul stors, aproximativ 100 ml)

  • 1 castravete mediu (aproximativ 200 g)

  • 1 litru de apă plată sau minerală

  • 2-3 linguri de miere sau sirop de agave (după gust, opțional)

  • Frunze proaspete de mentă (6-8 frunze, opțional)

  • Cuburi de gheață

  • Felii de lămâie și castravete pentru decor

Mod de preparare

  1. Pregătește ingredientele:

    • Spală bine lămâile și castravetele.

    • Stoarce sucul de la cele două lămâi și strecoară-l pentru a elimina pulpa sau semințele.

    • Curăță castravetele de coajă (opțional, pentru o textură mai fină) și taie-l în felii subțiri sau dă-l pe răzătoare.

  2. Mixează castravetele (opțional):

    • Pentru o limonadă mai aromată, pasează feliile de castravete într-un blender cu 100 ml de apă, apoi strecoară amestecul pentru a obține doar sucul. Alternativ, poți adăuga feliile direct în limonadă pentru un efect decorativ.

  3. Prepară limonada:

    • Într-un recipient mare (cana sau carafă), amestecă sucul de lămâie, sucul de castravete (sau feliile), apa și mierea/siropul de agave. Amestecă bine până când îndulcitorul se dizolvă complet.

    • Dacă folosești mentă, zdrobește ușor frunzele între palme pentru a elibera aroma și adaugă-le în limonadă.

  4. Ajustează gustul:

    • Gustă și adaugă mai mult suc de lămâie pentru aciditate sau îndulcitor pentru dulceață, după preferință.

  5. Servește:

    • Pune cuburi de gheață în pahare, toarnă limonada și decorează cu felii de lămâie, castravete și frunze de mentă.

    • Servește imediat pentru o prospețime maximă.

Sfaturi

  • Pentru o variantă efervescentă, înlocuiește o parte din apa plată cu apă minerală.

  • Poți adăuga alte fructe, precum căpșuni sau felii de portocală, pentru un plus de savoare.

  • Dacă preferi o limonadă fără îndulcitor, omite mierea sau siropul – castravetele și lămâia oferă oricum o aromă plăcută.

  • Păstrează limonada la frigider maximum 24 de ore, deoarece castravetele poate altera gustul după mai mult timp.

Beneficii

Această limonadă este bogată în vitamina C (din lămâie) și hidratează eficient datorită conținutului de apă al castraveților. Este o alternativă sănătoasă la băuturile carbogazoase și o modalitate excelentă de a te răcori.

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Advertisement
Advertisement

La zi

Nicușor Dan și-a pus semnătura, este lege și se aplică de azi în toată România. Polițiștii locali primesc mai multă putere

Published

on

Legea care permite polițiștilor locali să folosească camere foto-video-audio portabile în timpul exercitării atribuțiilor de serviciu a fost promulgată și intră în vigoare chiar de astăzi, în toată România. Actul normativ a fost semnat de președintele Nicușor Dan și vizează direct modul în care se desfășoară intervențiile poliției locale în spațiul public.

Potrivit noii reglementări, agenții de poliție locală pot utiliza camere portabile care înregistrează imagine și sunet în timpul legitimărilor, la constatarea și sancționarea contravențiilor, în cazul folosirii mijloacelor de imobilizare sau în intervenții pentru protejarea vieții, bunurilor și ordinii publice. În anumite situații, aceste înregistrări pot fi realizate fără consimțământul persoanelor surprinse, legea oferind un cadru legal clar pentru astfel de acțiuni.

Președintele Nicușor Dan a precizat că, atunci când circumstanțele permit, cetățenii vor fi informați că sunt înregistrați. În plus, autoritățile publice locale au obligația de a anunța public dacă poliția locală este dotată cu astfel de echipamente, măsura fiind prezentată ca un pas important spre creșterea transparenței instituționale.

Un capitol distinct al legii vizează protecția datelor personale. Înregistrările realizate de poliția locală vor fi stocate pentru o perioadă de maximum șase luni, după care vor fi șterse. Excepție fac situațiile în care imaginile sau sunetul reprezintă probe într-o anchetă penală sau într-o procedură judiciară, caz în care acestea vor fi păstrate conform legii.

Advertisement

Pentru implementarea sistemului, administrațiile publice locale vor putea accesa fonduri europene destinate achiziției de echipamente și infrastructură tehnică, astfel încât costurile să nu fie suportate exclusiv din bugetele locale.

„Această lege contribuie la creșterea transparenței activității poliției locale și la consolidarea siguranței publice, oferind în același timp un nivel mai ridicat de protecție atât cetățenilor, cât și agenților”, a transmis președintele Nicușor Dan într-un mesaj public.

Noua măsură schimbă semnificativ relația dintre cetățeni și poliția locală, introducând un instrument care poate deveni atât o garanție a legalității intervențiilor, cât și o probă esențială în situații conflictuale.

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Advertisement
Continue Reading

La zi

Bătaie pe o stradă din Ileana: patru bărbați, reținuți de polițiști pentru violență și tulburarea ordinii publice

Published

on

Un conflict izbucnit pe fondul unor discuții în contradictoriu s-a transformat, sâmbătă seară, într-un scandal cu intervenție de urgență a poliției, în comuna Ileana, județul Călărași. Doi bărbați au fost agresați fizic, iar patru persoane au ajuns în arest pentru 24 de ore.

Potrivit informațiilor transmise de Inspectoratul de Poliție, incidentul a avut loc în data de 10 ianuarie, în jurul orei 23:10. Polițiștii Secției 8 Poliție Rurală Tamădău Mare au fost sesizați prin 112 de un bărbat de 48 de ani, care a reclamat că el și cumnatul său au fost bătuți de mai multe persoane.

Din primele verificări a reieșit că cei doi se aflau pe o stradă din localitate când, pe fondul unor discuții tensionate, ar fi fost agresați fizic de un grup de indivizi. La fața locului a fost solicitat un echipaj medical, care a acordat îngrijiri victimelor.

În urma cercetărilor desfășurate sub coordonarea Parchetului de pe lângă Judecătoria Lehliu-Gară, polițiștii au identificat patru bărbați bănuiți de comiterea faptelor, cu vârste cuprinse între 17 și 36 de ani. Inițial, în cauză a fost întocmit dosar penal pentru lovire sau alte violențe, ulterior fiind extinsă urmărirea penală și pentru infracțiunea de tulburarea ordinii și liniștii publice.

Advertisement

Pe baza probelor administrate, procurorul de caz a dispus reținerea celor patru bărbați pentru 24 de ore. Aceștia urmează să fie prezentați Parchetului de pe lângă Judecătoria Lehliu-Gară, în vederea stabilirii unei măsuri preventive superioare.

Reprezentanții poliției precizează că, pe parcursul întregului proces penal, persoanele cercetate beneficiază de prezumția de nevinovăție și de toate drepturile prevăzute de legislația în vigoare.

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading

La zi

ANOFM lansează cursuri gratuite de calificare pentru șomeri: diplomă recunoscută în toată Europa. Cursanții primesc bani pentru participare

Published

on

Agenția Națională pentru Ocuparea Forței de Muncă (ANOFM) anunță lansarea unui nou proiect de formare profesională, destinat persoanelor aflate în căutarea unui loc de muncă. Derulat în perioada iulie 2025 – iunie 2028, proiectul „COMPETENT – Format, calificat, competitiv pe piața muncii!” este cofinanțat din Fondul Social European Plus (FSE+), prin Programul Educație și Ocupare 2021-2027.

În cadrul proiectului, șomerii înregistrați la AJOFM Călărași vor putea urma gratuit cursuri de calificare profesională, organizate prin CRFPA Călărași și Agenția Locală Oltenița. Participanții vor beneficia de o indemnizație de 5 lei/oră, decontarea transportului și sprijin personalizat pe parcursul formării.

Lista cursurilor disponibile include calificări din domenii variate:

  • Ajutor bucătar (180 ore)
  • Coafor (720 ore)
  • Zidar pietrar tencuitor (720 ore)
  • Îngrijitor spații verzi (180 ore)
  • Patiser (360 ore)
  • Măsurist utilaje căi și terasamente (720 ore)
  • Sudor (720 ore)

Toți absolvenții vor primi diplome recunoscute la nivel european, ceea ce le permite accesul la locuri de muncă atât în România, cât și în spațiul UE.

Ce acte sunt necesare pentru înscriere:

Advertisement
  • act de identitate
  • act de studii
  • certificat de naștere
  • certificat de căsătorie (dacă este cazul)

Unde se pot adresa doritorii:

  • Sediul AJOFM Călărași, Str. 13 Decembrie nr. 12
  • Sediul Agenției Locale Oltenița, Str. Argeșului nr. 111

Pentru informații suplimentare: 0242/318376 int. 105 sau [email protected]

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading