La zi
Corcoduşele şi beneficiile lor pentru sănătate
Corcoduşele, fructele mici și acrișoare ale arbustului Prunus cerasifera, sunt adesea trecute cu vederea, dar ascund o serie de beneficii pentru sănătate. Aceste fructe colorate, care variază de la galben-verzui la roșu sau violet, sunt bogate în nutrienți și compuși bioactivi care contribuie la bunăstarea organismului. Iată o privire detaliată asupra beneficiilor corcoduşelor pentru sănătate.
1. Bogate în antioxidanți
Corcoduşele sunt o sursă excelentă de antioxidanți, în special polifenoli și vitamina C. Acești compuși ajută la neutralizarea radicalilor liberi, reducând stresul oxidativ din organism. Consumul regulat de corcoduşe poate contribui la prevenirea îmbătrânirii premature și la protejarea celulelor împotriva daunelor cauzate de factori externi, precum poluarea sau radiațiile UV.
2. Susțin sănătatea digestivă
Datorită conținutului lor ridicat de fibre, corcoduşele stimulează digestia sănătoasă și previn constipația. Fibrele ajută la reglarea tranzitului intestinal și la menținerea unei flore intestinale echilibrate. În plen, gustul acrișor al corcoduşelor poate stimula producția de sucuri gastrice, facilitând digestia.
3. Întăresc sistemul imunitar
Vitamina C din corcoduşe joacă un rol esențial în întărirea sistemului imunitar. Aceasta stimulează producția de globule albe, care sunt responsabile pentru combaterea infecțiilor. Consumul de corcoduşe, mai ales în sezonul rece, poate ajuta la reducerea riscului de răceli și alte afecțiuni virale.
4. Benefice pentru sănătatea inimii
Corcoduşele conțin potasiu, un mineral care ajută la reglarea tensiunii arteriale și la menținerea sănătății cardiovasculare. De asemenea, antioxidanții din aceste fructe reduc inflamația și previn oxidarea colesterolului LDL („colesterolul rău”), diminuând riscul de ateroscleroză și alte boli de inimă.
5. Contribuie la sănătatea pielii
Datorită conținutului de vitamina C și antioxidanți, corcoduşele susțin producția de colagen, esențial pentru elasticitatea și fermitatea pielii. Consumul lor poate ajuta la reducerea apariției ridurilor și la vindecarea mai rapidă a rănilor sau a iritațiilor pielii.
6. Ajută la controlul greutății
Cu un conținut caloric scăzut și un nivel ridicat de fibre, corcoduşele sunt un aliment ideal pentru cei care doresc să își mențină greutatea sau să slăbească. Fibrele oferă o senzație de sațietate, reducând pofta de mâncare și nevoia de gustări nesănătoase.
Cum să consumi corcoduşele
Corcoduşele pot fi consumate proaspete, uscate sau sub formă de gem, compot ori suc. Pentru a beneficia de proprietățile lor, este recomandat să le consumi crude, deoarece procesarea termică poate reduce conținutul de vitamina C. Totuși, dacă preferi corcoduşele gătite, încearcă să le prepari la temperaturi scăzute pentru a păstra cât mai mulți nutrienți.
Atenție!
Deși corcoduşele sunt sănătoase, consumul excesiv poate provoca disconfort gastric din cauza acidității lor. Persoanele cu afecțiuni digestive, precum gastrita, ar trebui să le consume cu moderație.
Concluzie
Corcoduşele sunt mai mult decât o gustare acrișoară de primăvară. Aceste fructe sunt adevărate comori nutriționale, oferind beneficii pentru digestie, imunitate, inimă și piele. Adaugă-le în dietă pentru a profita de proprietățile lor și pentru a aduce un strop de culoare și sănătate în farfurie!
La zi
Tragedie în comuna Alexandru Odobescu: o femeie de 70 de ani, găsită fără suflare în lacul Gălățui
O femeie în vârstă de aproximativ 70 de ani a fost găsită moartă, plutind pe lacul Gălățui, la marginea satului. Descoperirea a fost făcută în jurul orei 16:46, moment în care mai mulți localnici au alertat autoritățile.
La fața locului au intervenit echipajele de salvare din cadrul ISU Călărași, inclusiv o echipă de descarcerare și o barcă de intervenție. După aproape o oră de eforturi, în jurul orei 17:46, salvatorii au reușit să extragă trupul femeii din apă. Din păcate, nu s-a mai putut face nimic pentru a-i salva viața – femeia era deja decedată la momentul recuperării.
Femeia ar fi plecat de dimineață de acasă
Informațiile preliminare arată că femeia plecase de acasă în cursul dimineții, iar familia a observat dispariția în jurul prânzului. Tragedia s-a conturat abia mai târziu, când cineva a observat un corp plutind la suprafața apei.
Potrivit martorilor, trupul victimei plutea la suprafață în apropierea malului. Nu se cunosc, pentru moment, motivele care au dus la această tragedie. Ancheta este în plină desfășurare.
Cazul a fost preluat de polițiștii din cadrul IPJ Călărași, care efectuează cercetări pentru a stabili cu exactitate circumstanțele în care femeia și-a pierdut viața. Trupul acesteia a fost transportat la Serviciul de Medicină Legală, unde va fi efectuată necropsia.
La zi
Tânără însărcinată ucisă cu brutalitate de concubin
O tânără de 22 de ani, însărcinată, din județul Prahova, a fost ucisă cu un topor de către concubinul său, într-un act de o violență extremă. Crima s-a petrecut în prezența copiilor cuplului și a mamei victimei, care au asistat neputincioși la scena terifiantă. Motivul din spatele acestui gest oribil ar fi fost intenția tinerei de a pune capăt relației cu bărbatul.
Incidentul a șocat comunitatea locală, iar autoritățile au demarat o anchetă pentru a stabili toate circumstanțele tragediei. Concubinul, suspectul principal, a fost reținut de poliție, urmând a fi audiat. Vecinii și cunoscuții descriu o relație marcată de tensiuni, însă nimeni nu și-a imaginat că situația va escalada într-un mod atât de dramatic.
Cazul readuce în atenție problema violenței domestice, o realitate cruntă care continuă să facă victime. Autoritățile îndeamnă persoanele aflate în situații de risc să ceară ajutor la timp, prin apelarea liniei de urgență sau contactarea organizațiilor specializate.
La zi
AU ÎNCEPUT ÎNSCRIERILE PENTRU CONCURSUL DE ADMITERE LA ACADEMIA DE POLIȚIE „ALEXANDRU IOAN CUZA”
Inspectoratul de Poliție Județean Călărași, prin Serviciul Resurse Umane, recrutează candidați — femei și bărbați — pentru concursul de admitere organizat în sesiunea iulie–septembrie 2025 la Academia de Poliție „Alexandru Ioan Cuza”, pentru programele de studii universitare de licență, forma de învățământ cu frecvență și frecvență redusă.
Cererea-tip de înscriere se completează de către candidat în mod lizibil, olograf, se semnează și se transmite exclusiv în format electronic, la adresa de e-mail [email protected], în perioada 5 iunie – 20 iunie a.c., zilnic, inclusiv în zilele nelucrătoare, însoțită, după caz, de consimțământul privind solicitarea extrasului de pe cazierul judiciar de către I.P.J. Călărași.
În vederea constituirii dosarului de recrutare, începând cu data de 23 iunie a.c., candidații depun personal documentele solicitate, doar în zilele lucrătoare, în intervalul orar 09:30–14:30, la sediul Inspectoratului de Poliție Județean Călărași, situat în municipiul Călărași, strada București nr. 110, județul Călărași, până la data de 8 iulie 2025.
Detalii suplimentare pot fi consultate pe site-ul instituției:
https://cl.politiaromana.ro/ro/cariera/admitere-2025 .
Tragedie în comuna Alexandru Odobescu: o femeie de 70 de ani, găsită fără suflare în lacul Gălățui
Conferință de presă la Instituția Prefectului Călărași: transparență și teme de interes pentru comunitate
Tânără însărcinată ucisă cu brutalitate de concubin
VIDEO. Copiii se joacă lângă șine. Parcul Constructorilor, vandalizat și nesigur
Strada Independenței din Călărași, complet reabilitată: Lucrările s-au încheiat oficial, investiție de peste 7 milioane lei
