Băutură de ghimbir și miere – băutura sănătății
Este recomandată tuturor celor care suferă de exces de greutate.
Ingrediente:
– o rădăcină de ghimbir – 10 cm.
– 10 mere roșii
– Sucul și coaja de la 2 lămâi
– Miere naturală după gust
– 1-2 batoane de scorțișoară
– 5 litri apă plată
Această băutură nu numai că saturează organismul cu nutrienți, vitamine și minerale, dar vă și ajută să pierdeți în greutate.
Ghimbirul este un medicament care întărește sistemul imunitar, îmbunătățește circulația sângelui și curăță organismul. Datorită acestor proprietăți, greutatea este redusă și starea și culoarea pielii sunt îmbunătățite semnificativ.
Lămâia este o sursă de vitamina C.
Mierea conține substanțe nutritive importante!
Scorțișoara are proprietăți uimitoare pentru îmbunătățirea circulației sângelui și tonifierea corpului. Aroma sa îmbunătățește starea de spirit.
Merele sunt o sursă de pectină și fibre, vitamine și fier.
Mod de preparare:
Curățați ghimbirul, tăiați-l felii și puneți-l într-o cratiță. Faceți mici incizii în mere și adăugați-le peste ghimbir împreună cu coaja de lămâie și batoanele de scorțișoară. Se adaugă apă (4-5 litri) și se fierbe aproximativ 3 minute. Se ia de pe foc și se strecoară. Acoperiți și așteptați să se răcească. Adăugați miere și suc de lămâie în băutura fierbinte. Reglați dulceața băuturii după bunul plac.
Băutura poate fi băută atât caldă, cât și rece. În scurt timp veți observa rezultatele.
