Remedii naturiste pentru susținerea sănătății arterelor

O alimentație dezechilibrată, sedentarismul și fumatul pot favoriza acumularea de depuneri pe pereții arterelor. În timp, acestea pot afecta circulația sângelui și pot crește riscul unor probleme cardiovasculare. Adoptarea unui stil de viață sănătos, alături de obiceiuri alimentare echilibrate, poate contribui la menținerea funcționării normale a sistemului circulator.

Pe lângă recomandările specialiștilor, unele preparate naturale pot fi integrate în rutina zilnică pentru un plus de antioxidanți și nutrienți.

Smoothie cu mere și morcovi

Acest preparat este ușor de făcut și aduce un aport natural de fibre și vitamine.

Ingrediente:

• 2 mere
• 3 morcovi

Mod de preparare: Pune merele și morcovii în blender și mixează până obții o compoziție omogenă. Toarnă amestecul într-un recipient din sticlă și păstrează-l la frigider.

Mod de consum: Se poate consuma câte un pahar dimineața, pe stomacul gol, timp de o săptămână.

Amestec cu oțet din cidru de mere și usturoi

Un preparat simplu, cu gust intens, care poate fi inclus ocazional în alimentație.

Ingrediente:

• 125 ml oțet din cidru de mere
• 1 cățel de usturoi

Mod de preparare: Curăță usturoiul, apoi pune-l în blender împreună cu oțetul din cidru de mere. Mixează până când usturoiul este complet zdrobit.

Mod de consum: Se poate consuma întreaga cantitate dimineața, pe stomacul gol, timp de 7 zile. După administrare, este recomandat să bei o cană de apă.

Rețeta datează din Evul Mediu, când acest amestec miraculos a fost descoperit și preparat de o bandă de hoți francezi, având rolul de a-i proteja de ciumă.

Aceștia se acopereau cu plante aromatice, printre care binecunoscutele cuișoare și rozmarinul, pentru a ține ciuma departe și chiar au reușit acest lucru.

Rețeta a fost folosită de comercianți, iar proprietățile antiseptice, antibacteriene și antimicrobiene i-au ținut departe de pandemia care afecta lumea în acele vremuri.

REȚETA MIRACULOASĂ A ULEIULUI HOȚILOR

• 40 picături de ulei esențial de cuișoare
• 35 de picături de ulei esențial de lămâie
• 20 picături de ulei esențial de scorțișoară
• 15 picături de ulei esențial de eucalipt
• 10 picături de ulei esențial de rozmarin

Vom păstra recipientul într-un loc întunecat și răcoros.

Pulverizând acest ulei în încăperi de 3-4 ori zilnic, va elimina mirosurile neplăcute și ne va ajuta la plămâni și sinusuri.

Adăugând câteva picături în apă călduță, vom obține un amestec natural cu care vom putea dezinfecta suprafețe.

Dacă adăugăm 2 picături în uleiul de corp (de semințe de grepfrut, jojoba, cocos sau avocado), vom obține un ulei extrem de benefic pentru masaj al picioarelor, al zonei lombare și al articulațiilor, fără să pierdem din vedere faptul că uleiurile esențiale nu se vor aplica niciodată direct pe piele.

Imunitatea noastră va crește prin acest masaj. Acest ulei este recomandat (ungându-ne cu un ulei hidratant în care picurăm 3-4 picături) pentru înțepăturile de insecte, calmând durerea și mâncărimile provocate de acestea.

Intern, vom picura doar o picătură de astfel de ulei în 2 litri de apă, pe care o consumăm pe durata unei zile, pentru îmbunătățirea sistemului digestiv și imunitar.

Pentru dureri în gât, picurăm o picătură din acest ulei în apa cu care facem gargară.

AVERTISMENT!

Uleiurile esențiale sunt foarte puternice, nu se folosesc în cantități mari, nu se înghit, nu se aplică pe piele nediluate! Nu se folosesc în jurul mucoaselor!

Chiar și diluate, uleiurile esențiale pot da reacții alergice.

Știm cu toții cât de neplăcută și sâcâitoare este răceala, afecțiune tipică sezonului rece, dar care ne poate deranja chiar și în caniculă. Astăzi vă propun o rețetă eficientă pentru combaterea ei.

Pentru prepararea acestui suc avem nevoie de:

• 2 portocale
• o jumătate de lămâie
• 1 linguriță de ghimbir ras
• 1 cană de apă
• 1 linguriță de miere

Curățăm portocalele de coajă, stoarcem zeama de lămâie și punem totul într-un blender împreună cu apa, ghimbirul ras și mierea. Sucul obținut este gustos și foarte sănătos.

Este recomandat și pentru:

• boli cardiovasculare
• anemie
• obezitate
• constipație
• exces de acid uric
• calculi renali
• depresie
• alergii
• grețuri
• afecțiuni ale ochilor