Connect with us
Vremea în Călărași: 🌡️ 6°C | Anul XI Nr. 540

La zi

Lămâia înghețată: secretul natural pentru o detoxifiere puternică

Published

on

Lămâile sunt o sursă excelentă de vitamina C, flavonoide și fibre, care susțin sistemul imunitar, îmbunătățesc digestia și combat radicalii liberi. Coaja de lămâie conține limonene și alți compuși bioactivi cu proprietăți antioxidante și antiinflamatorii, care pot ajuta la eliminarea toxinelor din organism. Prin înghețarea lămâii și utilizarea ei integrală (pulpă și coajă), se păstrează acești nutrienți și se facilitează consumul lor regulat.

Înghețarea lămâii face ca aceasta să fie mai ușor de ras sau de folosit în diverse preparate, păstrându-i prospețimea și proprietățile pentru o perioadă mai lungă. De asemenea, procesul de înghețare poate intensifica eliberarea anumitor compuși benefici, sporind efectul detoxifiant.

Beneficii pentru sănătate

  1. Detoxifierea ficatului: Lămâia stimulează producția de enzime hepatice, ajutând ficatul să elimine toxinele mai eficient.

  2. Îmbunătățirea digestiei: Acidul citric din lămâie stimulează producția de bilă, facilitând descompunerea grăsimilor și eliminarea deșeurilor din tractul digestiv.

  3. Susținerea sistemului imunitar: Vitamina C și antioxidanții din lămâie întăresc imunitatea și reduc inflamațiile.

  4. Alcalinizarea organismului: Deși lămâia este acidă, ea are un efect alcalinizant asupra corpului, echilibrând nivelul pH-ului.

  5. Combaterea radicalilor liberi: Flavonoidele din coaja de lămâie protejează celulele împotriva stresului oxidativ, reducând riscul afecțiunilor cronice.

Cum se prepară și se folosește lămâia înghețată

  1. Alegerea lămâilor: Optează pentru lămâi organice, deoarece coaja va fi consumată. Spală-le bine pentru a îndepărta orice reziduuri.

  2. Înghețarea: Pune lămâile întregi în congelator pentru cel puțin 4-6 ore sau peste noapte.

  3. Utilizarea: După ce s-au înghețat, rade lămâia (cu tot cu coajă) folosind o răzătoare fină. Poți folosi pulberea obținută în diverse moduri:

    • Adaugă 1-2 lingurițe în apă caldă dimineața pentru un efect detoxifiant.

    • Presară peste salate, supe sau smoothie-uri pentru un plus de aromă și nutrienți.

    • Include în deserturi sau ceaiuri pentru un gust răcoritor.

  4. Frecvența: Pentru rezultate optime, consumă 1-2 lingurițe de lămâie rasă zilnic, timp de câteva săptămâni, ca parte a unei diete echilibrate.

Precauții

  • Consumă lămâia înghețată cu moderație, deoarece excesul poate irita stomacul sau afecta smalțul dinților.

  • Persoanele cu afecțiuni gastrice (cum ar fi ulcerul) sau alergii la citrice ar trebui să consulte un medic înainte de a folosi acest remediu.

  • Asigură-te că lămâile sunt bine spălate, mai ales dacă nu sunt organice, pentru a evita pesticidele.

Lămâia înghețată este un detoxifiant natural accesibil, ușor de integrat în rutina zilnică. Prin valorificarea întregului fruct, această metodă oferă o doză concentrată de nutrienți care susțin detoxifierea, imunitatea și sănătatea generală. Combinată cu

Advertisement
Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Advertisement

La zi

CEAȚĂ DENSĂ ÎN CĂLĂRAȘI! ȘOFERII, AVERTIZAȚI SĂ CIRCULE CU PRUDENȚĂ

Published

on

Meteorologii au emis un COD GALBEN de ceață pentru zona centrală a județului Călărași, unde vizibilitatea scade periculos sub 200 de metri, iar pe alocuri chiar sub 50 de metri. Avertizarea este valabilă în această noapte, în intervalul 11 decembrie, ora 23:30 – 12 decembrie, ora 02:00.

Fenomenul poate afecta traficul rutier, iar șoferilor li se recomandă să reducă viteza, să folosească luminile de ceață și să evite manevrele bruște. De asemenea, pietonii sunt sfătuiți să fie vizibili și atenți la traversare.

Ceața densă reprezintă una dintre cele mai frecvente cauze ale accidentelor rutiere în sezonul rece, iar autoritățile atrag atenția că orice deplasare în acest interval trebuie făcută cu maximă precauție.

Vom reveni cu actualizări dacă situația o impune.

Advertisement

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading

La zi

COD GALBEN DE CEAȚĂ ÎN CĂLĂRAȘI ȘI SUDUL ȚĂRII – VIZIBILITATE REDUSĂ, ȘOFERII, ATENȚIE LA DRUM!

Published

on

Meteorologii au emis un Cod Galben de ceață densă valabil de miercuri, 10 decembrie, ora 23:00, până miercuri, 11 decembrie, ora 05:00, fenomen care afectează sud-estul țării, inclusiv județul Călărași.

Potrivit avertizării, în intervalul menționat se va semnala ceață care scade vizibilitatea sub 200 de metri, iar pe alocuri sub 50 de metri, condiții ce pot îngreuna semnificativ traficul rutier, mai ales pe drumurile naționale și județene.

Specialiștii recomandă șoferilor:

  • reducerea vitezei,
  • folosirea luminilor de ceață,
  • evitarea manevrelor bruște și a depășirilor,
  • păstrarea distanței corespunzătoare față de celelalte vehicule.

Aeroporturile și porturile din zonă pot înregistra întârzieri, iar transportul pe apă poate fi afectat de scăderea vizibilității pe Dunăre și brațul Borcea.

Autoritățile rămân în alertă pe timpul nopții, iar meteorologii avertizează că fenomenul se poate prelungi local până în orele dimineții.

Advertisement

Revenim cu actualizări dacă situația o impune.

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading

La zi

Achiziția microbuzelor electrice pentru elevi, zguduită de un scandal uriaș: dosarul ajunge la Parchetul European după suspiciuni de prețuri umflate și nereguli grave

Published

on

Achiziția microbuzelor electrice destinate transportului școlar, finanțată prin PNRR, se transformă într-un caz național. Un raport al Corpului de Control al Ministerului Investițiilor și Proiectelor Europene scoate la lumină discrepanțe inexplicabile, proceduri confuze și suspiciuni de supraevaluare care trimit dosarul direct spre analiza Parchetului European (EPPO) și a Departamentului pentru Lupta Antifraudă (DLAF).

Ce a găsit raportul: diferențe de peste 160.000 de euro pentru același tip de microbuz

Documentul evidențiază că 40 de județe au derulat, în total, 74 de achiziții separate pentru același tip de microbuz (16+1 locuri). Prețurile plătite variază însă într-un mod șocant: între 99.000 de euro și 263.000 de euro pentru un vehicul identic ca specificații.

Această diferență uriașă nu ar fi fost susținută de justificări tehnice sau financiare, iar în unele cazuri termenii de livrare nu ar fi fost respectați. Suspiciunile privind posibile înțelegeri între furnizori sau prețuri supraevaluate au determinat autoritățile să trimită deja sesizări către EPPO și DLAF.

Advertisement

Fonduri europene cu probleme: bani risipiți în loc să ajungă la elevi

Raportul subliniază că fondurile europene trebuie utilizate transparent, cu responsabilitate și în interesul comunităților. În realitate, însă, achizițiile pentru microbuze par să fi devenit o loterie a prețurilor, în care banii destinați elevilor din mediul rural au fost cheltuiți neuniform și, în unele cazuri, netransparent.

Oficial, s-a vorbit despre „economii”. În practică, diferențele dintre costurile reale ale vehiculelor și sumele plătite ridică probleme serioase privind corectitudinea procedurilor.

Ce urmează

– verificarea tuturor diferențelor de preț;

Advertisement

– sesizarea instituțiilor europene de investigare;

– impunerea unor reguli stricte pentru achizițiile publice finanțate din programe europene;

– reevaluarea contractelor și, posibil, recuperarea prejudiciilor.

În timp ce autoritățile se pregătesc pentru controale aprofundate, rămâne întrebarea esențială: cum este posibil ca un microbuz identic să coste într-un județ 99.000 de euro, iar în altul 263.000 de euro?

Pentru elevii din mediul rural, aceste nereguli înseamnă mai puține vehicule, întârzieri și investiții ratate. Iar pentru contribuabili, un nou caz în care banii europeni riscă să fie irosiți în loc să ajungă acolo unde sunt cu adevărat necesari.

Advertisement

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading