La zi
Goblenurile cu diamante. Un mod de petrecere a timpului liber
Ce este pictura cu diamante și cum funcționează?
Pictura cu diamante, denumită uneori și diamond painting, este un hobby creativ și o nouă tendință în domeniul petrecerii timpului liber creativ. Pictura cu diamante este o formă de artă care permite oricui să devină un artist profesionist și nu este nevoie de experiență. Aceasta presupune crearea de picturi folosind diamante care arată ca niște pietre mici, care sunt lipite pe o pânză. Lipiți treptat diamantele pe pânză pentru a crea o operă de artă originală. Rezultatul sunt picturi cu diamante mozaice orbitoare, din punct de vedere vizual, care strălucesc și scânteiază!
Pictura cu diamante împotriva stresului și anxietății
Pictura cu diamante este un remediu antistres și anxietate. Creativitatea nu numai că este distractivă, dar vă permite și să vă relaxați și să vă destindeți complet. Veți crea o pictură frumoasă, care este superbă și strălucitoare. Dar cum te ajută pictura cu diamante să scapi de stres și anxietate? Și pentru cine este pictura cu diamante un hobby potrivit? În acest articol, vă vom povesti despre pictura cu diamante și de ce și cum această activitate distractivă aduce liniște și relaxare.
Creativitatea ne relaxează mintea. Acest lucru este deosebit de important deoarece viețile noastre sunt atât de ocupate și agitate. Uneori pare că nu există loc de relaxare. Activitățile noastre zilnice necesită o planificare atentă și trebuie, de asemenea, să facem față presiunilor cu care ne confruntăm. Este dificil să găsim un echilibru între muncă, activități sociale, viața de familie și timpul pentru noi înșine. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm cât de important este să ne facem timp pentru noi înșine și să ne relaxăm din când în când.
Pictura cu diamante ne permite să ne eliberăm mintea și să ne eliberăm de tensiunea zilei. Stresul neobservat sau poate chiar ignorat poate duce la afecțiuni fizice și uneori chiar la epuizare. Pentru a evita acest lucru, este important să vă faceți timp pentru a vă relaxa corpul și mintea. Este exact ceea ce faci când pictezi cu diamante. Nu este doar relaxant, ci și un proces foarte relaxant și plăcut.
PREVENIȚI STRESUL ȘI ANXIETATEA CU AJUTORUL PICTURII CU DIAMANTE.
Vă puteți gândi la pictura cu diamante ca la o nouă formă de pictură pe numere. Doar un pic mai ușor și mai accesibil pentru cei care nu au încă experiență în activități creative.
Diferite “diamante” colorate sunt așezate pe o pânză autoadezivă după un model prestabilit. Fiecărei culori îi este atribuit un simbol, care poate fi văzut și pe pânză și care indică locul în care trebuie plasată culoarea respectivă. Pentru a lua diamantele și a le plasa pe pânză este folosit un stilou special. Acest lucru necesită o anumită a2tenție și răbdare. Deși procesul este relativ simplu și ușor, pictura cu diamante se bazează pe detalii și claritate. Cu cât sunteți mai precis, cu atât mai bun va fi rezultatul final.
Din cauza atenției la detalii pe care o necesită pictura cu diamante, lucrați adesea cu o concentrare profundă. Creierul nostru nu trebuie să se gândească la nimic altceva. Acest lucru vă permite să vă eliberați de tensiunea zilei. Stresul pare să se topească și vă simțiți atât de relaxat. Astfel, pictura cu diamante este un hobby creativ care vă permite să vă relaxați. Rezultatele frumoase facilitează obținerea rezistenței și concentrării necesare.
Plasarea diamantelor pe pânză poate fi uneori aproape o dependență, deoarece cu fiecare diamant plasat, rezultatul final devine mai vizibil. Plasarea diamantelor este simplă și ușoară și vei deveni mai rapid și mai bun pe măsură ce câștigi experiență. Nu trebuie să vă gândiți prea mult, ceea ce face mai ușor să vă cufundați complet în proces.
sursa: goblen-cu-diamante.ro
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Pe data de 22 august 2025, la ora 14:18:14 (ora locală a României), un cutremur de intensitate medie, cu magnitudinea de 4.4 pe scara Richter, a zguduit regiunea Oltenia, în județul Gorj. Seismul s-a produs la o adâncime de 15.0 km, fiind clasificat ca un cutremur de suprafață, ceea ce a făcut ca undele seismice să fie resimțite mai intens în zonele apropiate de epicentru.
Epicentrul cutremurului a fost localizat la doar 16 km nord-vest de Târgu Jiu, un oraș important din regiune, și la distanțe relativ apropiate de alte localități: 67 km sud de Hunedoara, 73 km nord-est de Drobeta-Turnu Severin, 81 km sud de Deva și 93 km vest de Râmnicu Vâlcea. Deși magnitudinea de 4.4 nu este considerată extrem de mare, cutremurele de această intensitate pot provoca panică și, în unele cazuri, daune minore, în funcție de structura clădirilor și de solul din zonă.
Până în prezent, nu au fost raportate victime sau pagube materiale semnificative, însă autoritățile locale și Institutul Național de Cercetare-Dezvoltare pentru Fizica Pământului (INFP) monitorizează situația pentru a evalua eventualele efecte. Locuitorii din Târgu Jiu și zonele învecinate au descris senzația ca fiind una de „vibrație scurtă, dar intensă”, unii raportând mișcarea obiectelor din locuințe.
Acest seism face parte din activitatea tectonică obișnuită a României, țară situată într-o zonă cu risc seismic moderat, în special în regiunea Vrancea, dar și în alte zone, precum Oltenia. Specialiștii recomandă populației să fie pregătită pentru astfel de evenimente, având în vedere istoricul seismic al țării.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Meteorologii au emis pentru ziua de vineri, 22 august 2025, două avertizări de cod galben valabile în județul Călărași, în intervalul 12:00 – 21:00.
🌡️ Prima avertizare vizează canicula și disconfortul termic accentuat. Temperaturile maxime vor fi cuprinse între 35 și 38 de grade Celsius, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități, ceea ce poate afecta sănătatea, în special a persoanelor vârstnice și a celor cu afecțiuni cronice.
⛈️ Cea de-a doua avertizare privește instabilitatea atmosferică. Sunt prognozate averse torențiale, descărcări electrice, intensificări ale vântului cu rafale de 50–80 km/h, vijelii și grindină de mici și medii dimensiuni. Cantitățile de apă pot ajunge la 20–30 l/mp, iar izolat chiar la 40–50 l/mp.
📌 Autoritățile recomandă populației să evite expunerea prelungită la soare, să se hidrateze corespunzător și să se adăpostească în timpul furtunilor pentru a preveni incidentele.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Tensiunea arterială normală variază în funcție de vârstă, sex și starea generală de sănătate, dar există valori de referință acceptate pe baza ghidurilor medicale. Tensiunea arterială este măsurată în milimetri de mercur (mmHg) și este exprimată prin două valori: tensiunea sistolică (presiunea în artere când inima se contractă) și tensiunea diastolică (presiunea când inima este în repaus). Iată o prezentare generală a valorilor normale ale tensiunii arteriale în funcție de vârstă, bazată pe informații medicale actuale:
Copii și adolescenți
Pentru copii și adolescenți, valorile normale ale tensiunii arteriale sunt mai scăzute decât la adulți și depind de vârstă, înălțime și sex. De obicei, se utilizează *percentile pentru a determina dacă tensiunea este în limite normale. Ca exemplu:
- Copii (1-12 ani): Tensiunea arterială normală variază între 90/60 mmHg și 110/70 mmHg, dar valorile exacte depind de *percentila specifică vârstei și înălțimii.
- Adolescenți (13-17 ani): Valori normale sunt în jur de 100/60 mmHg până la 120/80 mmHg.
Adulți
Pentru adulți, ghidurile internaționale, cum ar fi cele ale Asociației Americane a Inimii (AHA), definesc tensiunea arterială normală ca fiind sub 120/80 mmHg. Totuși, valorile pot varia ușor în funcție de vârstă:
- 18-39 de ani: Tensiunea normală este de obicei între 110/70 și 120/80 mmHg. Valorile pot fi ușor mai scăzute la femei decât la bărbați.
- 40-59 de ani: Tensiunea tinde să crească ușor odată cu înaintarea în vârstă din cauza rigidizării vaselor de sânge. Valori normale sunt între 120/80 și 130/85 mmHg.
- Peste 60 de ani: Tensiunea arterială normală rămâne sub 130/80 mmHg, dar valorile sistolice pot crește ușor (130-140 mmHg) din cauza îmbătrânirii sistemului cardiovascular. Totuși, o valoare diastolică peste 80 mmHg poate indica un risc crescut.
Factori care influențează tensiunea arterială
- Activitatea fizică: Tensiunea poate crește temporar în timpul exercițiilor.
- Stresul: Stresul emoțional poate ridica temporar tensiunea.
- Greutatea corporală: Excesul de greutate poate crește tensiunea arterială.
- Dieta și stilul de viață: Consumul excesiv de sare, fumatul sau lipsa exercițiului fizic pot afecta tensiunea.
Recomandări
- Măsoară-ți tensiunea regulat: Folosește un tensiometru validat și măsoară tensiunea în condiții de repaus (după cel puțin 5 minute de relaxare, fără consum de cafea sau fumat înainte).
- Consultă un medic: Dacă valorile sunt constant peste 130/80 mmHg sau sub 90/60 mmHg, este indicat un consult medical pentru a exclude hipertensiunea sau hipotensiunea.
- Adoptă un stil de viață sănătos: O dietă echilibrată, exerciții regulate și gestionarea stresului ajută la menținerea tensiunii în limite normale.
Aceste informații sunt bazate pe ghiduri medicale generale și pot varia ușor în funcție de surse sau de particularitățile individuale. Pentru o evaluare personalizată, consultă un medic. Dacă dorești, pot căuta informații suplimentare sau pot detalia valorile pentru o anumită categorie de vârstă!
*Percentilele sunt valori statistice utilizate pentru a indica unde se plasează un anumit număr (de exemplu, greutatea sau înălțimea) în raport cu un set de date, indicând procentul valorilor care sunt mai mici decât valoarea respectivă.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Cutremur de 4.4 în Gorj, Oltenia: Seism resimțit puternic în Târgu Jiu pe 22 August 2025
Cod galben de caniculă și instabilitate atmosferică în județul Călărași
Află și tu care este valoarea normală a tensiunii tale în funcție de vârstă
O fetiță de 4 ani, acroșată de o mașină a Poliției Locale pe o stradă din cartierul Fantoma
VIDEO. Copiii se joacă lângă șine. Parcul Constructorilor, vandalizat și nesigur
