Connect with us
Vremea în Călărași: 🌡️ 6°C | Anul XI Nr. 538

La zi

Simți nevoia de o provocare? Iată 7 sugestii captivante care te vor scoate din rutină

Published

on

Viața poate deveni uneori mult prea predictibilă, însă provocările noi pot aduce un nou suflu în rutina zilnică. Alege să-ți depășești limitele și să încerci activități care te pot scoate din zona de confort și-ți pot oferi satisfacții nebănuite.

Participă la un semimaraton

Participarea la un semimaraton reprezintă un test interesant pentru oricine dorește să-și testeze limitele fizice și mentale. Antrenamentele necesită o disciplină riguroasă și o planificare atentă a timpului pentru a putea atinge performanța dorită. Vei învăța să îți gestionezi energia și să îți asculți corpul, descoperind astfel noi resurse de reziliență. Pregătirea pentru un semimaraton nu înseamnă doar alergare constantă, ci și îmbunătățirea tehnicii, participarea la antrenamente de forță și respectarea unei diete echilibrate pentru a susține efortul fizic intens. În plus, finalizarea unui semimaraton vine la pachet cu o senzație unică de realizare.

Gătește o rețetă complicată

În lumea culinară, provocările pot veni sub multe forme, iar una dintre cele mai satisfăcătoare este prepararea unei rețete complicate. Alegerea unei rețete dintr-o bucătărie internațională pe care nu ai mai încercat-o poate fi o aventură gastronomică de neuitat. Prepararea unor feluri de mâncare care necesită tehnici avansate, ingrediente rare și multă atenție la detalii. Poți transforma această provocare într-o activitate socială, invitându-ți prietenii să deguste rezultatele muncii tale.

Învață să cânți la un instrument

Învățarea unui nou instrument muzical este o provocare complexă și gratificantă, care-ți poate îmbogăți viața în moduri nebănuite. Aceasta implică nu doar memorarea notelor și a tehnicilor, ci și dezvoltarea unei conexiuni profunde cu muzica și cu expresia artistică personală. Procesul de învățare necesită răbdare, dedicație și practică constantă, dar beneficiile sunt considerabile. Studiile au arătat că învățarea unui instrument poate îmbunătăți capacitățile cognitive, crește creativitatea și reduce stresul. Alegerea unui instrument care îți place cu adevărat face această provocare mai plăcută și mai motivantă.

Advertisement

Încearcă să urmezi o dietă nouă pentru o lună

Adoptarea unei noi diete timp de o lună poate fi o provocare plină de beneficii pentru sănătatea ta. Aceasta implică explorarea unor noi obiceiuri alimentare și descoperirea unor rețete și alimente pe care nu le-ai încercat până acum. Este important să te documentezi bine înainte de a începe și să te asiguri că dieta aleasă îți furnizează toți nutrienții necesari. Schimbarea regimului alimentar poate avea efecte pozitive asupra stării generale de sănătate și poate contribui la pierderea în greutate, dacă acesta este un obiectiv. La finalul lunii, vei avea o perspectivă clară asupra impactului pe care dieta l-a avut asupra corpului și minții tale, și poate vei decide să faci unele schimbări permanente în alimentația ta.

Concurează la turnee de poker

Participarea la turnee de poker este o provocare care îmbină abilitatea strategică și inteligența emoțională. Pokerul este cunoscut pentru complexitatea sa și pentru necesitatea de a înțelege nu doar jocul în sine, ci și psihologia adversarilor. Competițiile de poker online oferă un cadru excelent pentru a-ți testa abilitățile și pentru a te confrunta cu jucători de diferite niveluri de experiență. Antrenamentele și studiul teoretic sunt esențiale pentru a deveni un jucător de poker competent și pentru a te putea adapta la diferitele situații care apar în timpul unui turneu.

Călătorește într-un loc necunoscut

Călătoria într-un loc necunoscut reprezintă o provocare minunată, care te poate scoate complet din zona de confort și-ți poate revela noi perspective asupra lumii. Aceasta este o oportunitate de a explora culturi diferite, de a interacționa cu oameni noi și de a învăța lucruri noi despre locuri și tradiții. Fie că alegi să călătorești singur sau cu prietenii, fiecare călătorie are potențialul de a-ți îmbogăți viața și de a-ți oferi amintiri de neuitat.

Înscrie-te la un curs intensiv de dans

Participarea la un curs intensiv de dans este o provocare care combină efortul fizic cu expresia artistică. Dansul necesită coordonare, ritm și o bună condiție fizică, dar și o deschidere către creativitate și interpretare personală. Alegerea unui stil de dans care îți place, fie că este vorba de balet, tango, salsa sau hip-hop, te va ajuta să rămâi motivat și să te bucuri de fiecare sesiune de antrenament. Pe măsură ce progresezi, vei observa îmbunătățiri în coordonarea și flexibilitatea ta, iar sentimentul de realizare pe care îl vei simți după fiecare lecție va fi de neegalat.

Advertisement
Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.

La zi

Youth ModeON prinde viteză la Călărași: zeci de tineri devin ambasadori ai schimbării în comunitate

Published

on

La Călărași, energia și implicarea tinerei generații urcă din nou în prim-plan prin programul Youth ModeON, o inițiativă susținută de Consiliul Județean Călărași în parteneriat cu Asociația Act for Tomorrow și Fundația Națională pentru Tineret. Zeci de adolescenți și tineri primesc sprijinul necesar pentru a transforma ideile lor în proiecte cu impact real în județ.

Programul îi pregătește pe participanți să devină lideri ai comunității:
– dezvoltă inițiative cu efect direct în localitățile din județ;
– sunt încurajați să se implice civically și responsabil;
– își pun la lucru creativitatea și capacitatea de leadership;
– învață să lucreze eficient în echipă și să coordoneze proiecte locale.

Reprezentanții CJ Călărași subliniază că tinerii sunt un motor esențial pentru viitorul județului, iar rezultatele pe care aceștia le obțin demonstrează că atunci când sunt susținuți, pot produce schimbări vizibile și durabile.

„Suntem mândri de fiecare pas pe care acești tineri îl fac spre o comunitate mai unită și mai activă”, transmite instituția, mulțumind partenerilor pentru colaborare și pentru sprijinul acordat noii generații.

Advertisement

Youth ModeON continuă să crească la Călărași, dovedind încă o dată că viitorul local începe cu inițiativa tinerilor și cu instituții care știu să le deschidă drumul.

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading

La zi

Rețele Electrice România accelerează digitalizarea rețelei de distribuție cu noi soluții informatice pentru managementul integrat al rețelei

Published

on

București – Rețele Electrice România începe implementarea unui nou sistem avansat, automatizat de management al distribuției (AADMS) și a unui sistem de eficiență operațională (WFM), continuând astfel digitalizarea rețelei de distribuție a energiei electrice. Proiectul are o valoare de peste 135 milioane de lei, iar serviciile au fost achiziționate în urma unei licitații desfășurate pe SEAP, platforma de achiziții publice.

Modernizăm în mod constant rețeaua de distribuție a energiei electrice, cu obiectivul de a-i crește reziliența și flexibilitatea, astfel încât serviciul oferit să răspundă cât mai bine nevoilor actuale și viitoare ale clienților noștri. Implementarea unor noi sisteme avansate de monitorizare, control și eficiență operațională va permite o gestionare mai performantă a rețelei și va asigura o distribuție fiabilă și sigură a energiei electrice. Totodată, digitalizarea infrastructurii contribuie la reducerea semnificativă a timpilor de intervenție în cazul întreruperilor în alimentarea cu energie electrică. Prin aceste investiții strategice, urmărim consolidarea calității serviciului de distribuție și facilitarea tranziției către un sistem energetic sustenabil, capabil să integreze tot mai eficient surse regenerabile de energie. Noile sisteme vor fi complet integrate și automatizate și le vor înlocui pe cele existente, facilitând astfel utilizarea algoritmilor de Inteligență Artificială pentru a transforma rețeaua într-una rezilientă și pentru a asigura condiții de muncă sigure pentru colegii și partenerii noștri“, a declarat Mihai Pește, Director General al Rețele Electrice România.

Proiectul va aborda o componentă esențială și complexă a eficientizării distribuției de energie electrică, îmbunătățind considerabil parametrii rețelei și calitatea serviciului. Aceasta va duce la reducerea timpilor de intervenție în caz de întreruperi în alimentarea utilizatorilor, digitalizarea proceselor și creșterea eficienței activităților specifice, precum și îmbunătățirea accesului utilizatorilor la serviciul de distribuție, creșterea calității energiei distribuite și reducerea duratei întreruperilor, atât planificate, cât și neplanificate.

Platforma Integrată AADMS, cu modulele de analiză și modelare rețea electrică (DMS/EMS), se va realiza prin finanțare din fonduri europene prin Programul de Dezvoltare Durabilă, iar componentele SCADA și sistemul pentru managementul întreruperilor (OMS) integrate nativ în platformă, precum și sistemul de eficiență operațională (WFM) se vor realiza prin finanțare din fonduri proprii.

Advertisement

Noua platformă AADMS va conține integrat modulele SCADA, DMS/EMS și OMS și va permite o gestionare centralizată și automatizată a rețelei, facilitând monitorizarea performanței acesteia și gestionarea intervențiilor rapide pentru a asigura o funcționare sigură, la standardele de calitate impuse în distribuția energiei electrice.

În această perioadă am inițiat procesul de implementare care este compus din trei etape importante: 1. definirea designului de detaliu și instalarea sistemelor out-of-the-box (necustomizate); 2. implementarea, integrarea și personalizarea soluțiilor în acord cu nevoile de business și reglementările locale; 3. trecerea în operațional a noilor sisteme. Aceste activități sunt planificate a se desfășura pe parcursul a 2 ani, urmate de perioadele de garanție și post-garanție.

Implementarea platformei integrate AADMS, prin toate modulele sale, înlocuiește actualele sisteme informatice corespondente. Soluțiile informatice sunt complet integrate și vor fi automatizate, astfel încât rețeaua de distribuție a energiei electrice să fie mai rezilientă și pregătită pentru provocările aduse de schimbările climatice și de noile nevoi de consum. În plus, prin sistemul de eficiență operațională (WFM), procesele de operare și întreținere vor fi modernizate.

Compania Rețele Electrice România operează rețele cu o lungime totală de circa 134.000 de kilometri în trei zone importante ale țării: Muntenia Sud (inclusiv București), Banat și Dobrogea, acoperind o treime din piața locală de distribuție, și dezvoltă un program de investiții pentru îmbunătățirea calității serviciilor, siguranța și performanța rețelelor și implementarea locală a standardelor de mediu ale grupului PPC. Rețelele electrice operate de către Rețele Electrice România numără 289 de stații de transformare și peste 25.000 de posturi de transformare.

Advertisement
Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading

La zi

Amenzi de până la 25.000 lei pentru magazinele care refuză să-ți schimbe produsul defect – intră în vigoare chiar de azi!

Published

on

Începând de azi, 23 noiembrie 2025, comercianții nu mai pot refuza la infinit înlocuirea produselor defecte.

Legea nr. 190/2025, publicată joi în Monitorul Oficial, introduce pentru prima dată amenzi concrete – între 5.000 și 25.000 de lei – pentru magazinele care nu respectă termenul legal de 30 de zile pentru înlocuirea unui produs neconform.

De ce a fost nevoie de această lege?

În 2021, prin OUG 140, românii au primit dreptul clar de a cere înlocuirea imediată a unui produs defect (nu doar reparație sau restituire bani). Problema? Legea nu prevedea nicio amendă dacă vânzătorul ignora obligația. Rezultat: mii de consumatori s-au lovit de refuzuri, tergiversări și scuze de genul „nu avem stoc” sau „trimiteți-l în service 3 luni”.

Autorii legii spun clar: fără sancțiune, obligația a rămas pe hârtie. Acum s-a corectat.

Advertisement

Ce se schimbă concret?

  • Dacă un produs (telefon, frigider, canapea, pantofi etc.) are defect de fabricație sau devine neconform fără vina ta, ai dreptul să ceri înlocuirea lui cu unul nou.
  • Vânzătorul are maximum 30 de zile să rezolve.
  • Dacă refuză sau întârzie nejustificat → amendă de la 5.000 la 25.000 lei aplicată de ANPC.

Cine controlează și cine plătește?

ANPC este instituția care verifică și dă amenzile. Inspectorii pot interveni dacă:

  • ți se refuză înlocuirea fără motiv legal
  • ți se cere să aștepți mai mult de 30 de zile
  • ți se impun soluții ilegale (ex. doar reparație dacă tu vrei produs nou)

Pe scurt: consumatorul câștigă un instrument real de apărare

Începând de duminică, când cumperi electronice, electrocasnice, mobilă, haine sau încălțăminte, știi că legea e în sfârșit de partea ta – cu dinți. Comercianții care până ieri te trimiteau la plimbare vor gândi de două ori înainte să mai încalce termenul de 30 de zile.

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading