La zi
Simți nevoia de o provocare? Iată 7 sugestii captivante care te vor scoate din rutină
Viața poate deveni uneori mult prea predictibilă, însă provocările noi pot aduce un nou suflu în rutina zilnică. Alege să-ți depășești limitele și să încerci activități care te pot scoate din zona de confort și-ți pot oferi satisfacții nebănuite.
Participă la un semimaraton
Participarea la un semimaraton reprezintă un test interesant pentru oricine dorește să-și testeze limitele fizice și mentale. Antrenamentele necesită o disciplină riguroasă și o planificare atentă a timpului pentru a putea atinge performanța dorită. Vei învăța să îți gestionezi energia și să îți asculți corpul, descoperind astfel noi resurse de reziliență. Pregătirea pentru un semimaraton nu înseamnă doar alergare constantă, ci și îmbunătățirea tehnicii, participarea la antrenamente de forță și respectarea unei diete echilibrate pentru a susține efortul fizic intens. În plus, finalizarea unui semimaraton vine la pachet cu o senzație unică de realizare.
Gătește o rețetă complicată
În lumea culinară, provocările pot veni sub multe forme, iar una dintre cele mai satisfăcătoare este prepararea unei rețete complicate. Alegerea unei rețete dintr-o bucătărie internațională pe care nu ai mai încercat-o poate fi o aventură gastronomică de neuitat. Prepararea unor feluri de mâncare care necesită tehnici avansate, ingrediente rare și multă atenție la detalii. Poți transforma această provocare într-o activitate socială, invitându-ți prietenii să deguste rezultatele muncii tale.
Învață să cânți la un instrument
Învățarea unui nou instrument muzical este o provocare complexă și gratificantă, care-ți poate îmbogăți viața în moduri nebănuite. Aceasta implică nu doar memorarea notelor și a tehnicilor, ci și dezvoltarea unei conexiuni profunde cu muzica și cu expresia artistică personală. Procesul de învățare necesită răbdare, dedicație și practică constantă, dar beneficiile sunt considerabile. Studiile au arătat că învățarea unui instrument poate îmbunătăți capacitățile cognitive, crește creativitatea și reduce stresul. Alegerea unui instrument care îți place cu adevărat face această provocare mai plăcută și mai motivantă.
Încearcă să urmezi o dietă nouă pentru o lună
Adoptarea unei noi diete timp de o lună poate fi o provocare plină de beneficii pentru sănătatea ta. Aceasta implică explorarea unor noi obiceiuri alimentare și descoperirea unor rețete și alimente pe care nu le-ai încercat până acum. Este important să te documentezi bine înainte de a începe și să te asiguri că dieta aleasă îți furnizează toți nutrienții necesari. Schimbarea regimului alimentar poate avea efecte pozitive asupra stării generale de sănătate și poate contribui la pierderea în greutate, dacă acesta este un obiectiv. La finalul lunii, vei avea o perspectivă clară asupra impactului pe care dieta l-a avut asupra corpului și minții tale, și poate vei decide să faci unele schimbări permanente în alimentația ta.
Concurează la turnee de poker
Participarea la turnee de poker este o provocare care îmbină abilitatea strategică și inteligența emoțională. Pokerul este cunoscut pentru complexitatea sa și pentru necesitatea de a înțelege nu doar jocul în sine, ci și psihologia adversarilor. Competițiile de poker online oferă un cadru excelent pentru a-ți testa abilitățile și pentru a te confrunta cu jucători de diferite niveluri de experiență. Antrenamentele și studiul teoretic sunt esențiale pentru a deveni un jucător de poker competent și pentru a te putea adapta la diferitele situații care apar în timpul unui turneu.
Călătorește într-un loc necunoscut
Călătoria într-un loc necunoscut reprezintă o provocare minunată, care te poate scoate complet din zona de confort și-ți poate revela noi perspective asupra lumii. Aceasta este o oportunitate de a explora culturi diferite, de a interacționa cu oameni noi și de a învăța lucruri noi despre locuri și tradiții. Fie că alegi să călătorești singur sau cu prietenii, fiecare călătorie are potențialul de a-ți îmbogăți viața și de a-ți oferi amintiri de neuitat.
Înscrie-te la un curs intensiv de dans
Participarea la un curs intensiv de dans este o provocare care combină efortul fizic cu expresia artistică. Dansul necesită coordonare, ritm și o bună condiție fizică, dar și o deschidere către creativitate și interpretare personală. Alegerea unui stil de dans care îți place, fie că este vorba de balet, tango, salsa sau hip-hop, te va ajuta să rămâi motivat și să te bucuri de fiecare sesiune de antrenament. Pe măsură ce progresezi, vei observa îmbunătățiri în coordonarea și flexibilitatea ta, iar sentimentul de realizare pe care îl vei simți după fiecare lecție va fi de neegalat.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Cu doar câteva zile înainte de Ziua Națională, Biblioteca Județeană „Alexandru Odobescu” din Călărași a găzduit evenimentul „România mea, România noastră”, o manifestare cultural-artistică ce a reunit copii, profesori și invitați într-un moment emoționant dedicat identității naționale.
Sala bibliotecii a devenit neîncăpătoare pentru entuziasmul și sinceritatea celor mici, ale căror glasuri au dat viață unor versuri și cântece patriotice interpretate cu dăruire. Elevii mai mari au completat tabloul emoțional prin momente artistice matur asumate, transformând evenimentul într-o punte simbolică între generații, unite de aceleași valori și de dragostea față de România.
Atmosfera a fost marcată de trăire autentică, respect și recunoștință. „Fiecare moment artistic a transmis nu doar un mesaj, ci o stare – aceea a unei sărbători trăite cu sufletul”, au subliniat organizatorii.
Evenimentul a fost realizat de Biblioteca Județeană „Alexandru Odobescu”, în parteneriat cu:
- Școala Gimnazială „Mircea Vodă” Călărași
- Școala Gimnazială „C.G. Călinescu” Grădiștea
- Școala Gimnazială Nr. 1 „Iancu Rosetti” Roseți
- Școala Gimnazială Nr. 1 Cuza Vodă
Organizatorii și cadrele didactice au fost felicitați pentru modul în care au reușit să transmită, prin generațiile tinere, frumusețea valorilor românești.
🇷🇴 La mulți ani, România!
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
La zi
Magazinele PPC Energie din judeţele Călărași, Constanța, Ialomița și Tulcea vor fi închise în data de 1 Decembrie 2025
București – Magazinele PPC Energie din judeţele Călărași, Constanța, Ialomița și Tulcea vor fi închise luni, 1 Decembrie, zi liberă legală. În această dată serviciul de call-center va fi disponibil numai pentru informații în sistem automat, precum transmiterea indexului, detalii despre factură și sold.
Cea mai mare parte a operațiunilor pot fi realizate prin canale digitale și nu necesită deplasarea în magazinele PPC Energie.
Indexul de energie electrică sau gaz poate fi transmis online folosind secțiunea Index din cadrul aplicației myPPC sau de pe pagina web https://myppc.ppcenergy.ro/. De asemenea, pentru a trimite indexul pentru energie electrică, se pot apela (în timpul perioadei de telecitire specificată pe factură) numerele de telefon gratuite 0800.07.07.01 (valabil pentru clienții cu contracte de furnizare a energiei electrice de pe piața concurențială) sau 0800.07.08.09 (pentru clienții cu contracte de furnizare a energiei electrice în regim reglementat), respectiv numărul cu tarif normal 021.9977. Toate detaliile despre transmiterea indexului sunt disponibile aici – https://www.ppcenergy.ro/servicii-digitale/transmitere-index/?ppc-energie.
Pentru a intra în contact cu un consultant PPC Energie, clienții pot utiliza numărul de telefon 021.9977 (cu tarif normal, apelabil din România și din străinătate) în timpul programului, respectiv L-V: 8:00 – 20:00 (cu excepția sărbătorilor legale). La acest număr pot fi aflate informații despre facturi și sold, despre contract, pot fi activate servicii precum factura electronică și altele.
Plățile se pot efectua online, prin debit direct, transfer bancar sau din aplicația myPPC. Pentru clienții care preferă plata numerar, există automate de plată de tip self-pay, amplasate în magazinele PPC Energie din București și zece județe (Arad, Caraș-Severin, Călărași, Constanța, Giurgiu, Hunedoara, Ialomița, Ilfov, Timiș și Tulcea) care funcționează conform programului anunțat, precum și în rețelele de magazine Profi, Auchan, Mega Image, Carrefour, Kaufland și în alte magazine alimentare. Pentru cei care preferă plata cu cardul, în majoritatea magazinelor PPC Energie a fost implementată o soluție de plată prin POS.
Detalii despre partenerii bancari și comerciali ai PPC Energie se regăsesc pe factura de energie electrică, precum și aici.
Mai mult, clienții pot alege să utilizeze aplicația myPPC, care poate fi accesată cu ușurință fie online, la adresa https://myppc.ppcenergy.ro/, fie prin descărcarea aplicației pentru telefonul mobil în mod gratuit, de pe App Store, Google Play sau Huawei AppGallery. Prin intermediul acesteia, clienții pot primi și plăti facturile de energie electrică sau gaze naturale, își pot înregistra indexul sau verifica balanța de plată. De asemenea, în aplicație sunt disponibile ofertele comerciale, astfel că atât clienții existenți, cât și cei potențiali au posibilitatea de a transmite online solicitări de încheiere a unui contract de furnizare de energie electrică sau de gaze naturale. Tot în aplicația myPPC (web și mobil), clienții rezidențiali PPC Energie pot beneficia de sfaturi personalizate pentru eficientizarea consumului de energie, cu ajutorul PPC myEnergy Coach sau de myRewards, un program de loialitate care oferă discount-uri la comercianți din diverse categorii, de la electronice & tehnologie și fashion, la cadouri și sănătate.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Un incendiu violent izbucnit în noaptea de miercuri spre joi, 27 noiembrie, la o locuință din localitatea Gălăţui, comuna Alexandru Odobescu, a mobilizat trei echipaje de pompieri din cadrul Detașamentului Călărași. Intervenția, desfășurată în condiții dificile, a durat peste cinci ore și jumătate.
Apelul de urgență a fost înregistrat în jurul orei 03:35. Când au ajuns la fața locului, pompierii au găsit casa, construită pe aproximativ 100 mp, cuprinsă integral de flăcări, cu degajări dense de fum, existând risc major de extindere către construcțiile învecinate.
Trei autospeciale de stingere cu apă și spumă au intervenit în regim de urgență, reușind să oprească extinderea incendiului și să salveze bunuri materiale și imobilele din apropiere.
Echipajele ISU Călărași au acționat aproximativ 5 ore și 30 de minute, lichidând incendiul în limitele găsite. La operațiune a participat și un echipaj SMURD, însă nu a fost necesară intervenția medicală.
În momentul declanșării incendiului, în locuință se aflau două persoane. Acestea s-au autoevacuat la timp și nu au suferit răni.
Potrivit primelor cercetări, focul ar fi izbucnit din cauza efectului termic al curentului electric. Pe timpul acțiunii, pompierii au evacuat trei butelii mari și patru butelii standard, diminuând riscul unei explozii.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Accident rutier cu opt persoane implicate în comuna Curcani. O victimă a suferit răni ușoare
Derapajele financiare de la ECOAQUA SA ies la lumină: Virgil Dumbravă confirmă că „tot ceea ce am avertizat acum doi ani se dovedește adevărat”
Amelia Giurcan / DREPT LA REPLICĂ la comunicatul Ecoaqua privind afirmațiile mele despre facturarea serviciului de apă–canal
Un călărășean a descoperit că pe adresa sa figurau șase persoane necunoscute: «Am fost obligat să plătesc taxe nedrepte»
VIDEO. PRIMELE DECLARAȚII ALE VICTIMELOR CONFLICTULUI VIOLENT DIN UNIREA: „AM FOST PUȘI LA PĂMÂNT, LOVIȚI ȘI AMENINȚAȚI CU PISTOLUL”
