Connect with us
Vremea în Călărași: 🌡️ 6°C | Anul XI Nr. 539

La zi

Secretul cafelei cu turmeric

Published

on

CAFEAUA CU TURMERIC – BENEFICII

Adăugarea de turmeric în cafea poate aduce mai multe beneficii datorită proprietăților antiinflamatorii, antioxidante și antimicrobiene ale curcuminei, compusul activ principal din turmeric.

Iată câteva beneficii, bazate pe informații generale și studii disponibile:

Proprietăți antiinflamatorii:

Advertisement

Curcumina ajută la reducerea inflamațiilor din corp, ceea ce poate fi util pentru afecțiuni precum artrita sau inflamații cronice.

Antioxidant puternic:

Turmericul neutralizează radicalii liberi, protejând celulele de stresul oxidativ, ceea ce poate încetini procesul de îmbătrânire și reduce riscul unor boli cronice.

Îmbunătățirea sănătății digestive:

Turmericul stimulează producția de bilă, ajutând digestia și reducând balonarea sau disconfortul gastric.

Advertisement

Susținerea sănătății creierului:

Curcumina poate crește nivelul de BDNF (factor neurotrofic derivat din creier), ceea ce ar putea îmbunătăți memoria și reduce riscul de boli neurodegenerative.

Efect energizant combinat:

În combinație cu cafeina din cafea, turmericul poate oferi un boost de energie fără nervozitatea asociată uneori cu consumul de cafea simplă.

 Susținerea sistemului imunitar:

Advertisement

Proprietățile antimicrobiene și antiinflamatorii pot întări imunitatea, ajutând organismul să lupte împotriva infecțiilor.

Cum să adaugi turmeric în cafea:

    Cantitate: 

Începe cu 1/4 până la 1/2 linguriță de turmeric măcinat per ceașcă pentru a evita un gust prea intens.

Combinație:

Advertisement

Adaugă un praf de piper negru (crește absorbția curcuminei) și o picătură de ulei de cocos sau lapte (curcumina este liposolubilă).

Aromă:

Poți include scorțișoară, ghimbir sau miere pentru a echilibra gustul.

Precauții:

Consumul excesiv de turmeric poate cauza disconfort gastric sau interacțiuni cu medicamente (ex. Anticoagulante).

Advertisement

Consultă un medic dacă ai probleme de sănătate, ești însărcinată sau iei medicamente.

Aceste beneficii sunt susținute de studii generale despre turmeric, dar efectele pot varia de la persoană la persoană.

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.

La zi

Circulație închisă la trecerea prin vad din Mitreni – măsură preventivă după creșterea debitului râului Argeș

Published

on

Instituția Prefectului – Județul Călărași a anunțat în această după-amiază că trecerea prin vad din localitatea Mitreni a fost închisă temporar, ca măsură de siguranță, după ce în aproximativ o oră este așteptată descărcarea unui debit de 250 mc/s pe râul Argeș.

Prefectul Laurențiu State a dispus telefonic restricționarea accesului în zonă, având în vedere riscul ridicat de creștere a nivelului apei. Autoritățile locale au fost informate și sunt pregătite să intervină în cazul în care situația se agravează.

Zona afectată: trecerea prin vad – Mitreni

Accesul este interzis temporar

Advertisement

„Măsura a fost luată pentru protejarea populației și prevenirea oricărui risc asociat creșterii nivelului apei”, transmit reprezentanții Prefecturii.

Cetățenii sunt sfătuiți:

  • să respecte indicațiile autorităților;
  • să evite complet zona până la redeschiderea în condiții de siguranță.

Imaginea atașată surprinde nivelul crescut al apei și starea carosabilului, vizibil afectate de condițiile meteorologice și debitul mărit al râului.

Autoritățile anunță că vor reveni cu informații actualizate pe măsură ce situația evoluează.

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Advertisement
Continue Reading

La zi

ȘCOALA NR. 10 CĂLĂRAȘI, CAMPIOANĂ LA „CUPA ȘCOLILOR – RED DOGS 2025” • FINALĂ DECISĂ DRAMATIC LA LOVITURI DE DEPARTAJARE

Published

on

Sala Polivalentă „Ion C. Neagu” din Călărași a fost, la finalul săptămânii, gazda unei competiții spectaculoase dedicată tinerelor talente fotbalistice din județ. Ajunsă la cea de-a treia ediție aniversară, marcând 15 ani de la înființarea Asociației Red Dogs 2010 (22.11.2019 – 22.11.2025), „Cupa Școlilor – Red Dogs Călărași” a reunit anul acesta peste 200 de elevi cu vârste sub 14 ani, în cadrul unui turneu intens, plin de emoție și fair-play.

Competiția a avut loc cu sprijinul Inspectoratului Școlar Județean Călărași, partener oficial, iar toți participanții – copii și antrenori – au fost premiați cu diplome și medalii de către Inspectorul Școlar pentru Educație Fizică și Sport, prof. Mitea Răzvan Răducu, alături de un reprezentant al Asociației Red Dogs.

Finală dramatică și performanțe de excepție

  • Finala s-a încheiat 0–0 după timpul regulamentar, câștigătoarea fiind decisă la lovituri de departajare.
  • Școala Nr. 10 Călărași s-a impus și a încheiat turneul neînvinsă, dominând grupa cu 7 goluri marcate și zero primite.
  • Cu 11 goluri înscrise, Școala Nr. 10 s-a evidențiat drept cea mai ofensivă echipă a turneului.
  • Școala Nr. 2 Modelu a înregistrat, de asemenea, un parcurs remarcabil: 10 goluri marcate.
  • Liceul Dragalina și Școala Plătărești au încheiat competiția fără gol primit.

Premii individuale

Distincție Sportiv Echipa
MVP-ul turneului Ianis Carani Școala Nr. 10
Golgheter (4 goluri) & cea mai tânără participantă (10 ani) Daria Oprea Școala Nr. 2 Modelu
Cel mai bun portar Petre Marian Năstase Școala Nr. 10

Clasamente grupă – principalele rezultate

Grupa A

  • 1️⃣ Școala Nr. 2 Modelu / 1 – 9p (9–1)
  • 2️⃣ Liceul Borcea – 6p (5–2)
  • 3️⃣ Liceul Dragalina – 5p (2–0)

Grupa B

  • 1️⃣ Școala Nr. 10 / 1 – 9p (7–0)
  • 2️⃣ Școala Nr. 11 / 2 – 7p (7–1)
  • 3️⃣ Școala Plătărești – 7p (6–0)

 COMPETIȚIA ÎN CIFRE

  • 19 echipe înscrise
  • Peste 200 de elevi participanți
  • Peste 20 de profesori coordonatori
  • O ediție aniversară cu nivel competițional ridicat și atmosferă electrizantă

Evenimentul a avut loc în Sala Polivalentă „Ion C. Neagu” din Călărași, iar pentru mulți dintre copii a fost prima experiență într-o arenă sportivă modernă.

Spiritul Dinamovist – dus mai departe pentru tineri

Competitia s-a născut din dragostea pentru Dinamo București, iar Asociația Red Dogs 2010 continuă să susțină tinerii suporteri dinamoviști din Călărași, oferind gratuit bilete și transport la meciuri pentru minori, tinere și doamne.

„Ne dorim ca fiecare ediție să fie o lecție de ambiție, fair-play și prietenie. Mulțumim cadrelor didactice, elevilor și partenerilor pentru că au demonstrat încă o dată că sportul școlar are viitor la Călărași.” — Organizatorii Red Dogs 2010

 

Advertisement

 

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading

La zi

Antrenorul Mircea Ștefan, pe marginea prăpastiei la Dunărea Călărași. Alexandru Dincă: „Suntem prieteni, dar nu putem fi conduși de sentimente”

Published

on

Dunărea Călărași, la un pas de schimbare majoră. După conferința de presă din 21 octombrie, președintele Alexandru Dincă lasă să se înțeleagă că postul antrenorului Mircea Ștefan este pus sub semnul întrebării: „Suntem prieteni, dar nu putem fi conduși de sentimente”

După un start de sezon dezamăgitor, în care echipa de seniori a bifat nouă etape fără rezultate convingătoare. În cadrul conferinței de presă desfășurate marți, 21 octombrie, președintele clubului, Alexandru Dincă, a vorbit despre situația echipei, iar declarațiile sale lasă loc unui posibil scenariu radical: schimbarea băncii tehnice.

„Mircea Ștefan mi-a fost antrenor, coleg de vestiar, avem o relație de prietenie, respect și sinceritate cum rar găsești astăzi. Dar suntem la fotbal și nu ne putem lăsa conduși de sentimente”, a spus Dincă, recunoscând că urmează o discuție decisivă.

Acesta a anunțat că în perioada imediat următoare va avea loc o analiză complexă asupra tuturor factorilor care au dus echipa într-o poziție nefavorabilă în clasament:

Advertisement

„Vom analiza tot ce a condus echipa aici. Dacă se va găsi un vinovat, acesta trebuie să-și asume. Decizia va fi luată exclusiv în interesul clubului.”

Mesajul a fost unul clar pentru vestiar: rezultatele nu mai pot fi justificate, răbdarea conducerii a ajuns la limită, iar schimbările sunt iminente. „Cu siguranță decizia care va urma va fi una sportivă, bazată pe profesionalism”, a conchis președintele Dunării.

După conferința de presă de pe 21 octombrie, Dunărea Călărași pare pregătită pentru o remodelare internă.

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading