Naturiste
Remedii naturale pentru psoriazis
Psoriazisul este o boală cronică autoimună și inflamatorie a pielii, caracterizată prin multiplicarea excesiv de rapidă a celulelor pielii. Acest proces duce la formarea de plăci îngroșate, roșii și descuamate. Când celulele mor rapid, zonele afectate se inflamează și se înroșesc.
În funcție de severitate, psoriazisul poate provoca și alte simptome:
- Mâncărime intensă
- Usturime
- Durere
- Sângerări minore
- Cojițe pe scalp
- Dezlipirea unghiilor de patul unghial.
Cercetătorii au identificat factori genetici implicați – anumite gene predispun la boală și sunt prezente la aproximativ 10% din populație, dintre care 2-3% dezvoltă psoriazis. Între 10% și 30% dintre pacienți pot dezvolta și artrită psoriazică.
Factorii care pot declanșa sau agrava psoriazisul includ:
- Stresul
- Infecțiile (ex. cu streptococ)
- Probleme hepatice
- Obezitatea
- Dieta bogată în grăsimi saturate
- Inflamația cronică
- Digestia defectuoasă a proteinelor.
Cum prevenim și gestionăm psoriazisul prin stil de viață
Adoptă o dietă antiinflamatoare, deoarece inflamația este la baza bolii:
- Renunță la grăsimi nesănătoase, prăjeli și zahăr rafinat.
- Limitează alcoolul și cafeina.
- Consumă fibre zilnic (din legume, fructe și cereale integrale).
- Pune accent pe probiotice (iaurt, kefir, alimente fermentate) – ele susțin flora intestinală, reduc inflamația și întăresc imunitatea.
- Include multe fructe și legume proaspete, bogate în antioxidanți.
- Folosește produse cosmetice pentru piele sensibilă, preferabil bio.
Uleiul esențial de arbore de ceai aplicat direct pe zonele afectate poate reduce inflamația și ameliora simptomele (studii arată proprietăți antiseptice și antiinflamatoare).
Tratamente naturale topice
Aceste remedii pot oferi alinare, dar eficacitatea variază de la persoană la persoană. Consultă un medic înainte de aplicare, mai ales dacă pielea este crăpată.
- Gel de aloe vera Este antiinflamator și răcoritor, reducând mâncărimea și descuamarea. Aplică gel proaspăt sau cremă cu aloe vera direct pe plăci (evidențe științifice susțin reducerea roșeții și scuamelor).
- Castravete amar (bitter melon) Prepară o cremă naturală: fierbe castravetele curățat, taie-l felii, pasează-l pentru piure. Aplică pasta călduță pe zonele afectate timp de 20 de minute, apoi clătește cu apă rece. Poți cultiva castravetele amar în grădină sau în ghivece.
- Banane Pasează o banană coaptă cu furculița pentru a obține o pastă. Aplică pe plăci timp de 15 minute, apoi clătește cu apă călduță. Proprietățile hidratante pot calma pielea.
- Bicarbonat de sodiu Ajută la reducerea mâncărimii și exfoliere, dar folosește cu precauție (poate irita).
- Ingrediente:
- 3 linguri bicarbonat de sodiu (30 g)
- ¼ cană apă (62 ml)
- Preparare: Amestecă bicarbonatul cu apa până obții o pastă fină. Aplică pe zonele descuamate, lasă 30 de minute (sau mai puțin dacă ustură), clătește și usucă ușor cu un prosop moale.
- Ardei iute (capsaicină) Conține capsaicină, care inhibă terminațiile nervoase, reducând durerea, inflamația și roșeața. Prepară o pastă din extract de ardei iute (din magazine naturiste) sau ardei proaspăt pisat cu apă. Aplică 10 minute, apoi clătește (evită ochii și pielea sensibilă).
- Semințe de in:
- 2 linguri semințe de in (20 g)
- ¼ cană apă (62 ml)
- Preparare: Pisează semințele până obții pudră (sau cumpără pudră ready-made). Adaugă apă treptat pentru pastă. Aplică pe zonele afectate 15 minute, apoi clătește. Semințele de in sunt bogate în omega-3, cu efect antiinflamator.
Notă importantă: Aceste remedii naturale pot ameliora simptomele, dar nu vindecă psoriazisul. Ele sunt complementare tratamentului medical. Consultă un dermatolog pentru un plan personalizat și evită iritațiile.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Naturiste
Nu aruncați cojile de usturoi: Descoperiți beneficiile lor surprinzătoare pentru sănătate!
Cojile de usturoi, adesea considerate deșeu, conțin compuși bioactivi valoroși, precum antioxidanți (inclusiv quercetină și alte flavonoide), care oferă proprietăți antiinflamatoare, antimicrobiene și potențial protectoare împotriva stresului oxidativ. Deși majoritatea beneficiilor demonstrate științific provin din consumul de usturoi întreg (căței), studiile recente arată că și cojile au potențial antioxidant, anti-cancer (în modele animale) și de susținere a sănătății cardiovasculare. Totuși, aceste remedii populare nu înlocuiesc tratamentele medicale – consultați un medic înainte de utilizare, mai ales dacă aveți afecțiuni cronice.
Beneficii potențiale ale cojilor de usturoi
Cojile sunt bogate în compuși fenolici și flavonoide, care pot contribui la:
- Reducerea inflamației și stresului oxidativ.
- Susținerea imunității și protecție împotriva infecțiilor.
- Îmbunătățirea sănătății pielii (antioxidanți pentru combaterea ridurilor și imperfecțiunilor).
- Potențial în reducerea colesterolului și protejarea inimii (evidențe preliminare).
Rețete tradiționale cu coji de usturoi
Decoct pentru susținerea sănătății inimii, rinichilor și vezicii urinare Puneți 3 linguri de coji uscate și curate în 1 litru de apă. Fierbeți 15 minute, lăsați să se răcească, apoi strecurați. Consumați 1 linguriță de 3 ori pe zi, timp de o lună (cu pauză de 10 zile între cure).
Pentru probleme intestinale (cum ar fi diareea) Măcinați cojile uscate și păstrați-le într-un loc uscat. Consumați 1 linguriță pe zi.
Pentru răceli și tuse Încălziți cojile într-o tigaie până apar vapori, apoi inhalați fumul pentru ameliorarea simptomelor respiratorii.
Pentru normalizarea ciclului menstrual Fierbeți 3 linguri de coji în 1 litru de apă timp de 15 minute. Răciți, strecurați și consumați.
Tinctură pentru reglarea colesterolului Puneți 100 g de coji în 500 ml vodcă, într-un borcan. Lăsați la întuneric 10 zile, agitând zilnic. Strecurați și consumați 20 de picături în apă caldă, zilnic, timp de o lună.
Beneficii dovedite ale usturoiului (inclusiv compuși prezenți și în coji)
Usturoiul este bine studiat pentru efectele sale:
- Întărește imunitatea: Util în sezonul rece, împotriva tusei și bronșitei (consumați un cățel cu miere la primele simptome).
- Susține sănătatea cardiovasculară: Reduce colesterolul LDL și curăță vasele de sânge.
- Antioxidant puternic: Conține alicină (antibiotice natural) și vitamine (C, B6, iod).
- Alte efecte: Poate ajuta în controlul zahărului din sânge, infecții și potențial reducerea riscului unor cancere (stomac, colon etc.), conform studiilor observaționale.
Cojile pot fi folosite și extern pentru piele (îmbunătățirea aspectului coșurilor, petelor și ridurilor).
Atenție! Consumați usturoi cu moderație (2-3 căței/zi pentru adulți, mai puțin pentru copii). Excesul poate cauza miros corporal, arsuri la stomac sau interacțiuni cu medicamente (ex: anticoagulante). Cojile trebuie spălate bine pentru a evita contaminanți.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Hreanul este recunoscut în medicina tradițională ca un antibiotic natural, datorită compușilor săi volatili (cum ar fi izotiocianații), care pot ajuta organismul să lupte împotriva bacteriilor și virusurilor. Este bogat în vitamine (B și C), precum și în minerale precum calciu, potasiu, fier și magneziu.
Acest remediu popular este folosit pentru ameliorarea simptomelor afecțiunilor respiratorii din sezonul rece, precum răceala, gripa, tusea sau infecțiile căilor respiratorii superioare. De asemenea, poate sprijini circulația sanguină și contribuie la întărirea sistemului imunitar.
La scurt timp după consum, hreanul poate ajuta la decongestionarea nasului, calmarea tusei și reducerea iritației în gât. Este recomandat să aveți hrean proaspăt în casă în perioada rece, deoarece poate activa circulația și oferi un efect de încălzire naturală.
În medicina populară, hreanul este utilizat și pentru combaterea paraziților intestinali, mai ales la copii, deși eficacitatea sa în acest sens necesită mai multe studii.
Rețetă: Macerat de hrean cu miere și lămâie
Ingrediente necesare:
- 10 de linguri de hrean proaspăt ras
- 20 de linguri de miere naturală
- 5 de linguri de suc proaspăt de lămâie
Amestecați toate ingredientele până obțineți o compoziție omogenă, apoi transferați-o într-un borcan de sticlă curat și închideți-l ermetic. Lăsați la macerat 3-4 zile la temperatura camerei sau în frigider.
Mod de administrare:
- Pentru răceală, gripă, tuse sau infecții respiratorii: 1-2 lingurițe de 4 ori pe zi, la adulți.
- Pentru întărirea imunității sau cura anti-parazitară (în medicina tradițională): 2 lingurițe pe zi – timp de 20 de zile la copii și 40 de zile la adulți.
Precauții importante:
- Nu consumați hrean dacă aveți hipotiroidism (poate agrava afecțiunea), probleme gastrointestinale (gastrită, ulcer stomacal sau intestinal), boli renale sau alte afecțiuni digestive inflamatorii.
- Este contraindicat în sarcină, alăptare și la copiii sub 4 ani.
- Mierea nu se administrează sugarilor sub 1 an (risc de botulism).
- Consultați întotdeauna un medic înainte de a folosi remedii naturale, mai ales dacă urmați tratamente medicale sau aveți condiții preexistente. Aceste informații se bazează pe utilizări tradiționale și nu înlocuiesc sfatul medical profesionist.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Naturiste
Antibiotic natural puternic împotriva streptococului: Remediu cu ceapă, miere și ulei de cimbru
Streptococul (Streptococcus) este o bacterie care provoacă frecvent infecții grave, precum dureri în gât, scarlatină sau alte afecțiuni respiratorii. Are formă sferică sau ovală și se organizează în lanțuri caracteristice.
De obicei, infecțiile cu streptococ se tratează cu antibiotice prescrise de medic, care sunt esențiale pentru a preveni complicațiile serioase. Totuși, unele remedii naturale pot oferi suport complementar, datorită proprietăților antibacteriene demonstrate în studii de laborator (in vitro). Acestea nu înlocuiesc tratamentul medical, dar pot ajuta la ameliorarea simptomelor și la întărirea imunității.
Ingrediente:
- 2 cepe roșii medii (bogate în antioxidanți și compuși cu sulf)
- 4 picături de ulei esențial de cimbru (de calitate terapeutică, potrivit pentru uz intern)
- 7 lingurițe de miere naturală (de preferat crudă)
- Zeama de la o lămâie (opțional, pentru un plus de vitamina C și gust)
Mod de preparare și administrare: Tăiați mărunt cepele și amestecați-le bine cu mierea. Lăsați compoziția la frigider timp de 12 ore, pentru a permite eliberarea substanțelor active. Apoi, îndepărănați bucățile de ceapă (sau strecurați sucul) și adăugați uleiul esențial de cimbru.
Consumați 3 lingurițe pe zi, înghițind încet pentru a permite contactul cu gâtul. Poate fi diluat în puțină apă caldă dacă este prea intens.
Beneficii potențiale:
- Uleiul esențial de cimbru conține timol și carvacrol, compuși cu efect antibacterian puternic demonstrat în studii împotriva bacteriilor Gram-pozitive, inclusiv Streptococcus pyogenes (cauzatorul faringitei streptococice) și Streptococcus mutans.
- Mierea are proprietăți antimicrobiene și calmante pentru gât, ajutând la reducerea tusei și iritațiilor.
- Ceapa roșie contribuie cu compuși antioxidanți și antiinflamatori. Acest remediu poate sprijini lupta împotriva infecțiilor respiratorii, durerilor în gât sau răcelilor sezoniere, întărind totodată sistemul imunitar, cardiovascular și nervos.
Atenție: Acest remediu este complementar și nu substituie antibioticele pentru infecții confirmate cu streptococ. Consultați întotdeauna un medic înainte de utilizare, mai ales dacă aveți alergii, sunteți însărcinată sau administrați copiilor. Uleiul esențial de cimbru trebuie să fie pur și potrivit pentru ingestie.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Șefia MApN, decisă de USR. Radu Miruță va ocupa funcția de ministru al Apărării
PPC blue își dublează numărul de stații într-un an și ajunge la peste 1100 puncte de încărcare
Crăciun cu bucurie la Borcea: peste 1.000 de copii au primit cadouri de la primărie
Un călărășean a descoperit că pe adresa sa figurau șase persoane necunoscute: «Am fost obligat să plătesc taxe nedrepte»
VIDEO. PRIMELE DECLARAȚII ALE VICTIMELOR CONFLICTULUI VIOLENT DIN UNIREA: „AM FOST PUȘI LA PĂMÂNT, LOVIȚI ȘI AMENINȚAȚI CU PISTOLUL”
