La zi
Nucile de macadamia și beneficiile lor pentru sănătate
Nucile de macadamia, originare din Australia, sunt nu doar delicioase, ci și adevărate comori nutriționale, oferind o gamă impresionantă de beneficii pentru sănătate. Cu o textură cremoasă și un gust bogat, aceste nuci sunt mai mult decât un răsfăț culinar – sunt un aliat pentru o viață sănătoasă.
Beneficii remarcabile ale nucilor de macadamia:
– Sănătatea inimii: Nucile de macadamia sunt bogate în grăsimi mononesaturate, similare celor din uleiul de măsline, care ajută la reducerea colesterolului LDL („rău”) și la creșterea colesterolului HDL („bun”). Consumul regulat poate contribui la prevenirea bolilor cardiovasculare.
– Sursă de antioxidanți: Aceste nuci conțin flavonoide și vitamina E, antioxidanți puternici care combat stresul oxidativ și inflamațiile din organism, protejând celulele împotriva îmbătrânirii premature și a bolilor cronice.
– Susținerea sănătății creierului: Datorită conținutului de acizi grași omega-9 și vitamina B1, nucile de macadamia pot sprijini funcțiile cognitive și sănătatea sistemului nervos, contribuind la o memorie mai bună și la reducerea riscului de afecțiuni neurodegenerative.
– Îmbunătățirea digestiei: Fibrele din nucile de macadamia promovează o digestie sănătoasă, ajutând la reglarea tranzitului intestinal și la menținerea unei flore intestinale echilibrate.
– Sănătatea pielii și părului: Uleiurile naturale și vitamina E din macadamia hidratează pielea, reduc ridurile și conferă strălucire părului. Uleiul de macadamia este, de asemenea, folosit în cosmetice pentru proprietățile sale regeneratoare.
– Controlul greutății: Deși sunt calorice, nucile de macadamia au un indice de sațietate ridicat, ceea ce înseamnă că un consum moderat poate reduce pofta de mâncare și poate preveni gustările nesănătoase.
Cum să le incluzi în dietă:
Nucile de macadamia sunt versatile și pot fi consumate crude, prăjite sau ca ingredient în diverse rețete. Adaugă-le în salate, smoothie-uri, deserturi sau folosește-le pentru a prepara unt de macadamia, o alternativă sănătoasă la untul clasic. Totuși, datorită densității calorice, se recomandă un consum moderat, de aproximativ 30 de grame pe zi.
Atenționări
Persoanele cu alergii la nuci ar trebui să fie precaute, iar cei care urmează diete restrictive trebuie să monitorizeze aportul caloric. Alege nuci de macadamia de calitate, preferabil nesărate și neprăjite, pentru a maximiza beneficiile.
Concluzie
Nucile de macadamia sunt un superaliment care combină gustul rafinat cu beneficii esențiale pentru sănătate. De la protejarea inimii și creierului până la îngrijirea pielii, aceste nuci merită un loc de cinste în dietă. Consumă-le cu moderație și bucură-te de savoare și vitalitate!
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Foto: SCOTT OLSON / Getty images / Profimedia
Americanii care vor să scape de kilogramele în plus au acum o variantă mult mai comodă: Wegovy în comprimate zilnice, în locul injecției săptămânale.
Producătorul Novo Nordisk a anunțat că, începând de luni, pacienții pot primi doza inițială de 1,5 mg, iar dozele mai mari vor fi disponibile până la finalul săptămânii.
Această pastilă cu semaglutidă (același principiu activ ca injecția) reprezintă un pas important în tratamentul obezității, eliminând nevoia de injecții regulate.
Prețuri atractive pentru cei care plătesc cash (conform unui acord recent cu administrația Trump):
- 1,5 mg și 4 mg → 149 $ / lună (aprox. 650 lei) până pe 15 aprilie
- După 15 aprilie doza de 4 mg urcă la 199 $
- Dozele mari (9 mg și 25 mg) → 299 $ / lună (aprox. 1300 lei)
Pentru comparație, varianta injectabilă costă în continuare 349 $ / lună pentru cei care plătesc din buzunar.
Diferența principală față de injecție Aceeași substanță, aceeași eficacitate, aceeași indicație (obezitate IMC ≥30 sau supraponderalitate IMC ≥27 + afecțiuni asociate). Singurele diferențe reale: administrare orală zilnică vs. injecție săptămânală și regulă strictă – comprimatul se ia pe stomacul gol, doar cu puțină apă, iar timp de minimum 30 de minute nu se mănâncă, nu se bea și nu se iau alte medicamente.
Cât slăbești cu ele?
- Pastila Wegovy → -14% din greutate în 64 de săptămâni (vs. -2% placebo)
- Injecția Wegovy → -15% în studiul principal
- Orforglipron (viitoarea pastilă Eli Lilly) → -11% în 72 săptămâni
- Zepbound injectabil (Eli Lilly) → -21% la doza maximă
Efecte secundare La fel ca la injecție: greață, vărsături, constipație, diaree – profil de tolerabilitate practic identic între varianta orală și cea injectabilă.
Concluzia? Pentru mulți pacienți, comoditatea unei pastile zilnice ar putea face diferența între a renunța și a duce tratamentul până la capăt. Bătălia contra obezității devine oficial mai „prietenoasă” cu utilizatorul!
Varianta orală (comprimate zilnice) Wegovy (semaglutidă 25 mg pentru obezitate) este disponibilă în SUA începând cu ianuarie 2026, dar în Europa (inclusiv România) situația este diferită.
Novo Nordisk a depus cererea de aprobare la EMA (Agenția Europeană pentru Medicamente) și alte autorități în a doua jumătate a anului 2025. Până în ianuarie 2026, comprimatul Wegovy nu a fost încă aprobat în Uniunea Europeană.
Estimări actuale (bazate pe anunțurile oficiale ale producătorului și analize din presă):
- Aprobarea EMA ar putea veni în 2026 (cel mai probabil în a doua jumătate a anului sau chiar spre final).
- Lansarea efectivă în țările UE (inclusiv România) ar urma după aprobare + negociere prețuri și compensare locală → probabil sfârșit de 2026 sau 2027.
În prezent, în Europa și România există doar varianta injectabilă săptămânală Wegovy (deja disponibilă în farmacii precum Farmacia Tei, cu prețuri de ~770–1350 lei/stilou, în funcție de doză), iar comprimatele Rybelsus (doze mai mici, max. 14 mg) sunt aprobate doar pentru diabet zaharat tip 2, nu pentru obezitate.
Rezumat rapid:
- SUA → deja lansat (ianuarie 2026)
- Europa / România → depus la EMA în 2025 → așteptăm aprobare în 2026 → lansare probabil 2026 târziu sau 2027
Dacă apar noutăți (de exemplu decizie EMA rapidă), situația se poate schimba. Recomand să verifici periodic site-ul ANMDMR sau al producătorului Novo Nordisk pentru actualizări oficiale!
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
La zi
Deputatul Cristian Rusu, mesaj de Bobotează: apel la credință, unitate și apropiere de comunitate
Deputatul neafiliat de Călărași, Cristian Rusu, a transmis un mesaj public cu prilejul sărbătorii Bobotezei, în care a subliniat importanța credinței, a curățirii sufletești și a valorilor creștine ca elemente de coeziune pentru comunitate.
În postarea publicată pe rețelele sociale, parlamentarul a evidențiat rolul spiritual al acestei sărbători, arătând că Boboteaza reprezintă un moment de reflecție și întărire a legăturilor dintre oameni. Totodată, acesta a reafirmat ideea că dezvoltarea județului Călărași poate fi realizată doar prin efort comun și printr-o relație constantă între aleși și cetățeni.
Mesajul are și o componentă simbolică, deputatul urând sănătate și binecuvântare pentru călărășeni și pentru întreaga țară, într-un context marcat de începutul unui nou an și de așteptări legate de stabilitate și solidaritate.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Meteo și Mediu
COD GALBEN de ceață în județul Călărași. Vizibilitate redusă sub 200 de metri, izolat sub 50 m
Administrația Națională de Meteorologie a emis avertizare COD GALBEN de ceață pentru mai multe localități din județul Călărași. Fenomenul determină vizibilitate redusă sub 200 de metri, iar izolat sub 50 de metri, cu impact direct asupra traficului rutier.
Avertizarea este valabilă miercuri, 7 ianuarie 2026, în intervalul orar 07:30 – 09:00, și vizează următoarele localități: Călărași, Modelu, Borcea, Dragalina, Roseți, Perișoru, Jegălia, Cuza Vodă, Unirea, Ștefan cel Mare, Ștefan Vodă și Dichiseni.
Autoritățile recomandă șoferilor reducerea vitezei, folosirea luminilor de ceață, păstrarea distanței de siguranță și evitarea manevrelor riscante. Pietonii sunt sfătuiți să traverseze cu atenție sporită, în special în zonele slab iluminate.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Revoluție în slăbit: Wegovy devine pastilă zilnică – adio injecții săptămânale!
Stomatologul Mihai Tudor, condus pe ultimul drum marți, 6 ianuarie. Noi ipoteze ies la iveală
Senatorul Cristian Rusu deschide un nou cabinet parlamentar începând cu 8 ianuarie 2026
Ședința Consiliului Județean Călărași, plină de emoție și bucurie. Zeci de colindători au creat o atmosferă de sărbătoare
Un călărășean a descoperit că pe adresa sa figurau șase persoane necunoscute: «Am fost obligat să plătesc taxe nedrepte»
