Roinița (Melissa officinalis), cunoscută și sub numele de „balsam de lămâie” datorită aromei sale citrice, este o plantă medicinală folosită de secole în medicina tradițională. Infuzia de roiniță, preparată din frunzele uscate sau proaspete ale plantei, este apreciată pentru proprietățile sale calmante și terapeutice. Iată o prezentare a beneficiilor sale, bazată pe informații reale:

Beneficii principale ale infuziei de roiniță

1. Efect calmant și reducerea stresului
   Roinița conține compuși activi, cum ar fi acidul rosmarinic, care au proprietăți anxiolitice. Infuzia ajută la reducerea stresului, a anxietății și promovează o stare de relaxare, fiind utilă în cazuri de insomnie ușoară.

2. Îmbunătățirea somnului
   Datorită efectului său sedativ blând, ceaiul de roiniță este recomandat pentru persoanele care au dificultăți în a adormi. Consumul unei cești de infuzie seara poate contribui la un somn mai odihnitor.

3. Susținerea sănătății digestive
   Roinița are proprietăți carminative, ajutând la ameliorarea balonării, crampelor abdominale și indigestiei. Infuzia este benefică pentru calmarea spasmelor gastrointestinale și stimularea digestiei.

4. Proprietăți antioxidante
   Planta este bogată în antioxidanți, care combat stresul oxidativ din organism. Acești compuși pot contribui la protejarea celulelor împotriva îmbătrânirii premature și a efectelor negative ale radicalilor liberi.

5. Efect antiviral și antiinflamator
   Unele studii sugerează că roinița are proprietăți antivirale, fiind utilizată tradițional pentru ameliorarea simptomelor răcelii sau herpesului. De asemenea, infuzia poate reduce inflamațiile minore din organism.

Cum se prepară infuzia de roiniță

• Ingrediente: 1-2 lingurițe de frunze uscate de roiniță (sau 5-6 frunze proaspete) la 250 ml de apă fierbinte.

• Metodă:

  1. Fierbe apa și las-o să se răcească ușor (aproximativ 90°C).

  2. Adaugă frunzele de roiniță într-o cană și toarnă apa fierbinte peste ele.

  3. Acoperă și lasă la infuzat timp de 5-10 minute.

  4. Strecoară și consumă infuzia simplă sau cu puțină miere pentru gust.

Precauții

• Infuzia de roiniță este, în general, sigură, dar consumul excesiv poate provoca somnolență.

• Persoanele cu afecțiuni tiroidiene sau care iau medicamente sedative ar trebui să consulte un medic înainte de consum.

• Femeile însărcinate sau care alăptează trebuie să ceară sfatul specialistului.

Infuzia de roiniță este un remediu natural versatil, ideal pentru relaxare, îmbunătățirea digestiei și susținerea sănătății generale. Cu un gust plăcut și multiple beneficii, ceaiul de roiniță poate fi integrat ușor într-o rutină zilnică pentru un stil de viață echilibrat.

Advertisement

IATĂ CE S-A ÎNTÂMPLAT ÎN ACEASTĂ ZI:

1462 – Primul asediu al cetății Chilia. Are loc atacul nereușit al lui Ștefan cel Mare, domnul Moldovei, asupra cetății Chilia, apărată de o garnizoană maghiară.

1479 – S-au încheiat construcțiile cetății Chilia Nouă, ctitorită, de către Ștefan cel Mare, pe malul stâng al Dunării.

1498 – Ștefan cel Mare a condus o expediție de represalii in Polonia, urmare a atacului din anul precedent al regelui Ioan Albert asupra Moldovei. A ars toate așezările și cetățile din Galiția, pana aproape de Cracovia, ajungând peste Nistru, in Pocuția.

Advertisement

1529 – A avut loc Bătălia de la Feldioara – oastea moldovenească a zdrobit partizanii lui Ferdinand de Habsburg. A fost o confruntare inițiată de domnul Moldovei, Petru Rareș, în sprijinul regelui Ungariei, Ioan Zápolya.

1593 – A avut loc Bătălia de la Sisak între forțele otomane conduse de Hasan Pașa Predojević, beylerbey al Eyaletului Bosniei și o armată creștină habsburgică.

1799 – Comisia constituită din savanți din mai multe țări prezintă etaloanele sistemului metric – metrul si kilogramul – care au fost preluate de guvernul francez si depuse pentru păstrare, la Arhivele Republicii Franceze.

1815 – Austria, Prusia, Rusia și Anglia, au impus abdicarea pentru a doua oară și exilul pe Insula Sfânta Elena, a lui Napoleon I, împărat al Franței.

1844 – A fost înființată la Universitatea Yale din Statele Unite, frăția studențească Delta Kappa Epsilon. Din aceasta frăție au făcut parte numeroase personalități ale istoriei americane, inclusiv o serie de președinți ai Statelor Unite cum ar fi Rutheford B.Hayes, Theodore Roosevelt, Gerald Ford, George H.W.Bush si George W.Bush.

Advertisement

1898 – Războiul hispano-american. Pușcașii marini americani debarca in Cuba.

1902 – S-a născut Alexandru Ghica, matematician român, membru titular al Academiei Române.

1911 – A avut loc încoronarea regelui George al V-lea al Regatului Unit al Marii Britanii și Irlandei.

1913 – A decedat poetul român Ștefan Octavian Iosif.

1922 – A decedat omul politic roman Tache Ionescu.

Advertisement

1940 – Noul guvern francez condus de mareșalul Pétain semnează cu Germania al doilea armistițiu de la Compiègne.

1941 – Al doilea război mondial – Sovieticii încep execuții în masă la închisoarea Brygidki, Lwów (Polonia). Execuțiile se vor opri la 28 iunie. Dintre cei 13.000 prizonieri, majoritatea polonezi, doar 600 au fost cruțați. 3.000 dintre prizonieri erau ucrainieni.

1941 – Germania începe Operațiunea Barbarossa, reprezentând atacul asupra URSS. Declarația lui Winston Churchill cu privire la sprijinirea URSS de către Marea Britanie în lupta împotriva Germaniei.

1941 – În noaptea de 21 – 22 iunie, ora 24.00, Armatele româno-germane au declanșat operațiunile militare pentru eliberarea Basarabiei și Bucovinei de Nord de sub ocupația sovietică (22 iunie-26 iulie 1941).

1944 – Armata sovietică începe Operațiunea Bagration , ofensivă care a curățat teritoriul Bielorusiei sovietice și al Poloniei răsăritene de trupele germane

Advertisement

1945 – Al Doilea Război Mondial – Bătălia din Okinawei – Se prăbușește rezistența Armatei Imperiale Japoneze, iar insula este ocupata de forțele americane.

1961 – A decedat Maria de România, regină a Iugoslaviei, fiica regelui Ferdinand al României și soția regelui Alexandru I al Iugoslaviei.

1963 – A murit Maria Tănase, una dintre cele mai iubite interprete ale cântecului popular românesc.

1964 – S-a născut scriitorul american Dan Brown, cunoscut pentru succesul romanului sau de ficțiune „Codul lui da Vinci”.

1970 – Președintele Richard Nixon a semnat cel de-al 26-lea amendament la Constituție, prin care se legifera dreptul de vot pentru cetățenii americani care au împlinit vârsta de 18 ani.

Advertisement

1978 – Astronomul american James W. Christy a descoperit Charon, pe atunci considerat primul satelit al planetei Pluto, la Observatorului Naval Statele Unite, după examinarea unor imagini extrem de mărite ale planetei Pluto, luate în urmă cu două sau trei luni.

1987 – Moare Fred Astaire (pseudonim pentru Frederick Austerlitz), celebru actor si dansator (filmografie: „Tata picioare lungi”, „Invitație la dans”).

1992 – A apărut primul număr al cotidianului bucureștean Evenimentul Zilei sub conducerea redacțională a lui Ion Cristoiu.

1995 – La Paris, România remite oficial cererea de aderare la Uniunea Europeană.

2022 – David Popovici devenea, la Budapesta, cel mai tânăr campion mondial la 100 m liber, aducând României singurul titlul al acestei probe, în bazin olimpic la masculin, seniori.

Advertisement

Sorin Grindeanu, fost prim-ministru al României și una dintre figurile proeminente ale Partidului Social Democrat (PSD), a fost surprins de amploarea entuziasmului manifestat de colegii săi de partid în legătură cu perspectiva intrării la guvernare. Conform unor surse din interiorul formațiunii, Grindeanu nu se aștepta ca un număr atât de mare (71,5%) dintre membri să își exprime dorința fermă de a susține participarea PSD la formarea unui nou executiv, mai ales în contextul politic complex al anului 2025. În ultimele săptămâni, pe fondul negocierilor intense pentru conturarea unei majorități parlamentare, discuțiile din interiorul partidului au scos la iveală o determinare neașteptată a multor lideri și membri de a ocupa poziții cheie în viitorul guvern.

Acesta a anunțat că echipa care va reprezenta partidul în viitorul guvern va fi desemnată duminică după-amiază, în cadrul unui Comitet Politic Național. „Mâine după-masă vom vota componența echipei PSD pentru guvern, care va include un vicepremier și șase miniștri. Colegii interesați să facă parte din această echipă se pot înscrie la secretariat până mâine, la ora 12:00”, a precizat Grindeanu sâmbătă. Liderul PSD a fost surprins de entuziasmul colegilor, care au manifestat o dorință neașteptat de mare pentru a participa la guvernare, generând o competiție intensă în interiorul partidului. Această efervescență a complicat strategia inițială a PSD, forțându-l pe Grindeanu să gestioneze cu atenție ambițiile membrilor în contextul negocierilor politice din 2025.