Naturiste
Mască naturală cu pătrunjel pentru un ten strălucitor și uniform
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Vremea rece favorizează apariția răcelilor și gripei. Îți prezint o rețetă de suc natural care luptă extrem de eficient împotriva acestora și a bolilor de sezon.
INGREDIENTE NECESARE
- 200 ml suc de roșii
- 300 ml suc de sfeclă roșie
- sucul de la o lămâie
- 5 linguri suc de ceapă
- 4 crenguțe de mentă (sau ½ linguriță de frunze uscate)
- miere
- sare
- piper negru proaspăt măcinat
MOD DE PREPARARE Amestecă sucul de lămâie, sfeclă și roșii. Adaugă sucul de ceapă, apoi menta. Condimentează cu sare, miere și piper negru măcinat, după gust. Lasă la macerat la temperatura camerei timp de 2 ore, apoi îndepărtează menta.
Consumă câte 50 ml între mesele principale, până la epuizarea cantității.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Rodia (Punica granatum) este un fruct antic, bogat în antioxidanți precum punicalaginele, elagitaninele și antocianinele, care îi conferă proprietăți antiinflamatoare și hipoglicemiante demonstrate în multiple studii clinice. Conform cercetărilor publicate în jurnale precum Nutrition Research (2014) și Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (2017), consumul regulat de suc de rodie poate reduce nivelurile de zahăr din sânge la persoanele cu diabet de tip 2, îmbunătățind sensibilitatea la insulină și scăzând rezistența la insulină cu până la 20-30% în teste controlate.
Rețetă simplă pentru suc de rodie proaspăt (metoda tradițională, fără adaos de zahăr):
– Alege rodii coapte, grele și cu coajă roșie intensă – acestea conțin cea mai mare concentrație de compuși bioactivi.
– Taie rodia în jumătate și scoate boabele cu atenție, evitând sucul alb amar.
– Pune boabele într-un blender sau mojar și macină-le până obții o pastă omogenă.
– Trece pasta prin strecurătoare fină sau tifon, presând bine pentru a extrage sucul pur (aproximativ 200-300 ml din 2-3 rodii medii).
– Consumă imediat 100-150 ml pe zi, dimineața pe stomacul gol, pentru efecte optime. Poți dilua cu apă dacă e prea concentrat.
Un studiu efectuat aleatoriu pe 85 de pacienți cu diabet (publicat în Journal of Medicinal Food, 2019) a arătat că 50 ml de suc de rodie zilnic, timp de 3 luni, a scăzut HbA1c (markerul glicemiei pe termen lung) cu 0,5-1%, echivalent cu efectele unor medicamente ușoare, fără efecte secundare majore. Antioxidanții din rodie inhibă enzimele care descompun carbohidrații, reduc stresul oxidativ și protejează celulele beta pancreatice.
Sfaturi bazate pe evidențe:
- Combină cu o dietă mediteraneană pentru rezultate superioare (conform American Journal of Clinical Nutrition).
- Consultă medicul înainte, mai ales dacă iei medicamente antidiabetice – sucul poate potența efectele lor.
- Evită sucurile comerciale procesate, care pierd până la 70% din antioxidanți prin pasteurizare.
Integrează sucul de rodie în rutina ta și transformă-l într-un aliat puternic pentru sănătatea metabolică!
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Naturiste
Beneficiile uimitoare ale arderii frunzelor de dafin: un ritual străvechi pentru liniște și sănătate
Frunzele dafinului au fost folosite încă din cele mai vechi timpuri în medicina alternativă, pentru a prepara remedii naturiste eficiente împotriva multor afecțiuni.
Pentru romani și greci, dafinul era o plantă sacră, utilizată atât ca leac, cât și ca mirodenie valoroasă.
Aceste frunze sunt bogate în uleiuri esențiale cu efect calmant și conțin substanțe psihoactive, care se eliberează atunci când mestecăm o frunză de dafin.
Legenda povestește că Oracolul din Delphi mesteca frunze de dafin pentru a vedea viitorul cu claritate.
Când ardem frunze de dafin, ele degajă un fum liniștitor pentru minte și corp, alungând anxietatea și stresul acumulat în zi.
Iată cum procedăm pentru a ne bucura de acest dar al naturii:
Luăm una sau mai multe frunze de dafin, le așezăm într-un recipient metalic (sau, la nevoie, într-o scrumieră) și le aprindem, lăsându-le să ardă aproximativ 10 minute.
Avem grijă ca ferestrele să fie închise, pentru a beneficia pe deplin de efectele acestui procedeu simplu și eficient.
După 10 minute, camera va fi impregnată cu arome calmante; dafinul are proprietăți antireumatice, antiseptice, sedative, antioxidante și diuretice.
Astfel, elimină mirosurile neplăcute, purifică aerul din încăpere și aduce beneficii sănătății noastre.
Întinde-te relaxat pe pat și savurează energia pe care frunzele de dafin o ofereau chiar și zeilor!
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
O pagină din ’89 scrisă de Aurel David arată cum Călărașiul se ridica puțin câte puțin, cu fiecare bloc și fiecare familie
Sala de cinema se redeschide la Oltenița, ce poți vedea în următoarele trei zile
Cum te poți relaxa cu 20 de lei în Călărași
Un călărășean a descoperit că pe adresa sa figurau șase persoane necunoscute: «Am fost obligat să plătesc taxe nedrepte»
VIDEO. PRIMELE DECLARAȚII ALE VICTIMELOR CONFLICTULUI VIOLENT DIN UNIREA: „AM FOST PUȘI LA PĂMÂNT, LOVIȚI ȘI AMENINȚAȚI CU PISTOLUL”
