Naturiste
Hreanul – arma secretă naturală împotriva răcelii, durerilor și tensiunii!
Hreanul – beneficiile uimitoare ale acestui condiment-medicament
Cu toții cunoaștem rădăcina de hrean ca pe un condiment extrem de iute, pe care mulți îl evită tocmai din acest motiv. Puțini știu însă că este unul dintre cele mai puternice leacuri naturale, datorită compușilor săi activi extrem de valoroși pentru sănătate.
Iată cele mai importante beneficii ale consumului de hrean:
- Îmbunătățește memoria și susține sistemul nervos datorită conținutului ridicat de vitamine din complexul B.
- Crește pofta de mâncare – stimulează puternic secreția de suc gastric. Pentru cei care vor să ia în greutate, se recomandă să consume puțin hrean ras cu 15–20 de minute înainte de masă.
- Calmează tusea rapid – amestecă hrean proaspăt ras cu miere sau zahăr și ia câte o linguriță de câteva ori pe zi; efectul expectorant și antitusiv este remarcabil.
- Analgezic natural puternic – ajută în migrene și dureri de cap intense. Se poate consuma intern sau se aplică o compresă cu hrean ras direct pe frunte (peste o pânză subțire, 10–15 minute).
- Ameliorează durerile reumatice și articulare – adaugă 2 linguri de hrean ras în 500 ml de lapte cald și bea în două reprize pe stomacul gol (dimineața și seara).
- Stabilizează tensiunea arterială – fluidizează sângele, dizolvă și previne formarea cheagurilor, crește elasticitatea vaselor de sânge și reduce riscul de tromboză.
Hreanul este un adevărat dar al naturii: iute la gust, dar blând și vindecător pentru organism atunci când este folosit cu măsură și înțelepciune!
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Lămâia este cel mai răspândit citric de pe glob, originar din Asia, și este folosită cu succes în bucătărie, medicină, cosmetice și chiar în produsele de curățenie naturale.
Ceaiul cald de lămâie este unul dintre cele mai eficiente remedii naturale pentru detoxifierea ficatului. Este recomandat să-l bei de cel puțin 4 ori pe săptămână, dimineața, pe stomacul gol, pentru rezultate vizibile.
Datorită conținutului excepțional de vitamina C și antioxidanți, ceaiul de lămâie:
- întărește sistemul imunitar
- accelerează metabolismul și previne depunerea grăsimilor
- reduce oboseala cronică
- are efect antiseptic puternic și combate infecțiile
- ajută la reglarea tensiunii arteriale
- previne și combate răcelile și gripele
- scade colesterolul „rău”
- previne formarea pietrelor la rinichi și ajută la eliminarea celor existente
Rețeta de bază – Ceai de lămâie fierbinte (1 porție)
- Pune la fiert 300 ml de apă.
- Stoarce sucul de la jumătate de lămâie (preferabil bio).
- Când apa începe să fiarbă, adaugă sucul de lămâie.
- Oprește focul, acoperă vasul și lasă la infuzat 8–10 minute.
- Îndulcește după gust cu 1 linguriță de miere (adaugă mierea doar după ce temperatura scade sub 40 °C ca să nu-i distrugi proprietățile).
- Bei călduț, sorbind încet.
Variante pentru efecte și mai puternice
1. Ceai de lămâie cu ghimbir (antiinflamator și termogenic) Adaugă în apă, odată cu sucul de lămâie, 1 linguriță de ghimbir proaspăt ras sau ½ linguriță pudră de ghimbir. Excelent pentru slăbire și imunitate.
2. Ceai de lămâie cu bicarbonat (alcalinizant și digestiv) După ce adaugi sucul de lămâie în apa clocotită, pune și ½–1 linguriță de bicarbonat de sodiu alimentar și amestecă până se dizolvă complet. Apare o reacție ușoară cu spumă – e normal. Foarte eficient pentru echilibrarea pH-ului și eliminarea acidității.
3. Ceai de lămâie cu ardei iute (accelerator metabolic maxim) Adaugă în apa fierbinte, împreună cu sucul de lămâie, un vârf de cuțit sau ¼–½ linguriță de pudră de ardei iute (cayenne sau chilli). Crește dramatic arderea grăsimilor și circulația.
Sfat final: folosește mereu lămâi proaspete și, dacă e posibil, netratate. Coaja conține de 5–10 ori mai mulți antioxidanți decât sucul – poți tăia și câteva felii subțiri cu coajă (bine spălate) și le poți lăsa la infuzat pentru un efect și mai puternic.
Un pahar dimineața și vei simți diferența în doar câteva zile!
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Naturiste
Ceai de dafin cu salvie și scorțișoară – arde grăsimea abdominală și detoxifiază organismul natural
Ceaiul de dafin cu salvie și scorțișoară – pregătire și beneficii curative
Acest ceai este unul dintre cele mai eficiente remedii naturale pentru problemele digestive și, în plus, ajută la reducerea stratului de grăsime abdominală. Totuși, trebuie să fim realiști: niciun ceai din lume nu poate face minuni de unul singur, fără implicarea noastră.
O dietă echilibrată, moderată și puțină mișcare zilnică vor amplifica efectele ceaiului și ne vom bucura mult mai rapid de beneficiile sale.
Ingrediente necesare pentru 1 litru de ceai:
- 1 litru de apă (preferabil plată)
- 5 frunze de dafin
- o mână generoasă de frunze de salvie (aprox. 15–20 g)
- 1 băț de scorțișoară
Mod de preparare:
- Pune apa la fiert într-un vas.
- Când apa începe să clocotească, adaugă toate ingredientele.
- Lasă să fiarbă la foc mic timp de 15 minute.
- Oprește focul, acoperă vasul și lasă la infuzat încă 5–10 minute (opțional, pentru un gust mai intens).
- Strecoară și păstrează ceaiul într-un termos sau în frigider.
Mod de consum recomandat:
- Săptămâna 1: 1 cană pe zi (împărțită în 2 reprize – dimineața și seara), pe stomacul gol.
- Din săptămâna 2: crește treptat până la 2 căni pe zi.
- Pentru rezultate optime, consumă-l în mod constant timp de cel puțin 3–4 săptămâni.
Nu uita: ceaiul funcționează excelent doar în combinație cu o alimentație sănătoasă și mișcare regulată. Savurează-l și vei observa diferența!
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Podbalul (Tussilago farfara) și calitățile sale terapeutice
Podbalul este planta cu floricele galbene care înflorește devreme primăvara, adesea odată cu ghioceii, și care crește în zone deluroase, umede, pe malul apelor sau în lunci.
În scopuri terapeutice se folosesc atât florile, cât și frunzele, care conțin mucilagii, taninuri, săruri minerale (printre care potasiu și calciu), inulină, uleiuri volatile și urme de alcaloizi pirrolizidinici. Important: în prezent, din cauza potențialului hepatotoxic al alcaloizilor pirrolizidinici, utilizarea internă a podbalului este restricționată sau interzisă în multe țări (inclusiv România pentru produsele nepurificate). Se recomandă doar produse certificate fără alcaloizi sau uz extern/tratament de scurtă durată și doar la sfatul medicului sau farmacistului.
Cu toate aceste precauții, iată câteva utilizări tradiționale frecvent menționate:
Afecțiuni gastro-intestinale și renale
– 20 g frunze uscate de podbal se opăresc cu 1 litru de apă clocotită. Se lasă 10–15 minute, se strecoară și se beau câte 150 ml de 4 ori pe zi, cu 30 de minute înainte de masă.
Ulcer gastro-duodenal (ca adjuvant)
– Amestec în părți egale: frunze de podbal, frunze de pătlagină, frunze de urzică, herba de sunătoare, herba de coada-calului. Se iau 2 linguri din amestec, se infuzează 2 ore în 600 ml apă clocotită, se strecoară și se beau câte 100 ml cu 30 de minute înainte de mesele principale.
Pneumonie, bronhopneumonie, tuse productivă (uz tradițional)
– Amestec: 2 linguri flori de podbal + 2 linguri flori de mușețel + câte 1 lingură frunze de mesteacăn și herba de șovârf. 3 linguri din amestec se lasă la macerat 6 ore în 500 ml apă rece, apoi se încălzește ușor, se strecoară și se beau câte 150 ml de 3 ori pe zi, călduț.
Tuse rebelă, tusea fumătorului
– Amestec în părți egale: flori și frunze de podbal, flori de lumânărică (Verbascum), herba de mierea-ursului și frunze de pătlagină. 2 lingurițe din amestec se opăresc cu 250 ml apă clocotită, se lasă până devine călduț, se strecoară și se îndulcește cu miere. Se bea în înghițituri mici.
Răceală și dureri musculare (uz extern tradițional)
– 4 linguri flori uscate de podbal se infuzează în 500 ml apă clocotită, se lasă să se răcească până devine suportabil la atingere. Cu această infuzie călduță se masează energic pieptul, spatele și brațele. După masaj se poate aplica (opțional) un masaj ușor cu țuică sau alcool medicinal pentru efect de încălzire.
De unde procurăm podbalul?
În prezent, în România se găsesc în magazinele naturiste și farmacii doar produse standardizate și purificate (fără alcaloizi pirrolizidinici) sau capsule/filtre cu podbal autorizate. Utilizarea plantei brute este descurajată fără controlul unui specialist.
Podbalul a fost timp de secole unul dintre cele mai apreciate remedii pentru tuse și afecțiuni respiratorii, dar astăzi trebuie folosit cu maximă prudență și doar în forme sigure, la recomandarea medicului sau farmacistului.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Hreanul – arma secretă naturală împotriva răcelii, durerilor și tensiunii!
Recomandare de carte – „Furia” de Alex Michaelides
Pianul din iad – o melodie care a supraviețuit omului
Un călărășean a descoperit că pe adresa sa figurau șase persoane necunoscute: «Am fost obligat să plătesc taxe nedrepte»
VIDEO. PRIMELE DECLARAȚII ALE VICTIMELOR CONFLICTULUI VIOLENT DIN UNIREA: „AM FOST PUȘI LA PĂMÂNT, LOVIȚI ȘI AMENINȚAȚI CU PISTOLUL”
