Lămâile reprezintă unele dintre cele mai populare citrice utilizate în bucătăriile lumii întregi, intră în compoziția a numeroase medicamente, sunt delicioase și bogate în vitamine, fiind indispensabile în remediile naturiste. Coaja lămâilor este la fel de nutritivă precum pulpa fructului.
Astăzi vă prezentăm o metodă inedită de consum: lămâile fierte. Prin fierbere, extragem nutrienții atât din coajă, cât și din pulpă, maximizând beneficiile pentru sănătate.
Ingrediente necesare:
- 4 lămâi (ecologice, netratate chimic – verificați eticheta)
- 1 bucată de rădăcină de ghimbir (aprox. 3 cm) sau 2 linguri de ghimbir ras
- 4 căpățâni de usturoi
- 2 litri de apă plată
Mod de preparare: Curățați și spălați lămâile, apoi tăiați-le în bucăți. Curățați usturoiul și amestecați-l cu ghimbirul ras. Puneți apa la fiert, adăugați toate ingredientele și lăsați să fiarbă timp de 5 minute. Opriți focul și lăsați să se răcească. Consumați băutura în 3-4 reprize pe parcursul unei zile. Pentru un gust mai plăcut, adăugați puțină miere.
Beneficii demonstrate:
- Întărește sistemul imunitar
- Curăță tenul și îmbunătățește aspectul pielii
- Împrospătează respirația
- Detoxifică organismul
- Susține digestia
- Ajută la reducerea stratului adipos
- Echilibrează pH-ul corpului
Alegeți exclusiv lămâi ecologice, cu mențiunea clară pe etichetă, pentru a evita substanțele chimice!
Vrei să fii mereu la curent cu toate știrile? Urmăreste CalarasiPress pe canalul de WhatsApp.
Abonează-te la canal
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
