Ni se întâmplă adesea să ne confruntăm cu o durere de stomac serioasă, iar primul gând este să căutăm rapid o pastilă prin casă. De multe ori uităm însă că un ceai potrivit poate avea efecte rapide, blânde și surprinzător de eficiente asupra durerilor gastrice și a simptomelor asociate gastritei.

Deși mulți dintre noi nu luăm în calcul tratamentul cu plante, ceaiurile au proprietăți calmante, antiinflamatoare și pot contribui la refacerea mucoasei stomacale. Există numeroase plante benefice, iar dintre acestea, câteva sunt recunoscute pentru eficiența lor.

Cele mai populare ceaiuri pentru ameliorarea gastritei:

• Ceaiul de mușețel Este unul dintre cele mai cunoscute remedii pentru gastrită, ulcer gastric, gaze intestinale și indigestie. Are efect antiinflamator, liniștește mucoasa stomacului și reduce disconfortul abdominal.
• Ceaiul de fenicul Acționează ca un pansament natural pentru stomac, calmează arsurile gastrice și susține digestia. În plus, contribuie la întărirea sistemului imunitar. Totuși, nu este recomandat persoanelor care suferă de cancer ovarian sau mamar, deoarece poate influența echilibrul hormonal.
• Ceaiul de ghimbir Este util în durerile de stomac, stimulând secreția salivară, de bilă și de suc gastric. Ajută digestia și reduce senzația de greață. Consumat cu moderație, poate fi un aliat excelent în episoadele de disconfort gastric.
• Ceaiul de mentă Este recunoscut pentru capacitatea de a elimina crampele abdominale, fiind util în probleme gastrointestinale și în sindromul de colon iritabil. Oferă o senzație rapidă de calmare și relaxare a musculaturii abdominale.
• Ceaiul de lavandă Mai puțin cunoscut, dar foarte eficient datorită efectelor sale sedative. Calmează durerile și reduce tensiunea abdominală. Totuși, consumat în cantități mari, poate provoca constipație și migrene, motiv pentru care este recomandată moderația.

BĂI DE CEAI – RELAXARE ACASĂ

La final de săptămână simțim cu toții nevoia de relaxare intensă. Un centru SPA sună perfect, dar nu toți avem timpul, dispoziția neesară sau bugetul necesar.

Totuși, există o soluție simplă, ieftină și la îndemână: baia cu ceai. Eficientă, plăcută și benefică atât pentru corp, cât și pentru minte.

Imaginați-vă aroma plantelor care umple baia, relaxarea mușchilor, pielea catifelată și starea generală de bine.

Câteva opțiuni excelente:

• Mentă – revigorează pielea, efect antifungic puternic, ideal pentru picioare
• Mușețel – înmoaie pielea, antibiotic natural, excelent și pentru scalp/păr
• Ceai verde – tonifiază, antioxidant puternic, vedetă în măștile faciale
• Ceai negru – efecte similare ceaiului verde, la preț mai accesibil

Cum prepari baia cu ceai: Pune 6 plicuri de ceai ales într-un litru de apă fierbinte (nu clocotită). Lasă la infuzat 10 minute. Toarnă infuzia în cada cu apă caldă și amestecă.

Gata! Bucură-te de o baie relaxantă și binemeritată.

Ceaiul din frunze de nuc este un remediu vechi, dar puțin cunoscut în prezent, în mare parte din cauza lipsei de promovare. Totuși, frunzele de nuc au o compoziție bogată în substanțe cu efect astringent, antiinflamator și antiseptic, ceea ce le conferă o gamă largă de utilizări interne și externe.

Infuzia este recomandată în afecțiuni ale circulației periferice, precum varicele, tromboflebitele, hemoroizii sau fragilitatea capilară, situații în care se pot consuma trei căni pe zi. În diareea infecțioasă de vară, același ritm de administrare ajută la reglarea tranzitului. Ceaiul este util și în bolile aparatului urinar, precum cistitele sau pielitele, unde se recomandă tot trei căni zilnic.

În diabetul zaharat, infuzia se poate consuma de trei ori pe zi, îndulcită cu un îndulcitor natural. Pentru un efect mai puternic, frunzele de nuc se pot asocia cu teci de fasole și frunze de urzică. În acest caz, două linguri de teci de fasole se fierb în 250 ml de apă timp de cincisprezece minute, apoi se adaugă două linguri de frunze de urzică și o lingură de frunze de nuc, lăsându-se la infuzat treizeci de minute înainte de filtrare.

Pentru persoanele cu tendință de îngrășare, se recomandă o cană pe zi, timp de cincisprezece zile consecutive în fiecare lună. În bolile dermatologice, precum dermatitele sau dermatozele, se pot consuma două căni pe zi, iar în afecțiunile alergice ale pielii, însoțite de mâncărimi sau placarde eritematoase, se ajunge la trei căni zilnic. În bolile inflamatorii de tip reumatic, infuzia se administrează tot de trei ori pe zi. În afecțiunile anale, precum hemoroizii, fisurile anale, pruritul anal sau rectita, se păstrează același ritm de trei căni pe zi.

Extern, ceaiul din frunze de nuc este util în afte, gingivite, stomatite, abcese dentare sau după extracții dentare, prin gargară după fiecare masă. În eczeme, escare sau ulcerații supurânde, inclusiv ulcer varicos, se fac tamponări locale cu infuzie, urmate de aplicarea unguentelor recomandate.

Prepararea ceaiului este simplă: o linguriță de frunze de nuc uscate și mărunțite se opărește cu 250 ml de apă clocotită, se lasă la infuzat treizeci de minute, apoi se filtrează. Se poate îndulci cu miere, după gust. Cura nu trebuie să depășească șase luni.

Preparatele din frunze de nuc nu sunt recomandate femeilor însărcinate sau celor care alăptează și sunt contraindicate în afecțiuni grave fără acordul medicului specialist.