Connect with us
Vremea în Călărași: 🌡️ -3°C | Anul XI Nr. 548

La zi

Elixir natural pentru imunitate și plămâni sănătoși”

Published

on

Într-o lume în care sănătatea respiratorie și imunitatea sunt esențiale, o băutură naturală, preparată din ingrediente simple, poate fi un aliat de nădejde. Această rețetă combină alimente și plante recunoscute pentru proprietățile lor de stimulare a sistemului imunitar și susținere a sănătății plămânilor, bazându-se pe informații susținute de studii și practici tradiționale. Este o băutură ușor de preparat, gustoasă și benefică, dar nu înlocuiește sfatul medical profesional.

Ingrediente (pentru 2 porții)

  • Ghimbir proaspăt (5 cm rădăcină, curățată și rasă): Bogat în gingerol, cu proprietăți antiinflamatoare și antioxidante, ghimbirul ajută la reducerea inflamației în căile respiratorii și stimulează imunitatea.

  • Turmeric proaspăt sau pulbere (2 cm rădăcină rasă sau 1 linguriță pulbere): Curcumina din turmeric are efecte antioxidante și antiinflamatoare, susținând sănătatea plămânilor și combaterea stresului oxidativ.

  • Lămâie (sucul de la 1 lămâie): O sursă excelentă de vitamina C, care întărește sistemul imunitar și ajută la detoxifierea organismului.

  • Miere naturală (1-2 linguri, după gust): Cu proprietăți antimicrobiene și calmante, mierea susține sănătatea gâtului și plămânilor.

  • Frunze proaspete de mentă (5-6 frunze, opțional): Menta are efect decongestionant, ajutând la eliberarea căilor respiratorii.

  • Apă (500 ml, caldă, dar nu fierbinte): Pentru hidratare și diluarea ingredientelor.

  • Un praf de piper negru (opțional, pentru turmeric): Piperina crește absorbția curcuminei, amplificând efectele turmericului.

Mod de preparare

  1. Prepararea ghimbirului și turmericului: Rade ghimbirul și, dacă folosești turmeric proaspăt, rade-l și pe acesta. Dacă utilizezi turmeric pulbere, măsoară cantitatea indicată.

  2. Infuzia: Fierbe apa (aproximativ 80°C, nu clocotită, pentru a păstra proprietățile ingredientelor). Adaugă ghimbirul și turmeric-ul într-un ceainic sau cană mare, apoi toarnă apa caldă peste ele. Lasă la infuzat 5-10 minute.

  3. Adăugarea mentei: Dacă folosești mentă, adaug-o în ultimele 2 minute de infuzie pentru a elibera aromele fără a distruge compușii activi.

  4. Strecoară și combină: Strecoară lichidul într-o cană curată. Adaugă sucul de lămâie proaspăt stors și mierea, amestecând bine până ce aceasta se dizolvă. Dacă folosești piper negru, adaugă un praf mic pentru a activa curcumina.

  5. Servire: Bea băutura caldă, în înghițituri mici, de 1-2 ori pe zi, preferabil dimineața sau seara.

Beneficii pentru sănătate

  • Imunitate: Vitamina C din lămâie și proprietățile antioxidante ale ghimbirului și turmericului stimulează producția de celule imunitare, ajutând organismul să combată infecțiile.

  • Sănătatea plămânilor: Ghimbirul și menta au efecte expectorante, ajutând la eliminarea mucusului din căile respiratorii. Curcumina din turmeric poate reduce inflamația pulmonară, conform studiilor preliminare.

  • Detoxifiere: Ingredientele susțin eliminarea toxinelor prin proprietățile lor antioxidante și prin hidratarea oferită de apă.

Precauții

  • Consultă un medic înainte de consum regulat, mai ales dacă ai afecțiuni cronice, ești însărcinată sau iei medicamente (ex. anticoagulante, deoarece ghimbirul și turmericul pot interacționa).

  • Evită excesul de turmeric dacă ai probleme cu vezica biliară sau pietre la rinichi.

  • Mierea nu este recomandată copiilor sub 1 an din cauza riscului de botulism.

Sfaturi suplimentare

  • Poți adăuga o felie de portocală pentru un plus de vitamina C și aromă.

  • Pentru un gust mai intens, ajustează cantitatea de ghimbir sau mentă după preferință.

  • Consumă băutura proaspăt preparată pentru a beneficia de toate proprietățile ingredientelor.

Această băutură simplă și naturală este un mod delicios de a-ți sprijini sănătatea, combinând știința cu tradiția. Este ideală pentru zilele răcoroase sau momentele în care simți nevoia unui impuls pentru imunitate și plămâni. Totuși, pentru probleme respiratorii persistente sau afecțiuni grave, consultă un specialist medical.

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Advertisement

Meteo și Mediu

Știre meteo – Călărași – 1 februarie 2026

Published

on

Știre meteo – Călărași

Vremea rămâne apăsătoare în Călărași, unde cerul este complet acoperit, iar atmosfera păstrează tonul rece al începutului de februarie. Temperatura înregistrată este de –4°C, însă frigul se simte mult mai intens, cu o valoare resimțită de –10°C, accentuată de vântul care bate constant dinspre ENE cu 16 km/h.

Nivelul ridicat al umidității, 82%, contribuie la senzația de aer greu și rece, în timp ce presiunea atmosferică de 1018 mb (764 mmHg) indică o vreme stabilă, fără schimbări bruște în următoarele ore.

În ansamblu, ziua se anunță rece, cu un cer închis și o atmosferă care îndeamnă la prudență pentru cei care ies afară, mai ales din cauza temperaturii resimțite mult mai scăzute.

Advertisement
Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading

La zi

Ajutoare de Paște și Crăciun pentru pensionari: PSD vrea până la 1.000 lei în 2026

Published

on

Ministrul Muncii, Florin Manole, a anunțat că PSD propune un nou pachet de solidaritate pentru categoriile vulnerabile, inclusiv ajutor financiar one-off pentru pensionari și în 2026.

Ajutorul ar urma să fie acordat în două tranșe egale, una de Paște (aprilie) și una de Crăciun (decembrie), cu sume diferențiate în funcție de nivelul pensiei:

  • Pensionarii cu pensii de până la 1.500 lei inclusiv – 1.000 lei (2 × 500 lei). Beneficiari: aproximativ 1,24 milioane persoane. Impact bugetar estimat: 1,24 miliarde lei.
  • Pensionarii cu pensii între 1.501 și 2.000 lei – 800 lei (2 × 400 lei). Beneficiari: circa 621.095 persoane. Impact bugetar estimat: 497 milioane lei.
  • Pensionarii cu pensii între 2.001 și 3.000 lei – 600 lei (2 × 300 lei). Beneficiari: aproximativ 1 milion persoane. Impact bugetar estimat: 612 milioane lei.

PSD a cerut deja în Coaliție aprobarea acestor măsuri pentru anul 2026, similar cu ajutoarele acordate în 2023. Dacă propunerea va fi acceptată, peste 2,8 milioane de pensionari ar putea beneficia de sprijin financiar suplimentar, cu un impact total bugetar estimat la aproximativ 2,35 miliarde lei.

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Advertisement
Continue Reading

La zi

Raed Arafat propune ca România să adopte o măsură îndrăzneață, similară cu cele luate de alte națiuni, subliniind că demersul nu vizează cenzura.

Published

on

Șeful Departamentului pentru Situații de Urgență, Raed Arafat, consideră că platformele de socializare reprezintă “produse cu risc semnificativ pentru copii și adolescenți” și sugerează că România ar trebui să reglementeze legal accesul acestora la astfel de platforme.

Într-o postare pe Facebook de sâmbătă dimineață, șeful DSU a reflectat: “După recentele evenimente de gravitate majoră în care au fost implicați majoritar copii și adolescenți, nu ar fi acum prilejul oportun ca și România să adopte o măsură curajoasă și responsabilă, alăturându-se statelor care analizează sau au implementat deja restricționarea accesului minorilor la rețelele de socializare?”

În acest context, Arafat menționează acțiunile întreprinse de alte state.

“Țări precum Franța, Australia, Regatul Unit sau Norvegia abordează deja acest subiect ca fiind ceea ce este în realitate: o problemă de sănătate publică și de protecție a copilului și adolescentului, nu o polemică ideologică”, afirmă Arafat.

Advertisement

Acesta subliniază că “nu este vorba despre cenzură”, ci despre “ocrotirea sănătății mintale a copiilor și adolescenților”.

Arafat adaugă că, așa cum minorilor le este interzis legal accesul la alcool, tutun sau jocuri de noroc, statul ar trebui să intervină și în privința rețelelor sociale.

Șeful DSU argumentează că “rețelele de socializare sunt servicii cu potențial periculos pentru copii și adolescenți. Aceste platforme utilizează tactici complexe de influențare, create pentru a capta interesul și a induce dependență. Un copil sau un adolescent nu posedă încă dezvoltarea cognitivă și afectivă suficientă pentru a se proteja de algoritmi proiectați intenționat să exploateze vulnerabilități.”

„Nu este exclusiv sarcina părinților”

A spune că „este doar responsabilitatea părinților” nu mai este suficient într-un context global marcat de platforme extinse și interese comerciale masive. Când pericolul este generalizat, soluția trebuie să provină din sfera politicilor publice”, mai spune șeful DSU.

Advertisement

Având în vedere aceste aspecte, Arafat propune o reglementare legislativă care să limiteze accesul la rețelele sociale pentru copiii sub 15 – 16 ani.

“De aceea, este momentul ca parlamentarii României să își asume această îndatorire și să elaboreze un set de reglementări legislative bine definite care să restricționeze accesul copiilor și adolescenților sub 15–16 ani la rețelele de socializare”, a mai transmis Arafat.

**Exemple de acțiuni întreprinse de alte națiuni**
Australia a promulgat o lege care impune platformelor să prevină persoanele sub 16 ani să-și deschidă sau să-și mențină conturi.

Franța a adoptat un proiect legislativ care interzice accesul la rețelele sociale pentru copiii sub 15 ani și impune verificarea vârstei utilizatorilor, cu aplicare din septembrie 2026. Norvegia intenționează să majoreze vârsta minimă la care minorii pot acorda consimțământul pentru procesarea datelor pe rețele sociale, de la 13 la 15 ani, și dezvoltă un mecanism de verificare a vârstei.

În Regatul Unit, Guvernul examinează opțiunea unor limitări asemănătoare cu cele australiene, deși nu s-a instituit încă o interdicție totală pentru minori.

Advertisement

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading