Ceaiul din frunze de afin – beneficii și mod de preparare

Afinul crește spontan în zonele montane ale Europei, nordul Asiei și vestul Americii de Nord. Frunzele sale uscate se folosesc pentru ceaiuri cu efecte terapeutice remarcabile.

Principalele beneficii ale ceaiului din frunze de afin:

• Reduce glicemia și susține funcția pancreasului (ideal în diabet și prediabet)
• Scade tensiunea arterială și riscul cardiovascular (datorită potasiului)
• Îmbunătățește digestia, combate balonarea, diareea și constipația
• Susține imunitatea (vitamina C)
• Protejează vederea (vitamina A, previne cataracta)
• Ajută la detoxifierea rinichilor și previne calculii renali
• Îmbunătățește circulația periferică și combate anemia (fier + calciu)
• Contribuie la eliminarea grăsimii abdominale și la slăbire

Rețetă simplă:

• 400 ml apă clocotită
• 3 lingurițe frunze uscate de afin
• Se infuzează 15 minute, se strecoară
• Se îndulcește cu 1 linguriță miere (opțional)

Se beau 1–2 căni/zi: una dimineața pe nemâncate, una cu 30 min înainte de masă.

Ceaiul din frunze de afin (sau mix frunze+fructe) se găsește ușor în magazinele naturiste sau se recoltează din flora spontană.

Știm cu toții că, atunci când trecem prin diferite stări emoționale, o cană cu ceai este binevenită, ajutându-ne să depășim momentele dificile.

Iată câteva recomandări:

• Energie: Putem apela cu încredere la ceaiurile de ginseng, ghimbir sau ceai verde.
• Somn: Ceaiurile de tei, mușețel și pasifloră ne ajută să adormim mai ușor.
• Agitație: Ceaiul de valeriană sau salvie ne poate aduce starea de calm.
• Emoție: Pentru stări emoționale intense, este recomandat ceaiul de ghimbir.
• Depresie: O putem combate cu ajutorul ceaiului de melisă sau valeriană.
• Stres: Împotriva stresului sunt recomandate ceaiurile de lavandă și de sunătoare.
• Furie: Atunci când avem astfel de stări, este bine să consumăm ceai de pasifloră.
• Oboseală: O putem alunga cu ajutorul ceaiului de urzică și al ceaiului de portocale.
• Stare generală de bine: O putem induce consumând ceai de sunătoare.
• Concentrare: Pentru a ne readuce starea de concentrare, consumăm ceai negru, deoarece conține cofeină.

Sper ca aceste sfaturi să vă fie de folos și să vă redea starea de bine.

Cremă cosmetică pe bază de cafea solubilă

Zilnic consumăm delicioasa cafea, care ne ajută să fim mai vioi, mai energici și ne activează intelectul, iar asta datorită cofeinei ce se află din belșug în cafea.

Cofeina este un stimulent biologic care acționează nu doar asupra sistemului nervos central, ci și asupra circulației sângelui.

Ceea ce nu prea cunoaștem este faptul că, atunci când este aplicată pe piele, cofeina are efecte extraordinare și asupra acesteia: întărește epiderma, combate cu succes pungile de sub ochi, accelerează metabolismul, reduce ridurile, elimină umflăturile și apa în exces, încetinește îmbătrânirea.

Crema de cafea este o cremă excelentă pentru ten și corp, care catifelează și hrănește pielea, stimulează circulația și combate inflamațiile.

Iată de ce avem nevoie pentru prepararea cremei:

• 1 lingură de ulei de măsline
• 1 lingură de ceară de albine
• 1 lingură de ulei de migdale
• 1 lingură de cafea solubilă
• 1 lingură de unt de cacao
• 3 picături de lavandă

Într-un vas, pe baie de aburi, punem ceara și apoi untul de cacao. După ce s-au topit, îndepărtăm vasul de pe foc și adăugăm restul ingredientelor, amestecând până acestea se omogenizează.

Punem în recipiente care se pot închide ermetic și se păstrează la loc răcoros.

Vom aplica peste zonele cu probleme, cel puțin de două ori pe săptămână. Aceasta hidratează, conferind un plus de elasticitate, hrănește și revitalizează, conferă catifelare și luminozitate, tratează pielea deshidratată și devitalizată.

Poate fi folosită și pentru tratamentele împotriva celulitei.