Sănătate și Asistență Socială
Cum să previi infecția cu E. coli: 3 sfaturi utile
Infecțiile cu Escherichia coli (E. coli) sunt o problemă de sănătate care poate afecta pe oricine, dar în mod special persoanele cu un sistem imunitar slăbit, copiii și vârstnicii. E. coli este o bacterie care trăiește în intestinul uman și animal, dar anumite tulpini de E. coli pot provoca infecții serioase. Aceste infecții pot duce la simptome precum diaree, dureri abdominale, febră și, în cazuri grave, la insuficiență renală. Din fericire, există măsuri preventive pe care le putem lua pentru a reduce riscul de a contracta această infecție. Iată trei sfaturi utile pentru prevenirea infecțiilor cu E. coli.
1. Spălarea corespunzătoare a mâinilor și igiena personală
Una dintre cele mai eficiente metode de a preveni infecțiile cu E. coli este prin menținerea unei bune igiene a mâinilor. Mâinile pot fi contaminate cu bacteria E. coli prin contactul cu apă sau alimente contaminate, dar și prin atingerea unor suprafețe infectate. Spălarea corectă a mâinilor este esențială pentru a preveni răspândirea bacteriilor. Iată ce simptome poți avea de la E. coli și cum poți evita să îmbolnăvești întreaga familie!
Este important să te speli pe mâini cu apă și săpun timp de cel puțin 20 de secunde, mai ales după ce ai folosit toaleta, după manipularea alimentelor crude, înainte de a mânca sau după ce ai avut contact cu animale sau obiecte care ar putea fi contaminate. Dacă nu ai acces la apă și săpun, poți folosi un gel dezinfectant pe bază de alcool pentru a îndepărta bacteriile de pe mâini. De asemenea, este important să îți igienizezi și obiectele de uz personal, cum ar fi telefoanele mobile, care pot aduna bacterii și germeni.
2. Gătirea și manipularea corectă a alimentelor
Infecțiile cu E. coli pot fi cauzate de consumul de alimente contaminate, în special carne crudă sau insuficient gătită, produse lactate nepasteurizate sau legume nespălate. Pentru a preveni infecțiile, este esențial să urmezi câteva reguli stricte de igienă în bucătărie.
În primul rând, asigură-te că toată carnea este gătită corect, la temperatura adecvată. Carnea de vită, în special, este un mediu propice pentru bacterii, iar consumul de carne roșie gătită insuficient poate reprezenta un risc major de contaminare cu E. coli. Carne de vită sau pui ar trebui gătită la o temperatură internă de cel puțin 70°C pentru a distruge orice bacterie periculoasă.
În al doilea rând, spală cu atenție legumele și fructele înainte de a le consuma, pentru a îndepărta orice urmă de pesticide sau bacterii. În mod ideal, ar trebui să le speli sub jet de apă curentă și să le usuci cu un prosop curat sau cu șervețele de hârtie. De asemenea, este recomandat să separi ustensilele și suprafețele care vin în contact cu alimentele crude (cum ar fi carnea) de cele care sunt folosite pentru alimentele gata de consum, pentru a preveni contaminarea încrucișată.
3. Evitarea contactului cu apă sau alte medii contaminate
Un alt factor important în prevenirea infecțiilor cu E. coli este evitarea contactului cu apă sau medii care ar putea fi contaminate cu această bacterie. Atunci când călătorești, mai ales în zone în care igiena apei potabile este precară, este recomandat să consumi doar apă îmbuteliată sau să o fierbi înainte de a o bea. De asemenea, evita înotul în bălți, râuri sau lacuri unde apa nu este tratată corespunzător, deoarece există riscul ca aceste ape să fie contaminate cu fecale care conțin E. coli.
În plus, este important să fii atent la igiena alimentelor și băuturilor consumate în restaurante sau locuri publice. Atunci când mergi într-un loc nou sau într-o vacanță, fii precaut în ceea ce privește alimentele și băuturile pe care le consumi, preferând doar locuri care respectă standardele de igienă și siguranță alimentară.
Prevenirea infecției cu E. coli este un proces care implică mai multe măsuri de igienă, de la spălarea mâinilor până la manipularea corectă a alimentelor și evitarea contactului cu medii contaminate. Prin adoptarea acestor sfaturi simple și printr-o atenție constantă la igienă, poți reduce semnificativ riscul de a contacta această bacterie. Este important să te educi cu privire la riscurile infecțiilor alimentare și să aplici măsuri preventive pentru a te proteja pe tine însuți și pe cei din jur.
Sursa: https://www.drmax.ro/articole/escherichia-coli-simptome-preventie-tot-ce-trebuie-sa-stii
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
29 septembrie este Ziua Mondială a Inimii, un prilej de conștientizare asupra impactului bolilor cardiovasculare – principala cauză de mortalitate la nivel global. În România, statisticile sunt îngrijorătoare: unul din patru români suferă de o afecțiune cardiovasculară, iar anul trecut, în fiecare oră, 15 persoane și-au pierdut viața din această cauză.
Tema ediției din acest an îi încurajează pe oameni să cunoască, să înțeleagă și să acționeze pentru sănătatea inimii. Specialiștii atrag atenția că prevenția joacă un rol esențial: alimentație echilibrată, mișcare zilnică, renunțarea la fumat și alcool, gestionarea stresului și controale medicale regulate.
Spitalul Municipal Oltenița transmite un mesaj clar: sănătatea inimii trebuie să fie o prioritate. Medicii unității spitalicești oferă consultații, recomandări și tratamente menite să prevină și să gestioneze bolile cardiovasculare.
„Inima nu doare… până e prea târziu. Ai grijă de ea azi!”, este mesajul transmis de cadrele medicale oltenițene.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Sănătate și Asistență Socială
Legătura invizibilă dintre sănătatea orală și afecțiunile cardiovasculare
Bolile cardiovasculare rămân principala cauză de deces în România, dar puțini știu cât de des inima suferă în tăcere… din cauza gurii. Sănătatea orală nu este doar o problemă de estetică sau confort. E un barometru tăcut al inflamației generale din corp. Și când inflamația persistă – chiar și de la o carie netratată sau o infecție gingivală – ea poate crea dezechilibre sistemice cu impact grav.
Tot mai mulți pacienți amână decizii importante, crezând că o extracție fără înlocuire e mai „convenabilă”. Dar când te uiți în detaliu, o punte dentară, în special una realizată corect, cu materiale biocompatibile și rezistente – nu mai pare o extravaganță, ci o alegere cu impact major asupra întregului organism. Și da, vorbim de un preț care nu e doar financiar. E și prețul sănătății, al digestiei, al somnului și, uneori, al inimii tale.
Sfaturi utile pentru alegerile tale
În ultimii ani, tot mai multe persoane aleg tratamente restaurative, chiar dacă necesită efort financiar. De ce? Pentru că beneficiile pe termen lung cântăresc mai greu decât orice, chiar și pentru punte dentară 3 dinți preț.
Aleg opțiuni stabile, personalizate:
- Coroane ceramice pe implanturi
- Punte metalo-ceramică fixată pe dinții adiacenți
- Tratamente fără metal pentru biocompatibilitate ridicată
Cum poate o infecție dentară să afecteze inima?
Legătura e biologică, nu simbolică. Atunci când bacteriile din cavitatea orală pătrund în sânge (prin leziuni gingivale, extracții sau carii profunde netratate), ele pot declanșa inflamații la distanță. Endocardita infecțioasă e doar un exemplu – o infecție periculoasă a valvelor inimii, asociată frecvent cu igiena orală precară.
Dar și fără complicații extreme, inflamația cronică de la nivelul gurii contribuie la:
- Îngroșarea peretelui arterial (ateroscleroză)
- Risc crescut de infarct miocardic
- Creșterea tensiunii arteriale
Un studiu publicat în „The Journal of Periodontology” a arătat că pacienții cu boală parodontală severă au un risc de două ori mai mare de a suferi un eveniment cardiac major.
Ce se întâmplă când pierzi dinți… și nu îi înlocuiești?
În afară de partea estetică, pierderea unui dinte destabilizează întregul sistem dentar:
- Dinții vecini migrează, ducând la mușcături incorecte
- Maxilarul începe să se atrofieze (pierdere osoasă)
- Masticația devine ineficientă, iar digestia are de suferit
Aici, intervenții precum cea mai buna proteza dentara totala devin mai mult decât restaurări estetice – ele sunt piese-cheie în menținerea echilibrului funcțional.
Sănătatea digestivă pornește de la dinți
Când nu poți mesteca bine, stomacul preia tot efortul. Alimentația bogată în fibre, legume crude și carne slabă devine dificilă. Încep să apară refluxul, balonările, oboseala digestivă.
La polul opus, pacienții care au trecut printr-o reconstrucție completă – inclusiv cu proteze fixe – au relatat:
- Dispariția senzației de „greutate” după masă
- Somn mai odihnitor
- Energie crescută în timpul zilei
Psihologia dinților: ce nu-ți spun pacienții
Mulți oameni își pierd încrederea în propriul zâmbet. Se simt rușinați să râdă, evită pozele sau chiar mesele în public. Totul pornește de la o pierdere aparent „mică” – poate un singur dinte. Dar rușinea se adună în straturi, ca placa pe smalț.
Recuperarea nu e doar orală, ci și emoțională. Să poți mânca o cireașă fără frică, să zâmbești la o poză de familie, să vorbești clar fără bâlbe – sunt lucruri care schimbă viața.
Cât „costă” să îți refaci zâmbetul?
Dincolo de tot felul de calcule și presupuneri, costul real înseamnă:
- Mai puține probleme digestive
- Mai puține infecții silențioase
- Mai puțină rușine de sine
Pentru cei interesați de cifre, o punte dentară de 3 dinți are prețuri care pot varia în funcție de:
- Materiale folosite (metalo-ceramică vs. zirconiu)
- Dacă implică sau nu implanturi
- Experiența clinicii și tehnologia utilizată
Gama uzuală se încadrează între 2500 și 6000 lei, dar beneficiile sunt pe termen de 10–15 ani, dacă nu mai mult.
Și totuși, de ce amânăm?
Pentru că, psihologic, durerea invizibilă e mai ușor de ignorat. Dacă nu te doare, nu te preocupă. Dar dintele lipsă, deși nu strigă, afectează în lanț. Te face să mesteci doar pe o parte. Îți tensionează articulația temporo-mandibulară. Îți schimbă postura feței. Îți alterează expresia. Și, în timp, te face să te simți mai bătrân decât ești. E o eroziune lentă, tăcută, care poate fi oprită cu o simplă decizie. O punte dentară bine realizată, cu sau fără implanturi, e una dintre cele mai eficiente metode de a restabili nu doar funcția, ci și demnitatea în propria imagine. Iar acel preț care părea mare la început, devine, în retrospectivă, una dintre cele mai înțelepte investiții făcute vreodată.
Concluzie
Sănătatea orală nu este o opțiune estetică. Este o investiție de bază în sănătatea ta generală. Dinții nu sunt piese de mobilier – sunt instrumente esențiale pentru digestie, vorbire, relații sociale și, da, pentru sănătatea inimii.
Nu lăsa ca o problemă mică să devină o criză majoră. Un control la timp, o punte dentară corect realizată, o igienă bună – toate pot reduce riscurile invizibile, dar reale, din spatele unui simplu zâmbet.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Sănătate și Asistență Socială
Depistarea timpurie a tuberculozei, prioritate în Județul Călărași. Consiliul Județean anunță o campanie de screening gratuit în 20 de localități
Consiliul Județean Călărași anunță lansarea unei inițiative importante de sănătate publică: o campanie de screening pentru depistarea precoce a tuberculozei, desfășurată în cadrul proiectului național „SCREENING TB”.
Acest demers aduce serviciile medicale gratuite mai aproape de cetățenii din județ, în special de cei din comunitățile vulnerabile.
Un proiect de sănătate publică cu impact local major
Proiectul, intitulat „SCREENING TB – Organizarea programului de depistare precoce a tuberculozei la populația vulnerabilă”, se va desfășura în perioada mai – iunie 2025, în 20 de localități din județul Călărași: Sărulești, Fundulea, Dragoș Vodă, Lehliu Gară, Budești, Ciocănești, Frasinet, Frumușani, Galbinași, Plătărești, Roseti, Spantov, Ștefan Vodă, Ulmu, Vlad Țepeș, Ștefan cel Mare, Mănăstirea, Curcani, Nicolae Bălcescu și Chiselet.
Selecția acestor localități s-a făcut pe baza datelor privind incidența tuberculozei, cu sprijinul reprezentantului județean al Programului Național de Prevenire și Control al Tuberculozei, vizând eficiența maximă a intervenției.
Esența campaniei este caravana medicală mobilă, echipată cu aparatură de ultimă generație și susținută de o echipă de specialiști în pneumologie și sănătate publică. Aceasta va oferi servicii gratuite de radiografie pulmonară și consultații medicale, facilitând astfel depistarea precoce a tuberculozei — o boală care, netratată la timp, poate deveni severă și contagioasă.
Care este programul caravanei?
- Frumușani – 5, 6, 7 mai
- Budești (oraș) – 8, 9, 12 mai
- Curcani – 13, 14, 15 mai
- Spanțov – 16, 19 mai
- Chiselet – 20, 21 mai
- Mânăstirea – 22, 23 mai
- Ulmu – 26 mai
- Ciocănești – 27, 28 mai
- Roseți – 29, 30 mai, 2 iunie
- Ștefan cel Mare – 3, 4 iunie
- Ștefan Vodă – 5 iunie
- Dragoș Vodă – 6 iunie
- Vlad Țepeș – 10 iunie
- Lehliu Gară (oraș) – 11, 12, 13 iunie
- Frăsinet – 16 iunie
- Nicolae Bălcescu – 17 iunie
- Sărulești – 18 iunie
- Fundulea (oraș) – 19, 20, 23 iunie
- Plătărești – 24, 25 iunie
- Gălbinași – 26, 27 iunie
Sursă: Facebook Consiliul Județean Călărași
Pe lângă examinările medicale, campania include și o componentă esențială de informare și educare a populației, privind prevenirea tuberculozei și importanța diagnosticării precoce. Specialiștii vor discuta direct cu cetățenii, în limbaj accesibil, despre riscuri, simptome și metode de protecție.
„Sănătatea este prioritatea zero – nu doar declarativ, ci prin fapte”, a declarat vicepreședintele Consiliului Județean Călărași, Bogdan Mihai, cu ocazia lansării proiectului. „Tuberculoza nu doare la început. Dar când doare, de multe ori e prea târziu. De aceea, e mult mai ușor să previi decât să tratezi. Și pentru asta, trebuie să știi. Să înțelegi. Să vrei.”
Parteneriate solide pentru un viitor sănătos
Campania este realizată în parteneriat cu Institutul de Pneumoftiziologie „Marius Nasta” din București și cu sprijinul jurnalistei și activistei în domeniul sănătății, Paula Rusu, recunoscută pentru implicarea sa constantă în lupta împotriva tuberculozei.
Această inițiativă reafirmă angajamentul autorităților locale pentru protejarea sănătății cetățenilor, demonstrând că prevenția nu este doar o opțiune, ci o responsabilitate colectivă.
Proiectul „SCREENING TB” este o șansă reală pentru comunitățile din județul Călărași de a avea acces la diagnostic precoce, educație sanitară și sprijin medical. Este un pas important către o societate mai sănătoasă și mai bine informată. Autoritățile locale și partenerii de proiect demonstrează, prin fapte concrete, că sănătatea publică este o prioritate care merită toată atenția și efortul nostru.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Ciclonul Barbara devastator: Bucureștiul sub ape, copaci doborâți
Siropul de casă care topește grăsimea abdominală și îți îmbunătățește sănătatea
Javan Banded-Pitta: Comoara colorată a pădurilor din Java
Un călărășean a descoperit că pe adresa sa figurau șase persoane necunoscute: «Am fost obligat să plătesc taxe nedrepte»
VIDEO. PRIMELE DECLARAȚII ALE VICTIMELOR CONFLICTULUI VIOLENT DIN UNIREA: „AM FOST PUȘI LA PĂMÂNT, LOVIȚI ȘI AMENINȚAȚI CU PISTOLUL”
