Știri
Cory Gym Călărași organizează cursuri de instructor fitness
La Călăraşi se vor organiza pentru a doua oară cursuri de instructor fitness. Cursurile vor avea loc la Complexul Sportiv CoryGym (str. Rahova, nr. 113, Călăraşi), în perioadele 2 – 4 şi 9-11 iulie. Examenul va fi susţinut în intervalul 23 – 25 iulie.
Federaţia Română de Culturism şi Fitness (FRCF) este instituţia cu cea mai veche tradiţie în organizarea cursului de instructor de fitness, la noi în ţară. De-a lungul anilor, sute de tineri şi nu numai au urmat cursurile organizate de FRCF, făcând astfel primul pas către o ocupaţie nouă, cu un poţential deosebit. Mulţi dintre aceştia se bucură din plin de avantajele absolvirii cursului „Instructor Fitness & Personal Trainer”, organizat de Federaţia Română de Culturism şi Fitness, acesta asigurând acreditare internaţională din partea Ministerul Muncii şi Justiţiei Sociale, fiind recunoscut oriunde în ţările membre ale Uniunii Europene.
Diploma de instructor de fitness este eliberată de Ministerul Muncii, cu valabilitate în toate statele membre UE. Diploma de personal trainer este eliberată de Federaţia Internaţională de Culturism şi Fitness, cu valabilitate world wide (n.r. – în orice stat).
Primul modul este susținut de Daniel Oprea, fost campion naţional şi balcanic, şef al Comisiei Juridice de Disciplină şi Relaţia cu Agenţia Naţională Anti-Doping, antrenor de fitness, predă noțiunile privitoare la anatomia şi fiziologia umană, conceperea antrenamentelor de fitness individualizate, comunicarea cu practicantul, în vederea motivării şi responsabilizarii acestuia. A doua parte a cursului „Instructor Fitness & Personal Trainer” – modulul practic – va fi susţinut de Monica Mureşan, campioană mondială absolută, multiplă campioană europeană, balcanică şi naţională, antrenor de fitness, vicepreşedintele FRCF.
Cursul se va desfăşura numai în weekenduri (vineri, sâmbătă şi duminică), între patru şi cinci ore pe zi, începând cu weekendul 1 – modulul teoretic, apoi weekendul 2 – modul teorie + modul practică, în al patrulea weekend examinare (două ore, teorie şi practică). De asemenea, în cadrul modulului practic se va da şi o evaluare pe parcurs, premergătoare evaluării finale.
Persoanele interesate se pot înscrie telefonic la numărul de telefon 0733/502.843 sau online pe site-ul Federaţiei Române de Culturism şi Fitness, la adresa de email: [email protected],
la secţiunea cursuri/ma inscriu.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Știri
2026 – Anul cu cele mai lungi minivacanțe! 17 zile libere legale și 5 super-șanse de weekend prelungit
Anul 2026 începe în forță pentru români: luna ianuarie aduce cele mai multe zile libere legale din întreg anul – nu mai puțin de cinci! Pe parcursul întregului an sunt stabilite 17 zile libere legale, dintre care 12 cad în timpul săptămânii (de luni până vineri), oferind astfel numeroase ocazii perfecte de minivacanțe.
Din păcate, 5 dintre aceste sărbători legale aterizează sâmbăta sau duminica, așa că nu aduc zile suplimentare de odihnă pentru majoritatea angajaților.
Calendarul complet al zilelor libere legale în 2026:
- 1 ianuarie (joi) – Anul Nou
- 2 ianuarie (vineri) – a doua zi după Anul Nou → Super start! Patru zile consecutive libere (joi–duminică), după ce ultima zi lucrătoare din 2025 este miercuri, 31 decembrie.
- 6 ianuarie (marți) – Boboteaza
- 7 ianuarie (miercuri) – Sfântul Ioan
- 24 ianuarie (sâmbătă) – Ziua Unirii Principatelor Române (pică în weekend – fără zi liberă în plus)
- 10 aprilie (vineri) – Vinerea Mare
- 13 aprilie (luni) – A doua zi de Paște (Paștele ortodox 2026: 12 aprilie – duminică)
- 1 mai (vineri) – Ziua Muncii
- 1 iunie (luni) – A doua zi de Rusalii + Ziua Copilului (31 mai – duminică: Rusaliile)
- 15 august (sâmbătă) – Adormirea Maicii Domnului (weekend – fără beneficiu suplimentar)
- 30 noiembrie (luni) – Sfântul Andrei
- 1 decembrie (marți) – Ziua Națională a României
- 25 decembrie (vineri) – Crăciunul
- 26 decembrie (sâmbătă) – a doua zi de Crăciun
Concluzie: 2026 este un an excelent pentru minivacanțe! Cele mai atractive perioade vor fi: început de ianuarie (4 zile libere), Paștele, 1 Mai, Rusalii + 1 Iunie și podul de Sfântul Andrei – 1 Decembrie. Planifică din timp și bucură-te de mai mult timp liber alături de cei dragi!
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Știri
Un final de carieră aplaudat în picioare la ISU Călărași. Dispecerul Laurențiu Sebastian Ghioca s-a retras la pensie
Un moment cu puternică încărcătură emoțională a avut loc marți, 30 decembrie 2025, la sediul Inspectoratul pentru Situații de Urgență „Barbu Știrbei”, unde plutonierul adjutant șef Ghioca Laurențiu Sebastian, dispecer al unității, a încheiat oficial cariera militară și a trecut în rezervă.
Ceremonia s-a desfășurat în sala de conferințe a inspectoratului, într-o atmosferă de respect, recunoștință și nostalgie. După o activitate îndelungată în Dispeceratul ISU Călărași, colegii l-au condus pe „Sebi”, așa cum este cunoscut în unitate, cu aplauze și mesaje de apreciere pentru anii dedicați misiunilor de salvare.
De-a lungul carierei sale, plutonierul adjutant șef Ghioca Laurențiu Sebastian a fost o verigă cheie în coordonarea intervențiilor operative, sprijinind zilnic echipajele aflate în prima linie și contribuind direct la salvarea de vieți și bunuri.
Inspectorul-șef al ISU Călărași, Păduraru Adrian Iulian, i-a adresat felicitări pentru profesionalismul și loialitatea demonstrate de-a lungul anilor, urându-i sănătate, liniște și o pensie îndelungată. Totodată, acesta i-a transmis că ușa pompierilor îi va rămâne mereu deschisă, iar reîntoarcerea ca vizitator va fi oricând binevenită.
Dincolo de activitatea profesională, Laurențiu Sebastian Ghioca s-a remarcat și prin implicarea în viața comunității, participând constant la activități sportive și acțiuni caritabile dedicate copiilor din medii vulnerabile, fiind apreciat ca un veritabil ambasador al faptelor bune.
La final de drum profesional, colegii din cadrul ISU „Barbu Știrbei” Călărași i-au transmis proaspătului pensionar urări de sănătate, liniște și bucurie alături de cei dragi, după o carieră construită sub semnul datoriei și onoarei.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Știri
Biblioteca Județeană „Alexandru Odobescu” Călărași încheie anul cu un mesaj pentru comunitate: „Deschidem un nou capitol, plin de promisiuni”
Finalul de an aduce un mesaj cald și optimist din partea Biblioteca Județeană Alexandru Odobescu, care a transmis public mulțumiri cititorilor, colaboratorilor și tuturor celor care au trecut pragul instituției în 2025.
Reprezentanții bibliotecii vorbesc despre un an plin de întâlniri, idei, ateliere, activități culturale, proiecte de film, vizite și momente de descoperire, subliniind că biblioteca a devenit un spațiu viu, al bucuriei de a fi împreună și al pasiunii pentru lectură.
„La cumpăna dintre ani, gândurile noastre se îndreaptă către toți cei care, într-un fel sau altul, au făcut parte din viața bibliotecii”, este mesajul transmis comunității. Pentru iubitorii de carte, instituția își exprimă dorința ca noul an să aducă volume memorabile, autori care pun pe gânduri și povești care rămân în suflet.
Privind spre 2026, Biblioteca Județeană „Alexandru Odobescu” își propune să rămână „o a doua casă” pentru cititori, un loc al curiozității, inspirației și eleganței cuvintelor. Totodată, conducerea instituției mulțumește partenerilor și colaboratorilor pentru implicare și își exprimă dorința de a continua împreună proiectele culturale și educaționale.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
2026 – Anul cu cele mai lungi minivacanțe! 17 zile libere legale și 5 super-șanse de weekend prelungit
„Oamenii de gheață” – Cum au salvat siberienii Moscova în iarna lui 1941
Cum să scapi de mahmureală în cel mai rapid și eficient mod
Ședința Consiliului Județean Călărași, plină de emoție și bucurie. Zeci de colindători au creat o atmosferă de sărbătoare
Un călărășean a descoperit că pe adresa sa figurau șase persoane necunoscute: «Am fost obligat să plătesc taxe nedrepte»
