Primăria comunei Grădiștea a emis un set de măsuri de protecție și prevenție în contextul avertizării meteorologice COD ROȘU de caniculă, valabilă în perioada 22 iulie 2025, ora 10:00 – 23 iulie 2025, ora 10:00. Potrivit Administrației Naționale de Meteorologie, județul Călărași se confruntă cu un val de căldură persistent și intens, caracterizat prin temperaturi extreme, disconfort termic accentuat și nopți tropicale.

Pentru a limita efectele acestui fenomen extrem, Comitetul Local pentru Situații de Urgență Grădiștea recomandă cetățenilor să respecte cu strictețe următoarele reguli:

RECOMANDĂRI GENERALE:

• Evitați deplasările în timpul zilei, mai ales între orele 11:00 – 18:00; circulați doar dimineața devreme sau seara, în zone umbrite sau climatizate;

• Evitați aglomerațiile, expunerea directă la soare și efortul fizic intens;

• Purtați haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;

• Consumați 1,5 – 2 litri de lichide pe zi, chiar dacă nu simțiți sete – apă, ceaiuri calde de plante (soc, mușețel, urzici), sucuri naturale;

• Evitați alcoolul (inclusiv berea), cafeaua, ceaiul negru și băuturile carbogazoase în exces;

• Consumați fructe și legume proaspete – pepene, prune, roșii – sau iaurt diluat cu apă;

• Evitați alimentele grase și grele, în special de origine animală.

ASISTENȚĂ MEDICALĂ:

• Contactați medicul de familie la orice semn de suferință – pentru dumneavoastră sau un membru al familiei;

• Persoanele cu afecțiuni cronice trebuie să își continue tratamentul și să consulte medicul pentru adaptarea terapiei;

• Nu mergeți la spital sau la urgențe decât în cazuri justificate; pentru problemele obișnuite, sunați medicul de familie.

PROTECȚIA CELOR VULNERABILI:

• Mențineți legătura cu persoanele vârstnice, bolnave sau cu dizabilități, interesându-vă de starea lor și oferindu-le sprijin;

• Nu lăsați copiii sau animalele de companie singuri în autoturisme! Acest gest poate fi fatal.

LA LOCUL DE MUNCĂ:

• Reduceți ritmul și intensitatea activităților fizice;

• Alternați munca dinamică cu pauze în spații umbrite sau bine ventilate.

Advertisement