Ingrediente:

• 10-12 grame coji de rodie uscate (din fructe bine spălate cu apă caldă și bicarbonat)

• 200 ml apă clocotită

• Miere naturală (opțional, pentru îndulcire)

Mod de preparare:

1. Spală bine rodia cu apă caldă și bicarbonat, apoi separă sâmburii de coajă.

2. Usucă aceste coji natural sau lângă o sursă blândă de căldură, fără a forța procesul.

3. Pune 10-12 grame de coji uscate într-o cană.

4. Toarnă 200 ml apă clocotită peste coji.

5. Acoperă cana și lasă la infuzat timp de 30 de minute.

6. Strecoară ceaiul și, dacă dorești, îndulcește-l cu miere naturală.

7. Consumă zilnic 2 porții a câte 100 ml.

Beneficii pentru sănătate:

• Reduce stresul: Calmează sistemul nervos și promovează relaxarea.

• Previne bolile cronice: Antioxidanții din coji ajută la protejarea organismului.

• Scade colesterolul rău: Susține sănătatea cardiovasculară.

• Previne diabetul: Contribuie la reglarea glicemiei.

• Protejează sistemul circulator: Întărește vasele de sânge și îmbunătățește circulația.

• Tratează ulcerul gastric: Susține vindecarea mucoasei stomacale.

• Contribuie la prevenirea cancerului gastric: Proprietățile antiinflamatoare și antioxidante pot reduce riscul.

Transformă cojile de rodie într-un ceai miraculos și bucură-te de sănătate în fiecare zi!

Rețete eficiente pentru detoxifierea organismului

O sănătate de fier necesită detoxifierea periodică a organismului, prin eliminarea toxinelor acumulate și neutralizarea acestora. Factorii externi precum poluarea, stresul, medicamentele sau aditivii alimentari afectează sănătatea, împiedicând organismul să elimine eficient toxinele. O detoxifiere corectă purifică organismul, ajută la slăbirea sănătoasă și revitalizează corpul, fiind recomandată la fiecare schimbare de anotimp, la fel cum facem curățenie generală în casă.

Ceai de soc pentru eliminarea apei din organism

Ingrediente:

• 1 linguriță de flori de soc
• 250 ml apă fierbinte

Preparare:

1. Pune o linguriță de flori de soc într-o cană.
2. Toarnă apă fierbinte până la umplerea cănii.
3. Lasă la infuzat timp de 15 minute.
4. Filtrează ceaiul și consumă-l călduț, pe stomacul gol.

Mod de consum:

• Bea 3 căni pe zi, între mese.

Beneficii: Acest ceai ajută la eliminarea excesului de apă din organism, reducând balonarea și susținând funcția renală.

Infuzie pentru drenarea ficatului, curățarea sângelui și scăderea colesterolului

Ingrediente:

• 2 lingurițe de sunătoare
• 2 lingurițe de anghinare
• 1 linguriță de coajă de lămâie rasă
• 1 litru de apă plată

Preparare:

1. Mărunțește fin plantele (sunătoare, anghinare, coajă de lămâie) cu o râșniță.
2. Pune amestecul într-un vas de sticlă și adaugă 1 litru de apă plată.
3. Lasă la infuzat timp de 8-10 ore.
4. Filtrează lichidul și consumă o cană (aproximativ 200 ml) înainte de fiecare masă principală.

Mod de consum:

• Bea 3 căni pe zi, înainte de mesele principale, timp de 3 zile consecutive pe săptămână.
• Gustul poate fi amar, dar efectele benefice apar rapid, chiar după primul sfert de oră.

Recomandări pe durata detoxifierii:

• Evită dulciurile rafinate, aditivii alimentari, grăsimile vegetale hidrogenate, alcoolul și băuturile non-alcoolice cu chimicale.
• Consumă minimum 2 litri de apă plată pe zi și completează cu sucuri naturale din fructe sau legume proaspete.

Beneficii: Această infuzie susține funcția hepatică, purifică sângele și contribuie la scăderea nivelului de colesterol, revitalizând organismul.

Advertisement

Balonarea afectează 20-30% din populație și poate fi declanșată de factori precum intoleranțe alimentare, acumularea de gaze, dezechilibre ale florei intestinale, ulcere, constipație sau infecții parazitare. Iată cinci plante care pot ajuta la combaterea balonării:

Pelin

Pelinul, o plantă cu frunze verzi și gust amar, este folosit pentru ceaiuri sau suplimente digestive. Pentru a îmbunătăți gustul, combină ceaiul de pelin cu suc de lămâie și miere. Extractul de pelin, prezent în bitteruri digestive, stimulează sucurile gastrice, optimizând digestia și reducând balonarea. Capsulele cu pelin uscat pot ameliora indigestia și disconfortul abdominal.

Fenicul

Advertisement

Semințele de fenicul, cu gust asemănător lemnului-dulce, sunt folosite pentru ceaiuri care combat tulburările digestive, durerile abdominale, balonarea, gazele și constipația. Studiile arată că extractul de fenicul protejează împotriva ulcerelor, reducând riscul de balonare. De asemenea, feniculul reglează tranzitul intestinal, contribuind la diminuarea balonării.

Rădăcină de angelică

Angelica, o plantă amară din familia țelinei, este utilizată în ceaiuri pentru a combate balonarea. Pentru un gust mai plăcut, combină ceaiul de roiniță cu angelică. Proprietățile sale digestive ajută la reducerea disconfortului abdominal.

Rădăcină de gențiană

Rădăcina de gențiană, provenită din planta Gentiana lutea cu flori galbene, are un gust inițial dulce, urmat de unul amar. Ceaiul de gențiană, combinat uneori cu mușețel și miere, conține iridoide și flavonoide care stimulează sucurile digestive și bila, ajutând la descompunerea alimentelor și reducerea balonării.

Advertisement

Ghimbir

Ceaiul de ghimbir, obținut din rădăcinile plantei, este un remediu tradițional pentru afecțiunile stomacale. Studiile confirmă că ghimbirul reduce greața, accelerează golirea stomacului și ameliorează crampele intestinale, balonarea și gazele.

Aceste plante oferă soluții naturale pentru a combate balonarea și a susține o digestie sănătoasă. Consultă un specialist înainte de a le folosi, mai ales dacă ai afecțiuni preexistente.

Advertisement