Connect with us

La zi

Ceaiul de știr și sănătatea: beneficii și proprietăți

Ceaiul de știr, obținut din frunzele și semințele plantei Amaranthus, cunoscută popular sub numele de știr comun, este o băutură tradițională care a început să atragă atenția datorită proprietăților sale nutritive și terapeutice. Deși mai puțin popular decât ceaiurile clasice, cum ar fi ceaiul verde sau de mușețel, ceaiul de știr este o sursă bogată de antioxidanți, vitamine și minerale, oferind multiple beneficii pentru sănătate. Iată o prezentare detaliată a modului în care această băutură contribuie la bunăstarea organismului.

Beneficii pentru Sănătate ale Ceaiului de Știr

  1. Sursă puternică de antioxidanți
    Știrul este bogat în compuși antioxidanți, cum ar fi squalenul, care combate stresul oxidativ din organism. Acești antioxidanți protejează celulele împotriva daunelor provocate de radicalii liberi, contribuind la reducerea riscului de boli cronice, precum cancerul sau afecțiunile cardiovasculare, și încetinind procesul de îmbătrânire.

  2. Susținerea sănătății cardiovasculare
    Ceaiul de știr conține acizi grași polinesaturați, în special acid linoleic, care ajută la menținerea sănătății inimii. Consumul regulat poate contribui la reducerea nivelului de colesterol „rău” (LDL) și la îmbunătățirea circulației sanguine, scăzând riscul de boli cardiovasculare.

  3. Îmbunătățirea funcțiilor cognitive
    Squalenul din știr joacă un rol important în protejarea sănătății creierului. Studiile sugerează că acest compus poate sprijini memoria și claritatea mentală, fiind benefic mai ales pentru persoanele în vârstă care doresc să-și mențină funcțiile cognitive.

  4. Efecte antiinflamatorii și detoxifiante
    Ceaiul de știr are proprietăți antiinflamatorii, fiind util în ameliorarea inflamațiilor din organism. De asemenea, susține detoxifierea, ajutând la eliminarea toxinelor și la îmbunătățirea funcției hepatice. Este adesea folosit în medicina tradițională pentru purificarea sângelui și reducerea retenției de apă.

  5. Beneficii pentru piele
    Datorită conținutului său de antioxidanți și proprietăților antiinflamatorii, ceaiul de știr poate fi folosit atât intern, cât și extern, pentru a ameliora afecțiuni ale pielii, cum ar fi acneea sau iritațiile. Aplicat topic, ceaiul concentrat poate calma inflamațiile și accelera vindecarea.

Cum se Prepară Ceaiul de Știr

Pentru a beneficia de proprietățile ceaiului de știr, prepararea corectă este esențială:

  • Ingrediente: 1-2 lingurițe de frunze uscate de știr la 250 ml de apă clocotită.

  • Metodă: Se adaugă frunzele în apa fierbinte și se lasă la infuzat timp de 10-15 minute. Se strecoară și se consumă.

  • Doza recomandată: 1-2 căni pe zi, pentru a evita efectele adverse.

  • Uz extern: Pentru gargară sau spălături, se poate prepara un ceai mai concentrat, folosind o cantitate dublă de plantă.

Contraindicații și Precauții

Deși ceaiul de știr este în general sigur, consumul excesiv poate provoca disconfort gastric sau alte reacții adverse la unele persoane. Este recomandat să fie consumat cu moderație și să se consulte un medic în următoarele cazuri:

  • Femeile însărcinate sau care alăptează.

  • Persoanele cu afecțiuni renale sau gastrice cronice.

  • Cei care urmează tratamente medicamentoase, deoarece știrul poate interacționa cu anumite medicamente.

Ceaiul de știr este o băutură nutritivă și versatilă, care aduce beneficii semnificative pentru sănătate, de la protejarea inimii și a creierului până la susținerea detoxifierii și îngrijirea pielii. Cu un gust ușor nucă și o aromă plăcută, acest ceai este o alegere excelentă pentru cei care doresc să integreze remedii naturale în rutina lor zilnică. Consumul moderat, combinat cu un stil de viață echilibrat, poate transforma ceaiul de știr într-un aliat valoros pentru sănătate.

Advertisement

Advertisement

La zi

Se termină cu pomenile de la stat! Guvernul taie din ajutoarele sociale pentru cei care nu contribuie

Guvernul condus de Ilie Bolojan vine cu măsuri radicale pentru a pune capăt dependenței de ajutoarele sociale în rândul celor apți de muncă. Conform programului de guvernare, beneficiarii care stau degeaba și nu își achită obligațiile fiscale vor avea de înfruntat consecințe financiare serioase. Una dintre propunerile cheie este introducerea unor pârghii legale care permit reținerea a până la 50% din beneficiile sociale pentru cei care nu plătesc impozitele sau care refuză să se integreze pe piața muncii.

Măsurile vizează responsabilizarea beneficiarilor și încurajarea contribuției la bugetul de stat. „Nu mai putem tolera situația în care unii primesc bani publici fără să facă nimic în schimb”, se arată în principiile programului. Pe lângă reducerea ajutoarelor, se vor efectua verificări mai stricte pentru a stabili eligibilitatea beneficiarilor, iar cei apți de muncă vor fi direcționați către programe de formare profesională sau locuri de muncă disponibile.

Această reformă face parte dintr-o viziune mai amplă a guvernului Bolojan, care promite să reducă risipa banilor publici și să creeze un sistem echitabil, în care munca este răsplătită, iar asistența socială ajunge doar la cei care au cu adevărat nevoie. Criticii spun că măsura ar putea afecta persoanele vulnerabile, dar susținătorii argumentează că este un pas necesar pentru a stimula economia și a responsabiliza societatea.

Rămâne de văzut cum vor fi implementate aceste măsuri și ce impact vor avea asupra milioanelor de beneficiari de ajutoare sociale din România. Un lucru e clar: schimbarea e pe drum, iar cei care trăiesc din pomeni vor avea de făcut alegeri dificile.

Advertisement

Continue Reading

La zi

AJOFM Călărași oferă cursuri gratuite de formare profesională în luna iulie 2025: 63 de programe disponibile la nivel național

Agenția Județeană pentru Ocuparea Forței de Muncă (AJOFM) Călărași anunță demararea unei noi serii de cursuri gratuite de formare profesională în luna iulie 2025. În total, la nivel național, vor fi organizate 63 de programe de calificare, destinate unui număr de 946 de persoane, dintre care 56 vor beneficia direct în județul Călărași.

Programele sunt finanțate din fonduri publice și se adresează persoanelor aflate în evidențele ANOFM, aflate în căutarea unui loc de muncă sau aflate în situații speciale.

Cele mai căutate specializări din iulie:

  • Operator introducere, validare și prelucrare date – 95 locuri

  • Ajutor bucătar – 76 locuri

  • Lucrător comercial – 62 locuri

  • Referent resurse umane – 62 locuri

  • Manager de proiect – 50 locuri

  • Cameristă hotel – 48 locuri

  • Frizer – 48 locuri

  • Agent de securitate – 42 locuri

Județele cu cele mai multe locuri:

  • Dâmbovița – 84 participanți

  • București – 84 participanți

  • Călărași – 56 participanți

Cine poate beneficia de cursurile gratuite:

  • Șomeri înregistrați

  • Absolvenți ai instituțiilor de învățământ

  • Persoane cu statut de refugiat sau protecție internațională

  • Străini cu drept de muncă în România

  • Persoane repatriate sau eliberate din detenție

  • Persoane din mediul rural cu venituri sub nivelul indicatorului social de referință

  • Persoane private de libertate

Pentru înscrieri și detalii suplimentare, cei interesați pot accesa site-ul oficial www.anofm.ro, secțiunea „Persoane fizice / Cursuri de formare profesională” sau pot contacta AJOFM Călărași.

Advertisement
Continue Reading

Meteo și Mediu

Val de căldură peste județul Călărași: Avertizare meteo pentru 23–25 iunie

Instituția Prefectului – Județul Călărași avertizează populația cu privire la un val de căldură care va afecta județul în perioada 23–25 iunie 2025, conform unei atenționări meteorologice de Cod Galben emisă de Administrația Națională de Meteorologie.

Meteorologii anunță că temperaturile maxime vor oscila între 34°C și 38°C, însoțite de un indice temperatură-umezeală (ITU) ce va depăși pragul critic de 80 de unități, ceea ce va genera un nivel ridicat de disconfort termic. Nici nopțile nu vor aduce o răcorire semnificativă, temperaturile minime menținându-se între 17°C și 20°C.

Autoritățile fac apel la cetățeni să respecte următoarele recomandări:

  • Evitați expunerea prelungită la soare între orele 11:00 și 18:00;
  • Consumați lichide în mod regulat și optați pentru alimente ușoare;
  • Nu lăsați copiii sau animalele de companie în autoturisme închise;
  • Urmați sfaturile medicilor și ale autorităților locale.

Prefectura face un apel la vigilență și responsabilitate în fața acestui episod de caniculă, mai ales pentru categoriile vulnerabile: copii, vârstnici și persoane cu afecțiuni cronice.

Advertisement
Continue Reading