La zi
Ceaiul de piersic și sănătatea
Ceaiul de piersic, cu aroma sa dulce și reconfortantă, poate fi integrat cu ușurință într-o rutină zilnică pentru a susține sănătatea. Preparat din frunze de piersic, fructe uscate sau în combinație cu ceai verde ori negru, această băutură nu doar încântă papilele gustative, ci oferă și beneficii pentru organism dacă este utilizată corect. Iată cum poate fi folosit ceaiul de piersic pentru a maximiza efectele sale pozitive asupra sănătății.
1. Prepararea corectă:
Pentru a beneficia de proprietățile ceaiului de piersic, alege un produs de calitate, preferabil natural, fără arome artificiale sau zaharuri adăugate. Pentru ceaiul din frunze uscate sau fructe, folosește o linguriță de amestec la 200 ml de apă fierbinte (80-90°C, pentru a nu distruge compușii benefici). Lasă ceaiul să infuzeze timp de 5-7 minute, apoi strecoară-l. Consumă-l cald sau rece, dar evită să adaugi zahăr în exces, deoarece poate anula beneficiile.
2. Hidratare zilnică:
Ceaiul de piersic este o alternativă excelentă la băuturile dulci sau carbogazoase, ajutând la menținerea hidratării. Bea 1-2 căni pe zi pentru a sprijini funcțiile generale ale organismului, cum ar fi digestia și sănătatea pielii. Pentru un efect răcoritor, lasă ceaiul să se răcească și adaugă câteva felii de piersică proaspătă sau frunze de mentă.
3. Susținerea digestiei:
Dacă te confrunți cu balonare sau disconfort abdominal, ceaiul de piersic poate fi consumat după mese. Proprietățile sale blânde ajută la calmarea stomacului și la stimularea digestiei. Pentru rezultate optime, bea o cană de ceai cald, fără îndulcitori, la 20-30 de minute după masă.
4. Relaxare și reducerea stresului:
Aroma plăcută a ceaiului de piersic are un efect calmant, fiind ideal pentru momentele de relaxare. Consumă o cană seara, pentru a te destinde după o zi aglomerată. Dacă ceaiul este combinat cu ceai verde, teina prezentă poate oferi un impuls ușor de energie, fără a afecta somnul, dacă este consumat cu moderație.
5. Îngrijirea pielii:
Antioxidanții din ceaiul de piersic, precum polifenolii, pot contribui la sănătatea pielii prin combaterea radicalilor liberi. Pentru un efect extern, poți folosi ceaiul rece ca tonic facial: aplică-l cu un disc demachiant pe pielea curată pentru a calma iritațiile sau pentru a hidrata tenul. Asigură-te că ceaiul este natural și nu conține aditivi care ar putea irita pielea.
6. Precauții și moderație:
Consumă ceaiul de piersic cu măsură, nu mai mult de 2-3 căni pe zi, pentru a evita posibile efecte secundare, mai ales dacă este combinat cu ceaiuri care conțin teină. Persoanele care iau medicamente ar trebui să consulte un medic, deoarece ceaiurile din plante pot interacționa cu anumite tratamente. De asemenea, dacă alegi ceaiuri din comerț, verifică eticheta pentru a evita aditivii artificiali.
7. Integrarea în ritualuri sănătoase:
Pentru a maximiza beneficiile, combină consumul de ceai de piersic cu o dietă echilibrată și un stil de viață activ. Poți savura ceaiul în timpul unei pauze de meditație sau lectură, transformându-l într-un moment de răsfăț care susține atât sănătatea fizică, cât și cea mentală.
Ceaiul de piersic este o băutură versatilă, care poate fi folosit nu doar pentru plăcerea gustului, ci și pentru a sprijini hidratarea, digestia și relaxarea. Prin prepararea atentă și consumul responsabil, această băutură aromată devine un aliat valoros pentru un stil de viață sănătos.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
La zi
Ședință la Prefectura Călărași: proiect național pentru sprijinirea comunităților rurale vulnerabile
Astăzi, la Instituția Prefectului Călărași, prefectul Laurențiu State și subprefectul Valentin Deculescu au condus o întâlnire de lucru dedicată unui proiect major cu impact social: „Furnizarea de servicii integrate în comunitățile rurale – SCI 2000”. Programul este cofinanțat de Uniunea Europeană prin Fondul Social European Plus și face parte din Programul Incluziune și Demnitate Socială 2021–2027.
Proiectul urmărește creșterea incluziunii sociale și reducerea sărăciei prin dezvoltarea de servicii comunitare integrate în 2.000 de localități rurale din întreaga țară. Perioada de implementare este ianuarie 2025 – decembrie 2029.
La Călărași, discuțiile s-au concentrat pe modul în care instituțiile locale pot colabora pentru a oferi sprijin real persoanelor vulnerabile din mediul rural. Accentul a fost pus pe servicii sociale, educaționale și medicale integrate.
Au fost prezenți specialiști de la nivel central și local, printre care:
-
Vergilia Florea, coordonator tehnic SCI 2000
-
Lidia Onofrei, Ministerul Sănătății
-
Ana Dalu, Ministerul Educației
-
Mireille Maița și Diana Andronescu, Ministerul Muncii și Solidarității Sociale
-
Dr. Camelia Truică, DSP Călărași
-
Ivan Dorin Emanuel, director executiv AJPS Călărași
Prefectul Laurențiu State a subliniat importanța cooperării între instituțiile din județ: „Fiecare instituție trebuie să își asume un rol activ pentru a asigura accesul oamenilor din mediul rural la servicii de calitate. Doar așa putem reduce decalajele sociale.”
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
La zi
Incendiu violent în centrul Olteniței! Flăcări uriașe au cuprins un apartament de pe strada Argeșului, aproape de Primărie!
Panică marți după-amiază, 4 noiembrie, în jurul orei 16.30, în centrul municipiului Oltenița. Un apartament aflat la intersecția străzilor Argeșului și Bulevardul Republicii, în apropierea Primăriei Oltenița, a fost cuprins de flăcări.
Mai multe echipaje de pompieri au ajuns la fața locului și au intervenit cu autospeciale pentru stingerea incendiului. Zona a fost imediat izolată de polițiști, iar traficul a fost restricționat temporar.
Din primele informații, nu s-au înregistrat victime, însă bunurile din interior au fost distruse. Cauza incendiului urmează să fie stabilită de specialiști.
Cititorii Călărași Press au trimis în redacție imagini exclusive surprinse chiar în timpul intervenției pompierilor.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Cazul tragic al doctoriței Ștefania Szabó, care și-a pierdut viața în timpul gărzii, ridică o întrebare dureroasă: cine are grijă de cei care au grijă de noi?
Senatorul Cristian Rusu atrage atenția că sistemul medical a ajuns să consume viețile celor care ar trebui să le salveze. Medici epuizați, nopți fără somn, stres continuu, lipsa sprijinului psihologic – toate acestea devin o rutină periculoasă.
„Trebuie să schimbăm sistemul care îi epuizează pe salvatori. Să impunem limite reale pentru gărzi, să oferim programe de refacere și suport psihologic. Nu vrem eroi pierduți, vrem oameni vii care să poată ajuta în continuare”, a transmis senatorul de Călărași.
Mesajul său e un apel direct către autorități și către noi toți: respectul față de medici trebuie să însemne condiții decente, nu aplauze după tragedii.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Ședință la Prefectura Călărași: proiect național pentru sprijinirea comunităților rurale vulnerabile
UPDATE: Explozie urmată de incendiu în Oltenița! Trei bărbați au salvat o persoană din flăcări. Un copil a fost transportat la spital
CINEMA 3D/2D CĂLĂRAȘI: Filme pentru toate vârstele în perioada 31 octombrie – 13 noiembrie
Un călărășean a descoperit că pe adresa sa figurau șase persoane necunoscute: «Am fost obligat să plătesc taxe nedrepte»
VIDEO. PRIMELE DECLARAȚII ALE VICTIMELOR CONFLICTULUI VIOLENT DIN UNIREA: „AM FOST PUȘI LA PĂMÂNT, LOVIȚI ȘI AMENINȚAȚI CU PISTOLUL”
