La zi
Ceai verde infuzat cu fructe de pădure și mentă – energizant
Acest ceai verde infuzat cu fructe de pădure și mentă este o băutură răcoritoare, plină de arome vibrante și beneficii antioxidante. Combinând dulceața naturală a fructelor de pădure cu prospețimea mentei și notele delicate ale ceaiului verde, această rețetă este perfectă pentru o pauză relaxantă sau o dimineață revigorantă. Iată cum să o prepari!
Ingrediente (pentru 2 porții):
-
2 lingurițe de ceai verde vrac (sau 2 pliculețe de ceai verde de calitate)
-
500 ml apă
-
50 g fructe de pădure proaspete sau congelate (zmeură, mure, afine sau un mix)
-
8-10 frunze proaspete de mentă
-
1 linguriță miere (opțional, pentru un gust mai dulce)
-
Felii de lămâie (opțional, pentru decor și o notă acrișoară)
Ustensile necesare:
-
Ceainic sau oală mică
-
Infuzor pentru ceai (dacă folosești ceai vrac)
-
Cană sau ceainic pentru servire
-
Sită fină (dacă folosești fructe proaspete)
Instrucțiuni de preparare:
-
Încălzește apa: Pune apa la fiert într-un ceainic sau o oală. Când începe să clocotească, las-o să se răcească ușor până la 80-85°C (ceaiul verde devine amar dacă apa este prea fierbinte). Dacă nu ai termometru, așteaptă 2-3 minute după fierbere.
-
Infuzează ceaiul verde: Pune ceaiul verde (vrac sau pliculețe) într-un infuzor sau direct în ceainic. Toarnă apa caldă peste ceai și lasă-l să infuzeze timp de 2-3 minute. Nu depăși acest timp pentru a evita un gust prea astringent. Scoate pliculețele sau infuzorul după infuzare.
-
Adaugă fructele de pădure: Dacă folosești fructe proaspete, zdrobește-le ușor cu o lingură pentru a elibera sucul. Adaugă fructele de pădure în ceaiul cald și lasă-le să infuzeze încă 5 minute. Dacă folosești fructe congelate, acestea se vor dezgheța rapid în ceaiul cald, eliberând arome intense.
-
Încorporează menta: Spală frunzele de mentă și zdrobește-le ușor între degete pentru a elibera uleiurile esențiale. Adaugă-le în ceai și mai lasă amestecul să stea 1-2 minute. Menta adaugă o notă răcoritoare, echilibrând dulceața fructelor.
-
Îndulcește (opțional): Dacă preferi un ceai mai dulce, adaugă o linguriță de miere și amestecă bine până se dizolvă. Poți omite acest pas dacă fructele sunt suficient de dulci.
-
Strecoară și servește: Folosește o sită fină pentru a strecura ceaiul într-o cană sau ceainic, separând frunzele de mentă și resturile de fructe. Servește ceaiul cald sau, pentru o variantă răcoritoare, lasă-l să se răcească și adaugă cuburi de gheață.
-
Decorează: Adaugă o felie de lămâie sau câteva fructe de pădure proaspete în cană pentru un aspect elegant și o notă suplimentară de aromă.
Sfaturi:
-
Variații: Poți experimenta cu alte fructe, cum ar fi căpșunile sau fructele de goji, pentru un gust diferit. De asemenea, înlocuiește menta cu busuioc proaspăt pentru o notă neașteptată.
-
Depozitare: Ceaiul rămas poate fi păstrat la frigider timp de 24 de ore. Reîncălzește-l ușor sau servește-l rece.
-
Alegerea ceaiului: Un ceai verde de tip Sencha sau Jasmine adaugă o notă florală care completează perfect fructele de pădure.
Beneficii:
Această băutură nu este doar delicioasă, ci și sănătoasă. Ceaiul verde este bogat în antioxidanți, fructele de pădure aduc vitamine și minerale, iar menta ajută la digestie și conferă o senzație de prospețime.
Bucură-te de acest ceai aromat în orice moment al zilei, fie că vrei să te relaxezi sau să te energizezi! Poftă bună!
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Ai la îndemână o activitate ieftină, rapidă și plăcută, chiar în apropierea orașului. Plătești o sumă mică și îți petreci câteva ore într-un loc în care uiți de aglomerație. Ai spațiu verde, zone de relaxare și suficiente lucruri care îți captează atenția cât timp te plimbi.
Tu poți veni dimineața sau după prânz, pentru o pauză scurtă. Ai un program clar, intri ușor și te bucuri de liniște. Copiii se distrează, adulții se relaxează și toată lumea găsește ceva interesant.
Atracția despre care vorbim este Grădina Zoologică din Călărași. Biletul costă 20 de lei și îți oferă acces la una dintre cele mai accesibile experiențe de timp liber din oraș. De marți până duminică intri între 9.30 și 16.00 și descoperi un loc în care te simți bine fără costuri mari.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Mirel Rădoi a apărut azi la Fundeni în mijlocul unui șantier transformat peste noapte în supermarket și a atras toată atenția, deși evenimentul era despre inaugurarea unui nou parc de retail.
Rădoi a venit ca partener al Goldbach Group, compania care a construit noul parc de retail K2 Fundeni. Supermarketul Penny, cu o suprafață de 1.400 mp, urmează să fie deschis pe 15 decembrie. Primarul Gheorghiță Cărțușanu l-a întâmpinat cu zâmbetul pe buze și chiar a glumit pe seama disponibilității lui Rădoi, spunând că acum pot negocia preluarea echipei Gloria Fundeni.
Investitorii au fost la fel de entuziasmați
Florentin Avădanei, fondator și co-CEO Goldbach Group, a declarat că proiectul din Fundeni este al 11-lea parc K2 din țară și că dezvoltarea locală a fost posibilă datorită colaborării strânse cu autoritățile.
Florentin Avădanei, fondator și co-CEO Goldbach Group (stanga)
„Ne bucurăm să fim aici și să aducem comerțul modern mai aproape de oameni. Fiecare proiect creează locuri de muncă și oportunități reale pentru comunitate”, a spus Avădanei.
A subliniat că susținerea primăriei a făcut diferența și că există localități în care astfel de proiecte au fost blocate pentru că autoritățile nu au vrut să colaboreze.
Goldbach Group, compania în care Rădoi este asociat, promite extindere națională
Grupul operează parcuri de retail în Râșnov, Zărnești, Huși, Moreni, Motru, Oravița, Orăștie, Titu, Vălenii de Munte și Berceni. Investițiile sunt axate pe segmentul food și non-food și urmăresc dezvoltarea unor comunități reziliente.
Fundeni devine astfel una dintre localitățile mici care atrag investiții mari
Noul centru comercial este primul proiect de această amploare din zonă și vine cu promisiunea unor noi joburi și a unui comerț adaptat la standardele actuale.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
La zi
Polițiștii locali din Călărași patrulează pe rând din cauza autoturismelor neîncăpătoare. Senzorii de greutate au cedat
Polițiștii locali din Călărași vor patrula pe rând. Motivul ține de autoturismele de serviciu, care nu reușesc să acomodeze o echipă completă. Mașinile sunt mici, iar realitatea din teren este mai… voluminoasă.
Senzorii de greutate au fost dezactivați pentru liniștea tuturor. Înainte de această decizie, pornirea mașinii devenea o probă dificilă.
Acum se merge pe un sistem rotativ. Doi agenți patrulează, ceilalți așteaptă în birou sau patrulează pedestru. Programul se întocmește după principiul, cine închide portiera fără efort, pleacă primul.
Autoturismul este un Dacia Spring. Are loc pentru patru persoane, dar acestea trebuie să împartă spațiul cu succes. Testele au arătat că portierele se închid greu cu patru agenți de poliție în mașină. De aici și noua strategie, pornim doar când încapem.
Măsura este prezentată ca soluție tehnică. Patrulele se desfășoară, orașul este supravegheat, iar mașina are parte de încărcătura pe care o poate suporta. Agenții intră în traseu în funcție de compatibilitatea cu vehiculul instituției.
Acest articol este un pamflet! Cine se supără, a mâncat prea mult!
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Cum te poți relaxa cu 20 de lei în Călărași
Vasile Iliuță a prezentat utilajele care vor reduce cu 50 la sută cantitatea de gunoi depozitată la groapa județeană
De la asistentă la legendă: Curajul ascuns al Mariei Ann Webster
Un călărășean a descoperit că pe adresa sa figurau șase persoane necunoscute: «Am fost obligat să plătesc taxe nedrepte»
VIDEO. PRIMELE DECLARAȚII ALE VICTIMELOR CONFLICTULUI VIOLENT DIN UNIREA: „AM FOST PUȘI LA PĂMÂNT, LOVIȚI ȘI AMENINȚAȚI CU PISTOLUL”
