Connect with us

La zi

Ceai verde infuzat cu fructe de pădure și mentă – energizant

Acest ceai verde infuzat cu fructe de pădure și mentă este o băutură răcoritoare, plină de arome vibrante și beneficii antioxidante. Combinând dulceața naturală a fructelor de pădure cu prospețimea mentei și notele delicate ale ceaiului verde, această rețetă este perfectă pentru o pauză relaxantă sau o dimineață revigorantă. Iată cum să o prepari!

Ingrediente (pentru 2 porții):

  • 2 lingurițe de ceai verde vrac (sau 2 pliculețe de ceai verde de calitate)

  • 500 ml apă

  • 50 g fructe de pădure proaspete sau congelate (zmeură, mure, afine sau un mix)

  • 8-10 frunze proaspete de mentă

  • 1 linguriță miere (opțional, pentru un gust mai dulce)

  • Felii de lămâie (opțional, pentru decor și o notă acrișoară)

Ustensile necesare:

  • Ceainic sau oală mică

  • Infuzor pentru ceai (dacă folosești ceai vrac)

  • Cană sau ceainic pentru servire

  • Sită fină (dacă folosești fructe proaspete)

Instrucțiuni de preparare:

  1. Încălzește apa: Pune apa la fiert într-un ceainic sau o oală. Când începe să clocotească, las-o să se răcească ușor până la 80-85°C (ceaiul verde devine amar dacă apa este prea fierbinte). Dacă nu ai termometru, așteaptă 2-3 minute după fierbere.

  2. Infuzează ceaiul verde: Pune ceaiul verde (vrac sau pliculețe) într-un infuzor sau direct în ceainic. Toarnă apa caldă peste ceai și lasă-l să infuzeze timp de 2-3 minute. Nu depăși acest timp pentru a evita un gust prea astringent. Scoate pliculețele sau infuzorul după infuzare.

  3. Adaugă fructele de pădure: Dacă folosești fructe proaspete, zdrobește-le ușor cu o lingură pentru a elibera sucul. Adaugă fructele de pădure în ceaiul cald și lasă-le să infuzeze încă 5 minute. Dacă folosești fructe congelate, acestea se vor dezgheța rapid în ceaiul cald, eliberând arome intense.

  4. Încorporează menta: Spală frunzele de mentă și zdrobește-le ușor între degete pentru a elibera uleiurile esențiale. Adaugă-le în ceai și mai lasă amestecul să stea 1-2 minute. Menta adaugă o notă răcoritoare, echilibrând dulceața fructelor.

  5. Îndulcește (opțional): Dacă preferi un ceai mai dulce, adaugă o linguriță de miere și amestecă bine până se dizolvă. Poți omite acest pas dacă fructele sunt suficient de dulci.

  6. Strecoară și servește: Folosește o sită fină pentru a strecura ceaiul într-o cană sau ceainic, separând frunzele de mentă și resturile de fructe. Servește ceaiul cald sau, pentru o variantă răcoritoare, lasă-l să se răcească și adaugă cuburi de gheață.

  7. Decorează: Adaugă o felie de lămâie sau câteva fructe de pădure proaspete în cană pentru un aspect elegant și o notă suplimentară de aromă.

Sfaturi:

  • Variații: Poți experimenta cu alte fructe, cum ar fi căpșunile sau fructele de goji, pentru un gust diferit. De asemenea, înlocuiește menta cu busuioc proaspăt pentru o notă neașteptată.

  • Depozitare: Ceaiul rămas poate fi păstrat la frigider timp de 24 de ore. Reîncălzește-l ușor sau servește-l rece.

  • Alegerea ceaiului: Un ceai verde de tip Sencha sau Jasmine adaugă o notă florală care completează perfect fructele de pădure.

Beneficii:

Această băutură nu este doar delicioasă, ci și sănătoasă. Ceaiul verde este bogat în antioxidanți, fructele de pădure aduc vitamine și minerale, iar menta ajută la digestie și conferă o senzație de prospețime.

Bucură-te de acest ceai aromat în orice moment al zilei, fie că vrei să te relaxezi sau să te energizezi! Poftă bună!

Advertisement

La zi

Protest AUR în fața Prefecturii Călărași: Susținătorii lui Călin Georgescu au cerut “dreptate pentru președintele votat”

În cursul zilei de duminică, mai mulți simpatizanți ai Alianței pentru Unirea Românilor (AUR) și ai lui Călin Georgescu au ieșit în stradă și în municipiul Călărași, alăturându-se protestului național organizat simultan în peste 40 de județe din țară. Manifestanții s-au adunat în fața Prefecturii Călărași, unde au scandat lozinci de susținere pentru cel pe care îl consideră “președintele votat, dar nevalidat”.

Protestul a fost convocat la nivel național de liderul AUR, George Simion, care a lansat apelul pentru “o mișcare civică de amploare” în sprijinul lui Călin Georgescu, desemnat de susținători drept “simbolul schimbării și suveranității naționale”.

În fața Prefecturii din Călărași, câteva zeci de persoane s-au alăturat acțiunii, fluturând steaguri tricolore.

“Călin Georgescu a fost votat de poporul român. Nu este normal ca voința cetățenilor să fie ignorată. Nu cerem decât respectarea adevărului și a democrației”, a declarat unul dintre protestatari.

Acțiunea s-a desfășurat pașnic, fără incidente, fiind monitorizată de echipaje ale Jandarmeriei Călărași. Protestul din Călărași face parte dintr-o mobilizare mai amplă ce are loc în mai multe orașe din România, în contextul disputelor politice din ultimele luni.

Advertisement

Continue Reading

La zi

VIDEO. Prefectul județului Călărași, Laurențiu State, prezent la locul accidentului de pe A2: „Explozia unei anvelope ar fi provocat tragedia”

La scurt timp după producerea gravului accident rutier de pe autostrada A2, în zona localității Sărulești, prefectul județului Călărași, Laurențiu State, s-a deplasat la fața locului pentru a coordona din teren răspunsul instituțional și pentru a evalua situația alături de echipele de intervenție.

Într-o primă declarație acordată presei, prefectul a transmis că din informațiile preliminare reiese că o explozie a anvelopei din dreapta față a autocarului ar fi dus la pierderea controlului volanului, ceea ce a determinat răsturnarea autovehiculului în afara carosabilului:

„Ne aflăm la fața locului, la un eveniment colectiv cu un autocar. Din primele verificări, se pare că autocarul venea din zona Oradea și mergea spre Constanța. Ca urmare a unei explozii la roata din dreapta față, șoferul a pierdut controlul direcției și autocarul a ieșit în afara părții carosabile. A fost activat Planul Roșu de Intervenție”, a declarat prefectul Laurențiu State.

Acesta a mai precizat că la bordul autocarului se aflau aproximativ 29 de copii și 6 adulți, iar bilanțul provizoriu indică:

  • un adult decedat,

  • cinci copii răniți,

  • dintre care doi au fost transportați cu elicopterul SMURD la Spitalul Clinic de Urgență pentru Copii „Grigore Alexandrescu” din București.

Prefectul a subliniat că toate instituțiile implicate în gestionarea situației s-au mobilizat prompt și coordonat, iar ancheta este în curs pentru a stabili cu exactitate dinamica accidentului.

Advertisement

„Din păcate, vorbim despre o tragedie. Le mulțumesc colegilor de la ISU, SMURD, Poliție și Ambulanță pentru intervenția rapidă. Vom sprijini în continuare toate familiile afectate și vom urmări îndeaproape evoluția cazului”, a mai transmis reprezentantul Guvernului în teritoriu.

Continue Reading

La zi

Aglomerație pe podul Giurgiu-Ruse

 22 iunie 2025, situația traficului pe Podul Giurgiu-Ruse (Podul Prieteniei) indică o aglomerație moderată, influențată de lucrările de reparații pe partea bulgară, începute în 10 iulie 2024 și programate să continue până în 2026.

Traficul se desfășoară alternativ, pe o singură bandă, cu semaforizare, ceea ce poate genera timpi de așteptare de 20-40 de minute, mai ales în weekenduri, când fluxul de turiști spre Bulgaria, Grecia sau Turcia este mai mare.

Pe 20 iunie 2025, s-a celebrat „Ziua Podului”, când autoturismele de până la 8+1 locuri au traversat gratuit dinspre Giurgiu spre Ruse, ceea ce a generat un trafic intens. Deși nu sunt raportate închideri totale ale podului pentru 22 iunie, o întrerupere recentă a avut loc în noaptea de 12-13 iunie 2025 (20:00-04:00) pentru reparații urgente.Autoritățile recomandă verificarea traficului în timp real pe www.lima.api.bg sau aplicația „Trafic Online” a Poliției de Frontieră și plata online a taxei de pod (2 euro sau 4 leva pentru autoturisme). Rute alternative includ punctele de trecere Calafat-Vidin, Vama Veche-Durankulak sau feriboturile Turnu Măgurele-Nikopol și Zimnicea-Svishtov.

Advertisement
Continue Reading