La zi
Ceai verde infuzat cu fructe de pădure și mentă – energizant
Acest ceai verde infuzat cu fructe de pădure și mentă este o băutură răcoritoare, plină de arome vibrante și beneficii antioxidante. Combinând dulceața naturală a fructelor de pădure cu prospețimea mentei și notele delicate ale ceaiului verde, această rețetă este perfectă pentru o pauză relaxantă sau o dimineață revigorantă. Iată cum să o prepari!
Ingrediente (pentru 2 porții):
-
2 lingurițe de ceai verde vrac (sau 2 pliculețe de ceai verde de calitate)
-
500 ml apă
-
50 g fructe de pădure proaspete sau congelate (zmeură, mure, afine sau un mix)
-
8-10 frunze proaspete de mentă
-
1 linguriță miere (opțional, pentru un gust mai dulce)
-
Felii de lămâie (opțional, pentru decor și o notă acrișoară)
Ustensile necesare:
-
Ceainic sau oală mică
-
Infuzor pentru ceai (dacă folosești ceai vrac)
-
Cană sau ceainic pentru servire
-
Sită fină (dacă folosești fructe proaspete)
Instrucțiuni de preparare:
-
Încălzește apa: Pune apa la fiert într-un ceainic sau o oală. Când începe să clocotească, las-o să se răcească ușor până la 80-85°C (ceaiul verde devine amar dacă apa este prea fierbinte). Dacă nu ai termometru, așteaptă 2-3 minute după fierbere.
-
Infuzează ceaiul verde: Pune ceaiul verde (vrac sau pliculețe) într-un infuzor sau direct în ceainic. Toarnă apa caldă peste ceai și lasă-l să infuzeze timp de 2-3 minute. Nu depăși acest timp pentru a evita un gust prea astringent. Scoate pliculețele sau infuzorul după infuzare.
-
Adaugă fructele de pădure: Dacă folosești fructe proaspete, zdrobește-le ușor cu o lingură pentru a elibera sucul. Adaugă fructele de pădure în ceaiul cald și lasă-le să infuzeze încă 5 minute. Dacă folosești fructe congelate, acestea se vor dezgheța rapid în ceaiul cald, eliberând arome intense.
-
Încorporează menta: Spală frunzele de mentă și zdrobește-le ușor între degete pentru a elibera uleiurile esențiale. Adaugă-le în ceai și mai lasă amestecul să stea 1-2 minute. Menta adaugă o notă răcoritoare, echilibrând dulceața fructelor.
-
Îndulcește (opțional): Dacă preferi un ceai mai dulce, adaugă o linguriță de miere și amestecă bine până se dizolvă. Poți omite acest pas dacă fructele sunt suficient de dulci.
-
Strecoară și servește: Folosește o sită fină pentru a strecura ceaiul într-o cană sau ceainic, separând frunzele de mentă și resturile de fructe. Servește ceaiul cald sau, pentru o variantă răcoritoare, lasă-l să se răcească și adaugă cuburi de gheață.
-
Decorează: Adaugă o felie de lămâie sau câteva fructe de pădure proaspete în cană pentru un aspect elegant și o notă suplimentară de aromă.
Sfaturi:
-
Variații: Poți experimenta cu alte fructe, cum ar fi căpșunile sau fructele de goji, pentru un gust diferit. De asemenea, înlocuiește menta cu busuioc proaspăt pentru o notă neașteptată.
-
Depozitare: Ceaiul rămas poate fi păstrat la frigider timp de 24 de ore. Reîncălzește-l ușor sau servește-l rece.
-
Alegerea ceaiului: Un ceai verde de tip Sencha sau Jasmine adaugă o notă florală care completează perfect fructele de pădure.
Beneficii:
Această băutură nu este doar delicioasă, ci și sănătoasă. Ceaiul verde este bogat în antioxidanți, fructele de pădure aduc vitamine și minerale, iar menta ajută la digestie și conferă o senzație de prospețime.
Bucură-te de acest ceai aromat în orice moment al zilei, fie că vrei să te relaxezi sau să te energizezi! Poftă bună!
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Punctele de penalizare reprezintă o componentă esențială a regulilor de circulație și pot afecta dreptul de a conduce. Deși pot părea complicate, legea stabilește clar durata lor de valabilitate și modalitățile de verificare. Odată cu digitalizarea, șoferii își pot accesa acum istoricul rutier mult mai rapid și mai ușor.
Conform Codului Rutier, punctele de penalizare nu rămân definitiv în evidență, ci se șterg automat după șase luni de la data contravenției. Fiecare abatere are propriul termen, astfel că punctele se radiază separat, în funcție de momentul în care au fost aplicate.
Este important ca, în aceste șase luni, șoferul să nu primească alte sancțiuni, deoarece perioada se resetează odată cu noile puncte. Situația diferă dacă este depusă o plângere împotriva procesului-verbal prin care au fost acordate punctele, conform playtech.ro.
Dacă plângerea ajunge în instanță, ștergerea punctelor se suspendă automat pentru toate punctele care au dus la acumularea celor 15 puncte. Suspendarea rămâne valabilă până când hotărârea instanței devine definitivă.
Dacă un șofer acumulează 15 puncte de penalizare în decurs de șase luni, permisul îi este suspendat pentru 30 de zile.
Cum poți verifica online istoricul punctelor și sancțiunilor rutiere
Istoricul sancțiunilor rutiere poate fi accesat online prin platformele puse la dispoziție de Ministerul Afacerilor Interne. Documentul poate fi descărcat gratuit, în format electronic, de pe site-ul Poliției Române, ghișeul.ro sau hb.mai.gov.ro.
Actul este semnat electronic și are valoare oficială, fiind acceptat în orice procedură. Șoferii cu permise eliberate în România se pot autentifica fie cu un cont existent pe ghișeul.ro, fie printr-un cont creat în HUB-ul MAI. Pentru confirmarea identității, este necesară o singură vizită la un ghișeu al unei structuri MAI care oferă servicii publice.
După ce contul este validat, cererea pentru istoricul rutier este trimisă automat, iar sistemul generează imediat documentul. De asemenea, acesta poate fi consultat direct în platformă, fără a fi necesară descărcarea fișierului.
Cum obții documentul în format fizic, dacă ai nevoie de el
Chiar dacă varianta digitală este cea mai rapidă, unii șoferi pot avea nevoie de documentul tipărit. În acest caz, titularul permisului se poate prezenta la orice serviciu rutier din cadrul inspectoratelor de poliție județene sau la Brigada Rutieră. Autoritățile vor elibera pe loc documentul în format fizic, oferind astfel o opțiune clasică pentru cei care preferă hârtia.
Prin noile proceduri simplificate și accesul online la istoricul rutier, șoferii își pot monitoriza mai ușor punctele de penalizare și își pot gestiona responsabil situația în trafic.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Oltenița repornește proiecțiile de film în sala de cinema a orașului, iar publicul este invitat să susțină această inițiativă prin simpla lor prezență. Direcția pentru Cultură, Tineret și Sport a redeschis sala pentru o perioadă limitată, iar programul pregătit pentru acest weekend aduce atât premiere, cât și animații pentru copii.
Programul este următorul:
Vineri, 14 noiembrie
18.00, Telefonul Negru 2, preț 25 lei
20.00, Fugarul, Vânătoarea de Oameni, premieră, preț 25 lei
Sâmbătă, 15 noiembrie
16.00, Smurfs, film de animație, preț 20 lei
18.00, Telefonul Negru 2, preț 25 lei
20.00, Fugarul, Vânătoarea de Oameni, premieră, preț 25 lei
Duminică, 16 noiembrie
16.00, Smurfs, film de animație, preț 20 lei
18.00, Cursa, preț 25 lei
20.00, Cursa, preț 25 lei
Accesul se face în limita locurilor disponibile. Biletele se achiziționează în ziua proiecțiilor.
Tu alegi ce vezi. Ai filme pentru copii și premiere de acțiune pentru seară.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Ai la îndemână o activitate ieftină, rapidă și plăcută, chiar în apropierea orașului. Plătești o sumă mică și îți petreci câteva ore într-un loc în care uiți de aglomerație. Ai spațiu verde, zone de relaxare și suficiente lucruri care îți captează atenția cât timp te plimbi.
Tu poți veni dimineața sau după prânz, pentru o pauză scurtă. Ai un program clar, intri ușor și te bucuri de liniște. Copiii se distrează, adulții se relaxează și toată lumea găsește ceva interesant.
Atracția despre care vorbim este Grădina Zoologică din Călărași. Biletul costă 10 de lei și îți oferă acces la una dintre cele mai accesibile experiențe de timp liber din oraș. De marți până duminică intri între 9.30 și 16.00 și descoperi un loc în care te simți bine fără costuri mari. Dacă vrei să rămâi cu o amintire din această vizită, cu 10 lei îți poți face o poză de toată frumusețea.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Proiectul CNI pentru baza sportivă din Oltenița, blocat la 30%. Primăria continuă lucrările din fonduri proprii
Supă cremă de dovleac – Mângâierea aromată a toamnei!
Când dispar punctele de penalizare și cum verifici GRATUIT istoricul rutier în câteva secunde
Un călărășean a descoperit că pe adresa sa figurau șase persoane necunoscute: «Am fost obligat să plătesc taxe nedrepte»
VIDEO. PRIMELE DECLARAȚII ALE VICTIMELOR CONFLICTULUI VIOLENT DIN UNIREA: „AM FOST PUȘI LA PĂMÂNT, LOVIȚI ȘI AMENINȚAȚI CU PISTOLUL”
