Connect with us
Vremea în Călărași: 🌡️ 14°C | Anul XI Nr. 534

La zi

Ceai din semințe de dovleac – beneficii și preparare

Published

on

Ceaiul din semințe de dovleac este o băutură sănătoasă și aromată, mai puțin cunoscută, dar plină de beneficii pentru organism. Semințele de dovleac, bogate în nutrienți precum magneziu, zinc, fier și antioxidanți, sunt transformate într-un ceai reconfortant, ideal pentru susținerea sănătății și a stării de bine.

Beneficii ale ceaiului din semințe de dovleac

  1. Sprijină sănătatea prostatei: Datorită conținutului de zinc și fitosteroli, ceaiul din semințe de dovleac poate contribui la menținerea sănătății prostatei, fiind recomandat în special bărbaților.
  2. Îmbunătățește sănătatea inimii: Acizii grași omega-3 și magneziul din semințe ajută la reglarea tensiunii arteriale și la reducerea riscului de afecțiuni cardiovasculare.
  3. Susține sistemul imunitar: Antioxidanții și vitaminele din semințe protejează organismul împotriva radicalilor liberi, întărind imunitatea.
  4. Promovează un somn odihnitor: Triptofanul prezent în semințe contribuie la producerea de serotonină, ajutând la relaxare și la un somn de calitate.
  5. Beneficii pentru piele și păr: Zincul și vitamina E din ceai susțin sănătatea pielii și a părului, oferind un aspect strălucitor și sănătos.

Cum se prepară ceaiul din semințe de dovleac
Ingrediente:

  • 2 linguri de semințe de dovleac crude, neprăjite
  • 500 ml de apă
  • Opțional: miere sau lămâie pentru gust

Metodă:

  1. Spală bine semințele de dovleac pentru a îndepărta orice impurități.
  2. Pune apa la fiert într-un ibric sau o cratiță mică.
  3. Adaugă semințele și lasă-le să fiarbă la foc mic timp de 10-15 minute.
  4. Strecoară lichidul într-o cană și lasă ceaiul să se răcească ușor.
  5. Poți adăuga miere sau câteva picături de lămâie pentru a intensifica aroma.

Sfaturi

  • Consumă ceaiul proaspăt pentru a beneficia de toate proprietățile sale.
  • Evită să prăjești semințele, deoarece procesul termic poate reduce conținutul de nutrienți.
  • Poți combina ceaiul cu alte plante, precum menta, pentru un gust mai răcoritor.

Ceaiul din semințe de dovleac este o alegere excelentă pentru cei care doresc să încerce o băutură naturală, ușor de preparat, cu multiple beneficii pentru sănătate. Include-l în rutina ta zilnică pentru a profita de proprietățile sale remarcabile!

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Advertisement

Fapt Divers

Ciocănitoarea cu frunte de aur: Bijuteria ascunsă a pădurilor sud-americane

Published

on

Ciocănitoarea cu frunte galbenă, cunoscută științific sub numele de Melanerpes flavifrons, este o pasăre fascinantă din familia Picidae, originară din America de Sud. Această specie este endemică în regiunile tropicale și subtropicale ale Braziliei, Paraguayului și nord-estului Argentinei, unde preferă pădurile umede de câmpie, marginile pădurilor și zonele cu arbori izolați. Este o pasăre de dimensiuni medii, măsurând aproximativ 18-20 cm în lungime și cântărind între 50 și 70 de grame, cu o anvergură a aripilor de circa 30-35 cm.

Aspectul său distinctiv o face ușor de recunoscut: capul prezintă o frunte și o creastă galbenă strălucitoare la masculi, în timp ce la femele galbenul este mai palid și limitat la frunte. Corpul este predominant negru pe spate, cu aripi negre marcate de dungi albe, iar partea inferioară este albicioasă cu nuanțe gri și pete negre. Ciocul este puternic, ascuțit și de culoare neagră, adaptat perfect pentru ciocănitul în scoarța copacilor. Ochii sunt înconjurați de un inel alb, iar picioarele robuste îi permit să se agațe cu ușurință de trunchiuri.

Comportamental, Melanerpes flavifrons este o specie activă și socială, trăind adesea în perechi sau grupuri mici familiale. Este omnivoră, hrănindu-se cu insecte (în special larve de gândaci și furnici găsite sub scoarță), fructe sălbatice, nuci și semințe. Folosește tehnica clasică a ciocănitorilor: bate rapid în lemn pentru a detecta prada sau pentru a-și săpa cuibul. Sunetul său este un ciripit ascuțit și repetitiv, similar cu un “kik-kik-kik”, folosit pentru comunicare teritorială.

Reproducerea are loc în sezonul ploios, între septembrie și ianuarie, când femela depune 3-5 ouă albe în cuiburi săpate în copaci morți sau ramuri putrede. Ambii părinți participă la incubație (aproximativ 12-14 zile) și la hrănirea puilor, care părăsesc cuibul după 25-30 de zile. Specia nu este considerată amenințată, având un statut de conservare “Preocupare minimă” potrivit IUCN, datorită populației stabile și adaptabilității la habitate modificate de om, cum ar fi plantațiile de eucalipt.

Advertisement

Această ciocănitoare joacă un rol ecologic important, controlând populațiile de insecte și contribuind la dispersia semințelor prin consumul de fructe.

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading

Fapt Divers

Omul Elefant: Povestea sfâșietoare a lui Joseph Merrick, între umilință și umanitate

Published

on

Joseph Merrick, cunoscut lumii drept „Omul Elefant”, s-a născut în 1862 în Leicester, Anglia. Încă din copilărie, viața lui a fost marcată de o afecțiune rară, cel mai probabil sindromul Proteus, care i-a cauzat deformări severe ale corpului. Fața, membrele și trunchiul său au fost afectate de creșteri anormale ale pielii și oaselor, transformându-l într-o figură care atrăgea atât fascinația, cât și repulsia celor din jur. Povestea sa este una despre durere, respingere, dar și despre o neașteptată licărire de umanitate într-o lume crudă.

Copilăria și începuturile grele

Merrick a avut o copilărie dificilă. Mama sa, Mary Jane, l-a iubit profund, dar a murit când el avea doar 11 ani. Tatăl său s-a recăsătorit, iar mama vitregă l-a tratat cu indiferență, dacă nu cu ostilitate. Deformările lui Joseph au devenit mai pronunțate odată cu trecerea timpului, făcându-l ținta batjocurii în comunitatea sa. Incapabil să-și găsească un loc de muncă stabil din cauza aspectului său, Merrick a fost nevoit să trăiască în sărăcie, ajungând chiar să locuiască într-un azil de săraci.

Viața ca „fenomen de circ”

La 21 de ani, disperat să-și câștige existența, Merrick a intrat în lumea spectacolelor de tip „freak show”. Sub pseudonimul „Omul Elefant”, el a fost expus publicului ca o curiozitate, atras de aspectul său neobișnuit. Managerul său, Tom Norman, îl prezenta ca pe o ciudățenie a naturii, iar publicul venea în număr mare să-l vadă. Deși această viață i-a oferit un mijloc de subzistență, a fost și o sursă de umilință profundă. Spectatorii îl priveau adesea cu groază sau dispreț, iar Merrick era conștient de statutul său de „exponat”.

În ciuda exploatării, Merrick a rămas un om sensibil, cu o dorință profundă de a fi acceptat. Se spune că păstra o fotografie a mamei sale și visa să trăiască o viață normală, poate chiar să se îndrăgostească. În timpul spectacolelor, el impresiona uneori publicul prin inteligența și amabilitatea sa, dar acestea erau rareori suficiente pentru a contracara prejudecățile.

Advertisement

Întâlnirea cu Frederick Treves și schimbarea destinului

În 1884, destinul lui Merrick s-a schimbat când a fost descoperit de chirurgul Frederick Treves. Fascinat de cazul său medical, dar și mișcat de povestea sa, Treves l-a ajutat să scape de viața de circ și i-a oferit un cămin la Spitalul din Londra. Aici, Merrick a primit pentru prima dată un tratament uman. A fost găzduit în camere private, unde a început să primească vizite de la oameni din înalta societate, inclusiv de la membri ai aristocrației britanice, precum Prințesa de Wales.

Aceste momente i-au adus lui Merrick o oarecare consolare. A învățat să citească, să scrie și chiar să construiască modele din carton, una dintre pasiunile sale. Cu toate acestea, sănătatea sa fragilă și deformările severe au continuat să-i limiteze viața. Capul său masiv, susținut de un gât slab, făcea somnul o provocare, fiind nevoit să doarmă stând în șezut pentru a evita sufocarea.

Sfârșitul tragic

În aprilie 1890, la doar 27 de ani, Joseph Merrick a fost găsit mort în patul său. Autopsia a sugerat că a murit asfixiat, probabil încercând să doarmă întins, așa cum făceau oamenii obișnuiți, într-o încercare de a-și împlini visul de normalitate. Moartea sa a fost văzută ca o eliberare din suferința unei vieți marcate de durere fizică și emoțională, dar și ca o pierdere tragică a unui om care, în ciuda tuturor greutăților, a rămas blând și demn.

Moștenirea lui Joseph Merrick

Povestea „Omului Elefant” a devenit un simbol al luptei pentru demnitate umană. Inspirând cărți, piese de teatru și un film celebru regizat de David Lynch în 1980, Merrick a rămas în memoria colectivă nu doar ca o curiozitate medicală, ci ca un om care a căutat să fie văzut dincolo de înfățișarea sa. Viața sa ne amintește de puterea compasiunii și de cruzimea prejudecăților, o lecție la fel de relevantă astăzi ca și în secolul al XIX-lea.

Advertisement
Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading

La zi

Andrei Cașu, copilul din Călărași care a cucerit Europa!

Published

on

Andrei Cașu, sportiv legitimat la Clubul Sportiv Municipal Călărași, a devenit Campion European la box, în cadrul competiției desfășurate la Budva, Muntenegru. Sub privirile publicului și lumina reflectoarelor, tânărul a demonstrat că ambiția, disciplina și curajul pot transforma visul în realitate.

Finala, disputată împotriva ucraineanului David Horvat, a fost un adevărat spectacol de forță și inteligență. După o luptă intensă, Andrei Cașu a reușit să se impună prin decizie, obținând aurul european.

Pentru Călărași, performanța lui Andrei reprezintă o nouă filă de istorie sportivă. Este dovada că orașul continuă să formeze campioni care duc numele României pe cele mai înalte podiumuri.

„Când imnul României a răsunat în arena din Budva, inimile noastre au bătut la unison cu mândria acestui copil extraordinar, crescut și format aici, la Călărași”, au transmis reprezentanții Clubului Sportiv Municipal Călărași.

Advertisement

Felicitări antrenorilor și întregii echipe CSM Călărași pentru susținerea acestui succes remarcabil.
Felicitări, Andrei Cașu – ești dovada vie că visurile se împlinesc prin muncă, curaj și suflet! 🇷🇴🥊

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading