Ceaiul de dafin cu salvie și scorțișoară – pregătire și beneficii curative
Acest ceai este unul dintre cele mai eficiente remedii naturale pentru problemele digestive și, în plus, ajută la reducerea stratului de grăsime abdominală. Totuși, trebuie să fim realiști: niciun ceai din lume nu poate face minuni de unul singur, fără implicarea noastră.
O dietă echilibrată, moderată și puțină mișcare zilnică vor amplifica efectele ceaiului și ne vom bucura mult mai rapid de beneficiile sale.
Ingrediente necesare pentru 1 litru de ceai:
- 1 litru de apă (preferabil plată)
- 5 frunze de dafin
- o mână generoasă de frunze de salvie (aprox. 15–20 g)
- 1 băț de scorțișoară
Mod de preparare:
- Pune apa la fiert într-un vas.
- Când apa începe să clocotească, adaugă toate ingredientele.
- Lasă să fiarbă la foc mic timp de 15 minute.
- Oprește focul, acoperă vasul și lasă la infuzat încă 5–10 minute (opțional, pentru un gust mai intens).
- Strecoară și păstrează ceaiul într-un termos sau în frigider.
Mod de consum recomandat:
- Săptămâna 1: 1 cană pe zi (împărțită în 2 reprize – dimineața și seara), pe stomacul gol.
- Din săptămâna 2: crește treptat până la 2 căni pe zi.
- Pentru rezultate optime, consumă-l în mod constant timp de cel puțin 3–4 săptămâni.
Nu uita: ceaiul funcționează excelent doar în combinație cu o alimentație sănătoasă și mișcare regulată. Savurează-l și vei observa diferența!
Vrei să fii mereu la curent cu toate știrile? Urmăreste CalarasiPress pe canalul de WhatsApp.
Abonează-te la canal
