Naturiste
Borșul: Elixirul tradițional cu puteri vindecătoare
Borșul și beneficiile sale curative
Borșul, o licoare tradițională obținută prin macerarea tărâțelor de grâu, este mai mult decât un ingredient pentru ciorbe. Acest produs natural, bogat în enzime, vitamine (B și C), minerale, aminoacizi esențiali și carbohidrați, este recunoscut pentru proprietățile sale curative și rolul său în medicina populară. În Bucovina, borșul este folosit pentru a clăti vasele și tacâmurile înainte de post, fiind considerat un dezinfectant natural. În credința populară, el alungă deochiul la copii și stimulează pofta de mâncare.
Beneficii curative ale borșului
Detoxifierea organismului
Borșul curăță rinichii și colonul, ajută la tratarea litiazei urinare și previne cancerul de colon. O cură de detoxifiere presupune consumul unei căni de borș zilnic, cu 15 minute înainte de masă, timp de 2 săptămâni. Pentru un efect diuretic sporit, se poate adăuga o jumătate de linguriță de pulbere de pelin.
Sănătatea inimii
Borșul natural scade tensiunea arterială, colesterolul și glicemia, fiind un remediu excelent pentru hipertensivi, persoane care au suferit un infarct miocardic sau alte afecțiuni cardiace. Consumul regulat ajută la prevenirea infarctului și susține sănătatea cardiovasculară.
Afecțiuni respiratorii cronice
Pentru bronșită, astm sau sinuzită, se recomandă consumul a două căni de borș zilnic, cu un sfert de oră înainte de masă, timp de trei săptămâni. Această cură previne agravarea și recidivele acestor boli.
Adjuvant în tuberculoză
Consumul zilnic de o jumătate de litru de borș, pe stomacul gol, înainte de mesele principale, poate inhiba dezvoltarea bacililor responsabili de tuberculoză, datorită substanțelor active din compoziție.
Combaterea efectelor alcoolului
Borșul este renumit pentru capacitatea sa de a trezi organismul din starea de ebrietate. Pentru a combate beția, se consumă 1-2 litri de borș dintr-o dată. A doua zi, minimum 1 litru de borș ajută la ameliorarea simptomelor mahmurelii, precum dureri de cap, amețeli, tremurături sau greață. Consumul regulat poate reduce dorința de a consuma alcool.
Indigestie și vomă
Pentru indigestie, se recomandă o jumătate de pahar sau un pahar de borș înainte de masă. Acest tratament este contraindicat în dispepsia acidă.
Oboseală cronică
Un sfert sau o jumătate de litru de borș, consumat dintr-o dată, revitalizează organismul și sistemul nervos, fiind un remediu rapid pentru oboseala cronică.
Revigorarea generală
Pentru o stare generală de bine, nutriționiștii recomandă o cură de 20 de zile cu o cană de borș băută cu 15 minute înainte de fiecare masă principală. După o pauză de 7 zile, cura poate fi reluată. Pentru afecțiuni hepatice sau biliare, se consumă o cană de borș pe stomacul gol, cu adaos de pulbere de pelin pentru eficiență maximă.
Precauții
Deși borșul are numeroase beneficii, persoanele cu dispepsie acidă ar trebui să evite consumul. Consultați un specialist înainte de a începe o cură, mai ales dacă suferiți de afecțiuni cronice.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Ce ceaiuri să consumăm înainte de culcare pentru un somn odihnitor
Stresul acumulat pe parcursul zilei, poluarea, grijile și factorii externi ne afectează nu doar activitatea zilnică, ci și calitatea somnului. Zilele obositoare și stresante pun presiune pe ficat și creier, două organe esențiale care au nevoie de liniște și odihnă pentru a funcționa optim.
Din păcate, oboseala excesivă ne poate împiedica să ne relaxăm sau să dormim profund. Din fericire, există remedii naturiste sub formă de ceaiuri care ne pot ajuta să ne calmăm și să avem un somn odihnitor. Aceste ceaiuri sunt binevenite în serile în care ne simțim tensionați sau epuizați.
1. Ceai din coji de banană
Deși poate părea neobișnuit, ceaiul din coji de banană este un remediu excelent pentru insomnie. Cojile de banană sunt bogate în magneziu și potasiu, minerale care induc o stare de calm și relaxează mușchii, ajutându-te să adormi rapid și să ai un somn profund.
Preparare:
- Spală bine o coajă de banană și taie-i capetele.
- Fierbe coaja în 500 ml de apă clocotită timp de 10 minute.
- Strecoară și consumă ceaiul cald, cu o oră înainte de culcare.
2. Ceai de scorțișoară
Scorțișoara are proprietăți relaxante și este bogată în nutrienți, minerale, vitamine și antioxidanți. Datorită efectelor sale antiinflamatoare, ceaiul de scorțișoară contribuie la sănătatea inimii, îmbunătățește sensibilitatea la insulină și ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge, fiind benefic și pentru persoanele cu diabet.
Preparare:
- Adaugă un vârf de linguriță de scorțișoară măcinată într-o cană cu apă fierbinte.
- Lasă la infuzat timp de 10 minute.
- Consumă ceaiul cu 30 de minute înainte de culcare.
3. Ceai de rădăcină de valeriană
Rădăcina de valeriană este recunoscută pentru efectul său sedativ ușor, fiind ideală pentru persoanele care suferă de anxietate, depresie, probleme de memorie, insomnie sau hiperactivitate. Acest ceai ajută creierul să primească semnalul că este timpul pentru odihnă.
Preparare:
- Pune o linguriță de rădăcină de valeriană uscată într-o cană.
- Toarnă apă clocotită peste plantă și lasă la infuzat timp de 10 minute.
- Strecoară și consumă ceaiul cu 30-60 de minute înainte de culcare.
Recomandări generale
- Evită consumul excesiv al acestor ceaiuri, mai ales dacă iei medicamente, deoarece pot interacționa cu anumite tratamente (în special valeriana).
- Consumă ceaiurile în cantități moderate și la o temperatură plăcută, pentru a te relaxa complet.
- Creează un mediu propice somnului: o cameră liniștită, întunecată și aerisită.
Aceste ceaiuri sunt remedii naturale care te pot ajuta să te relaxezi și să dormi mai bine, contribuind la o stare generală de bine. Testează-le și descoperă care funcționează cel mai bine pentru tine!
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Remedii naturiste eficiente pentru ameliorarea durerilor de gât
Durerile de gât sunt adesea semnele unei răceli, gripe, infecții virale sau bacteriene, angine ori laringite. Acestea pot provoca disconfort intens la înghițire, dar, din fericire, există remedii naturiste care pot ajuta la reducerea inflamației și durerii rapid și eficient. Iată câteva soluții naturale pentru a combate durerile de gât:
1. Cataplasme cu mușețel
Mușețelul are proprietăți antiinflamatoare și calmante. Pentru a prepara o cataplasmă:
-
Pune o lingură de flori de mușețel într-o cană cu apă clocotită și lasă la infuzat timp de 5 minute.
-
Toarnă ceaiul peste o compresă curată, stoarce ușor excesul de lichid și aplică-o pe gât.
-
Acoperă cu o pungă de plastic pentru a menține căldura.
-
Când compresa se răcește, repetă procedeul.
2. Gargară cu salvie
Salvia are proprietăți antiinflamatoare și antibacteriene, fiind ideală pentru inflamațiile gâtului.
-
Cu ulei esențial: Adaugă 2-3 picături de ulei esențial de salvie în 100 ml de apă călduță și fă gargară de 2-3 ori pe zi.
-
Cu infuzie: Prepară o infuzie dintr-o linguriță de frunze de salvie și 500 ml de apă clocotită. Lasă la răcit până devine călduță și fă gargară de 2-3 ori pe zi, timp de 2-3 zile.
3. Gargară cu miere și suc de lămâie
Mierea și lămâia sunt recunoscute pentru efectele lor calmante și antibacteriene.
-
Amestecă o linguriță de miere, sucul unei lămâi și un praf de sare în 200 ml de apă caldă.
-
Fă gargară de 3 ori pe zi pentru a calma durerea și inflamația.
4. Gargară cu apă sărată
Un remediu simplu, dar extrem de eficient:
-
Dizolvă o linguriță de sare de masă în 500 ml de apă călduță.
-
Fă gargară din oră în oră pentru a reduce inflamația și a elimina bacteriile.
5. Cataplasme cu sare grunjoasă și suc de lămâie
-
Ia un pumn de sare grunjoasă și stropește-o cu suc de lămâie fierbinte.
-
Întinde sarea umedă pe un tifon și aplică-l direct pe gât timp de o oră.
-
Înfășoară compresa cu un fular pentru a păstra căldura.
6. Gargară cu oțet de mere
Oțetul de mere este un antiseptic natural și un fortifiant excelent pentru imunitate.
-
Amestecă o lingură de oțet de mere cu o linguriță de miere în 200 ml de ceai de mușețel călduț.
-
Fă gargară de câteva ori pe zi pentru a combate infecțiile și a calma gâtul.
Notă: Dacă durerile de gât persistă mai mult de 3-4 zile sau sunt însoțite de febră, consultă un medic pentru a exclude afecțiuni mai grave.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Iată câteva utilizări neașteptate ale cojilor de citrice, care te vor surprinde prin versatilitatea lor:
Soluție naturală de curățat Înmuiați cojile de citrice în o soluție de oțet și apă (proporție 50-50) timp de 14 zile. Veți obține un detergent natural eficient, care îndepărtează petele și lasă un miros plăcut.
Odorizant de cameră Fierbeți coji de citrice în apă, la foc mic. Uleiurile esențiale eliberate vor împrospăta aerul. Pentru un plus de aromă, adăugați cuișoare sau scorțișoară.
Condiment pentru mâncăruri Stoarceți coaja de lămâie deasupra preparatelor, apăsând ferm între degete pentru a elibera uleiurile esențiale, care vor da o aromă fresh mâncărurilor.
Absorbant de mirosuri pentru frigider Puneți coji de citrice într-un vas în frigider. Acestea vor neutraliza mirosurile neplăcute și vor împrospăta aerul.
Odorizant pentru coșul de gunoi Adăugați coji de citrice și apă în coșul de gunoi, lăsați să acționeze câteva ore, apoi clătiți pentru a elimina mirosurile.
Ingredient pentru deserturi Cojile de citrice, rase sau tăiate mărunt, adaugă o aromă intensă prăjiturilor, checurilor sau altor deserturi.
Dezinfectant pentru tocătorul de lemn Frecați tocătorul cu coji de lămâie, apoi lăsați-l să se usuce. Acestea dezinfectează și îndepărtează mirosurile.
Pudră de citrice pentru gătit Uscați cojile de citrice și măcinați-le într-o râșniță. Pudra obținută poate fi folosită în rețete dulci sau sărate.
Aromă pentru ceai Tăiați cojile de citrice în fâșii sau cubulețe și adăugați-le în ceai pentru o notă fresh și gustoasă.
Miere aromată Amestecați cubulețe de coji de citrice în miere de albine pentru o aromă unică, perfectă pentru ceai sau deserturi. De asemenea, cojile pot fi folosite în compot de mere sau dulceață de gutui pentru un gust special.
Truc pentru albirea dinților Frecați dinții cu partea albă a cojii de portocală, așteptați 5 minute, apoi spălați-vă cu pastă de dinți pentru un zâmbet mai strălucitor.
Aceste metode simple transformă cojile de citrice într-un adevărat ajutor în gospodărie și bucătărie!
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Cod roșu de furtună la Călărași / Prefectul Laurențiu State: „Siguranța copiilor și a comunității este prioritatea noastră!”
COD ROȘU de ploi abundente: Primăria Grădiștea anunță măsuri de protecție pentru populație
EXCLUSIV / ȘCOLILE DIN CĂLĂRAȘI SE ÎNCHID TEMPORAT PE 8 OCTOMBRIE! DECIZIE LUATĂ ÎN CONTEXTUL CODULUI ROȘU DE VREME EXTREMĂ
Un călărășean a descoperit că pe adresa sa figurau șase persoane necunoscute: «Am fost obligat să plătesc taxe nedrepte»
VIDEO. PRIMELE DECLARAȚII ALE VICTIMELOR CONFLICTULUI VIOLENT DIN UNIREA: „AM FOST PUȘI LA PĂMÂNT, LOVIȚI ȘI AMENINȚAȚI CU PISTOLUL”
