Naturiste
Borșul de sfeclă: Detox natural pentru ficatul tău și energie revitalizantă
Borșul de sfeclă roșie: Elixir natural pentru un ficat sănătos și detoxifiere blândă
Borșul de sfeclă roșie reprezintă o metodă delicată și eficientă de a sprijini sănătatea ficatului, evitând intensitatea sucului concentrat de sfeclă, care poate fi prea agresiv pentru unii. Consumată regulat, această supă tradițională ajută la eliminarea toxinelor și substanțelor chimice acumulate, promovând o detoxifiere naturală și susținând funcțiile hepatice.
Iată o rețetă simplă și adaptabilă, pe care o puteți personaliza după gust:
Ingrediente:
- 2 sfecle roșii
- 4 morcovi
- 1 sfert de varză roșie
- 1 cartof
- 2 cepe
- 2 căței de usturoi
- 2 linguri de ulei
- 400 ml borș crud de tărâțe (sau 3 linguri de oțet de mere)
- sare, piper negru după gust
- mărar, pătrunjel
Preparare:
Tăiați fin sau dați pe răzătoare ceapa, cartoful, morcovii, sfeclele și varza, apoi puneți-le într-o oală mare. Adăugați apă până la dublul înălțimii ingredientelor. Acoperiți și fierbeți la foc mediu aproximativ o oră. Spre final, adăugați uleiul, borșul (sau oțetul), sarea, piperul și verdețurile tocate.
Sfecla roșie este un superaliment bogat în fibre, potasiu, magneziu, fier, biotină și vitamine din complexul B. Conține luteină și zeaxantină – antioxidanți puternici care protejează vederea împotriva degenerescenței maculare.
Beneficii demonstrate:
– Susține sistemul reproductiv feminin prin conținutul ridicat de acid folic – Are efect alcalinizant, reducând acidoza – Contribuie la purificarea sângelui – Stimulează producția de globule roșii și combate anemia – Oferă proprietăți antioxidante, antiinflamatoare și anticancerigene
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Ceaiul din codițe de dovleac și sănătatea
Este un ceai mai puțin obișnuit, dar extrem de eficient pentru afecțiunile hepatice însoțite de durere.
Vom lua 30-40 de codițe de dovleac, pe care le vom toca mărunt. Le vom pune la uscat în cuptorul puțin încălzit.
După ce devin casante, vom pune 2 linguri din această tocătură într-un vas emailat, peste care vom turna 500 ml de apă plată rece.
Vom pune vasul pe foc și îl vom aduce până la punctul de fierbere, totul la foc mic. Vom lăsa să clocotească timp de 2 minute, apoi acoperim și lăsăm la infuzat 3 ore.
Se administrează câte 100 ml, de trei ori pe zi, cu o jumătate de oră înaintea meselor. Cura va dura 2 luni.
Un alt remediu naturist din codițele de dovleac este pentru „bila leneșă”.
Este un produs diuretic și colagog.
Se toacă mărunt 2 linguri de codițe de dovleac (verzi sau uscate) și se pun la fiert timp de 15 minute în 500 ml de apă.
Se lasă la răcit și se filtrează, apoi se consumă tot lichidul obținut în 3-4 reprize, pe parcursul zilei.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Naturiste
Lichiorul din usturoi: Remediu naturist pentru eliminarea sării, tensiune stabilă și energie revitalizantă
Cu toții știm că usturoiul este una dintre cele mai valoroase legume pentru sănătate. Îl consumăm în diverse moduri și combinații, însă astăzi vă prezint un lichior din usturoi a cărui rețetă nu este foarte cunoscută.
Acest remediu naturist ajută la eliminarea excesului de sare din organism, reglează tensiunea arterială, întărește mușchiul inimii și oferă o energie revitalizantă.
Este ușor de preparat și ieftin.
Aveți nevoie de 12 căței de usturoi, pe care îi veți tăia în patru și îi veți pune într-un recipient de sticlă cu capac.
După ce ați așezat cățeii de usturoi în recipient, turnați 600 ml de vin roșu, de preferat natural. Așezați recipientul într-un loc luminos și lăsați-l la macerat timp de 12 zile.
Pe toată durata acestei perioade, agitați recipientul de două ori pe zi pentru o macerare completă. După cele 12 zile, strecurați lichidul și depozitați-l într-un recipient închis la culoare, care se închide ermetic.
Vom consuma 2 – 3 lingurițe zilnic.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
În medicina tradițională românească și ayurvedică, combinațiile de plante aromatice și condimente „fierbinți” au fost folosite de secole pentru a combate infecțiile respiratorii superioare. Rețeta ceaiului „Foc Lichid” reunește șase ingrediente cu proprietăți demonstrate științific: cuișoare, scorțișoară, piper negru, ghimbir, cimbru și sovârv (sau oregano) – toate în cantitate de 1 linguriță cu vârf la 1 litru de apă clocotită. Infuzia rezultată este un elixir antiinflamator, antimicrobian și decongestionant, ideal pentru răceli, dureri de gât, răgușeală, amigdalită sau laringită.
Mecanismul de acțiune al fiecărui ingredient:
- Cuișoarele conțin eugenol (până la 80% din uleiul esențial), un analgezic și antiseptic natural care reduce durerea în gât și inhibă streptococii (conform unui studiu din Journal of Dentistry, 2014).
- Scorțișoara (Cinnamomum verum) eliberează cinnamaldehidă, cu efect antiviral și antifungic; un trial clinic din 2020 (Phytotherapy Research) a arătat reducerea simptomelor gripei cu 40% la consum zilnic.
- Piperul negru conține piperină, care amplifică biodisponibilitatea celorlalte compuși activi și stimulează circulația locală în mucoase.
- Ghimbirul (gingerol și shogaol) este un antiinflamator puternic; meta-analize publicate în Nutrition Journal (2019) confirmă scăderea markerilor inflamatori (CRP) cu 25% la doze de 1-2 g/zi.
- Cimbrul și sovârvul/oreganoul sunt surse de timol și carvacrol – compuși cu spectru larg antibacterian, eficienți chiar împotriva Staphylococcus aureus rezistent (conform Frontiers in Microbiology, 2018).
Mod de preparare: Adăugați pulberile (sau plantele uscate măcinate) în apa clocotită, opriți focul, acoperiți 10 minute, apoi strecurați. Consumați fierbinte, îndulcit cu miere (după răcire sub 40°C pentru a păstra enzimele) și cu câteva picături de lămâie pentru vitamina C. Doza: 3-4 căni/zi, maximum 3-4 zile consecutiv, deoarece compușii volatili pot irita mucoasa gastrică pe termen lung.
Efectele apar rapid: decongestionarea sinusurilor, reducerea inflamației faringiene și stimularea imunității locale prin creșterea fluxului sangvin. Atenție: contraindicat în sarcină (ghimbir și cuișoare în doze mari), ulcer gastro-duodenal sau alergii la Asteraceae (sovârv).
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
64 de intervenții ale pompierilor călărășeni în doar trei zile
Peste 80 de locuri de muncă disponibile la AJOFM Călărași în perioada 3 – 9 noiembrie 2025
Călărași dă startul unei noi campanii de împădurire: sâmbătă, 8 noiembrie, începe sezonul de plantare al toamnei
Un călărășean a descoperit că pe adresa sa figurau șase persoane necunoscute: «Am fost obligat să plătesc taxe nedrepte»
VIDEO. PRIMELE DECLARAȚII ALE VICTIMELOR CONFLICTULUI VIOLENT DIN UNIREA: „AM FOST PUȘI LA PĂMÂNT, LOVIȚI ȘI AMENINȚAȚI CU PISTOLUL”
