Naturiste
Băutura minune din țelină și lămâie: Topește grăsimea abdominală și îți protejează inima
MIXUL DE ȚELINĂ ȘI LĂMÂIE – EXTREM DE BENEFIC PENTRU SĂNĂTATE
Această băutură topește grăsimea din talie și previne riscul îmbolnăvirilor. Cele două ingrediente ajută la detoxifierea organismului, împiedică depunerile de grăsimi pe artere și, implicit, apariția bolilor cardiovasculare, stimulează digestia și arderea depozitelor de grăsimi.
Dintotdeauna, grăsimea din jurul taliei a fost asociată cu depunerea de grăsime pe organele interne, declanșarea diabetului zaharat, nivelul ridicat al colesterolului și, implicit, cu hipertensiunea și infarctul miocardic. De aceea, este extrem de important să scăpăm de stratul de grăsime din jurul taliei.
Odată cu dispariția acestui strat de grăsime, vor dispărea și riscurile de îmbolnăvire, îmbunătățindu-ne totodată forma fizică.
Rădăcina de țelină are efecte diuretice, ajutându-ne să eliminăm excesul de apă din țesuturi și să ne înfrânăm apetitul alimentar.
Sucul de lămâie are efecte purgative, stimulează digestia, este un bun antioxidant, grăbește arderea grăsimilor și reduce semnificativ celulita.
Un bun adjuvant în lupta cu grăsimea din jurul taliei este băutura naturală din țelină și lămâie, care ne ajută și în:
- slăbire;
- reducerea celulitei;
- stimularea digestiei;
- accelerarea metabolismului și, implicit, grăbirea arderii grăsimilor;
- eliminarea apei în exces din organism.
CUM PREPARĂM BĂUTURA
Avem nevoie de:
- 1 kg lămâi;
- 400 g rădăcină de țelină.
Spălăm bine țelina, după care o dăm prin răzătoare pe dinții mari, fără a o decoji, deoarece coaja este plină de vitamine. Spălăm lămâile și le răzuim coaja, pe care o amestecăm cu țelina rasă.
Turnăm peste ele 2 litri de apă și punem la foc pentru 25-30 de minute, după care îndepărtăm de pe foc și lăsăm la răcit timp de 6 ore.
După scurgerea celor 6 ore, stoarcem lămâile de zeamă peste fiertura de țelină și coajă de lămâie, amestecăm bine, filtrăm și depozităm în sticle închise ermetic, pe care le vom ține la frigider.
Vom consuma sucul ca atare, dar și diluat cu apă. Bem 100 ml de suc de 3 ori pe zi, înainte de mese, iar cura durează 14 zile. Dacă sucul este prea acru, îl diluăm cu apă plată în proporții egale.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Ceapa este una dintre cele mai consumate și răspândite legume din lume, cunoscută pentru proprietățile sale antibiotice, antiseptice, antimicrobiene, carminative și antiinflamatoare. Ea poate ajuta în mod natural la ameliorarea simptomelor asociate cu gută și artrită, datorită compușilor săi antiinflamatori.
Consumată în diverse forme, ceapa contribuie la combaterea bacteriilor (cum ar fi E. coli și Salmonella), susține sănătatea tractului urinar, previne anemia prin conținutul ridicat de fier, întărește sistemul imunitar, accelerează metabolismul, îmbunătățește funcționarea sistemului nervos și menține sănătatea pielii.
Ceapa reprezintă o sursă bogată de vitamine (A, complexul B, C), minerale precum fier și potasiu, precum și fibre alimentare.
Un remediu tradițional popular este apa de ceapă fiartă, considerată un sedativ natural excelent. Prepararea este simplă:
Tăiați o ceapă în câteva bucăți și fierbeți-o în 500 ml de apă timp de aproximativ 30 de minute. Lăsați lichidul să se răcească, apoi strecurați-l.
Această apă poate fi consumată pentru:
- Ameliorarea tusei și a afecțiunilor respiratorii;
- Susținerea curățării tractului urinar;
- Calmarea simptomelor conjunctivitei (prin proprietăți antiseptice tradiționale);
- Îmbunătățirea potenței masculine – amestecați în proporții egale (de exemplu, 100 ml apă de ceapă fiartă cu 100 ml lapte cald).
Notă importantă: Aceste utilizări se bazează pe remedii populare și tradiționale. Deși ceapa are beneficii demonstrate științific (antioxidante, antiinflamatoare, suport imunitar), apa fiartă extrage mai puțini compuși activi comparativ cu consumul crud sau gătit ușor. Nu înlocuiește tratamentele medicale – consultați un medic pentru orice problemă de sănătate.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Naturiste
Ceaiul ayurvedic – aliatul tău natural împotriva poftelor de dulciuri și pentru o digestie perfectă
Acest ceai digestiv, cunoscut în tradiția Ayurveda sub numele de CCF (de la chimion, coriandru și fenicul), reprezintă un remediu simplu și puternic, practicat în India de mii de ani. Combinația echilibrată a celor trei semințe oferă beneficii remarcabile pentru sistemul digestiv, ajutând la calmarea stomacului și intestinelor, reducerea balonării și îmbunătățirea absorbției nutrienților.
Una dintre cele mai apreciate proprietăți ale acestui ceai este capacitatea sa de a diminua semnificativ pofta de zahăr, ceea ce îl face un aliat excelent în procesul de slăbire și menținere a unui echilibru glicemic. Prin stimularea metabolismului și reglarea nivelului de zahăr din sânge, contribuie indirect la controlul greutății.
De asemenea, ceaiul are efect detoxifiant, purifică sângele și limfa, stimulează circulația sanguină și acționează ca un diuretic blând, ajutând la eliminarea excesului de apă din organism. Este recomandat pentru reducerea retenției de lichide și pentru o stare generală de vitalitate.
Fiecare ingredient aduce contribuții specifice:
- Coriandrul calmează sistemul digestiv, nervos și respirator, având efect antiinflamator și carminativ.
- Chimionul reglează glicemia, susține digestia și este util în probleme respiratorii.
- Feniculul reduce colicii, gazele intestinale și este cunoscut pentru sprijinirea lactației la mamele care alăptează.
Rețeta simplă de preparare:
Pentru o cantitate zilnică (aproximativ 1-1,5 litri):
- 1 linguriță semințe de chimion
- 1 linguriță semințe de coriandru
- 1 linguriță semințe de fenicul
- 6 căni de apă (aproximativ 1,5 litri)
Puneți semințele într-o cratiță, turnați apa peste ele și aduceți la fierbere. Lăsați să fiarbă la foc mic timp de 10-15 minute, apoi luați de pe foc, strecurați și consumați cald pe parcursul zilei. Pentru un gust mai plăcut, puteți adăuga scorțișoară, ghimbir proaspăt sau zeamă de lămâie.
Beți ceaiul între mese sau după masă pentru efect maxim. Este potrivit pentru toate tipurile de constituție și poate fi consumat zilnic, oferind o soluție naturală și blândă pentru o digestie armonioasă și un corp echilibrat!
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Această combinație tradițională de hrean, lămâie și miere este apreciată în remedii populare pentru sprijinul în controlul greutății și întărirea sistemului imunitar. Hreanul și lămâia sunt folosite de secole în combaterea răcelilor și gripelor, iar mierea contribuie la un tranzit intestinal mai bun și la susținerea imunității.
Hreanul este bogat în fibre și proteine, sărac în calorii și grăsimi, oferind o senzație de sațietate. Consumul regulat de hrean poate sprijini:
- curățarea organismului de bacterii și infecții;
- reducerea oboselii;
- îmbunătățirea respirației;
- creșterea imunității.
Notă importantă: Aceste beneficii se bazează în principal pe utilizări tradiționale și unele studii preliminare (hreanul conține compuși antibacterieni și antioxidanți, cum ar fi glucosinolații). Nu există dovezi științifice solide pentru efecte asupra memoriei, auzului, vederii, funcțiilor creierului sau tratamentului afecțiunilor cardiovasculare precum angina pectorală, cardiopatia ischemică sau hipertensiunea. Pentru diabet, consultați un medic înainte de consum. Nu este recomandat persoanelor cu colon iritabil, ulcere gastrice, probleme tiroidiene sau în cantități mari în sarcină/alăptare, deoarece poate irita tractul digestiv.
Cum preparăm amestecul
Ingrediente:
- 150 g hrean proaspăt
- 3 lămâi
- 3 linguri de miere naturală
Mod de preparare:
- Curățați hreanul și dați-l prin răzătoare sau blender.
- Spălați bine lămâile, ștergeți-le cu oțet (pentru curățare), tăiați-le mărunt, eliminați sâmburii și pasați-le în blender împreună cu hreanul.
- Adăugați mierea după mixare, amestecați bine până la omogenizare.
- Depozitați amestecul în borcane curate la frigider (aici își păstrează mai bine proprietățile).
Mod de consum: Câte o lingură de 2 ori pe zi, după mese, timp de 3 săptămâni. Nu depășiți doza recomandată pentru a evita iritațiile.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Amenzi de până la 1 milion de lei pentru munca la negru. Reguli mult mai dure pentru angajatori, din decembrie 2025
Gripa lovește crunt România: primul deces confirmat chiar de Crăciun – o femeie de 88 de ani din Cluj
Poliția, în stradă de Crăciun: măsuri speciale dispuse de IPJ Călărași pentru minivacanța de iarnă
Ședința Consiliului Județean Călărași, plină de emoție și bucurie. Zeci de colindători au creat o atmosferă de sărbătoare
Un călărășean a descoperit că pe adresa sa figurau șase persoane necunoscute: «Am fost obligat să plătesc taxe nedrepte»
