Stilul de viață agitat și o alimentație nesănătoasă pot suprasolicita organismul, ducând la acumularea de toxine și deșeuri. Deși corpul uman are capacitatea naturală de a elimina o parte din aceste substanțe, uneori are nevoie de un sprijin extern pentru a facilita procesul de detoxifiere.
O băutură naturală, preparată acasă, poate fi o soluție eficientă pentru a susține detoxifierea și revitalizarea organismului datorită proprietăților benefice ale ingredientelor sale.
Ingrediente necesare:
- 1 pahar de apă caldă (aproximativ 200 ml)
- 2 linguri de oțet de mere natural
- 2 linguri de suc de lămâie proaspăt stors
- 1/4 linguriță de pudră de scorțișoară
- 1 vârf de cuțit de pudră de piper cayenne
- 1 linguriță de pudră de ghimbir (sau 1 linguriță de ghimbir proaspăt ras, pentru un gust mai intens)
- 1 linguriță de miere naturală
Mod de preparare:
- Într-un pahar cu apă caldă (aproximativ 200 ml), adăugați oțetul de mere, sucul de lămâie, pudra de scorțișoară, piperul cayenne, ghimbirul și mierea.
- Amestecați bine toate ingredientele până când mierea și pudrele se dizolvă complet.
Mod de consum:
- Consumați această băutură de 3 ori pe zi, cu 20 de minute înainte de mesele principale, timp de 2 săptămâni.
- După această perioadă, continuați să consumați băutura o dată pe zi, fie înainte de micul dejun, fie înainte de prânz, pentru a menține beneficiile detoxifierii.
Notă: Consultați un medic sau un nutriționist înainte de a începe orice cură de detoxifiere, mai ales dacă aveți afecțiuni medicale preexistente sau urmați un tratament.
