Connect with us
Vremea în Călărași: 🌡️ 13°C | Anul XI Nr. 547

Știri

A început numărătoarea inversă până la Semimaratonul Alergarea de Sâmbătă Călărași: 100 de zile până la marele eveniment! Biletele sunt la reducere

Published

on

Au mai rămas aproape 100 de zile până la Semimaratonul Alergarea de Sâmbătă Călărași, ediția a treia, iar înscrierile deja au început. Până pe 31 iunie ai reducere 20% din prețul biletului, anunță organizatorii. Evenimentul este deschis atât sportivilor de perfomanță, cât și amatorilor sau copiilor. Vor avea loc curse de semimaraton, de 10 kilometri, 5 kilometri, 3 kilometri, 800 de metri și 400 de metri. Alergarea de Sâmbătă a început în 2016, când un călărășean a avut ideea de invita alți locuitori la o alergare în parc.

Mai sunt 102 zile până la ediția a treia a Semimaratonului Alergarea de Sâmbătă, iar până pe 31 iunie cei care își achiziționează un bilet Early Bird vor beneficia de o reducere de 20%. Sunt curse atât pentru adulți (semimaraton, cross 10km, 5km și cursa populară de 3km), cât și pentru adolescenți (cross 5km pentru 14-18 ani) sau cei mai mici (400 de metri pentru 6-9 ani și 800 de metri pentru 10-13 ani). 

Înscrierile pentru fiecare categorie pot fi făcute aici

„Te vei bucura de un traseu numai bun pentru recordul personal. Te vom plimba pe străzile Călărașiului, pe lângă liniștea pădurii și bineînțeles, în frumosul nostru parc, unde pe partea dreaptă vei vedea brațul Borcea”, transmit organizatorii. 

Advertisement

Potrivit regulamentului ediției trecute, în pachetul de start sunt incluse numărul de concurs, cip cronometraj, tricou tehnic alergare, medalie finisher, diplomă electornică, sac depozitare obiecte personale, puncte de hidratare și alimentare pe traseu și în zona de start/sosire, gustări și apă la terminarea cursei, asistență medicală și toalete. Aceste informații urmează să fie actualizate îndată ce noul regulament va fi publicat. 

Nu-ți place să alergi? Înscrie-te ca voluntar 

Dacă nu îți place să alergi, însă ți-ai dori să te implici în vreun fel în organizarea semimaratonului, Alergarea de Sâmbătă are nevoie de 15 voluntari disponibili pe data de 5 octombrie 2024: 7 persoane disponibile între orele 06:00 și 16:00 pentru funcția de Coordonator traseu zona 1/2/3 și alte 8 persoane disponibile între 6:00 și 10:00 pentru amenajarea amplasamentului. 

Alergarea de Sâmbătă a început în 2016, când Tudor Atanasiu a avut ideea de a invita călărășenii la o alergare în parc. De atunci, câțiva călărășeni aleargă în fiecare sâmbătă în parc, iar din 2019 s-au gândit că ar fi momentul să facă mai mult pentru comunitate. Așa a apărut Semimaratonul Alergarea de Sâmbătă în 2022, când a avut loc prima ediție.

Sursă: Alergarea de Sâmbătă/Facebook

 Anul acesta va avea loc a treia ediție, pe 5 octombrie 2024, sponsorizată de Tenaris Silcotub și Domarex 94 .

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Advertisement

Știri

Deputatul AUR de Călărași, Dragoș Coman, critică sancțiunile aplicate după manifestațiile de Ziua Unirii: „Libertatea de exprimare nu trebuie penalizată”

Published

on

Deputatul AUR de Călărași, Dragoș Coman, a reacționat public, printr-o postare pe rețelele sociale, față de amenzile și sesizările penale aplicate unor participanți la manifestațiile organizate de Ziua Unirii Principatelor Române, la Iași și Focșani. Parlamentarul ridică semne de întrebare cu privire la modul în care autoritățile gestionează exprimarea nemulțumirilor civice și avertizează asupra riscului de a limita drepturi fundamentale.

În mesajul său, Dragoș Coman susține că dreptul la liberă exprimare și la protest pașnic reprezintă „o piatră de temelie a democrației” și trebuie protejat, chiar și atunci când opiniile exprimate sunt critice la adresa liderilor politici sau a instituțiilor statului. Potrivit deputatului, critica sau exprimarea nemulțumirii nu pot fi asimilate automat unor acte de violență.

Deputatul AUR atrage atenția că sancțiunile aplicate pentru huiduieli sau proteste pot avea efecte contrare, descurajând participarea publică și alimentând polarizarea socială. „În loc să ne unim, devenim din ce în ce mai divizați”, transmite acesta, subliniind că dialogul și respectul reciproc sunt esențiale pentru coeziunea socială.

În finalul postării, Dragoș Coman face apel la respectarea opiniilor diferite și la construirea schimbărilor prin dialog, nu prin constrângere sau forță, considerând că doar astfel pot fi obținute rezultate durabile în societate.

Advertisement

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading

Știri

Recomandare de carte -„Ciuma” de Albert Camus

Published

on

„Ciuma” este una dintre cele mai puternice parabole ale secolului XX. Sub pretextul unei epidemii de ciumă care izolează orașul Oran, Camus vorbește despre condiția umană, despre rău, despre absurd și despre felul în care oamenii aleg să răspundă.

Personajele principale – doctorul Rieux, preotul Paneloux, jurnalistul Rambert, bătrânul Grand, Tarrou – nu sunt eroi grandilocvenți, ci oameni obișnuiți puși în fața unei realități insuportabile. Ei reprezintă atitudini diferite: revoltă lucidă, credință pusă la încercare, dorința de evadare, acceptare resemnată, căutare a sensului prin solidaritate.

Stilul este sec, precis, aproape clinic – exact cum trebuie să fie o cronică a unei molime. Camus evită orice efect melodramatic; emoția vine din detașarea rece cu care descrie suferința și moartea.

Romanul rămâne teribil de actual: vorbește despre izolare, despre sensul responsabilității, despre lupta împotriva unui inamic invizibil, despre cum solidaritatea poate da sens existenței chiar și în mijlocul absurdului.

Advertisement

„Ciuma” nu oferă soluții ușoare și nu predică. Întreabă doar: ce facem când ne lovim de răul absolut? Răspunsul lui Rieux – lupta continuă, fără iluzii, dar fără renunțare – rămâne una dintre cele mai demne atitudini din literatura universală.

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading

Știri

Remediu natural pentru disconfortul lombar și sciatică: o băutură simplă, pregătită acasă

Published

on

Durerea sciatică este resimțită în zona lombară și poate iradia spre picior, afectând mersul, statul în picioare și multe activități de zi cu zi. Pentru mulți oameni, această afecțiune devine o sursă constantă de disconfort și limitare.

Deși tratamentele recomandate de specialiști sunt esențiale pentru gestionarea corectă a simptomelor, unele persoane aleg să încerce și variante naturale, ca sprijin complementar. Acestea nu înlocuiesc sfatul medical, dar pot face parte din rutina personală de îngrijire, dacă sunt tolerate și folosite cu prudență.

Simptome frecvent asociate cu durerea sciatică:

  • furnicături la nivelul piciorului
  • accentuarea durerii în poziție șezândă
  • durere persistentă în zona lombară
  • dificultate în menținerea echilibrului
  • durere în zona șoldului, cu iradiere pe picior
  • disconfort în partea inferioară a spatelui

Ingrediente folosite în remediul tradițional:

  • 200 ml lapte
  • 4 căței de usturoi
  • miere (opțional, pentru gust)

Usturoiul zdrobit se fierbe câteva minute în apă, apoi se adaugă laptele și se lasă să dea în clocot împreună. După ce amestecul se răcește, se poate îndulci cu puțină miere. Unele persoane consumă această băutură pe parcursul zilei, considerând că usturoiul are proprietăți cu potențial antiinflamator.

Este important ca orice persoană care se confruntă cu dureri persistente de spate sau sciatică să discute cu un specialist, pentru a primi un diagnostic corect și un plan de tratament adecvat.

Advertisement
Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading