Depresia – o boală reală, nu o slăbiciune
Depresia este adesea interpretată greșit ca lipsă de voință, însă în realitate este o afecțiune medicală serioasă care poate afecta pe oricine, indiferent de cât de „fericit” pare. Necesită atenție, înțelegere și tratament adecvat.
Tipurile principale de depresie
Specialiștii disting trei forme:
- Depresia unipolară – o stare depresivă care durează peste 14 zile și care, cu tratament, poate dispărea complet.
- Depresia persistentă (distimia) – simptome mai ușoare, dar constante timp de cel puțin doi ani.
- Tulburarea bipolară (maniaco‑depresivă) – alternanță între episoade depresive și perioade de energie excesivă sau euforie.
- Cum se manifestă depresia
- Depresia afectează aproximativ una din cinci persoane la un moment dat în viață. Simptomele pot varia mult, ceea ce face uneori boala greu de recunoscut.
- Semne emoționale și comportamentale
- dispoziție tristă sau goală, persistentă
- pierderea interesului pentru activități care altădată aduceau bucurie
- apatie, lipsă de energie
- dificultăți de concentrare și gândire
- Simptome fizice
- lipsa poftei de mâncare
- senzație de apăsare în piept
- respirație superficială
- dureri difuze, inclusiv oculare
- Dacă aceste simptome persistă mai mult de două săptămâni, este important să fie consultat un medic.
De ce apare depresia
Cauzele pot fi multiple:
- pierderea unei persoane dragi
- stres intens sau prelungit
- boli fizice
- predispoziție genetică
- efecte secundare ale unor medicamente
- traume emoționale
La nivel biologic, depresia este asociată cu un dezechilibru al serotoninei – substanță esențială pentru comunicarea între celulele nervoase.
Cum se tratează depresia
Tratamentul este adaptat fiecărui pacient și poate include:
1. Psihoterapie
- Terapia cognitiv‑comportamentală (TCC) – ajută la schimbarea tiparelor de gândire negative; durează de obicei 12–40 de ședințe.
- Terapia psihodinamică – explorează experiențele din copilărie și traumele; poate necesita până la 120 de ședințe.
- Terapia interpersonală – implică și familia, reducând stigmatizarea; în unele țări este deja standard.
2. Activitate fizică
Mișcarea regulată poate îmbunătăți starea de spirit și încrederea în sine.
3. Terapia cu lumină
Utilă mai ales în depresia sezonieră, poate ameliora semnificativ dispoziția.
4. Medicație (antidepresive)
- Cele mai utilizate sunt ISRS‑urile, care cresc nivelul de serotonină.
- Efectele apar după 3–4 săptămâni, în timp ce reacțiile adverse pot apărea mai devreme.
- Nu creează dependență, dar pot apărea simptome de sevraj la oprire bruscă.
- În depresia severă, medicația este considerată esențială.
În aproximativ 80% dintre cazuri, depresia poate fi tratată cu succes.
Vrei să fii mereu la curent cu toate știrile? Urmăreste CalarasiPress pe canalul de WhatsApp.
Abonează-te la canal
