Iubitorii de bere îl cunosc drept sursa aromelor amare, dar hameiul (Humulus lupulus) este de fapt una dintre cele mai valoroase plante medicinale atunci când vine vorba de calmarea sistemului nervos și inducerea unui somn odihnitor.

Conurile uscate de hamei conțin uleiuri volatile și substanțe amare cu efect neurosedativ, somnifer și ușor hipnotic, motiv pentru care, încă din Evul Mediu, oamenii obișnuiau să pună hamei în perne pentru a alunga coșmarurile și a dormi liniștit. Astăzi știm că aceste efecte sunt reale și demonstrate.

Principalele beneficii ale ceaiului de hamei:

• combate insomnia cronică și trezirile nocturne
• reduce anxietatea, neliniștea, atacurile de panică
• calmează nevrozele, stările de agitație și depresia ușoară
• ajută în tulburări emoționale din pubertate și menopauză
• sprijină digestia și funcția ficatului datorită substanțelor amare
• are proprietăți antiinflamatoare, diuretice blânde și antioxidante
• contribuie la scăderea tensiunii arteriale ușoare

Mod de preparare simplu și eficient: Seara, pune 1 lingură de conuri uscate și mărunțite de hamei într-o cană, toarnă 250 ml apă clocotită, acoperă și lasă la infuzat 10 minute. Strecoară și bea cald, cu înghițituri mici. Doza obișnuită: 2–3 căni pe zi, ultima obligatoriu cu 20–30 de minute înainte de culcare.

Atenție – contraindicații importante: Deși este considerat sigur în dozele recomandate, ceaiul de hamei are efect sedativ puternic și poate interacționa cu medicamentele pentru somn, anxietate sau depresie. Nu se administrează femeilor însărcinate, celor care alăptează și copiilor mici. În caz de tratament medicamentos sau afecțiuni cronice, consultă întâi medicul.

Advertisement

Un ceai simplu, cu gust ușor amărui și aromă plăcută, care te poate ajuta să redobândești nopțile liniștite și zilele fără stres – exact așa cum au făcut-o străbunicile noastre timp de sute de ani.

Remediul naturist pe care îl foloseai doar la salată – acum îți devine aliatul nr. 1 pentru sănătate!

Probabil cunoști combinația clasică lămâie + ulei de măsline + piper negru ca dressing delicios pentru salată. Puțini știu însă că aceleași ingrediente simple au proprietăți antibacteriene, antivirale puternice și întăresc imunitatea mai eficient decât multe medicamente.

Vitamina C, acidul citric, calciul, magneziul și piperina (din piperul negru) stimulează digestia, accelerează metabolismul și ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor – și, ca bonus, te scapă de kilogramele în plus.

Iată cum poți folosi această combinație și variantele ei în 7 situații concrete:

Advertisement

1. Criza de astm Fierbe 1 litru de apă clocotită și adaugă:
   • 2 căței de usturoi zdrobiți
   • 15 frunze proaspete de busuioc
   • 10 boabe de piper negru Lasă la infuzat 15 minute, strecoară și apoi adaugă 2 linguri de miere. Bea 50 ml ori de câte ori apare criza. Se păstrează la frigider maximum 14 zile.
2. Durerea în gât – Stoarce o lămâie, adaugă ½ de linguriță de piper negru măcinat și 1 linguriță de sare de mare dizolvată în 100 ml apă călduță. Fă gargară de 3-4 ori pe zi – efectul este imediat.
3. Aftele și rănile din gură – Dizolvă ½ de linguriță sare de Himalaia în 200 ml apă călduță și clătește gura după fiecare masă.
4. Greață și vărsături – Amestecă sucul de la ½ lămâie + un vârf de cuțit de piper negru în 50 ml apă călduță. Bei încet, înghițitură cu înghițitură – oprește greața în câteva minute.
5. Calculi biliari și renali – Dimineața, pe stomacul gol: 3 linguri de ulei de măsline extravirgin + 1 lingură de suc proaspăt de lămâie + un vârf de piper negru. Se consumă timp de 7-10 zile.
6. Durerea de dinți și cariile – Amestecă în părți egale piper negru măcinat și pudră de cuișoare. Pune puțin amestec direct pe carie sau pe dintele dureros – amorțește rapid durerea.
7. Slăbit și accelerarea metabolismului În fiecare dimineață: 1 pahar cu apă călduță + 2 linguri de suc de lămâie + ¼ de linguriță piper negru măcinat + 1 lingură de miere. Bea înainte de micul dejun – topește grăsimea și reduce pofta de dulce.

Încearcă aceste rețete simple și vei fi surprins cât de puternice sunt ingredientele pe care le ai deja în cămară! Natura chiar ne-a lăsat totul la îndemână

Sezonul rece este la început, iar bronșita, tusea persistentă și problemele de respirație începe să ne supere pe mulți dintre noi.

Pe lângă tratamentul recomandat de medic, există și un remediu tradițional foarte apreciat de străbunicile noastre, preparat doar din ingrediente naturale pe care le avem cu siguranță în casă.

De ce ai nevoie:

• 1 ou proaspăt de găină (de preferat de la țară)
• 40 g miere naturală (polifloră sau de salcâm)
• 200 ml apă (un pahar obișnuit)

Mod de preparare:

1. Pune mierea și apa într-o crăticioară și încălzește-le la foc mic până când mierea se topește complet (nu este nevoie să fiarbă).
2. Între timp, bate bine oul într-un castron.
3. Ia vasul de pe foc, lasă amestecul să se răcească 1–2 minute (ca să nu se mai facă ou ochi), apoi toarnă treptat oul bătut, amestecând energic cu un tel.
4. Pune din nou crăticioara pe foc foarte mic încă 4–5 minute și amestecă în continuu până se omogenizează compoziția (va căpăta aspectul unui sirop gros și cremos).
5. Ia de pe foc și lasă să se răcească până devine călduț.

Cum se consumă:

• Dimineața și seara, pe stomacul gol, câte 2–3 linguri din acest sirop călduț.
• Se prepară în fiecare zi proaspăt (nu se păstrează mai mult de 12 ore).

Acest remediu băbesc este folosit de generații pentru calmarea tusei, fluidizarea secrețiilor bronșice, reducerea inflamației și ușurarea respirației. Mulți oameni jură că i-a ajutat să scape de tusea care nu mai trecea săptămâni întregi și să respire din nou ușor.

Important: Remediu naturist nu înlocuiește tratamentul prescris de medic, mai ales în caz de bronșită acută, astm bronșic sau alte afecțiuni grave. Folosește-l ca adjuvant și consultă întotdeauna medicul înainte, mai ales dacă ai alergie la ou sau la produse apicole.

Advertisement