Infuzia de levănțică și salvie – relaxantă, revigorantă și extrem de sănătoasă
Infuzia din levănțică și salvie este unul dintre cele mai eficiente ceaiuri medicinale pe care le poți consuma seara, înainte de culcare. Combinația celor două plante are proprietăți excepționale: relaxează mușchii, reduce stresul acumulat peste zi, alungă oboseala și durerile de cap.
Datorită efectului antiinflamator puternic, acest ceai este recomandat și persoanelor care se confruntă cu dureri articulare cauzate de artrită sau reumatism. Este ally-ul perfect pentru un somn liniștit, profund și regenerant – exact ca în copilărie.
Ce ai nevoie pentru o cană (200 ml):
- 1 linguriță (aprox. 2-3 g) flori de levănțică uscate
- 1 linguriță (aprox. 2-3 g) frunze de salvie uscate
- 1 lingură de miere (opțional, pentru îndulcire)
- 200 ml apă
Mod de preparare:
- Pune apa la fiert.
- Când apa începe să clocotească, adaugă levănțica și salvia.
- Lasă să fiarbă la foc mic timp de 10–15 minute.
- Oprește focul și lasă la infuzat încă 5–10 minute cu capac.
- Strecoară și adaugă mierea (după ce ceaiul s-a mai răcit, ca să păstrezi proprietățile mierii).
Sfat bonus pentru un somn și mai bun: Savurează ceaiul cald, cu o carte bună în mână. Vei adormi ușor și te vei trezi fresh și odihnit a doua zi.
Plantele de calitate (fără pesticide) le găsești tot anul în magazinele naturiste, plafar sau online.
Vrei să fii mereu la curent cu toate știrile? Urmăreste CalarasiPress pe canalul de WhatsApp.
Abonează-te la canal
