Naturiste
Ceaiul minune pentru un somn profund și odihnitor – Rețeta secretă a Dr. Antonio Colasanti
A dormi bine este un factor esențial în viața noastră, pentru a trăi mai sănătos și mai împliniți. Cu toate acestea, unul din trei oameni doarme un număr insuficient de ore. Mai mult, tulburările de somn au crescut semnificativ în ultimii doi ani, din cauza pandemiei de COVID-19, care a amplificat stările de anxietate.
Pe de altă parte, un somn odihnitor este vital pentru bunăstarea fizică și psihică. Noaptea, organismul nu doar se odihnește, ci se regenerează, se purifică și își întărește sistemul imunitar. Există remedii naturale care favorizează relaxarea și, implicit, odihna nocturnă.
Iată rețeta ceaiului din plante, recomandată de doctorul italian Antonio Colasanti, farmacist și expert în fitoterapie:
Amestecul de bază: mușețel, floarea pasiunii și păducel.
Preparare:
– Fierbeți o cană de apă (aproximativ 250 ml).
– Imediat ce apa ajunge la punctul de fierbere, opriți focul și adăugați o linguriță din amestecul de ierburi naturale.
– Acoperiți și lăsați la infuzat 7-8 minute.
– Puteți îndulci cu un strop de miere de tei, care, la rândul ei, induce somnul.
Ingrediente (pentru amestecul total):
– Flori de mușețel: 30 g
– Frunze și flori de floarea pasiunii: 30 g
– Frunze și flori de păducel: 30 g
– Consumați ceaiul seara, înainte de culcare, cu aproximativ 30 de minute.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Naturiste
Hameiul: secretul natural pentru un somn profund și sănătate – Beneficii uimitoare dincolo de bere!
CEAIUL DE HAMEI ȘI MULTIPLELE SALE BENEFICII
Cunoaștem hameiul ca fiind planta care conține substanțe amare și care este folosită la prepararea berii, dar această plantă mai are și o altă proprietate, și anume cea medicinală și chiar remarcabilă.
Planta de hamei are efecte neurosedative, somnifere și hipnotice, ceea ce a făcut ca oamenii să o folosească în interiorul pernelor pentru calmare și pentru un somn bun. Mai mult, are proprietăți antiinflamatoare, hipotensive, depurative, diuretice, vitaminizante, tonice, mineralizante, antivirale, antitumorale și anticoagulante.
Frunzele de hamei au un bogat conținut de uleiuri volatile care au efecte calmante asupra organismului, induc relaxarea și starea de somn, combătând eficient insomnia cronică.
Hameiul este recomandat pentru nevroze, amețeli, stări de neliniște și panică, melancolie, depresie, rahitism, fobii, Parkinson, excitații sexuale necontrolate, tulburări emoționale ale copiilor aflați la pubertate, pentru persoanele supraponderale, anemie și convalescențe.
Rețeta infuziei: puneți o linguriță de plantă mărunțită într-o cană și turnați apă clocotită. Lăsați la infuzat circa 10 minute, apoi filtrați. Consumați 3 căni zilnic, însă ultima neapărat cu 20-30 de minute înainte de culcare.
Infuzia de hamei are și acțiune bacteriostatică, iar datorită substanțelor amare este recomandată și în afecțiuni hepatice și digestive.
Contraindicații: Consumată în doze moderate, infuzia de hamei este sigură, însă pentru liniștea dvs. cereți sfatul medicului înainte de utilizare. Nu este recomandată femeilor însărcinate, celor care alăptează și copiilor.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Naturiste
Ouăle de prepeliță – aliat natural pentru sănătate. Beneficii, cure și mod de administrare
A existat o perioadă în care ouăle de prepeliță au fost intens promovate, însă mulți dintre noi nu am acordat atenție reală beneficiilor lor. Astăzi, ele sunt accesibile oricui și, dincolo de gustul plăcut, oferă o valoare nutritivă remarcabilă, fără contraindicații în cazul alergiilor. Dimpotrivă, consumul regulat poate reduce nivelul unor anticorpi implicați în reacțiile alergice. Ovomucoidul, o proteină din albuș, contribuie la prevenirea alergiilor, ameliorarea rinitei alergice și a sinuzitelor.
Ouăle de prepeliță întăresc sistemul imunitar, fiind recomandate în special copiilor, cărora le oferă protecție împotriva bolilor infecțioase. Sunt utile în tratarea astmului, diabetului, tuberculozei, anemiei, urticariei și conjunctivitei.
De asemenea, stimulează activitatea cerebrală, memoria și funcționarea sistemului nervos. Sunt indicate femeilor însărcinate, contribuind la dezvoltarea armonioasă a sistemului nervos al fătului.
Comparativ cu ouăle de găină, oul de prepeliță conține:
- de 5 ori mai mult fosfor,
- de 6 ori mai multă vitamina B1,
- de 15 ori mai multă vitamina B12,
- de 8 ori mai mult fier,
- cu 13% mai multă proteină de calitate.
În plus, oferă vitaminele A, B, D, E, zinc, potasiu, calciu, sulf și glucide speciale, având doar 14 calorii per ou – un aport caloric redus, ideal pentru orice regim alimentar.
Cura cu ouă de prepeliță – afecțiuni și recomandări:
- Ulcer: 120 ouă
- Tulburări digestive (arsuri, gaze, colon leneș): 120 ouă
- Anemie, arteroscleroză, astm, scleroză coronariană, colesterol mărit, pietre la rinichi, diabet, tuberculoză, nevroză, boli hepatice, potență: 240 ouă
- Hipertensiune arterială: 120 ouă
Mod de administrare pentru adulți:
- Cura de 26 de zile (120 ouă):
- Zilele 1–2: 3 ouă/zi
- Ziua 3: 4 ouă
- Zilele 4–24: 5 ouă/zi
- Ziua 25: 3 ouă
- Ziua 26: 2 ouă
- Cura de 50 de zile (240 ouă):
- Zilele 1–2: 3 ouă/zi
- Ziua 3: 4 ouă
- Zilele 4–48: 5 ouă/zi
- Ziua 49: 3 ouă
- Ziua 50: 2 ouă
Mod de administrare pentru copii:
- Sub 1 an: 1 ou/zi timp de 30 zile
- 1–7 ani: 2 ouă/zi timp de 30 zile
- 8–10 ani: 3 ouă/zi timp de 30 zile
- 11–15 ani:
- Zilele 1–3: 3 ouă/zi
- Zilele 4–31: 4 ouă/zi
- Adolescenți:
- Zilele 1–2: 3 ouă/zi
- Ziua 3: 4 ouă
- Zilele 4–25: 5 ouă/zi
Atenție: Aceste cure nu înlocuiesc tratamentul medicamentos prescris de medic, ci pot fi utilizate ca suport complementar în procesul de vindecare.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Cu toții am văzut sau am auzit de lămpile din sare de Himalaya, admirându-le frumusețea, dar rareori ne-am întrebat ce beneficii pot aduce sănătății noastre. Poate din lipsă de timp sau din comoditate, nu am explorat impactul acestor bucăți de sare. Iată o prezentare succintă a avantajelor lor pentru sănătate.
Persoanele care folosesc astfel de lămpi au observat îmbunătățiri rapide atât la nivel fizic, cât și mental:
– Ameliorează afecțiunile respiratorii, inclusiv răcelile.
– Contribuie la tratarea problemelor pielii.
– Reduc durerile de cap și migrenele.
– Calmează durerile reumatice, oferind alinare.
– Susțin sănătatea sistemului circulator.
Reduc efectele stresului și promovează relaxarea.
Aceste lămpi purifică aerul din încăperi, iar nuanțele lor calde de roz și portocaliu, utilizate și în cromoterapie, ajută la calmarea sistemului nervos și la combaterea insomniei.
Pentru rezultate optime, nu așeza lampa într-un colț uitat sau într-o cameră rar folosită. Poziționeaz-o în spațiul unde îți petreci cel mai mult timp sau unde sunt multe aparate electronice, deoarece neutralizează ionii pozitivi emiși de acestea. În timpul iernii, când aerisirea este mai rară, lampa îmbunătățește calitatea aerului, creând un mediu mai sănătos.
O poți amplasa chiar în dormitor, aducând beneficiile unei mini-saline în casa ta, similare curelor din salinele naturale.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Weekend cu amenzi record pe Autostrada Soarelui! Șoferi prinși cu viteze uriașe și un bărbat testat pentru droguri
Rețele Electrice România explică situația de pe strada Independenței din Călărași și oferă detalii despre despăgubirile pentru aparatele afectate
Zoo Călărași pregătește cel mai așteptat eveniment al toamnei: „Boo at the Zoo”, ediția a III-a
Un călărășean a descoperit că pe adresa sa figurau șase persoane necunoscute: «Am fost obligat să plătesc taxe nedrepte»
VIDEO. PRIMELE DECLARAȚII ALE VICTIMELOR CONFLICTULUI VIOLENT DIN UNIREA: „AM FOST PUȘI LA PĂMÂNT, LOVIȚI ȘI AMENINȚAȚI CU PISTOLUL”
