Naturiste
Siropul de ridiche neagră și miere – leac natural pentru tuse, bronșită și imunitate
Mulți dintre noi nu cunoaștem excelentele calități terapeutice ale ridichii negre. Dincolo de gustul său inconfundabil, această legumă este un remediu naturist valoros, util inclusiv în curele de detoxifiere — despre care vom vorbi într-un articol viitor.
Odată cu revenirea sezonului rece, răcelile și gripa își fac simțită prezența. Printre simptomele cele mai neplăcute se numără tusea persistentă și iritantă. Pentru a o combate, îți propunem un remediu simplu, natural, eficient și accesibil: siropul de ridiche neagră cu miere.
Această combinație acționează ca un agent antimicrobian puternic, întărește sistemul imunitar și este recomandată în tratarea bronșitelor, tusei uscate sau cronice, atât la copii, cât și la adulți.
Ingrediente:
- 1 ridiche neagră (350–400 g)
- Miere de albine de calitate superioară
Mod de preparare:
– Spală bine ridichea și usuc-o cu prosoape de hârtie.
– Așează-o pe o suprafață plană; dacă nu stă stabilă, cioplește ușor baza pentru echilibru.
– Taie partea superioară ca un capac și păstreaz-o.
– Scobește interiorul cu un cuțit cu lamă subțire, lăsând pereții de aproximativ 2 cm grosime.
– Toarnă miere în scobitură, până puțin peste jumătate.
– Pune capacul la loc și lasă ridichea la temperatura camerei timp de 8–10 ore.
– Dimineața vei găsi un sirop dulce și aromat, pe care copiii îl vor adora. Poți repeta procedeul de 2–3 ori cu aceeași ridiche, apoi folosește una nouă.
Administrare:
- Copii: 1 linguriță, de 4–5 ori pe zi, înainte de masă
- Adulți: 1 lingură, de 4–5 ori pe zi, înainte de masă
Contraindicații:
Nu este recomandat persoanelor cu afecțiuni renale, hepatice sau ale vezicii biliare.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Morcovul, disponibil proaspăt pe tot parcursul anului, este o legumă versatilă și sănătoasă. Deși este cunoscut pentru culoarea sa portocalie inconfundabilă, morcovii pot fi și albi, roșii, mov sau galbeni. Culoarea lor variază în funcție de pigmenții din solul în care au fost cultivați, dar toți sunt la fel de bogați în vitamine și nutrienți.
Uleiul de morcov este excelent pentru tratarea pielii uscate, fiind un hidratant eficient, potrivit atât pentru pielea bebelușilor, cât și pentru tratamente cosmetice de calitate.
Supranumit „ginsengul săracului”, morcovul este accesibil oricui, bogat în vitamine, minerale și cu un conținut scăzut de grăsimi nesaturate. Este un antioxidant puternic, ideal pentru întărirea sistemului imunitar și menținerea colesterolului în limite normale.
Siropul de morcov este o sursă valoroasă de sănătate, fiind nu doar eficient, ci și delicios. Este un remediu excelent pentru tuse, apreciat în special de copii datorită gustului său plăcut.
Ingrediente pentru sirop de morcov:
– 500 g morcovi
– 3-4 linguri de miere naturală
– Apă
Mod de preparare:
– Spălați și curățați morcovii, apoi fierbeți-i până devin moi.
– Strecurați morcovii, păstrând apa în care au fiert.
– Pasați morcovii până obțineți o consistență fină.
– Amestecați mierea în apa în care au fiert morcovii până se dizolvă complet, apoi adăugați morcovii pasați.
Păstrați siropul într-un loc răcoros și întunecat.
Mod de consum: Consumați 3-4 lingurițe pe parcursul zilei. Acest sirop este nu doar un remediu eficient pentru tuse, ci și un boost natural pentru sănătate. Copiii îl vor îndrăgi, iar rezultatele se vor observa chiar din prima zi.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Odată cu venirea frigului, răcelile și gripele devin mai frecvente, dar natura ne oferă soluții eficiente pentru a ne întări imunitatea. Vă prezentăm o rețetă de suc natural, bogat în nutrienți, care ajută la combaterea simptomelor răcelii și gripei, susținând organismul în sezonul rece.
Ingrediente pentru Prepararea Sucului
– 200 ml suc de roșii (proaspăt sau de calitate, fără aditivi)
– 300 ml suc de sfeclă roșie (proaspăt stors, preferabil)
– Sucul de la o lămâie proaspătă
– 5 linguri suc de ceapă (obținut prin stoarcerea cepei crude)
– 4 crenguțe de mentă proaspătă (sau ½ linguriță de mentă uscată)
– Miere naturală (după gust)
– Un praf de sare
– Piper negru proaspăt măcinat (după gust)
Mod de Preparare
– Într-un recipient curat, amestecați sucul de roșii, sucul de sfeclă roșie și sucul de lămâie.
– Adăugați cele 5 linguri de suc de ceapă, obținut prin stoarcerea cepei crude.
– Încorporați crenguțele de mentă (sau menta uscată) și amestecați bine.
– Adăugați mierea, un praf de sare și piper negru proaspăt măcinat, ajustând cantitățile după gust.
– Lăsați amestecul să se macereze la temperatura camerei timp de 2 ore, pentru ca aromele să se combine.
– După macerare, îndepărtați crenguțele de mentă (dacă ați folosit mentă proaspătă).
– Păstrați sucul la frigider într-un recipient închis ermetic.
Mod de consum
– Consumați câte 50 ml de suc între mesele principale, de preferință de 2-3 ori pe zi, până la epuizarea cantității.
– Pentru rezultate optime, preparați o cantitate proaspătă zilnic și agitați bine înainte de consum.
Beneficii
– Sucul de sfeclă roșie este bogat în antioxidanți și nitrați, care susțin imunitatea și îmbunătățesc circulația.
– Sucul de roșii conține licopen și vitamina C, contribuind la combaterea inflamațiilor.
– Sucul de lămâie oferă o doză importantă de vitamina C, ajutând la întărirea sistemului imunitar.
– Sucul de ceapă are proprietăți antimicrobiene și expectorante, eficiente împotriva simptomelor respiratorii.
– Menta calmează gâtul iritat și adaugă o notă revigorantă.
– Mierea are efecte antimicrobiene și ajută la ameliorarea tusei.
Note
– Asigurați-vă că folosiți ingrediente proaspete și de calitate pentru a maximiza beneficiile.
– Dacă aveți sensibilități digestive sau alte afecțiuni, consultați un medic înainte de a consuma acest suc, mai ales datorită sucului de ceapă.
– Sucul trebuie consumat în maximum 24 de ore de la preparare, păstrat la frigider.
Acest suc natural este o metodă simplă și eficientă pentru a vă proteja sănătatea în sezonul rece. Bucurați-vă de gustul său unic și de beneficiile sale pentru imunitate!
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Durerile de spate și de mijloc afectează multe persoane, iar uneori nu avem la îndemână un calmant sau o cremă analgezică. Vă prezentăm o rețetă simplă pentru o cremă 100% naturală, pe bază de ardei iute, care combate eficient durerile și are avantajul de a fi complet naturală.
Majoritatea unguentelor și cremelor pentru dureri de spate conțin capsaicină, un compus extras din ardeiul iute, care acționează ca un analgezic natural. Atenție: această cremă nu trebuie aplicată pe răni deschise.
Iată cum puteți prepara acasă această cremă eficientă și naturală.
Ingrediente:
-
5 lingurițe de ardei iute măcinat
-
1 pachet de unt (80% grăsime)
Mod de preparare:
-
Puneți o cratiță pe foc și topiți untul la foc mic.
-
După ce untul s-a lichefiat, adăugați cele 5 lingurițe de ardei iute măcinat.
-
Amestecați bine compoziția și transferați-o într-un recipient de plastic (pentru a evita crăparea).
-
Continuați să amestecați până când ardeiul iute este complet încorporat în untul lichid.
-
Turnați compoziția înapoi în cratiță și mai fierbeți-o timp de 1 minut.
-
Strecurați compoziția cât este încă fierbinte, apoi lăsați-o să se răcească.
-
După răcire, depozitați crema la frigider.
Mod de utilizare:
Aplicați crema pe zonele dureroase și masați ușor până când este complet absorbită de piele.
Notă: Testați crema pe o porțiune mică de piele înainte de utilizare pentru a verifica eventuale reacții alergice.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Biblioteca Județeană Călărași aduce lectura mai aproape de copiii din comunitate
Bogdan Mihai Simion și „Lăutarii de Mătase” aduc la Călărași un spectacol unic de muzică tradițională românească
“Amprente afective” – o nouă expoziție de artă la Biblioteca Județeană Călărași. Artistul Jimmy Stănescu expune, iar maestrul Mircea Corcodel susține un demo de acuarelă
Un călărășean a descoperit că pe adresa sa figurau șase persoane necunoscute: «Am fost obligat să plătesc taxe nedrepte»
VIDEO. PRIMELE DECLARAȚII ALE VICTIMELOR CONFLICTULUI VIOLENT DIN UNIREA: „AM FOST PUȘI LA PĂMÂNT, LOVIȚI ȘI AMENINȚAȚI CU PISTOLUL”
