Un somn de calitate este esențial pentru o viață sănătoasă și echilibrată. Cu toate acestea, aproximativ o treime dintre oameni nu dorm suficient, iar tulburările de somn s-au accentuat în ultimii ani, în parte din cauza pandemiei de COVID-19, care a amplificat stările de anxietate. Un somn odihnitor contribuie la regenerarea organismului, purificarea acestuia și întărirea sistemului imunitar. Remediile naturale, precum ceaiurile din plante, pot promova relaxarea și pot facilita o odihnă profundă.

Iată rețeta unui ceai din plante, inspirată de dr. Antonio Colasanti, farmacist italian și expert în fitoterapie, care combină proprietățile calmante ale mușețelului, florii pasiunii și păducelului.

Ingrediente:

• 30 g flori de mușețel

• 30 g frunze și flori de floarea pasiunii

• 30 g frunze și flori de păducel

Preparare:

1. Fierbeți 250 ml de apă într-un ibric sau o cratiță mică.

2. Când apa atinge punctul de fierbere, opriți focul.

3. Adăugați o linguriță din amestecul de plante (mușețel, floarea pasiunii și păducel).

4. Acoperiți vasul și lăsați ceaiul la infuzat timp de 7-8 minute.

5. Strecurați ceaiul și, dacă doriți, îndulciți-l cu o linguriță de miere de tei, recunoscută pentru proprietățile sale calmante.

Mod de consum:

Beți ceaiul seara, cu 30 de minute înainte de culcare, pentru a vă relaxa și a vă pregăti pentru un somn profund.

Beneficii:

• Mușețelul: Are efecte calmante și antiinflamatoare, reducând stresul și anxietatea.

• Floarea pasiunii: Favorizează relaxarea musculară și mentală, fiind eficientă în combaterea insomniei.

• Păducelul: Susține sănătatea cardiovasculară și ajută la reducerea tensiunii nervoase.

• Mierea de tei: Completează efectul sedativ, inducând o stare de liniște.

Acest ceai este o soluție naturală, simplă și eficientă pentru a vă îmbunătăți calitatea somnului și a vă trezi revigorați.

Advertisement

 Ieri, 16 septembrie 2025, pompierii pirotehnicieni din cadrul Inspectoratului pentru Situații de Urgență „Barbu Știrbei” al județului Călărași, cu sprijinul specialiștilor de la Unitatea Specială de Intervenție în Situații de Urgență (USISU) Ciolpani, au desfășurat o amplă misiune de distrugere a muniției rămase neexplodate, pe raza localității Radu Negru, comuna Modelu.

În intervalul orar 11:00 – 15:00, echipajele au neutralizat 435 de elemente de muniție provenite din cele două războaie mondiale – printre care proiectile explozive de diferite calibre, cartușe, tuburi, o bombă aruncător și alte dispozitive periculoase. Operațiunea s-a desfășurat prin folosirea trinitrotoluenului (TNT), fiind încheiată cu succes, fără incidente.

Munițiile au fost descoperite în ultimele luni de cetățeni, în diverse localități din județ – pe câmpuri, islazuri, terenuri virane și chiar în gospodării, în timpul unor lucrări de săpături. De fiecare dată, oamenii au alertat autoritățile prin 112, iar echipajele ISU Călărași au intervenit prompt pentru preluarea și transportarea elementelor în vederea distrugerii controlate.

Recomandări pentru populație

ISU Călărași atrage atenția asupra pericolului major pe care îl reprezintă munițiile rămase neexplodate și recomandă cetățenilor:

Advertisement

• să nu miște de pe loc obiectele suspecte descoperite;

• să nu încerce demontarea, lovirea sau folosirea acestora în alte scopuri;

• să nu le predea operatorilor economici de colectare a fierului vechi;

• să nu utilizeze foc deschis în apropierea lor.

În cazul descoperirii unor elemente de muniție, populația este rugată să anunțe imediat autoritățile locale, Poliția sau ISU Călărași la numărul unic de urgență 112.

Mai multe informații utile despre comportamentul în situații de urgență pot fi consultate pe platforma națională fiipregatit.ro și în aplicația mobilă DSU, disponibilă gratuit pe App Store și Google Play.

Sursa: Purtător de cuvânt ISU Călărași: Plutonier adjutant șef Tătăranu Ștefan Ovidiu

Advertisement

În largul coastelor Lisabonei, pe 14 septembrie 2025, un incident șocant a avut loc în apele Atlanticului, la doar câțiva kilometri de plaja Fonte da Telha din Costa da Caparica. Un iaht de agrement numit “Oceanview”, aparținând școlii de navigație Nautic Squad din Oeiras, cu cinci turiști la bord, a fost atacat brutal de un grup de balene ucigașe (orci). Evenimentul, care a durat aproximativ 30 de minute, a culminat cu scufundarea completă a vasului, după ce orcile au lovit repetat timona, provocând o breșă majoră sub linia de plutire și inundarea rapidă a cabinei.

Echipajul, format din turiști obișnuiți și un skipper experimentat, a descris momentele de panică absolută. „Am auzit lovituri puternice sub apă, iar iahtul se zguduia violent. Balenele păreau să se joace, dar forța lor era incredibilă – timona s-a rupt complet, iar apa a început să intre ca prin sită”, a relatat un supraviețuitor într-un interviu acordat postului local de știri. Video-uri capturate de o școală de navigație din apropiere, Terra Incógnita, arată cum patru orci mari au înconjurat iahtul, lovindu-l sistematic. Una dintre orci, descrisă ca fiind cel mai mare, a condus atacul, în timp ce ceilalți păreau să imite mișcările sale, concentrându-se exclusiv pe zona timonei, o tactică observată în zeci de incidente similare din ultimii ani.

Autoritățile portugheze, prin Centrul de Coordonare pentru Căutări și Salvări Maritime din Lisabona, au primit apelul de urgență la ora 12:30. Echipele de salvamar din Cascais și Garda Națională au intervenit rapid, dar până la sosirea lor, echipajul fusese deja evacuat pe un alt iaht turistic din zonă. Toți cei cinci ocupanți au fost salvați fără răni grave, deși unii au suferit șoc emoțional și au necesitat asistență medicală minimă la mal. În același timp, un al doilea iaht cu patru persoane la bord a fost atacat de același grup de orci, suferind daune la timonă, dar reușind să ajungă la portul Cascais.

Acest incident nu este izolat. Din anul 2020, podurile de orci din Peninsula Iberică au fost implicate în sute de “interacțiuni” cu nave mici, în special iahturi de agrement cu lungimea medie de 12 metri și viteză redusă. Potrivit grupului de cercetare Orca Ibérica GTOA, cel puțin șapte iahturi au fost scufundate în total, majoritatea în apele adânci ale coastei Galiciei sau în Strâmtoarea Gibraltar, unde orcii urmăresc migrațiile tonului roșu. Experții speculează că acest comportament ar putea fi o formă de joacă, plictiseală sau chiar “răzbunare” învățată – o teorie populară implică o orcă numită “White Gladis”, care ar fi fost lovită de o navă în 2020 și ar fi transmis obiceiul altora. Totuși, biologii subliniază că orcile nu manifestă agresivitate letală; ele atacă pentru a opri vasul, nu pentru a răni oamenii. Apa cu adâncime sub 20 de metri era considerată sigură anterior, dar atacurile recente, inclusiv cel din iunie 2025 la Cabo Espichel, arată că orcile se apropie tot mai mult de țărmuri populate.

Advertisement

Autoritățile maritime portugheze au emis avertismente pentru navigatori: rămâneți în porturi dacă observați semne de orci în zonă și evitați apele puțin adânci lângă Lisabona. Incidentul subliniază tensiunile crescânde între fauna marină și traficul turistic, ridicând întrebări despre cum să protejăm atât viețile umane, cât și ecosistemul oceanic. Salvatorii au confirmat că toți cei implicați sunt în siguranță, dar iahtul “Oceanview” a devenit cea mai recentă victimă a acestor “atacuri misterioase” care fascinează și sperie lumea marină.