La zi
Află și tu care este valoarea normală a tensiunii tale în funcție de vârstă
Tensiunea arterială normală variază în funcție de vârstă, sex și starea generală de sănătate, dar există valori de referință acceptate pe baza ghidurilor medicale. Tensiunea arterială este măsurată în milimetri de mercur (mmHg) și este exprimată prin două valori: tensiunea sistolică (presiunea în artere când inima se contractă) și tensiunea diastolică (presiunea când inima este în repaus). Iată o prezentare generală a valorilor normale ale tensiunii arteriale în funcție de vârstă, bazată pe informații medicale actuale:
Copii și adolescenți
Pentru copii și adolescenți, valorile normale ale tensiunii arteriale sunt mai scăzute decât la adulți și depind de vârstă, înălțime și sex. De obicei, se utilizează *percentile pentru a determina dacă tensiunea este în limite normale. Ca exemplu:
- Copii (1-12 ani): Tensiunea arterială normală variază între 90/60 mmHg și 110/70 mmHg, dar valorile exacte depind de *percentila specifică vârstei și înălțimii.
- Adolescenți (13-17 ani): Valori normale sunt în jur de 100/60 mmHg până la 120/80 mmHg.
Adulți
Pentru adulți, ghidurile internaționale, cum ar fi cele ale Asociației Americane a Inimii (AHA), definesc tensiunea arterială normală ca fiind sub 120/80 mmHg. Totuși, valorile pot varia ușor în funcție de vârstă:
- 18-39 de ani: Tensiunea normală este de obicei între 110/70 și 120/80 mmHg. Valorile pot fi ușor mai scăzute la femei decât la bărbați.
- 40-59 de ani: Tensiunea tinde să crească ușor odată cu înaintarea în vârstă din cauza rigidizării vaselor de sânge. Valori normale sunt între 120/80 și 130/85 mmHg.
- Peste 60 de ani: Tensiunea arterială normală rămâne sub 130/80 mmHg, dar valorile sistolice pot crește ușor (130-140 mmHg) din cauza îmbătrânirii sistemului cardiovascular. Totuși, o valoare diastolică peste 80 mmHg poate indica un risc crescut.
Factori care influențează tensiunea arterială
- Activitatea fizică: Tensiunea poate crește temporar în timpul exercițiilor.
- Stresul: Stresul emoțional poate ridica temporar tensiunea.
- Greutatea corporală: Excesul de greutate poate crește tensiunea arterială.
- Dieta și stilul de viață: Consumul excesiv de sare, fumatul sau lipsa exercițiului fizic pot afecta tensiunea.
Recomandări
- Măsoară-ți tensiunea regulat: Folosește un tensiometru validat și măsoară tensiunea în condiții de repaus (după cel puțin 5 minute de relaxare, fără consum de cafea sau fumat înainte).
- Consultă un medic: Dacă valorile sunt constant peste 130/80 mmHg sau sub 90/60 mmHg, este indicat un consult medical pentru a exclude hipertensiunea sau hipotensiunea.
- Adoptă un stil de viață sănătos: O dietă echilibrată, exerciții regulate și gestionarea stresului ajută la menținerea tensiunii în limite normale.
Aceste informații sunt bazate pe ghiduri medicale generale și pot varia ușor în funcție de surse sau de particularitățile individuale. Pentru o evaluare personalizată, consultă un medic. Dacă dorești, pot căuta informații suplimentare sau pot detalia valorile pentru o anumită categorie de vârstă!
*Percentilele sunt valori statistice utilizate pentru a indica unde se plasează un anumit număr (de exemplu, greutatea sau înălțimea) în raport cu un set de date, indicând procentul valorilor care sunt mai mici decât valoarea respectivă.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
La zi
Exercițiu de pregătire și prevenire la Căminul de Bătrâni „Antim Ivireanul”, alături de pompierii ISU Călărași
Inspectoratul pentru Situații de Urgență „Barbu Știrbei” Călărași a desfășurat o nouă acțiune de instruire și informare preventivă, de această dată la Căminul de Bătrâni „Antim Ivireanul” din municipiul Călărași. Activitatea a avut ca scop creșterea nivelului de siguranță al comunității, dar și formarea unui comportament adecvat în situații de urgență.
Pe parcursul întâlnirii, pompierii au prezentat măsuri esențiale de prevenire a incendiilor, reguli de comportament și proceduri de evacuare adaptate persoanelor vârstnice și personalului de îngrijire. Demonstrațiile au fost explicate pe înțelesul tuturor, accentul fiind pus pe reacția corectă și rapidă în caz de pericol.
Reprezentanții ISU „Barbu Știrbei” subliniază că astfel de acțiuni contribuie semnificativ la dezvoltarea unei culturi a prevenirii și la îmbunătățirea capacității comunității de a răspunde eficient în situații de urgență.
Activitățile de informare vor continua și în alte centre și instituții din județ, ca parte a programului permanent de educare și pregătire a populației.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Intervenție în această seară pe bulevardul Nicolae Titulescu din municipiul Călărași, după ce un bărbat nu a mai fost văzut timp de două zile și nu a răspuns la apelurile telefonice ale rudelor. Îngrijorați, aceștia au solicitat ajutor prin numărul unic de urgență 112.
La adresa indicată s-au deplasat echipaje ale Inspectoratului pentru Situații de Urgență, SMURD și Serviciului de Ambulanță Județean. Pentru că ușa apartamentului nu a putut fi deschisă, pompierii au fost nevoiți să pătrundă în locuință prin geamul de la etajul 4, pentru a permite accesul personalului medical.
Bărbatul a fost găsit în interior deshidratat și semiconștient, fiind imediat evaluat și stabilizat de echipajele medicale. Ulterior, acesta a fost transportat la spital pentru investigații și îngrijiri suplimentare.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Administrația Națională de Meteorologie a emis o atenționare COD GALBEN de intensificări ale vântului, valabilă vineri, 6 decembrie, în intervalul 08:00 – 20:00.
Avertizarea vizează Dobrogea, precum și sudul, centrul și estul Munteniei, acolo unde rafalele pot atinge 50–65 km/h.
Potrivit meteorologilor, vântul va avea variații bruște de intensitate, iar zonele cele mai expuse sunt județele de pe litoral, dar și cele din Câmpia Română, inclusiv Călărași, Ialomița, Brăila, Tulcea, Constanța, Buzău, Prahova, Dâmbovița, Giurgiu și Teleorman.
ANM precizează că, în funcție de evoluția fenomenelor, mesajul poate fi actualizat pe parcursul zilei, inclusiv prin avertizări nowcasting pentru situațiile care se pot produce imediat.
Recomandările autorităților includ limitarea deplasărilor în zone deschise, atenție sporită la copaci, panouri și obiecte care pot fi dislocate de vânt, precum și evitarea parcării autoturismelor sub arbori.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Prefectura Călărași anunță redeschiderea circulației pe vadul Mitreni–Clătești. Oamenii, rugați să circule cu prudență: „Drumul arată ca după potop”
Restricții temporare pentru lucrările în carosabil la Călărași: Primăria anunță suspendarea intervențiilor pentru branșamente între 15 decembrie 2025 și 15 martie 2026
Dunărea Călărași, făcută praf de FCSB II! 6–1 și încă o palmă dureroasă pentru echipa finanțată cu milioane din bani publici
Un călărășean a descoperit că pe adresa sa figurau șase persoane necunoscute: «Am fost obligat să plătesc taxe nedrepte»
VIDEO. PRIMELE DECLARAȚII ALE VICTIMELOR CONFLICTULUI VIOLENT DIN UNIREA: „AM FOST PUȘI LA PĂMÂNT, LOVIȚI ȘI AMENINȚAȚI CU PISTOLUL”
