Connect with us
Vremea în Călărași: 🌡️ 12°C | Anul XI Nr. 531

Știri

Detoxifiere naturală: Secretul unui organism sănătos și plin de energie

Published

on

Detoxifierea reprezintă cheia către un organism sănătos, mai ales într-o lume în care toxinele sunt omniprezente: în alimente, băuturi, produse de îngrijire personală și chiar în aerul pe care îl respirăm. Pentru a contracara efectele nocive ale acestor toxine, detoxifierea naturală este cea mai simplă și eficientă metodă.

Dieta cu Legume și Fructe

Fructele și legumele, consumate crude sau sub formă de sucuri proaspăt preparate, sunt bogate în antioxidanți, vitamine și minerale care accelerează eliminarea toxinelor.

  • Fructe recomandate: Fructele sunt extrem de eficiente în detoxifiere, dar evită-le pe cele bogate în zahăr sau pe cele conservate. Consumă zilnic cel puțin 2 litri de limonadă proaspătă pentru hidratare și detoxifiere.

  • Alimente cheie:

    • Struguri (maximum 100 g/zi): Mențin alcalinitatea sângelui.

    • Urzică și păpădie: Diuretice eficiente pentru eliminarea toxinelor.

    • Merișor: Conține chinină, care se transformă în acid hipuric, excelent pentru curățarea organismului.

Detoxifierea Colonului

Primul pas pentru o detoxifiere completă este purificarea colonului. Introdu în dietă:

  • Cereale integrale, legume și fructe bogate în fibre.

  • Fibrele stimulează tranzitul intestinal, eliminând substanțele inutile și prevenind intoxicarea organismului.

Detoxifierea Ficatului

Ficatul este organul central în procesul de detoxifiere, responsabil de neutralizarea microbilor și virușilor. Sănătatea sa influențează întregul organism.

Advertisement
  • Plante benefice:

    • Ridiche neagră: Stimulează secreția biliară.

    • Rozmarin și cicoare sălbatică: Favorizează drenajul hepatic.

    • Păpădie: Susține funcția hepatică și eliminarea toxinelor.

Detoxifierea Pielii

Problemele pielii, cum ar fi inflamațiile, sunt adesea cauzate de eliminarea toxinelor prin glandele sudoripare. Pentru a detoxifia pielea:

  • Folosește băi calde, masaje, împachetări și frecții uscate pentru a stimula transpirația.

  • Aceste metode ajută la eliminarea substanțelor toxice și la menținerea sănătății pielii.

Reguli pentru o Detoxifiere Corectă

  • Consumă alimente proaspete și evită produsele procesate.

  • Bea minimum 2 litri de apă zilnic.

  • Dieta trebuie să conțină 30% proteine și 70% vegetale.

  • Elimină fast-food-ul, cafeaua, alcoolul, sarea, zahărul și îndulcitorii artificiali.

  • Suplimentează cu vitamine și minerale pentru a proteja ficatul.

  • Include exerciții fizice regulate pentru a stimula detoxifierea.

Beneficiile Detoxifierii

Adoptarea unei diete de detoxifiere aduce multiple beneficii:

  • Transformă stilul de viață într-unul sănătos.

  • Reduce riscul apariției bolilor.

  • Ameliorează problemele cauzate de toxine, îmbunătățind starea generală de sănătate.

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.

Știri

Copiii navetiști, în pericol din cauza vremii și a transportului deficitar: „Unii rămân în drum peste o oră”

Published

on

Zeci de elevi din județul Călărași pornesc zilnic la drum în zori, pe frig și ploaie, doar ca să ajungă la școală. Mulți dintre ei așteaptă zeci de minute în șir autobuze care nu mai opresc în stație, iar unii rămân chiar în drum, în timp ce părinții privesc neputincioși.

„Fetița mea este răcită cobză… La clasa unde sunt diriginte, cu excepția a doi copii, toți sunt navetiști. Se trezesc devreme și așteaptă apoi în stație să vină autobuzul. Dacă este plin, șoferii nu opresc. Așteaptă următorul… uneori rămân în drum peste o oră!”, a povestit un părinte pentru Călărași Press.

Situația devine tot mai gravă odată cu scăderea temperaturilor. În timp ce județul Constanța a decis deja suspendarea cursurilor pentru ziua de miercuri, părinții din Călărași se întreabă dacă autoritățile locale vor lua măsuri similare pentru protejarea copiilor.

„Mi-e milă de copiii noștri navetiști. În clasa fiicei mele, din 34 de copii, doar 6 sunt din Călărași. Restul fac naveta zilnic. Nu cred că este ok pentru ei”, a mai spus tatăl elevei.

Advertisement

Părinții cer autorităților să analizeze cu atenție situația transportului elevilor și să ia decizii care să țină cont de siguranța acestora, mai ales în zilele cu condiții meteo extreme.

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading

Știri

Comisia de apărare a Senatului a aprobat „majoratul online”: tinerii devin majori în mediul digital la 16 ani

Published

on

Comisia de apărare a Senatului a dat luni raport favorabil propunerii legislative care introduce conceptul de „majorat online”, stabilind vârsta de 16 ani ca limită minimă de acces independent la platformele digitale și la conținutul online. Minorii sub această vârstă vor putea accesa servicii online doar cu acordul verificabil al părinților.

„Noi stabilim vârsta majoratului online – 16 ani. Dacă avem o vârstă a majoratului în offline, în viaţa de zi cu zi, atunci şi în viaţa online, acolo unde copiii petrec o perioadă mare de timp, avem nevoie de reguli clare. Trebuie să știm de la ce vârstă copiii noștri pot înțelege explicit conținutul pe care îl primesc pe aceste rețele”, a declarat Nicoleta Pauliuc, președintele Comisiei de apărare.

ANCOM va elabora regulile de aplicare

Pentru punerea în practică a legii, Autoritatea Națională pentru Administrare și Reglementare în Comunicații (ANCOM) va elabora, în termen de șase luni, normele și procedurile specifice.
„Avem un regulament european care vorbește despre conținutul destinat copiilor, dar responsabilitatea și mecanismele de implementare vor fi stabilite de ANCOM”, a explicat Pauliuc.

Un proiect susținut de mai multe partide

Inițiativa legislativă este semnată de un grup de parlamentari PNL, PSD și UDMR și urmărește protejarea minorilor de conținutul dăunător din mediul online, precum și sprijinirea dezvoltării lor fizice, mentale și morale.

Advertisement

Proiectul a primit anterior aviz favorabil din partea comisiilor juridică, pentru comunicații și de cultură, iar Senatul va fi prima Cameră sesizată pentru dezbaterea finală a legii.

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading

Știri

Eveniment GAL „Bărăganul de Sud-Est” la Dorobanțu: Strategia de Dezvoltare Locală, prezentată comunității

Published

on

Primăria Dorobanțu îi invită pe cetățeni să participe la întâlnirea cu reprezentanții Grupului de Acțiune Locală „Bărăganul de Sud-Est”, care desfășoară o serie de evenimente în mai multe localități din județul Călărași, pentru a prezenta oportunitățile de finanțare și proiectele ce pot fi implementate la nivel local.

Scopul acestor întâlniri este de a informa locuitorii, fermierii, antreprenorii și reprezentanții autorităților despre fondurile disponibile prin noua strategie de dezvoltare, finanțată din fonduri europene, și despre modalitățile prin care aceștia pot accesa sprijin pentru inițiativele proprii.

Caravana GAL „Bărăganul de Sud-Est” a început pe 3 octombrie și va continua până pe 9 octombrie, oprindu-se în peste 20 de localități din zona de sud a județului, printre care Independența, Cuza Vodă, Ulmu, Modelu, Jegălia și Borcea.

📍 Evenimentul de la Dorobanțu:

Advertisement
  • Data: 7 octombrie 2025

  • Ora: 12:00

  • Locație: Căminul Cultural Dorobanțu

Primăria și reprezentanții GAL îi încurajează pe cetățeni să participe activ și să profite de această ocazie pentru a afla cum pot transforma ideile lor în proiecte concrete, cu sprijin european.

Foto: GAL Bărăganul de Sud-Est / Primăria Dorobanțu

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading