Connect with us
Vremea în Călărași: 🌡️ 4°C | Anul XI Nr. 542

La zi

Ceaiul de leurdă: secretul naturii pentru o sănătate de fier

Published

on

Leurda (Allium ursinum), cunoscută și sub numele de usturoi sălbatic, este o plantă cu proprietăți medicinale remarcabile, utilizată de secole în medicina tradițională. Ceaiul de leurdă, obținut din frunzele sau florile acestei plante, este o modalitate simplă și eficientă de a beneficia de calitățile sale terapeutice. Iată o privire detaliată asupra beneficiilor sale incredibile și recomandărilor pentru consum.

Beneficiile ceaiului de leurdă

  1. Detoxifierea organismului
    Leurda este recunoscută pentru capacitatea sa de a stimula eliminarea toxinelor din organism. Compușii sulfurici din plantă susțin funcția hepatică și renală, ajutând la curățarea sângelui și la îmbunătățirea metabolismului.

  2. Susținerea sănătății cardiovasculare
    Ceaiul de leurdă contribuie la reducerea tensiunii arteriale și a nivelului de colesterol datorită alicinei, un compus activ similar celui din usturoi. Acesta ajută la îmbunătățirea circulației și la prevenirea formării cheagurilor de sânge.

  3. Întărirea sistemului imunitar
    Bogat în vitamina C, antioxidanți și compuși antimicrobieni, ceaiul de leurdă stimulează imunitatea, protejând organismul împotriva infecțiilor și virozelor, mai ales în sezonul rece.

  4. Efect antiinflamator și antibacterian
    Proprietățile antiinflamatoare ale leurdei ajută la reducerea inflamațiilor din corp, în timp ce efectul antibacterian și antifungic combate microorganismele dăunătoare, fiind util în tratarea infecțiilor minore.

  5. Îmbunătățirea digestiei
    Ceaiul de leurdă stimulează producția de enzime digestive, ajutând la ameliorarea balonării, indigestiei și altor probleme gastrointestinale. De asemenea, poate avea un efect ușor laxativ.

  6. Sursă bogată de antioxidanți
    Flavonoidele și polifenolii din leurdă protejează celulele împotriva stresului oxidativ, încetinind procesul de îmbătrânire și reducând riscul apariției bolilor cronice.

Cum se prepară ceaiul de leurdă

Pentru a prepara ceaiul de leurdă, ai nevoie de frunze proaspete sau uscate ale plantei. Iată pașii simpli:

  1. Ingrediente: 1-2 lingurițe de frunze uscate de leurdă (sau 3-4 frunze proaspete) la 250 ml de apă.

  2. Metodă:

    • Fierbe apa și las-o să se răcească ușor (aproximativ 80-90°C).

    • Adaugă frunzele de leurdă și lasă-le la infuzat timp de 5-10 minute.

    • Strecoară ceaiul și consumă-l cald sau la temperatura camerei.

  3. Opțional: Poți adăuga o linguriță de miere sau câteva picături de lămâie pentru un gust mai plăcut.

Recomandări pentru consum

  • Doza zilnică: 1-2 căni de ceai pe zi, de preferat dimineața sau între mese, pentru a maximiza absorbția nutrienților.

  • Cure periodice: Pentru detoxifiere, consumă ceaiul timp de 2-3 săptămâni, urmate de o pauză de 1-2 săptămâni.

  • Atenție:

    • Persoanele cu afecțiuni renale sau gastrice severe ar trebui să consulte un medic înainte de consum.

    • Evită consumul excesiv, deoarece poate provoca disconfort gastric.

    • Femeile însărcinate sau care alăptează trebuie să ceară sfatul specialistului.

Contraindicații

Ceaiul de leurdă este, în general, sigur, dar trebuie consumat cu moderație. Persoanele alergice la plante din familia Amaryllidaceae (cum ar fi usturoiul sau ceapa) ar trebui să fie precaute. De asemenea, cei care iau medicamente anticoagulante trebuie să consulte un medic, deoarece leurda poate amplifica efectul acestor medicamente.

Ceaiul de leurdă este un remediu natural versatil, cu beneficii multiple pentru sănătate, de la detoxifiere și susținerea imunității până la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare și digestive. Prepararea sa este simplă, iar includerea sa în rutina zilnică poate aduce un plus de vitalitate. Respectă recomandările de consum și bucură-te de proprietățile acestei plante minunate!

Advertisement

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.

La zi

Primarul municipiului Călărași, mesaj despre Revoluția din Decembrie 1989: „Libertatea nu este un drept consumat, ci un angajament zilnic”

Published

on

Primarul municipiului Călărași, Marius Dulce, a transmis un mesaj public dedicat Revoluției din Decembrie 1989, subliniind importanța memoriei colective și responsabilitatea pe care o presupune libertatea câștigată prin sacrificiu.

În postarea sa, edilul arată că Decembrie 1989 reprezintă, în același timp, „rana” și „nașterea României libere”, amintind de curajul oamenilor care au ieșit în stradă pentru drepturi fundamentale precum libertatea de exprimare, dreptul de a alege și de a trăi fără frică.

„Libertatea și democrația României nu au fost câștigate prin negocieri, ci prin sacrificiu. Prin vieți curmate și familii îndoliate”, transmite primarul, subliniind că adevărata democrație presupune respect, dialog și responsabilitate față de ceilalți.

Marius Dulce atrage atenția că libertatea de exprimare nu trebuie confundată cu lipsa responsabilității și că democrația nu este un drept garantat pentru totdeauna, ci un efort continuu al societății. „Adevărata democrație se află la mijloc, acolo unde libertatea mea nu rănește demnitatea celuilalt”, a precizat acesta.

Advertisement

În finalul mesajului, primarul aduce un omagiu martirilor Revoluției și anunță că, asemenea anilor precedenți, autoritățile locale vor depune o coroană de flori la Troița de la Orizont, în memoria celor care au murit pentru libertatea României.

„România liberă este un dar câștigat cu sânge. Viitorul ei democratic depinde de felul în care alegem, zi de zi, să fim oameni liberi, dar și responsabili”, a transmis primarul municipiului Călărași.

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading

La zi

CSM Călărași / Valentin Anghel: „Performanța se construiește zilnic, prin muncă și respect”

Published

on

Clubul Sportiv Municipal Călărași a organizat conferința de presă de final de an, eveniment în cadrul căruia a fost prezentată activitatea sportivă din 2025, rezultatele obținute de sportivi și antrenori, dar și direcțiile de dezvoltare pentru perioada următoare. Conferința a fost deschisă de Valentin Anghel, directorul Clubul Sportiv Municipal Călărași.

Mesajul directorului CSM Călărași

În deschiderea conferinței, Valentin Anghel a subliniat că sportivii care reprezintă Călărașiul și România la nivel național și internațional merită susținere constantă, recunoaștere și condiții de pregătire la cel mai înalt nivel. Directorul CSM a punctat că performanța nu este ușor de atins și că obligația instituției este de a căuta permanent soluții, parteneriate și colaborări pentru sprijinirea sportului de performanță.

Totodată, acesta a anunțat un pas important pentru dezvoltarea clubului: înființarea a două noi secții – natație și pentatlon modern, considerate discipline cu potențial real de performanță pe termen mediu și lung.

Advertisement

Sportivi premiați și rezultate de top

În cadrul conferinței au fost prezentați sportivii CSM Călărași care s-au remarcat prin rezultate deosebite în competițiile interne și internaționale. Printre aceștia se află:

  • Bianca Ifteni (canotaj) – campioană europeană U23 și sportivă aflată în pregătire pentru Jocurile Olimpice de la Los Angeles 2028;
  • sportivi din secția de box, multipli campioni și medaliați europeni, mondiali și naționali la categoriile cadeți, juniori și tineret;
  • sportivi din canotaj și lupte, cu clasări pe podium la campionate naționale, balcanice și europene.

Antrenori și recunoaștere profesională

Conducerea clubului a adus în prim-plan și antrenorii care stau în spatele performanței, prezentând atât echipa tehnică existentă, cât și antrenorii nou-veniți. În baza rezultatelor obținute, titlul de Antrenorul Anului a fost acordat lui Anghel Georgian Daniel, pentru performanțele remarcabile obținute în cadrul secției de box, unde CSM Călărași s-a clasat în topul cluburilor din România.

Mulțumiri și perspective

La finalul conferinței, directorul Valentin Anghel a mulțumit sportivilor, antrenorilor, autorităților locale, Consiliului Județean Călărași, Primăriei Municipiului Călărași, partenerilor privați și reprezentanților mass-media pentru sprijinul constant.

Advertisement

CSM Călărași își propune ca și în anul următor să consolideze performanța sportivă, să extindă baza de selecție și să continue parcursul ascendent al clubului, cu obiective clare și rezultate măsurabile.

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading

La zi

Nicușor Dan anunță un referendum în rândul magistraților privind rolul CSM

Published

on

Președintele României, Nicușor Dan, a anunțat că va iniția, în luna ianuarie, imediat după sărbători, un referendum intern în cadrul corpului magistraților, având ca temă modul în care funcționează Consiliul Superior al Magistraturii (CSM).

Potrivit mesajului publicat de șeful statului, magistrații vor fi invitați să răspundă la o singură întrebare: dacă CSM acționează în interes public sau dacă servește interesele unui grup din interiorul sistemului judiciar.

Președintele precizează că rezultatul consultării va influența direct parcursul discuțiilor legislative. În situația în care majoritatea magistraților vor considera că CSM acționează în interes public, dialogul legislativ va continua. În schimb, dacă opinia dominantă va fi că instituția nu mai reprezintă interesul public, Nicușor Dan afirmă că va solicita plecarea de urgență a actualului Consiliu Superior al Magistraturii.

Șeful statului își motivează decizia prin numărul mare de mesaje primite din partea magistraților – peste 2.000 de pagini de sesizări –, în care sunt semnalate probleme considerate grave privind funcționarea sistemului de justiție. Concluzia oferită de președinte este că o parte dintre aceste sesizări indică existența unor practici care ar favoriza interese de grup, inclusiv în ceea ce privește activitatea CSM, conducerea instanțelor și modul de exercitare a independenței profesionale.

Advertisement

În perioada următoare, Nicușor Dan anunță că atenția se va concentra pe modificări legislative punctuale, precum procedurile de promovare, introducerea unor criterii obiective mai clare, reglementarea delegărilor și detașărilor, astfel încât spațiul de decizie discreționară să fie redus semnificativ.

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading