Connect with us
Vremea în Călărași: 🌡️ 5°C | Anul XI Nr. 548

La zi

Sucul de castraveți și proprietățile sale curative

Published

on

Sucul de castraveți este o băutură naturală, bogată în nutrienți, care oferă numeroase beneficii pentru sănătate datorită conținutului său ridicat de apă, vitamine, minerale și antioxidanți. Castraveții sunt compuși din aproximativ 95% apă, ceea ce îi face ideali pentru hidratare, dar conțin și compuși bioactivi care contribuie la proprietățile lor curative. Iată o prezentare detaliată a beneficiilor sucului de castraveți, bazată pe informații reale:

Beneficii pentru sănătate

1. Hidratare optimă

Datorită conținutului ridicat de apă, sucul de castraveți este excelent pentru menținerea hidratării organismului. Consumul regulat ajută la prevenirea deshidratării, mai ales în zilele calde sau după exerciții fizice intense.

2. Bogat în antioxidanți

Castraveții conțin antioxidanți precum vitamina C, beta-caroten și flavonoide, care combat stresul oxidativ din organism. Acești compuși reduc daunele cauzate de radicalii liberi, contribuind la prevenirea îmbătrânirii premature și a unor afecțiuni cronice.

3. Susținerea sănătății pielii

Sucul de castraveți este adesea folosit în industria cosmetică datorită efectelor sale calmante și hidratante. Consumul intern ajută la menținerea elasticității pielii, reducerea inflamațiilor și ameliorarea acneei, datorită conținutului de siliciu și vitamina K.

Advertisement

4. Îmbunătățirea digestiei

Enzimele din castraveți, cum ar fi erepsina, facilitează digestia proteinelor. În plus, fibrele solubile din suc pot ajuta la reglarea tranzitului intestinal și la prevenirea constipației.

5. Scăderea tensiunii arteriale

Castraveții sunt o sursă bună de potasiu, un mineral esențial pentru echilibrarea nivelului de sodiu din organism. Consumul regulat de suc de castraveți poate contribui la menținerea unei tensiuni arteriale sănătoase.

6. Detoxifierea organismului

Proprietățile diuretice ale sucului de castraveți ajută la eliminarea toxinelor din organism prin stimularea funcției renale. Acest lucru poate contribui la reducerea retenției de apă și la susținerea sănătății rinichilor.

7. Sprijin pentru sănătatea oaselor

Castraveții conțin vitamina K, care joacă un rol important în coagularea sângelui și în sănătatea oaselor. De asemenea, siliciul din castraveți ajută la întărirea țesuturilor conjunctive și a articulațiilor.

8. Efect antiinflamator

Sucul de castraveți are proprietăți antiinflamatoare datorită conținutului de cucurbitacine și flavonoide. Acesta poate ajuta la reducerea inflamațiilor din organism, fiind benefic în afecțiuni precum artrita.

Advertisement

Cum să prepari sucul de castraveți

  • Ingrediente: 1-2 castraveți proaspeți, spălați bine (de preferat organici). Opțional, poți adăuga frunze de mentă, lămâie sau ghimbir pentru un gust mai intens.

  • Metodă:

    1. Curăță castraveții de coajă (opțional, dacă nu sunt organici).

    2. Taie-i în bucăți și procesează-i într-un storcător sau blender.

    3. Dacă folosești blender, strecoară amestecul printr-un tifon pentru a obține sucul.

    4. Consumă-l imediat pentru a beneficia de toți nutrienții.

Precauții

  • Consumă sucul de castraveți cu moderație, deoarece excesul poate avea efecte diuretice puternice.

  • Persoanele cu alergii la castraveți sau probleme renale severe ar trebui să consulte un medic înainte de consum.

  • Evită castraveții tratați cu pesticide, alegând variante organice pentru a reduce expunerea la substanțe chimice.

Sucul de castraveți este o băutură simplă, dar extrem de benefică, care sprijină hidratarea, detoxifierea și sănătatea generală. Integrarea sa în dieta zilnică, alături de o alimentație echilibrată, poate aduce multiple avantaje pentru organism. Pentru rezultate optime, combină-l cu alte sucuri de fructe și legume pentru un aport diversificat de nutrienți.

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Advertisement

La zi

Scandal uriaș la Batalionul din Satu Mare: MApN sesizează DNA după acuzații de concursuri trucate, misiuni inventate și defrișări ilegale

Published

on

Sursa: pedagoteca.ro

Ministerul Apărării a declanșat un control amplu la Batalionul din Satu Mare, iar concluziile preliminare au deschis un front de suspiciuni care a dus la sesizarea Direcției Naționale Anticorupție. Deputatul Radu Miruță a prezentat public o parte dintre neregulile descoperite, conturând imaginea unui sistem intern în care regulile au fost răsturnate, iar interesul personal a prevalat în fața disciplinei militare.

Printre acuzațiile formulate se află organizarea unor concursuri trucate pentru ocuparea unor funcții, cu rezultate stabilite înainte de desfășurarea probelor. Controlul ar fi scos la iveală și existența unor misiuni inventate, raportate doar pe hârtie, cu scopul de a obține deconturi necuvenite sau de a crește artificial vechimea și punctajul necesar pentru pensii mai mari.

O altă zonă sensibilă privește defrișările ilegale din perimetrul unității, unde arbori ar fi fost tăiați fără avize, iar lemnul ar fi dispărut fără explicații oficiale. În plus, anchetatorii au identificat indicii privind o rețea de magazine improvizate în interiorul unității, funcționând fără autorizații și fără evidențe contabile, într-un circuit paralel care ridică semne de întrebare asupra modului în care erau gestionate resursele.

Sesizarea către DNA marchează un moment rar în care MApN își asumă public necesitatea unei intervenții externe, semn că amploarea neregulilor depășește mecanismele interne de corecție. Cazul deschide o discuție mai amplă despre integritatea structurilor militare și despre modul în care pot fi prevenite astfel de derapaje într-un sistem care, prin natura lui, ar trebui să funcționeze pe bază de rigoare, transparență și responsabilitate.

Advertisement

Dacă acuzațiile se confirmă, scandalul de la Satu Mare ar putea deveni unul dintre cele mai grave cazuri de corupție din ultimii ani în cadrul Armatei Române, cu implicații administrative, disciplinare și penale pentru cei implicați.

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading

La zi

DNA l‑a pus pe Robert Negoiță sub control judiciar pe cauțiune de 800.000 de lei

Published

on

Decizia Direcției Naționale Anticorupție de a-l plasa pe Robert Negoiță sub control judiciar, cu o cauțiune uriașă de 800.000 de lei, marchează unul dintre cele mai tensionate momente din cariera politică a primarului Sectorului 3. Măsura vine în cadrul unei anchete extinse, în care procurorii verifică modul în care au fost gestionate anumite proiecte publice și relațiile instituției cu mai mulți oameni de afaceri.

Controlul judiciar impune o serie de restricții clare: Negoiță nu are voie să părăsească țara fără acordul procurorilor, trebuie să se prezinte periodic la organul de urmărire penală și îi este interzis să ia legătura cu alte persoane implicate în dosar. Stabilirea unei cauțiuni atât de ridicate sugerează că anchetatorii consideră faptele investigate ca având o gravitate semnificativă și un potențial risc pentru buna desfășurare a cercetărilor.

În plan politic, situația creează un val de reacții și pune presiune pe administrația locală din Sectorul 3. Deși Negoiță a mai trecut prin controverse, actualul dosar are o miză mult mai mare, atât prin amploarea investigației, cât și prin implicațiile financiare. În același timp, el își menține poziția publică, susținând că va colabora cu anchetatorii și că își va demonstra nevinovăția.

Cazul rămâne deschis, iar următoarele luni vor clarifica dacă măsura controlului judiciar reprezintă doar un episod intermediar sau preludiul unor acuzații mult mai serioase. Cert este că ancheta DNA readuce în prim-plan tema integrității în administrația locală și modul în care sunt gestionate resursele publice.

Advertisement

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading

La zi

Șeful Poliției Rutiere Ploiești, „tras pe dreapta” sub control judiciar pentru distrugerea arhivei

Published

on

Comisarul Laurențiu Drăghici, șeful Biroului Rutier Ploiești, a fost plasat sub control judiciar pentru 60 de zile. El este acuzat de sustragere și distrugere de documente ori înscrisuri. Alături de un subaltern, a fost oprit din exercitarea funcției.

Ancheta a pornit după ce tone de documente din arhiva instituției au fost scoase ilegal și arse pe un câmp din incinta Școlii de Pompieri Boldești-Scăeni. Operațiunea s-a făcut fără aprobări legale, cu o autoutilitară privată.

Conducerea Inspectoratului de Poliție Prahova a dispus suspendarea și anchetă internă. Procurorii de la Parchetul de pe lângă Judecătoria Ploiești continuă cercetările.

Advertisement
Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading