Connect with us
Vremea în Călărași: 🌡️ 20°C | Anul XI Nr. 521

La zi

Sucul de castraveți și proprietățile sale curative

Published

on

Sucul de castraveți este o băutură naturală, bogată în nutrienți, care oferă numeroase beneficii pentru sănătate datorită conținutului său ridicat de apă, vitamine, minerale și antioxidanți. Castraveții sunt compuși din aproximativ 95% apă, ceea ce îi face ideali pentru hidratare, dar conțin și compuși bioactivi care contribuie la proprietățile lor curative. Iată o prezentare detaliată a beneficiilor sucului de castraveți, bazată pe informații reale:

Beneficii pentru sănătate

1. Hidratare optimă

Datorită conținutului ridicat de apă, sucul de castraveți este excelent pentru menținerea hidratării organismului. Consumul regulat ajută la prevenirea deshidratării, mai ales în zilele calde sau după exerciții fizice intense.

2. Bogat în antioxidanți

Castraveții conțin antioxidanți precum vitamina C, beta-caroten și flavonoide, care combat stresul oxidativ din organism. Acești compuși reduc daunele cauzate de radicalii liberi, contribuind la prevenirea îmbătrânirii premature și a unor afecțiuni cronice.

3. Susținerea sănătății pielii

Sucul de castraveți este adesea folosit în industria cosmetică datorită efectelor sale calmante și hidratante. Consumul intern ajută la menținerea elasticității pielii, reducerea inflamațiilor și ameliorarea acneei, datorită conținutului de siliciu și vitamina K.

Advertisement

4. Îmbunătățirea digestiei

Enzimele din castraveți, cum ar fi erepsina, facilitează digestia proteinelor. În plus, fibrele solubile din suc pot ajuta la reglarea tranzitului intestinal și la prevenirea constipației.

5. Scăderea tensiunii arteriale

Castraveții sunt o sursă bună de potasiu, un mineral esențial pentru echilibrarea nivelului de sodiu din organism. Consumul regulat de suc de castraveți poate contribui la menținerea unei tensiuni arteriale sănătoase.

6. Detoxifierea organismului

Proprietățile diuretice ale sucului de castraveți ajută la eliminarea toxinelor din organism prin stimularea funcției renale. Acest lucru poate contribui la reducerea retenției de apă și la susținerea sănătății rinichilor.

7. Sprijin pentru sănătatea oaselor

Castraveții conțin vitamina K, care joacă un rol important în coagularea sângelui și în sănătatea oaselor. De asemenea, siliciul din castraveți ajută la întărirea țesuturilor conjunctive și a articulațiilor.

8. Efect antiinflamator

Sucul de castraveți are proprietăți antiinflamatoare datorită conținutului de cucurbitacine și flavonoide. Acesta poate ajuta la reducerea inflamațiilor din organism, fiind benefic în afecțiuni precum artrita.

Advertisement

Cum să prepari sucul de castraveți

  • Ingrediente: 1-2 castraveți proaspeți, spălați bine (de preferat organici). Opțional, poți adăuga frunze de mentă, lămâie sau ghimbir pentru un gust mai intens.

  • Metodă:

    1. Curăță castraveții de coajă (opțional, dacă nu sunt organici).

    2. Taie-i în bucăți și procesează-i într-un storcător sau blender.

    3. Dacă folosești blender, strecoară amestecul printr-un tifon pentru a obține sucul.

    4. Consumă-l imediat pentru a beneficia de toți nutrienții.

Precauții

  • Consumă sucul de castraveți cu moderație, deoarece excesul poate avea efecte diuretice puternice.

  • Persoanele cu alergii la castraveți sau probleme renale severe ar trebui să consulte un medic înainte de consum.

  • Evită castraveții tratați cu pesticide, alegând variante organice pentru a reduce expunerea la substanțe chimice.

Sucul de castraveți este o băutură simplă, dar extrem de benefică, care sprijină hidratarea, detoxifierea și sănătatea generală. Integrarea sa în dieta zilnică, alături de o alimentație echilibrată, poate aduce multiple avantaje pentru organism. Pentru rezultate optime, combină-l cu alte sucuri de fructe și legume pentru un aport diversificat de nutrienți.

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.

La zi

Proiect pentru acces gratuit la bazinul de înot pentru elevii din familii defavorizate, propus în Consiliul Local Călărași

Published

on

Un proiect inițiat de consilierul local Amelia Giurcan (USR) și-a propus să asigure acces gratuit la bazinul de înot din municipiul Călărași pentru 100 de elevi cu rezultate bune la învățătură, proveniți din familii cu venituri reduse. Inițiativa a atras atenția primarului Marius Dulce, în contextul preocupărilor legate de utilizarea echitabilă a infrastructurii sportive publice.

Potrivit propunerii, beneficiarii urmau să fie identificați de o comisie mixtă formată din reprezentanți ai Direcției de Asistență Socială și ai SPCTAFL Călărași. Condițiile stabilite prevedeau ca elevii selectați să aibă o medie generală de minimum 8,50 în anul anterior și ca venitul pe membru de familie să fie sub 60% din salariul minim net pe economie, respectiv 2.574 lei.

În timpul dezbaterilor din ședința Consiliului Local, George Tudor, reprezentant al SPCTAFL, a precizat că în prezent, Primăria Călărași asigură deja acces gratuit pentru copiii înscriși în Clubul Sportiv Școlar (CSS), aflat în subordinea Ministerului Educației. Aceștia beneficiază de instructori și echipamente fără costuri suplimentare.

Pe de altă parte, consilierul local Viorel Ivanciu a ridicat problema diferențelor de tratament între elevii din CSS și ceilalți elevi care plătesc integral costurile pentru accesul la bazin, cerând o analiză detaliată a impactului bugetar al proiectului. În urma discuțiilor, proiectul propus de USR a fost retras de pe ordinea de zi pentru revizuire și eventuală completare.

Advertisement

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading

La zi

Atenție la facturile de curent! Dacă ai consum mai mare decât de obicei, cere verificarea contorului

Published

on

Un avertisment important a fost lansat pentru consumatorii de energie electrică, în contextul creșterii explozive a prețului per kilowatt. Dacă ați observat un consum neobișnuit de mare față de perioade similare din anii trecuți, în condițiile în care aparatele din locuință au rămas aceleași, este posibil ca problema să nu fie doar în portofel, ci și în contorul de energie electrică.

📉 Chiar și în cazul în care contorul este defect, acesta va înregistra doar în plus, niciodată în minus. De aceea, specialiștii recomandă să cereți furnizorului de energie o verificare a aparatului de măsură.

💡 În plus, sursa consumului exagerat poate fi și o defecțiune a instalației electrice. În aceste cazuri, se recomandă solicitarea imediată a unei echipe de intervenție prin serviciul Deranjamente, pentru a preveni atât pierderile financiare, cât și riscurile de incendiu.

📌 „Nu e de glumit! Poate să vă ardă la buzunare și… în casă”, se arată în apelul transmis către populație.

Advertisement

🔎 O verificare preventivă a instalației și contorului poate însemna economii semnificative, mai ales acum, când fiecare kilowatt costă tot mai mult.

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading

La zi

Ecoaqua Călărași le reamintește clienților: transmiteți indexul lunar online și alegeți metoda de plată care vi se potrivește

Published

on

Societatea Ecoaqua S.A. Călărași aduce în atenția consumatorilor o serie de informații utile privind transmiterea indexului de apă și modalitățile de plată disponibile, pentru a facilita un proces cât mai simplu și accesibil tuturor utilizatorilor.

📅 Indexul de consum poate fi transmis online, rapid și în siguranță, în perioada 20 – 27 ale fiecărei luni, accesând platforma: https://index.ecoaqua.ai, secțiunea „Transmite index”. Cu toate acestea, este important ca utilizatorii să permită accesul reprezentantului Ecoaqua (casier-cititor) în locuință cel puțin o dată pe lună sau, cel târziu, la trei luni, în funcție de disponibilitate.

💬 Pentru orice sesizare sau întrebare, utilizatorii pot contacta societatea fie prin email la: [email protected], fie direct la Biroul de Informare și Relații Publice.

💳 Modalități de plată disponibile:

Advertisement
  • în numerar direct la încasatori;

  • în numerar sau cu cardul la casieriile fixe ale societății;

  • online, pe platforma dedicată: https://pay.ecoaqua.ai;

  • prin terminalele PayPoint, Un-Doi Centru de Plăți, SelfPay;

  • prin aplicațiile de internet banking (BCR George, Raiffeisen Smart Mobile, MobilPay Wallet);

  • prin virament bancar, în conturile deschise la: Raiffeisen Bank, BCR, BRD, CEC Bank și Trezoreria Călărași (pentru instituții publice), atât pentru sucursalele Călărași, Oltenița, cât și Urziceni.

📞 Dispeceratul Ecoaqua este disponibil non-stop pentru asistență tehnică sau semnalarea problemelor la următoarele numere de contact:

➡️ Sucursala Călărași:

  • Tel: 0242 313 720

  • Mobil: 0732 334 950

➡️ Sucursala Oltenița:

  • Tel: 0242 510 279

➡️ Sucursala Urziceni:

  • Tel: 0243 254 723

🔍 Ecoaqua încurajează utilizatorii să opteze pentru metode moderne de transmitere a indexului și de achitare a facturilor, pentru un serviciu mai rapid, mai eficient și mai aproape de nevoile clientului.

Advertisement

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading